Жизнь после родов, о которой никто не предупреждает

Живот после родов. Когда вернется в форму?

Для начала стоит сказать о том, что «опустошение» живота и прекращение естественных трепетаний младенца дезориентируют женщину.

С одной стороны, она понимает, что долгожданный момент встречи с ребенком настал, с другой стороны – она на физическом и психоэмоциональном уровне испытывает ощущение «пустоты».

Ей хочется сделать привычные поглаживания малыша через свой живот, но теперь кроха лежит у нее на руках, и эти движения бессмысленны. Казалось бы все абсолютно естественно, но молодой маме нужно время, чтобы принять, что частичка ее тела, теперь уже не принадлежит ей полностью, а ведет свою собственную жизнь.

Глядя на свой живот в первые дни после родов, многие женщины испытывают глубокое разочарование. Кожа растягивается и становится дряблой, а у некоторых, живот сохраняет знакомую выпуклость, характерную для 5-6 месяцев беременности.

Понятно, что заниматься физкультурой прямо сейчас нельзя, поэтому первое, что нужно сделать, это затянуть на животе тугую ткань, или, если разрешит врач, использовать послеродовой бандаж.

Процесс возвращения к былым формам постепенный, и длится он не один месяц. Раньше было принято говорить: «Для превращения женщины в мать нужно 9 месяцев, столько же необходимо и после рождения ребенка, чтобы молодая мама снова превратилась в женщину». Почему бы не дать себе именно такой срок?

Конечно, вы будете наблюдать уменьшение живота гораздо раньше, по мере сокращения матки. Уже в момент выписки живот будет меньше, нежели сразу после родов. Через 1,5-2 месяца, он перестанет выпирать, а еще через 3-4 месяца полностью восстановится.

Безусловно, это касается только тех женщин, у которых и до беременности был плоский живот. Тем, кто до беременности имел проблемы с лишним весом, или дряблостью кожи, придется сильно постараться. Но и в этом случае восстановление прежних форм возможно.

Убедиться в том, что живот сокращается, вы сможете по собственной одежде, как только «влезете» в любимые джинсы. Привести живот в форму легко, если ежедневно делать классические упражнения для закрепления мышц пресса. Например, «ножницы» — попеременный подъем прямых ног в положении лежа, или всем знакомый «велосипед».

Начинать активную физкультуру можно не раньше, чем через 1,5-2 месяца после родов, более ранние нагрузки могут негативно отразится на состоянии промежности. После процесса восстановления и прекращения влагалищных выделений, подобные упражнения должны стать регулярными.

Чтобы повысить тургор кожи живота и ее эластичность, стоит проводить и массаж с использованием тонизирующих масел. Также нужно по-больше гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием, посещать тренировки по степ-аэробике, йоге или получать нагрузку в тренажерном зале.

Отец не пережил смерть ребенка

Спустя три месяца после смерти Сергея с собой покончил его 78-летний отец Иван – выбросился со своего окна на пятом этаже. Не выдержал гибели единственного ребенка.

— До сих пор гадаем, как он смог, будучи лежачим, вскарабкаться на подоконник и броситься вниз, — размышляют близкие.

Тот день София Литвинова помнит в деталях. Как раз приехал друг Сергея из Николаева – Дима. Они были друзьями детства — сдружились еще в Тернополе, откуда потом Литвиновы переехали в Ровно – поменяли квартиру. А Дима затем поступил в Николаев, там и женился. Но общались плотно. Последний раз – за три дня до убийства.

— Дима мне позвонил в день похорон Сережи, мы как раз гроб снесли на третий этаж, — рассказывает София Литвинова. – Ему только сообщили. Спрашивал, правда ли. Я подтвердила, но говорить не смогла. А через три месяца, в мае, он приехал на могилу. Мы съездили на кладбище, приехали домой. Покормила Диму и мужа. Муж еще спросил: «Ну, как там Сережа? Лежит?» Я вспылила: «Нет! Бегает вокруг могилы!» И пошла провожать Диму. Потом еще в аптеку побежала…

Когда София подходила к дому, к ней навстречу выбежала соседка: «Соня, беги, там Ваня упал!»

