Проблемы после родов, о которых не принято говорить

Наверное, глагол, употребленный в заголовке этой статьи, не имеет точного определения. Но… значение его как-то общепонятно: это слово лучше всего описывает всю ту бытовую рутину, в которую иногда превращается жизнь женщины после появления у нее детей.

Неизбежно ли это, и как быть не «обабившейся» молодой матерью – читайте на sympaty.net.

Почему женщины становятся «бабами» и «клушами» после родов?

Точнее – почему общество начинает их видеть таковыми?

Причем не только какое-то далекое, условно-гипотетическое общество – комментаторы в интернетиках или далекие от мамско-детских проблем «мимокрокодилы» на улицах. А зачастую самые близкие люди – подруги, с которыми в «додетный» период жизни были не-разлей-вода, родители, свекрови, и даже мужья! Что они такого начинают видеть в женщине, что позволяют себе высказывания в духе «Ну, что-то ты совсем обабилась!»?

А ответ на этот вопрос обычно отлично знают сами молодые мамочки. Потому как они сами прекрасно видят изменения в своей жизни. Иногда они очень хотят это изменить – но не могут из-за жизненных обстоятельств.

Да и просто в силу того, что материнский инстинкт действительно делает заботу о ребенке настолько первоочередным делом, что все остальное отступает на третьи-десятые-сотые планы! Что же происходит?

У матерей с маленькими детьми действительно уходит очень много времени и сил на уход и присмотр за ребенком. Дети плохо спят, кричат, болеют, их нужно часто мыть, кормить, переодевать, выгуливать, и т.д. Пребывая, фактически, круглосуточно на очень ответственной и сложной работе мамой, в состоянии постоянного недосыпа и нехватки времени на себя, женщина, разумеется, меняется не в лучшую сторону. Оставаться веселой, ухоженной, разносторонней и жизненно активной просто некогда.

В свободное время (а его у матерей в первые пару-тройку лет жизни ребенка катастрофически мало!) женщина хочет выспаться или просто «завтыкать» во что-нибудь типа сериала – лишь бы побыть наедине с собой, в тишине, и просто отдохнуть.

А еще материнство – это постоянный поток весьма специфического информационного контента, который неизбежно обрушивается на женщину: это вездесущие разговоры на темы детей (с соседками, врачами поликлиники, родичами и т.д.), соответствующие материалы для чтения, «мамские» форумы, да плюс детские мультики, книжки и т.д. Когда эти темы окружают постоянно, то неудивительно, что забываются профессиональные знания, сужается кругозор и кажутся какими-то далекими и чужими ранее занимавшие темы – например, политика, общественная жизнь, кино, музыкальные новинки и т.д.

Кроме того, материнство для очень многих женщин – это одиночество. Или, по крайней мере, изолированность от «взрослого мира». В среднестатистических семьях молодые отцы пропадают с утра до ночи на работе, бабушки и дедушки живут отдельно, бездетные подруги отдаляются, а детные заняты собственными детьми. А «взрослый мир» вообще неприветлив и не особо благоустроен для мам с детьми – практически нет мест, где женщина может провести время с малышом, погружаясь в интересное взрослое общение и при этом не испытывая постоянное чувство неловкости за то, что ее чадо всем мешает и вообще с ним неудобно. А детские центры и площадки – они для таких же «клуш» с колясками…

И получается, что большую часть времени молодая мама проводит одна (точнее, с малышом, который, конечно, заскучать не даст, но собеседник из него пока что весьма специфический).

Отсюда вот та самая картинка, которая заставляет брезгливо морщиться тех, кто «не в теме»: не очень ухоженная, уставшая, постоянно занятая ребенком и сводящая все разговоры на ребенкины проблемы женщина. «Баба».

Только поверьте – она сама наверняка не хочет такой быть! И наверняка понимает, что с ней происходит! Так что осуждение в стиле «ну самадуравиновата, села дома и обабилась» обычно вообще не к месту.

Всё о восстановлении внутренних органов после рождения ребёнка

Долгие девять месяцев беременности и во время родов организм женщины находится в стрессовом состоянии, а после рождения малыша вынужден очень быстро возвращаться к норме. Но и норма эта условная, ведь работают ещё функции лактации и особые «материнские» гормоны. Так или иначе, процесс восстановление работы органов и систем после родов – инволюция, часто называют десятым месяцем беременности, подчеркивая его сложность.

Зарегистрируйтесь и получите доступ ко всем статьям наших экспертов в приложении «ПрограммаМама»

Наиболее серьёзные перемены после 40 недель вынашивания и родов ожидают плаценту и матку. Матка сокращается в течение 6 недель до привычных размеров и форм (с 1 килограмма и формы шара до 60-80 грамм и грушевидной формы – этот вес чуть больше, чем у нерожавших). Внутренний слой её в самом начале этого процесса похож на рану, пока происходит маточное самоочищение и заживление. В послеродовой период выходят кровянисто-серозные выделения – лохии, которые и обновляют матку. Шейка матки восстанавливается вдвое дольше – около 12 недель. После родов она становится цилиндрической формы. Сама промежность и влагалище должны зажить от швов, трещин, ссадин. Просвет влагалища постепенно возвращается к нормальным размерам, восстанавливается тонус.

