3 лучшие процедуры в бане для поддержания женской красоты

Правильно подобранные косметические процедуры в сауне превратят её посещение в импровизированный СПА-салон. Разнообразные маски для лица, тела и волос, а также скрабы усилят полезные свойства банных процедур. Для этого хорошо подходит натуральная косметика либо специальные косметические средства для бани. Сюда же стоит отнести и подобранные композиции эфирных масел. Используются также народные средств на основе целебных трав, молока и мёда.

Необходимые косметические средства

Базовый косметический набор для сауны включает в себя:

• средства для очищения (лицо, волосы, кожа тела);
• скрабы для лица и тела;
• питательные маски для лица и волос;
• увлажняющие средства для кожи.

Нельзя использовать для предварительного мытья шампуни и гели, применяемые каждые день. Такие средства образуют на поверхности кожи тончайшую плёнку, которая нарушает нормальную работу сальных желез. К оздоравливающим и расслабляющим процедурам в сауне относят и ароматерапию.

Важнейшие правила применения масок

Следует помнить, что кожа становится крайне восприимчивой во время бани

Природные маски, нанесенные на кожу в бане, могут творить настоящие чудеса. Под воздействием пара кожа обретает прежнюю молодость, а волосы излучают блеск и здоровье.

Но, чтобы получить нужный эффект, нужно правильно использовать целительный состав. Стоит учитывать то, что кожа распаренная, поэтому и маски, а в особенности, пилинг, делать крайне аккуратно, чтобы не повредить эпидермис. Иначе косметическая процедура может принести эффект, неблагоприятный для кожи.

Итак, основная информация, которую нужно знать, прежде, чем наносить маски в бане:

• Приготовить маску необходимо заблаговременно, взять с собой в удобном контейнере или стеклянной емкости.
• К маске для лица следует приступать после завершения водных процедур.
• Категорически нельзя наносить маску в парилке, потому что химический состав пота смешивается с ингредиентами средства, а это может негативно подействовать на кожу.
• Соблюдайте полную стерильность, так как разные крупицы загрязнений могут попасть в расширенные поры кожи.
• Делая маски в бане, не нужно давать коже больше времени: для достижения эффекта достаточно и десяти минут, так что не стоит передерживать маску на коже, пользы от этого не прибавится.
• Помните, что не рекомендуется использовать маски в бане людям, у которых есть воспалительные очаги на коже, также стоит аккуратно делать маски тем, у кого сосуды расположены близко к верхнему слою кожи.

Пользуясь этими советами, вы окажете огромную услугу своей коже: организуете правильное действие масок для лица и обильно напитаете ее нужными веществами.

Что делать перед посещением сауны

Чтобы домашние СПА-процедуры принесли максимальную пользу, важно соблюдать их строгую последовательность действий. Предварительно нужно очистить кожу лица и тела. Достаточно умывания тёплой водой, с использованием мягкой губки. Для тела можно применять специальную массажную рукавицу.

Волосы во время посещения сауны должны быть сухими. Перед принятием душа стоит надеть специальную шапочку. Все маски на волосы рекомендуется наносить уже после сауны. Важно помнить, что любая косметика должна быть смыта до захода в парилку.

Банные процедуры – что важно знать

• Никогда не ходить в баню после обильной и плотной еды.

• За два часа до парной легко перекусить (овощи или фрукты желательны).

• После тяжелого физического труда надо отдохнуть час или два (не относится для умственного переутомления).
• Баня при простуде и вирусных заболеваниях с повышенной температурой противопоказана. Клин клином не вышибешь!
• Не рваться в парную сломя голову, а постепенно привыкать к жаркому пару. Новичкам совсем необязательно залезать на верхний полок. Достаточно посидеть пару минут внизу. Таким образом, вы постепенно привыкните к высокой температуре, и она уже не покажется такой злой.
• Не посещать баню при сильном физическом переутомлении, когда даже отдых не помогает снять сильную усталость.
• Не допускайте сильного перегрева организма, равно, как и его переохлаждения. Охлаждающие процедуры (холодный душ, бассейн, обтирание снегом) применяйте только в перерывах между посещениями парной.
• Перед парной никогда не мочите волосы. Это может повлиять на перегрев головы. А, как известно, голова – это, все-таки, наш главный орган, чтобы там ни говорили.
• Неискушенным в банном деле людям полезно перед парной принять теплый душ. Достаточно 2-3 минут, чтобы подготовить себя к горячему пару.
• В парилке недопустимы посторонние и неприятные запахи. Вы должны дышать здоровым воздухом с банным ароматом дерева, веников и специальных ароматизирующих средств.
• Наблюдайте за своим самочувствием и не допускайте его ухудшения. Если вы почувствуете головокружение, повышенное сердцебиение, затрудненное дыхание, тошноту, а в газах появятся темные пятна, знайте, что вы перегрелись. Сразу же уходите из парной в прохладное и проветриваемое помещение.
• Слишком длительное пребывание в парилке с очень большой температурой пара недопустимо и может нанести вред, а не пользу вашему здоровью.
• Через каждые полтора-два часа пользования парной убирайте ее и тщательно проветривайте.
• Надо знать, как оказать в бане первую медицинскую помощь.
• Никогда не употребляйте спиртные напитки.