— Я растерялась – как упал? Он же не встает? Неужто встал, дошел до двери? Я подумала, что на площадке упал, и побежала к подъезду. Но соседка закричала: «За дом, за дом беги! Он там упал!»

Пока пожилая женщина оббегала дом, «скорая» уже отъезжала с телом Ивана Литвинова. Мужчина не выжил. Соседка с первого этажа, услышав треск веток, выглянула в окно и увидела распластанное на земле тело парализованного соседа с пятого этажа.

— Выбежала к нему: «Иван, что же ты наделал!». А он ответил: «К сыну иду. Все». И изо рта кровь пошла, — утирают слезы близкие.

— Он не смог пережить смерть Сережи, кричал день и ночь, — вздыхает София Зигмундовна. – Я осталась одна на целом свете.

Как лечить геморрой после родов?

Иногда, в период активных потуг, женщина направляет свои усилия не в область матки, а в область малого таза. Это вызывает чрезмерное давление на вены, расположенные в области заднего прохода, и как следствие – возникает послеродовой геморрой.

Чаще всего, такая ситуация говорит о том, что женщина и до беременности была склонна к варикозному расширению вен, чем по сути и является геморрой.

Обычно этот недуг проявляется в виде твердых болезненных уплотнений в области ануса. Бороться с геморроем нужно незамедлительно, поскольку сама по себе эта болезнь не проходит, а со временем лишь усугубляется.

Снять первые неприятные симптомы помогут кубики льда и ванночки из коры дуба. Обязательно посоветуйтесь со специалистом по поводу использования специальных мазей и кремов. Чтобы проблема не нарастала, обязательно контролируйте свое питание и избегайте запоров. Подробнее о проявлениях геморроя, читайте в нашей статье.

Что делать с недержанием мочи после родов?

Чаще всего такая проблема возникает еще на этапе беременности. Но иногда проблемы недержания мочи сопровождают женщину в течение нескольких недель после родов. Это происходит потому, что мышцы промежности во время родов сильно растягиваются и теряют тонус.

Чтобы этого не произошло вам нужно тренировать мышцы промежности, регулярно выполняя упражнения Кегля, которые рекомендованы будущим мамам еще в период вынашивания младенца.

Упражнения заключаются в том, что вам необходимо напрягать и расслаблять мышцы влагалища по несколько раз в день. Также, при посещении туалета, стоит научиться мышечным усилием останавливать струю мочи.

Если на протяжении нескольких месяцев проблема остается, есть вероятность, что женщине потребуется небольшая операция.

Ева Лонгория

В 2020 году влюбленные стали родителями, и Лонгория также существенно прибавила в весе после родов. В отличие от своих коллег, знаменитость даже не пыталась похудеть, решив посвятить свободное время воспитанию ребенка, а не постоянным тренировкам.

Почему после родов начали выпадать волосы?

Приобретенная во время беременности «волосатость» возникает оттого, что в организме женщины в следствии работы гормонов, изменяется интенсивность роста волос. До беременности, одни волосы выпадают, а на их месте, тут же вырастают другие.

Гормональная перестройка беременной заставляет организм «сохранять» все волосы, поэтому они не только не осыпаются, но и начинают отрастать из так называемых «спящих» фолликулов.

Причина активной «миграции» волос после рождения ребенка, снова же связана с гормональной перестройкой. Причем выпадают волосы как на теле, так и на голове. Когда «пушистый» живот начинает лысеть, это вызывает у женщины только радость, а вот заметное поредение на голове – частый повод для грусти.

Не волнуйтесь, буквально в течение нескольких месяцев ситуация стабилизируется и все волосяные покровы вернутся к прежним объемам.