Яичники женщины также претерпевают изменения. Некормящие мамы восстанавливают цикл месячных (не лохий) уже через несколько месяцев после родов, а у тех, кто кормит грудью, менструации могут не идти от 6 до 12 месяцев. Молочные железы продуцируют молозиво, затем молоко под влиянием гормона пролактина.

Восстанавливается не только репродуктивная система. Так, в активную работу включается сердечно-сосудистая система, помогающая создать новую кровь взамен потерянной. Первые 2-3 недели нужны, чтобы стабилизировать кроветворение. Во время беременности объём крови был большим, поэтому после родов некоторое время возможны отёки. Особенно усиленная работа сердечно-сосудистой системы нужна женщинам после кесарева сечения. Им показано ношение компрессионных чулков из-за возможного тромбообразования.

Читайте в нашем блоге: «К каким сложностям готовиться в первые дни после рождения»

Надо заметить, что сразу после родов восстанавливается дыхательная система, правда, на это обычно нет времени обратить внимание. Матка больше не смещает диафрагму, и можно дышать полной грудью, одышки нет, как и дополнительной нагрузки на сердце.

Общее состояние организма, фигура, вес – всё это при адекватных условиях питания и нагрузок приходит в дородовую норму через год после родов. Тонус мышц, если не форсировать события, улучшается за этот же период. Но вообще небольшой жировой запасик для полноценной лактации лишним не будет, особенно в первые 12 недель, когда запрещены нагрузки и строгие диеты.

Продукция женских половых гормонов эстрогена и прогестерона сразу снижаются после родов. Когда было кесарево сечение, восстановление организма проходит чуть медленнее. Для сокращения матки применяют инъекции окситоцина. Полезно установить лактацию для дальнейшей инволюции матки. После вмешательства в брюшную полость во время кесарева сечения также останавливается кишечник, в дальнейшем это ведёт к запорам. Мочевой пузырь тоже не может работать сам первое время, обычно устанавливается катетер на время нахождения в реанимации. Возможно и появление спаек. Матка в случае операции восстанавливается дольше – около 8 недель, и выделения соответственно длятся дольше.

Эндокринная система и гормональный баланс приходят в норму в течение нескольких месяцев. Но когда лактация заканчивается, пролактин снижается, а повышается гормон эстроген и прогестерон. Редкие прикладывания малыша к груди затрудняют восстановление нормального гормонального фона.

Даже при неосложнённых родах восстановительный процесс может по разным причинам затягиваться. Часто возникают воспалительные процессы. Послеродовой период – время особого контроля за здоровьем. Любые намёки на плохое самочувствие, повышение температуры тела должны быть поводом обращаться к врачам. Слишком слаб ещё организм молодой мамы. И не забываем про первое посещение гинеколога – через месяц после родов.

Диагностика душевных расстройств в домашних и клинических условиях

Первые тревожные симптомы родственники могут заметить сразу после выписки молодой матери из родильного дома. Женщина жалуется на слабость, плохое самочувствие, ей сложно ухаживать за младенцем и выполнять домашние обязанности. Пациентка высказывает множество опасений и страхов по поводу новорожденного. Может возникнуть апатия, мать перестает подходить к ребенку, даже если он истошно плачет. Если родственники замечают изменения поведения, следует направить женщину к психологу либо психотерапевту.

Важная информация! Чем раньше обратиться за медицинской помощью, тем легче избавиться от навязчивого состояния. При тревожных симптомах можно произвести самостоятельную диагностику с помощью онлайн-тестов. Откровенные ответы на вопросы помогают выявить расстройства и оценить степень их тяжести.

При обращении в лечебно-диагностическое заведение проводится комплексное обследование. Врач осматривает, выслушивает жалобы, назначает анализы и томографию головного мозга. Обращаться следует к узким специалистам: неврологу, психологу, психиатру, психотерапевту.

В арсенале психолога имеются методики для выявления и снятия тревожного состояния. Например, цветовая диагностика. Если женщина многократно из гаммы цветов выбирает серый, черный и коричневый, это свидетельствует о неврологическом расстройстве личности. Классический тест – «кляксы Роршаха», создан более 100 лет назад но до сих пор актуален и информативен. Вниманию обследуемого предлагается 10 карточек с чернильными пятнами различной формы, часть из них цветные, остальные черно-белые. Карточки можно переворачивать. Пациент рассматривает кляксы и отвечает на вопросы, связанные с увиденными ассоциациями. Тест позволяет выявить психические особенности личности и выявить патологические изменения. Интерпретация результатов должна производиться специалистом психологом, который подсчитывает баллы и делает выводы.

Как меняются женщины после 40 лет

В молодости кажется, что жизнь в 40-к заканчивается. Но это ошибочное мнение, так как после сорока происходит много удивительно. Многие вещи становятся более понятными и простыми.