Процедуры для лица

После первого посещения парилки на хорошо распаренную кожу стоит нанести скраб из равных частей соли и сметаны. Его наносят мягкими, массажными движениями на лицо и шею. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Для чувствительной кожи рекомендуются скрабы на основе абрикосовых косточек, мака или овсянки. После на кожу наносят питательный крем. Кроме скрабирования, между заходами делают питательные, очищающие и тонизирующие маски. Они могут быть:

• на основе белой глины (обладают очищающим и успокаивающим действием);
• горячие масляные (увлажняют и питают).

Масляные маски могут быть даже однокомпонентными, например на основе оливкового масла. Достаточно сделать 1 – 2 маски, после чего кожу нужно ополоснуть прохладной водой. Также можно использовать отвары трав: липа, ромашка, крапива.

Мед в бане: как использовать правильно

СПА-процедуры: правила проведения в бане

Чтобы получить максимальный эффект, все банные, и тем более СПА-процедуры, надо проводить по определенным правилам.

О том, что необходимо взять с собой в баню, прочтите, пройдя по ссылке.

Как правильно посещать парную

1. Для проведения банных процедур обязательно потребуются: шапочка, простыня, тапочки, веник. Для СПА-процедуры понадобятся косметические приспособления для нанесения составов на кожу.
2. Во-первых, не стоит сразу заходить в горячую парилку надолго. Вначале примите теплый душ, но волосы не должны намокнуть.
3. Надеть войлочную или плотную хлопковую шапочку, чтобы не перегреть голову.
4. Тело после душа промокнуть или вытереть простыней. Чтобы влага не мешала выделению пота.
5. Первый заход в парилку должен длиться не более восьми-десяти минут. Но первые 3-4 минуты лучше сидеть или лежать на нижнем ярусе полка. А когда разогреетесь, переместитесь повыше.
6. Чтобы прогрев тела проходил равномернее и для лучшего потоотделения лучше лежать на полке. Или сидеть, максимально откинувшись назад и выпрямив ноги.
7. После парной примите прохладный душ или окунитесь в бассейн. Отдохните 5-6 минут.
8. Чтобы восполнить потерянную с потом влагу, в перерывах между походами в парную выпейте несладкий чай, свежевыжатый сок или воду без газа.

О правильной организации банной процедуры, узнайте здесь

Как наносить пилинг в бане

Чтобы косметическая процедура была максимально полезной и эффективной, её нужно тщательно подготовить. Заранее приготовьте состав из натуральных и качественных продуктов. И заблаговременно же проверьте кожу на чувствительность к применяемым компонентам. Потому что если средство вызывает зуд, крапивницу, аллергическую реакцию, его нельзя использовать.

Во время второго захода в парную возьмите с собой приготовленное косметическое средство. Чтобы оно прогрелось перед применением. Но не наносите его в парной.

После второго захода, примите прохладный душ, промокните тело. Начинайте нанесение скраба со ступней. Затем нанесите на кисти, колени, локти, чтобы глубоко очистить и напитать. Местам, где имеется целлюлит, уделите особое внимание, чтобы усилилось кровообращение, и разбились подкожные жировые отложения.

Но избегайте чрезмерного воздействия на область декольте, кожу век, на локтевом сгибе рук. Не наносите скраб на травмированные участки кожи.

Скраб смывайте теплой водой. После последнего, третьего, захода в парную и душа тщательно вытрите тело и нанесите увлажняющий крем.

СПА-процедуры: рецепты домашних пилингов и масок

Приготовить эффективные маски и пилинги для СПА-процедуры в бане можно из доступных продуктов. В каждом доме найдется кефир, мед, соль, яйца, овсяные хлопья, спитой кофе. А среди косметических средств — глина.