В Мамином Магазине купите специальные натуральные шампуни и кондиционеры для волос, отлично помогают специальные средства для кожи головы (лосьоны и масла).

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Пропадет ли целлюлит после родов?

Проявления «апельсиновой корки» сопровождают практически каждую будущую маму, вне зависимости от ее дородовой формы. Этот неэстетичный спутник беременных появляется из-за лишних жировых отложений, которые появляются вследствие естественного прироста веса и задержки жидкости в организме.

Также, виновником возникновения целлюлита становятся все те же гормоны беременности.

Целлюлит останется с молодой мамой до тех пор, пока не восстановится гормональный баланс, и вес не вернется в норму. Безусловно, вы можете сократить проявления целлюлита, если организуете правильное, сбалансированное питание.

Нельзя увлекаться углеводами, а особенно, мучным и сладостями, именно они ответственны за формирование проблемных мест. Не забывайте о контрастном душе и регулярном массаже живота, бедер и ягодиц.

В Мамином Магазине попробуйте уже так полюбившиеся полезные продукты питания для беременных и кормящих, они отлично помогают худеть после родов и при этом правильно питаться.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

При наличии достаточной суммы денег, сократить проявления целлюлита можно при помощи современной косметологии. Хорошо справляется с этой проблемой аппаратный массаж и инъекционные методики, в частности, мезотерапия.

Витаминизированные коктейли, которые вводятся под кожу «растворяют» ненавистные бугорки и сглаживают неровности. При условии соблюдения диеты и регулярных физических нагрузок, такой эффект можно сохранить надолго.

Нужно ли посещать врача после выписки из роддома?

Спустя полтора месяца после естественных родов без разрывов, и через два после операции кесарева сечения или эпизиотомии, вам стоит пройти гинекологическое обследование у своего врача.

Обычно точный срок обозначает акушер-гинеколог, который принимал роды. Перед выпиской он дает маме общие рекомендации, в том числе и по поводу визита к врачу.

Доктор должен проверить целостность половых путей, оценить состояние шейки матки и слизистой влагалища. После этого визита врач либо дает женщине разрешение на возобновление сексуальной жизни, либо рекомендует дальнейшее воздержание, если на то есть основания.

Также врач может оценить эмоциональный настрой женщины и ответить на все интересующие вопросы.

После родов похорошела – «и Остапа понесло»

Двух старших детей, Данилу и Марка, Татьяны и Сергея отдали в приемную семью – вызвались друзья Сергея. Татьяну родительских прав на них не лишали.

У Сергея также есть старший сын от первой жены – тоже Сергей. Очень похож на отца. Этот брак быстро распался – буквально через пару лет.

— Две сильные натуры – не сошлись, — о в Украине» первая теща Сергея Мария Овраменко. – Но с Сергеем хорошо общались, меня он второй мамой называл. Отцом был очень хорошим. Мы и по сегодня оплакиваем его.

Старшему уже 16 лет, поступил на парикмахера. С ним Сергей плотно общался, всегда помогал, слал деньги – дома лежала кипа квитанций. Мальчик очень тяжело пережил смерть отца, и сегодня все время его вспоминает.

А с Татьяной Сергей решил разводиться из-за ее, как говорят, частых измен – то с соседом, то с одноклассником. Причем изначально женщина производила приятное впечатление – была тихой, скромной. Сама из многодетной семьи из Хмельницкой области, приехала в Ровно искать работу. А затем, как говорят знакомые, «слетела с катушек».

— После родов она очень похорошела, а после вторых вообще стала красавицей, — говорят знакомые семьи. – Комплименты начались, взгляды… А она, наверное, всерьез это все воспринимала. И «Остапа понесло». Вообще ее поведение стало каким-то неадекватным. Сергей не смог с ней справиться. Начались проблемы и на работе, в мастерской одежды — не выполняла заказы неделями.