Приходит понимание, что седые волосы не стоит выдергивать. С каждым годом их становится больше и единственный выход – краска. Теперь покраска волос — это необходимость придать цвет своим волосам, а не просто потому, что хочется выглядеть иначе. К тому же понимаешь, что длинный волосы – неудобно, а вот стильная короткая стрижка — это красиво и практично.

Фигура – это то, чем начинаешь гордиться и любоваться. Нет старых придирок к своей внешности, стремления убрать лишний килограмм во что бы то ни стало. Осознаешь, что другой фигуры уже не будет и начинаешь концентрироваться на другой задаче – поддерживать нормальное функционирование своего организма.

Касательно воспоминаний происходят метаморфозы. Ты помнишь только позитивные моменты, радостные события. С одной стороны, ты понимаешь, что было и хорошее, и плохое. Вот только к плохим моментам отношение другое. Ты просто понимаешь, что тратить время на злость и обиду неразумно.

Отношение к одежде также другое. Уже не гонишься за модными трендами, нет желания весь день ходить на каблуках и в неудобной одежде. Стараешься приобретать удобную и комфортную одежду и обувь. И невольно задаешь себе вопрос «а зачем, ради чего я так мучилась ранее?». И вопрос конечно риторический.

Спорт становится необходимостью. Ты понимаешь, что без него бы будешь чувствовать себя как старуха. И на каждую тренировку спешишь как домой посте работы. Тренировки приносят удовольствие.

Родители – они самые лучшие и родные на свете. Только сейчас приходит понимание как они старались ради твоего благополучия, насколько сложно работать и заниматься воспитанием.

Невольно вспоминаешь тот период жизни, когда были разные претензии к родителям, недопонимание. И только сейчас все становиться ясно. Родители – самые дорогие люди, не имеющие недостатком и изъянов.

Секс – он есть после сороки. При этом намного лучше, чем в молодости. Можно смело сказать, что количество перешло в качество.

Твои одноклассники, подруги и друзья взрослеют с тобой. И как странно слышать, когда их называют «тетя» или «бабушка». А ты смотришь и не видишь явных признаков «бабушки».

Книги – теперь больше интересует история, реальные рассказы, основанные на фактах. Все меньше интересует фантастика, любовные романы и прочая ерунда. Ты начинаешь заново узнавать мир благодаря истории и книгам.

Осознание конечности всего. Ты понимаешь, что все рано или поздно заканчивается. Что все мы смертны и нужно ценить каждый день, момент, стараться жить здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем. Ты начинаешь по-настоящему ценить жизнь.

Источник

Послеродовая адаптация

Жизнь после родов меняется полностью, прежней она уже не будет никогда. Кто-то к этому готов, для кого-то это становится сюрпризом. Для адаптации к новым условиям жизни нужно время как малышу, так и маме. С рождением ребенка женщина все время посвящает уходу за новорожденным: кормлениям, пеленаниям, укачиваниям, прочим заботам о малыше. Первые несколько месяцев после рождения малыша, по сути, продолжение беременности — четвертый триместр. Время, когда мать и дитя все время посвящают друг другу, налаживанию контакта, взаимопонимания, а остальные члены семьи стараются в этом помочь. Все происходит по принципу: «мама ухаживает за ребенком, остальные члены семьи ухаживают за мамой».

У женщины после рождения ребенка нередко появляется «доминант по Усольцевой». Суть в том, что во время кормления грудью (7-14 месяцев) мамочка больше ни на что не обращает внимания. Ей неинтересен секс, она менее внимательна к мужу и домашнему хозяйству

Расчётливость

Для взрослой женщины понятие «любовь» несколько отличается, чем для молодой девушки. Если последней нужны поцелуи, нежные объятия и романтические свидания, то первой — финансовая забота. Большинство дам за 40 имели несколько любовных переживаний за жизнь, и со временем способность любить у них притупилась. Это не значит, что они совсем не испытывают любви, это значит только то, что они стали более расчётливыми.

Классификация неврозов

Различают следующие клинические формы невроза:

1. неврастения — повышенная раздражительность на фоне слабости и утомляемости;
2. истерия, состояние сопровождается бурными внешними реакциями: криком, слезами, истериками, желанием причинить близким людям физическую боль;
3. невроз навязчивых состояний характеризуется тревожными мыслями, зацикленностью, страхами, расстройством в поведении, неадекватностью в действиях.

Большая часть неврозов имеет смешанный характер. Часто молодая мать не может критически оценить свое состояние и признать свою болезнь. Только внимательное отношение и поддержка членов семьи помогает справиться с неврозом, который при своевременной коррекции является обратимым состоянием.

Читать также:

Сколько длится и как протекает послеродовая депрессия у кормящих матерей

Я перестала жить шаблонами «еще рано» и «уже поздно»

У жизни нет таких шкал. Кто-то впервые выходит замуж в 18 лет, а кто-то в 45. Кто-то получает высшее образование в 20, а кто-то в 64. Кто-то начинает отношения с секса на первом свидании, а кто-то после 2 лет знакомства.

Все, что происходит с нами, происходит вовремя. И для каждого это время свое.