Питательные маски

1. Очистительно-питательная маска. К стакану овсяных хлопьев добавьте немного горячего молока до консистенции густой сметаны. Охладите, добавьте столовую ложку оливкового, тыквенного или кунжутного масла и яичный желток. Хорошо перемешайте, маска готова к применению. Наносите равномерно круговыми движениями на проблемные участки. Время выдержки 30-35 минут.
2. Чтобы разогреть и усилить кровообращение в кожных покровах, приготовьте состав из равных частей мелкой соли, лучше экстра, и меда. Массирующими движениями нанесите на проблемные участки, выдержите 15-20 минут, смойте теплой водой.
3. Для антицеллюлитного эффекта возьмите равные части соли и питьевой соды, разведите водой до кашицеобразного состояния. Зоны, пораженные целлюлитом, массируют, нанося кашицу. Через 30 минут смывают. В результате выравнивается апельсиновая корка, повышается упругость кожи.
4. Чтобы увлажнить и напитать кожу лица и тела, волосяные луковицы, подогрейте кефир, лучше обезжиренный или 1%. Температура близкая к 30-35 градусам. Легкими массирующими движениями нанесите на кожу, полежите расслабленно полчаса, смойте. Бархатистая упругая кожа лица и тела вам обеспечена.
5. Мед и репейное масло буквально творят чудеса. Чтобы напитать и укрепить волосы, придать им шелковистый блеск, приготовьте маску. Возьмите по две столовые ложки цветочного меда и оливкового масла. Смешайте, вотрите в кожу головы и распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа. Через полчаса вымойте волосы с шампунем. Сполосните ромашковым или любым травяным отваром. Эту маску лучше наносить после последнего захода в парную.

Скрабы и пилинги для тела

Пилинги и скрабы глубоко очищают кожу, усиливают кровообращение в тканях. Их, как правило, готовят из доступных продуктов.

Скрабы на основе меда

Они дают потрясающий эффект: очищают и снижают поры, выравнивают кожу, замедляют её старение.

1. На 2 столовые ложки меда добавьте ложку молотой корицы. Перемешайте и нежными движениями нанесите на кожу. Через пять минут смойте водой. В результате, кожа не хуже чем после дорогого салона.
2. В таких же пропорциях возьмите мед и спитой кофе. Но выдерживать можно до четверти часа.
3. Столько же можно выдерживать и скраб из меда и соли, лучше измельченной морской.

Очищение с помощью кофе

В кофейных зерна содержится линолевая кислота. Именно это вещество стимулирует образование в тканях коллагена. В результате замедляются процессы старения клеток.

О том, как сделать такой чудодейственный скраб, смотрите видео.

Соль бережно откроет поры избавит от акне

Соль, как правило, гиппоалергенна. Оне не вызывает покраснения, зуда и шелушения. Если, конечно, не наносится на поврежденную кожу. Для скраба берут соль мелкого помола, обычную поваренную или морскую. Её можно просто смешать с водой или развести вместе с косметической цветной глиной. Подходящей вашему типу кожи. Неплохо добавить натурального, но не эфирного, масла. Например, зародышей пшеницы, орехового, кунжутного или даже подсолнечного.

Готовьте хорошие маски и скрабы, проводите СПА-процедуры в баньке. И пусть все, любуясь вашим ухоженным видом, думают что вы посещаете дорогой салон красоты.

Процедуры для тела

Для горячих обливаний в парилке хорошо применять отвары крапивы и лаврового листа, а также настой ромашки. Такая процедура способствует очищению и разглаживанию кожи. Между заходами в парилку подойдут такие процедуры:

1. Скрабирование. Для сауны популярны скрабы, в состав которых входят соль и мёд, или кофейно-солевые смеси с добавлением эфирных масел. Если скраб предназначается, как противоцеллюлитная процедура, подойдут цитрусовые масла (апельсиновое или грейпфрутовое). Как очищающее и увлажняющее средство в смесь можно добавить кисломолочные продукты.
2. Питательные маски. Это фитокосметика на основе мёда либо обертывания с морскими водорослями.

После каждого захода в парилку рекомендуется обливать кожу тёплой водой, чтобы смыть кожную соль. После этого наносят антицеллюлитный либо питательный кремы. Для усиления упругости кожи между заходами применяют контрастные обливания.

Уход за кожей

Принятие ванны или душа, несомненно, приносит пользу. Однако в водопроводной воде наших домов содержится хлор, который оказывает неблагоприятное воздействие на кожу. Совсем другое дело – вода в бане. Она намного мягче и лучше. К тому же прелесть этой воды кроется и в самой атмосфере, пропитанной запахом дубовых и березовых веников, соединенного с клубами пара и горячим воздухом.

Однако для кожи одной воды явно недостаточно. Выполнять такую процедуру нужно с кусочком мыла с простым названием «Банное». У этого средства нет особых чарующих ароматов, но зато оно больше всего подходит для распаренного тела из-за содержащихся в нем добавок натуральных экстрактов лечебных трав.

