Польза и вред бюстгальтера (определяем свой размер)

В 2017-м, по данным Transparency Market Research, мировой рынок бюстгальтеров стоил 24,6 млрд долларов (с прогнозируемыми 34,9 к 2026-му), а его самые растущие сегменты – это бра без костей (они же бралетт – антагонисты символа дурного вкуса 90-х пуш-апа) и спортивные.

Statista говорит, что за пять лет с 2014-го продажи спортивных бра вырастут почти вдвое с 7,1 до 13,8 млрд долларов.

Причина бума спортивного белья ровно та же, по которой в инстаграме 2010-х кроссовок больше, чем лубутенов: молодежь, во-первых, заботится о здоровье и занимается спортом, а, во-вторых, ценит комфорт и естественность и уважает athleisure (одежду, пригодную для спорта), пожалуй, больше сшитого на заказ костюма. Дженнифер Лоуренс, Белла Хадид и Селена Гомес сочетают два направления: надевают спортивные бра с юбками Dior и жакетами Balmain, и отправляют индустрию в овердрайв: предложение растет в ответ на спрос, который растет в ответ на нескончаемый поток стритстайл-образов.

В результате 41% миллениалов, опрошенных специалистами по рыночной конъюнктуре NPD Group, надевал спортивный бюстгальтер за последние семь дней – и далеко не только в спортзал, – а делают спортивные бра сейчас не только спортивные lululemon и adidas или бельевые Oysho и Victoria’s Secret, но и Topshop, ASOS, H&M и любой релевантный производитель одежды.

Рынок растет, но спортивными бра все недовольны

И тем не менее, через 40 лет после бюстгальтера из двух повязок журнал об активной жизни Outside выкатывает аналитику «Жалкое состояние индустрии спортивных лифчиков», сопровождая ее почетной подборкой «Спортивные бра, которые чуть лучше, чем полный отстой», а опрос Journal of Physical Activity and Health показывает, что 17% женщин вообще не занимаются спортом, потому что не могут подобрать бюстгальтер и стесняются того, как грудь скачет без нужной поддержки.

Функциональность – основополагающее качество спортивного бюстгальтера – по-прежнему его слабое звено.

«Женщины годами мирились со своим спортивным бельем, – рассказывает дизайнер Reebok Даниэль Витек. – Я постоянно натыкаюсь на выкладки о том, что я такая не одна. Поразительно, как при таком недовольстве существующим на рынке предложением за 40 лет не достигнуто практически никакого прогресса. Хотя каждые пару недель какой-нибудь бренд выпускает модель, которую разрабатывали «два-три года». И единственное, что меняется, – увеличиваются эти сроки: мы потратили четыре года! А мы пять!».

Проблема в том, что женская грудь плохо изучена

Причина этого трагического несоответствия между спросом и предложением – как и многих других важных для жизни вещей – женская грудь. Изучать ее научно (а не так) взялись только в конце нулевых, потому что ее биомеханика сложна настолько же, насколько неотразима, и даже в научной среде еще десять лет назад эта тема была стигмой.

Сотрудник исследовательской группы Университета Портсмута в Великобритании Мишель Норрис объясняет: женская грудь поддерживается только кожей и тонкой соединительной тканью (связками Купера), в результате чего вращается по траектории трехмерных восьмерок: одновременно горизонтально, вертикально, вперед и назад. При этом амплитуда индивидуальная для каждой женщины, потому что грудь – как снежинка: двух одинаковых не существует, и эффективного механизма самоподдержки нет.

Это и делает создание сколько-нибудь универсального спортивного бюстгальтера такой неподъемной задачей, вдохновляющей, например, Reebok закачивать в свои бра высокотехнологичный гель из костюмов астронавтов NASA (твердеет при движении на высокой скорости, размягчается в неподвижности).

Для больших бюстов процесс еще усложняется, потому что им нужно больше поддержки, но не меньше пространства для дыхания. Добавить к требованиям поддержки и комфорта модный аспект – и получается, что, по словам директора марки Brooks Хизер Цвиткович, для создания спортивного бюстгальтера с сильной поддержкой нужно не два-три раунда тестов, а пять-шесть. В результате они стоят не 40 долларов, а 70. Это, в свою очередь, обостряет конкуренцию на рынке, а значит, все же способствует инновациям (или тому, что хочет ими казаться).

Не можешь подобрать лифчик – изобрети его (и заработай)

Как и 40 лет назад, инновации часто не рождаются в гонке гигантов рынка, а идут из народа. Например, канадский бренд Knix, запущенный краудфандингом в 2013-м, позиционирует себя как «функциональный лифчик, собравший миллион долларов на Kickstarter» (просили 30 000).