— О проблемах с Таней мне Сергей сказал, только когда подал на развод: «Я так больше не могу, мама. Она до утра по барам, за детьми не смотрит», — вспоминает София Литвинова. – Они где-то год не жили вместе.

Месячные после родов. Когда начнутся?

Довольно часто фертильная функция восстанавливается уже через месяц, особенно это касается женщин, которые по каким-то причинам не кормят малыша грудью. У них выход готовой к оплодотворению яйцеклетки может произойти уже на 20й день после родов, а значит менструация наступит через 4-6 недель после появления малыша на свет.

Это связано с тем, что организм «просчитывает» количество, использованного грудного молока, понимает что новорожденный питается еще чем-то и дает запуск гормональным механизмам, направленным на восстановление овуляции.

Если же женщина кормит ребенка грудью постоянно, не допаивает водой и не делает ночных перерывов, восстановление менструального цикла может произойти гораздо позже. Иногда проходит 1-1,5 года, прежде чем молодая мама снова «знакомится» с менструацией.

Буквально через 1-2 месяцев после родов некоторые женщины способны забеременеть вновь. Если бы этого не происходило, в нашем обществе никогда бы не было такого количества детей — «погодок». Собственно говоря, ответ на вопрос «когда может наступить следующая беременность?» понятен. Как только восстанавливается фертильность (способность к деторождению с восстановлением менструального цикла), так сразу и появляется шанс забеременеть вновь.

Но понятно, что вы не можете предугадать заранее, когда способность к овуляции и оплодотворению восстановится. Поэтому будьте бдительны.

Многие специалисты говорят, что после родов организм женщины даже «стремится» к возникновению новой беременности, поскольку в нем продолжают править гормоны. Если вы не планируете рождение еще одного малыша так скоро, задумайтесь о вопросе контрацепции.

Сейчас для вас это вопрос № 1.

Если вы кормите ребенка грудью посоветуйтесь со своим акушер-гинекологом, чтобы он подобрал контрацептив, максимально подходящий вашему организму.

Это могут быть внутриматочные спирали, в том числе и гормональные системы – они не «отдают» гормоны в грудное молоко. Также, кормящим мамам можно использовать влагалищное кольцо, свечи и специальные мази. Женщине, которая кормит ребенка искусственными смесями, можно принимать оральные контрацептивы в виде таблеток.

Любой из этих препаратов должен назначить врач.