Многие женщины полагают, что банные процедуры для кожи вредны. И для предотвращения воздействия горячего пара они втирают в тело жирные кремы. Однако этого делать не стоит. Жирный крем только закупорит поры и не даст коже возможность нормально дышать. Противоположное действие оказывает банный воздух. Он очищает поры, а следовательно, улучшает внешний вид кожи.

Существует один старинный народный совет, воспользовавшись которым, можно получить ощущение необычной свежести. Согласно ему, в кожу следует втереть немного меда, выполняя одновременно массаж или самомассаж тела. Несмотря на простоту, эта процедура весьма эффективна. Она позволит очистить поры, а также подпитать кожные покровы и снять с них раздражение.

Процедуры для волос

Завершает СПА-процедуры в сауне уход за волосами. Это делается в последнюю очередь, после последнего захода в парную. После рекомендуется обязательно вымыть голову, используя укрепляющие фитошампуни. После стоит сделать маску, подходящую для конкретного типа и состояния волос. Для высушивания и укладки волос нельзя пользоваться феном. Вместо этого желательно применять тёплое полотенце, им мягко промакивают волосы.

Мыло для бани: особенности выбора

Косметика для бани

Баня — это оптимальная среда не только для поправки духа и очищения энергетики, но и для ухода за кожей. Косметические компании в линейке для бани хотят дать вам лучшее, что может предложить природа для ухода за телом. Специальные банные продукты придают бане дополнительный штрих, что делает банную процедуру еще более приятной. С ними можно почувствовать себя немного особенной. В этом смысле польза бани для женщин неоспорима.

Скрабы

Из косметики для бани популярны скрабы с ванильно-апельсиновым, мятным, кокосовым и лимонным гималайскими солями.

Эти скрабы, богатые минеральными солями, помогут вам удалить токсины и очистить кожу от мертвых клеток. Тепло, открывающее поры, помогает соли творить чудеса, а эфирные масла воздействуют на настроение и на тело. Используйте средство на чистое тело. Позвольте ему какое-то время оставаться на вашей коже, пока его свойства не начнут творить чудеса. Насладившись процедурой, смойте водой, не используйте мыло. Скраб сделает вашу кожу мягкой, гладкой и ароматной.

Например, скраб для тела с кокосовым маслом. Он подходит для всех типов кожи, деликатно очищает поры и улучшает контуры тела. В результате кожа подтянутая и шелковистая.

Или натуральный скраб с добавлением кофе, порошка из скорлупы грецкого ореха, витамина Е. Уменьшает целлюлит, обладает дренажным эффектом, увлажняет и тонизирует кожу, делает ее гладкой и нежной.

После расслабляющего сеанса со скрабом в бане пейте много воды, добавьте фрукты, чай с травами, квас, морс или компот, если вы чувствуете, что хотите дополнительного удовольствия. Вы можете закончить уход, нанеся немного крема для кожи, который помогает вашей коже сохранить молодость, одновременно укрепляя и защищая от токсинов окружающей среды.

Масла значительно усиливают релаксационное и целительное действие бани на организм. Можно ароматизировать помещение, добавить несколько капель ароматного масла в базовое масло для массажа, натирать им деревянные полки и ароматизировать кипяток для замачивания веников.

Какие процедуры не подходят

Посещение сауны нельзя сочетать с агрессивными косметическими процедурами. К ним относят:

• массаж с применением антицеллюлитных кремов (нарушает целостность распаренной кожи, может приводить к разрывам мелких сосудов);
• отбеливающие средства (нельзя применять при пигментных пятнах);
• глубокое очищение кожи (с использованием агрессивных пилингов).

Дополнительные нагрузки на распаренную кожу приводят к появлению косметических дефектов: прыщей, гематом, красных пятен.

Какие ещё антицеллюлитные процедуры можно совмещать с баней?

В борьбе против «апельсиновой корки» с банными процедурами можно комбинировать и другие способы. Например, после специальных тренировочных программ будет неплохо посидеть некоторое время в парилке.

Баня от целлюлита в сочетании со специальным массажем считается эффективным способом избавления от рыхлости кожи.

В парной можно делать массаж с использованием соли крупного помола. Для массажа нужна специальная массажная рукавичка. Её смачивают водой и опускают в соль. Затем в течение трёх минут массируются все целлюлитные зоны. Движения должны быть круговыми и достаточно энергичными.

Также можно использовать кофейный массаж. Для него подойдёт обычный скраб из кофейной гущи. Массажные манипуляции должны длиться не более пяти минут.