Бодибилдер Сара Мойан не могла найти подходящую модель после рождения первенца, поэтому взяла свой послеродовой бюстгальтер и клеевой пистолет и сделала собственный. В 2018-м ее бренд SheFit заработал 3 миллиона долларов и вошел в рейтинг самых развивающихся частных компаний США Inc. 500.

Бывшая сотрудница Victoria’s Secret Мишель Грант в 2015-м основала марку Lively, потому что хотела белье, сочетающее комфорт, функциональность и стиль (да, всего лишь). За первые три недели работы компания, надеявшаяся на 10 000 заявок, получила 133 000. Три года спустя у них девять базовых моделей спортивных бра, включая такие, в которых хочется идти в MoMA, а не в спортзал. Кстати, попытка Victoria’s Secret сделать сексуальное спортивное белье провалались еще в 2014-м, а сегодня их одномерные представления о женственности окончательно устарели эстетически и морально.

«Бывают в жизни ситуации, улучшить которые невозможно, – нужно просто смириться, – говорит Мойан о своем успехе. – Но я верю, что лучшие продукты – это всегда результат необходимости решить какую-то проблему».

Получается, в XXI веке женская грудь все еще загадка на миллиарды.

Вы здесь

Многие женщины носят бюстгальтер неправильно. Эластичные материалы и неподходящий размер белья позволяют бюсту «съезжать» вниз ближе к талии. Низко опущенная грудь визуально добавляет возраст и несколько лишних килограммов. С высокой грудью женщина выглядит более подтянутой, кажется стройнее и моложе.

Грудь должна располагаться на уровне середины плеча. Встаньте перед зеркалом и проведите воображаемую горизонтальную линию между плечевым и локтевым суставами. На этом месте должна находиться самая широкая и выступающая часть груди.

Слева на фото грудь расположена ниже, чем следует. Это приводит к тому, что самое узкое место фигуры «загорожено», и женщина выглядит полнее, чем есть на самом деле. Правильно подобрав размер бра, образ можно сильно изменить.

Теперь повернитесь боком. В профиль условная линия середины плеча должна совпадать с самой выступающей частью груди.

Добиться такого эффекта можно только при правильно подобранном размере бюстгальтера. Как себя правильно измерить и определить свой размер груди, читайте в этой статье, а здесь мы рассмотрим идеальную посадку бюстгальтера.

Пояс бюстгальтера или корсетная часть — это конструкция, которая удерживает вес груди. Грудь на месте держит именно пояс, а не бретели. Поэтому плотность прилегания пояса должна быть плотной, но не вызывать дискомфорт.

В норме пояс должен располагаться параллельно полу на одном уровне по всей окружности тела. В правильно подобранном белье пояс не смещается при движении, плотно облегает, но не давит.

Рассмотрим распространенные ошибки:

1. Пояс слишком мал: мягкие ткани сильно сдавлены, края врезаются в спину, а по бокам образуются бугорки и складки, даже если у женщины нет лишнего веса.
2. Пояс велик: задняя часть задирается вверх, а передняя, под весом молочных желез, сползает вниз. В этом случае лифчик не поддерживает грудь, женщина вынуждена подтягивать бретели, они начинают давить на плечи, но все равно не справляются с нагрузкой. В результате – бюст просто свисает под своим весом.
3. При правильно подобранном размере бюстгальтера пояс сидит плотно, но не доставляет неприятных ощущений — не сдавливает и не врезается.

Обратите внимание, при наличии лишнего веса валики вокруг пояса бюстгальтера появятся обязательно. Здесь размер не виноват. Улучшить внешний вид помогут модели с широким поясом из плотного материала.

Чтобы проверить, подходит ли вам бюстгальтер, попробуйте следующее:

Тест 1:

Поднимите руки: бюстгальтер должен остаться на месте и вокруг пояса не должно быть валиков и складок.

Просуньте под пояс большой палец и оттяните его: если пояс отойдет на 3-4 см и дальше не пойдет, то размер подобран верно.

Тест 2:

Когда наденете бюстгальтер утром, отметьте сзади нижнюю границу пояса стойким косметическим карандашом. Вечером проверьте. Если отметка будет ниже края пояса – объем велик (в течении дня он задрался наверх).

Тест 3:

Наденьте бюстгальтер, а потом снимите бретели. Чашечки могут обвиснуть, но пояс останется на прежнем месте.

Бретели

Бретели помогают «настроить» бюстгальтер по росту. Отрегулируйте бретели так, чтобы под каждую бретельку можно было засунуть палец.

Если приходится укорачивать длину, чтобы приподнять грудь, значит пояс велик в объеме и не справляется со своей главной функцией поддержки.

Бретели не должны давить на плечи и оставлять следы.

Если бретели впиваются в кожу и оставляют следы, то размер лифчика подобран неправильно. Грудь должна держать корсетная часть бюстгальтера, если этого не происходит и вес молочных желез переходит на плечи, то пояс велик.