LiveInternetLiveInternet

Чтобы роды прошли нормально, надо открыть в доме все, что открывается (дверцы шкафов, ящики, духовку, форточки), и так оставить, пока роженица не вернется домой. • Когда роженицу увозят в роддом, то из дома, где она живет, три дня никому ничего нельзя давать — чтобы все прошло у нее благополучно. • Роженице дают жевать волосы — роды пройдут легче. • О дне и часе родов никому нельзя говорить, чтобы не сглазить. • Тот, кто родился в новолуние, будет жить долго и счастливо. • Если мальчик родился похожим на мать, а девочка на отца, счастливыми будут. • Счастлив будет и ребенок, родившийся «в рубашке», т.е. в плодном пузыре. При рождении его немедленно разрезают, чтобы ребенок не задохнулся. «Рубашку» было принято беречь. Ее высушивали на печи и хранили в сундуке с одеждой. • Если живот беременной покрылся пушинкой (волосиками), значит, будет мальчик. Такое состояние обусловлено повышенным количеством мужских гормонов в организме будущей мамы. Это индивидуально. Но точно одно: существует огромное количество женщин, которые, имея волосатые животики, рожали девочек. • Если живот беременной располагается высоко и широкий, будет девочка, если низко, и как бы торчит вперед, -мальчик. Высокое расположение живота может указывать на то, что у женщины первая беременность или о том, что она находится в хорошей физической форме. Мышцы, поддерживающие матку, становятся слабее с каждой беременностью, что способствует опусканию живота. Если живот выдается вперед, возможно, у беременной не слишком широкое тело, поэтому ребенку просто некуда деваться. Широкий живот — признак того, что плод пока располагается боком. • Если у женщины живот «острый», направленный вперед и ее беременность не видна со спины, значит, у нее скорее всего будет мальчик. Если же живот «опоясывающий», шарообразный, выступающий и по бокам тоже, то большая вероятность появления девочки. • Обычно мамы девочек во время беременности меняются внешне: лицо становится одутловатым, увеличиваются скулы, нос, появляются пигментные пятна (дочка у мамы красоту забирает). Если будущая мама хорошеет с каждым днем — к мальчику. • Быстрое сердцебиение — будет девочка, замедленное — мальчик. Младенцы-девочки (по проведенным исследованиям) действительно рождаются с более частым, чем у мальчиков, сердцебиением.Но это касается только родов. Во время беременности ритмы сердца не различаются по половому признаку. • Обольешь беременную во время засухи водой, — дождь пойдет. Суеверие имеет основание мистическое, связывающего два понятия: беременную, как символ плодородия, и дождик, от которого зависит урожай. • Беременную встретишь — быть удаче, во сне увидишь — быть успеху. Поверье основано на ассоциации беременной с плодородием, продолжением жизни. Считалось также, что если она трижды ударит корову своим передником, та будет лучше телиться. • Отца новорожденного потчуют пересоленной кашей с перцем!!! Это был такой обычай еще у славян. Смысл в том, чтобы мужчина понял, что жене было рожать «солоно и горько». Именно эти слова произносят, поднося ему ложку с кашей. • Говорят, если во сне ближе к родам снится мальчик, родится девочка и наоборот.

• До шести недель ребенка нельзя показывать посторонним — не то сглазят. Весьма разумно! Врачи настоятельно советуют свести количество посещений матери и новорожденного до минимума. Иммунитет малыша еще не окреп, и риск подхватить инфекцию от какого-нибудь сентиментального родственника, чрезвычайно велик. • Младенцам нельзя давать целоваться — долго немы будут. Любая инфекция негативно сказывается на развитии ребенка. Поэтому и это предупреждение не является случайным. • Пока дитя говорить не выучится, его нельзя кормить ни ухой, ни рыбой. Большинство современных терапевтов сходятся во мнении, что вводить рыбу в рацион ребенка нужно только после года. Это связано с тем, что рыба может спровоцировать обострение у детей, склонных к пищевой аллергии. В любом случае, вводить в рацион рыбу можно только в виде пюре. В отварной рыбе и тем более — в ухе, вы можете не заметить кость и навлечь беду. Поэтому примета наших бабушек вполне обоснована. • Грудного ребенка не ставь ножками на стол — долго ходить не научится. • Нельзя сажать маленьких детей на стол, без причины падать будут. • Нельзя стричь ребенка до года, чтобы ум не выстричь. Или, еще говорят, бедным вырастет. Следуете вы этой примете, или считаете ее суеверием — в любом случае, не забывайте о технике безопасности! Маленькие дети чрезвычайно подвижны. И, что особенно важно, не допускайте, чтобы первая стрижка для вашего малыша превратилась в настоящую пытку. Побольше любви, терпения, спокойствия! • Чтобы у младенца все было хорошо — не оставляйте на ночь его вещи на веревке на дворе. Белье малышей должно быть особенно тщательно выстирано и выглажено — это знают все. За ночь с оставленными на улице вещами малыша может произойти что угодно. Их может замочить дождь, их могут запачкать птицы, они могут просто запылиться. Так что предрассудками эту примету назвать сложно. • Как только ребенок сделает первые шаги, матери надо между его ступнями ножом провести, разрезав невидимые путы. Хорошо при этом сказать: Ходи без устатка, живи долго, сладко. • Когда у ребенка выпадет первый зуб, его нужно бросить в огонь, чтобы сжечь то зло, которое может скрываться в теле. • Когда у детей выпадают зубы, надо встать спиною к печке, перекинуть зуб через себя и сказать: ?Мышка, мышка! На тебе костяной зуб, а мне дай железный! • Новорожденному мальчику покупай одежду голубого цвета, девочке — розового. • Нельзя стираться и мыться в той воде, в которой лялю выкупали, ребенок будет болеть. • Нельзя бросать грязные вещи на пол — дите бедно жить будет. • Воду после первого «домашнего» купания ребенка нельзя выливать в тот же вечер — говорят, «счастье сольёшь». Воду после первого купания можно вылить утром следующего дня.

Секс после родов. Когда можно начинать?

Как мы уже писали ранее, начинать интимную жизнь можно спустя 1,5-2 месяца после родов. Важно выждать этот период, поскольку половые органы женщины должны полностью восстановиться.

Более того, сейчас влагалище, шейка матки и сама матка «открыты» для проникновения инфекции, поэтому прежде чем вернуться к сексу, убедитесь в том, что ваш партнер полностью здоров.

Первый половой акт, который состоится после родов, можно приравнять к самому первому сексуальному опыту. Иногда женщина панически боится любого прикосновения к интимным местам, а тем более проникновения.

Поэтому, кроме физического восстановления, нужно учитывать и психологический настрой молодой мамы. Доверьтесь партнеру, но попросите его быть нежным. Иногда женщины жалуются, что секс после родов проходит «по сухому», это связано с тем, что организм еще не успел перестроится. От этих негативных ощущений в Мамином Магазине есть специальные гипоаллергенные масла для восстановления и усиления сексуального желания после родов.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Естественная смазка вернется, но немного позже.

Дженнифер Лав Хьюитт

Что делать с назойливыми родственниками?

Будем надеяться, что этот пункт не коснется вас вовсе. Но к сожалению, бывают случаи, когда настроение молодой маме портят не только ее послеродовые ощущения, но и самые близкие и любимые люди. Особенно, это касается «новоиспеченных бабушек». Они стремятся во всем контролировать молодую мать, давать ей бесконечные советы и буквально, отбирать с рук младенца.

Скорее всего, подобная навязчивость — результат их бессознательного желания «вернуть молодость» и снова пережить мгновения счастливого материнства. Конечно, они не хотят навредить, но как бы там ни было, реализуют свои скрытые желания за «чужой счет». Что делать?

В первую очередь быть тактичной, но жесткой. Ребенок ваш, и аргументы «я же троих вырастила» — не в счет. Вы диктуете правила, режим питания и выбора одежды. Вы решаете вопросы с прикормом, укачиванием, купанием и прогулками. Вы закаливаете или оздоравливаете новорожденного. Вы, а не бабушки, тети, дяди или прочие доброжелатели.

Спокойно относитесь ко всем «дельным советам», но в качестве авторитета, выбирайте исключительно: современные методики, авторитетных докторов, или женщин, у которых маленькие дети появились совсем недавно. Если вы чувствуете, что родня начинает атаковать своим вниманием, и это вызывает бурю негативных эмоций, не терпите.

Ограничте доступ к ребенку, требуйте уважения к себе и «пускайте гостей» только тогда, когда это удобно вам, а не им. Нужно вежливо объяснить, как будет в вашей семье и с вашим ребенком. К сожалению, тут прозрачные намеки не работают. Будьте настойчивы и прямолинейны. Не бойтесь испортить отношения, умный человек поймет, что «переборщил» и остановится, а глупый, безусловно, обидится. Но это — уже не ваша забота, а личные подробности «оскорбленного».

Ваша задача сохранить гармоничные отношения в семье и создать благоприятную обстановку вокруг новорожденного. В данном случае, цель на все 100% оправдывает средства.