Обратите внимание: у женщин с пышной грудью и полными плечами, бретели стандартной ширины, скорее всего, будут врезаться. Попробуйте более широкие – с ними наверняка будет гораздо комфортнее.

Белье под свадебное платье

Ни одна свадебная церемония не выполняется без свадебного наряда. И ни один наряд не обходится без нижнего белья, ключевая роль которого – показать преимущества фигуры и правильно скорректировать ее. При этом главное — не испортить подобранный образ неправильно подобранным бельем.

Как подобрать бюстгальтер под свадебное платье? В первую очередь отталкивайтесь от особенностей фигуры и фасона подвенечного платья. Для открытого верха лучше купить бюстгальтер без бретелей.

Волнуетесь о размере груди? Для коррекции фигуры обратите внимание на модель пуш ап, что может увеличить грудь, сделать ее пышной и мягкой. Если же вы желаете утянуть слишком пышные формы, купите плотный лифчик из тугого материала.

Если ваш свадебный наряд слишком тонкий, прозрачный, облегающий, рекомендуется выбирать бесшовное белье.

Помните, правильный лифчик – залог отличного настроения, великолепной сногсшибательной фигуры, и главное — здоровья. Не экономьте на себе – покупайте только высококачественное белье, которое подходит именно вам!

Чашки

Вся ткань молочной железы располагается в чашках. Если бюстгальтер подобран правильно, грудь занимает весь объем чашки: не оставляет пустот и не выходит за ее пределы.

Размер чашечки подобран неправильно, если:

• В нее помещается только часть груди: спереди и по бокам образуются валики из тканей молочной железы. В тонкой блузе получится «эффект четырех грудей»;
• Материал собирается в складки, если чашечка мягкая, или образуются пустоты – если формованная;
• При любом неосторожном движении грудь выскальзывает из чашечек.

Косточки

Косточки — дуги, которые «обнимают» грудь в основании – это жесткий каркас бюстгальтера, благодаря которому белье хорошо «держит» форму.

Чтобы косточка легла как надо, попробуйте одной рукой переместить грудную железу немного выше и к центру, а косточку разместите на грудной клетке. Если косточка смещается и давит на ткань молочной железы, то размер чашки не подходит.

Если размер подобран правильно, но косточки причиняют дискомфорт, то возможно, что эта модель бра не подходит вашему телосложению, например, косточки достают до подмышек, поэтому колют и натирают.

Снимите бюстгальтер, наклонитесь вниз и обведите грудь – то есть все, что свисает вниз – по линии подгрудной складки косметическим карандашом. Диаметр нарисованных дуг должен совпадать с костомками бюстгальтера.

Качество бюстгальтера

Выбирая белье в магазине, нужно ориентироваться в том числе и на его качество. Качественные бюстгальтеры могут быть пошиты из натуральных или синтетических тканей, но внутренняя подкладочная ткань обязательно должна быть натуральной. Синтетические волокна не должны контактировать с кожей, так как это может вызвать аллергию.

Швы качественного бюстгальтера, как правило, выполнены очень аккуратно. Из них не должны торчать нитки. Хороший бюстгальтер не должен нигде натирать. Правильно подобранное качественное белье исключительно комфортно в использовании.

Перемычка

Перемычка между чашами бюстгальтера должна плотно прилегать к телу между молочными железами. При любом размере и форме груди не должно оставаться никаких зазоров.

Если перемычка отходит от тела:

• Велика корсетная часть бра, нужно взять бюстгальтер с меньшим поясом.
• Маленькие чашки. Объема чашек не хватает, чтобы поместить туда грудь. В итоге бра прикрывает молочные железы, но не обхватывает грудную клетку. Нужно подобрать бюстгальтер с большими чашками.

Если у вас близкопосаженная грудь, то попробуйте бра с низкой перемычкой.

Визуальная проверка

В начале статьи мы определили правильное месторасположение груди. В правильно подобранном бюстгальтере грудь не должна опускаться ниже нижнего края чашечки или косточки. Если грудь провисает, то бюстгальтер с функцией поддержки не справляется. Нужно еще раз проверить размер или выбрать другой фасон бра.

Попробуйте надеть обтягивающую блузу из тонкой ткани. Линии правильно подобранного и посаженного по фигуре бюстгальтера сольются с линиями тела: плечо и бок будут ровными, не появится валиков и заломов.

В правильном бюстгальтере удобно. Его не чувствуешь и не нужно постоянно поправлять. Подходящий по размеру бюстгальтер снимет нагрузку со спины и позволит наконец-то расправить плечи, вне зависимости от размера груди.

Правильная посадка бюстгальтера важна не меньше, чем верно подобранный размер.

Чтобы определить, хорошо или плохо сидит бюстгальтер, вы должны уделить внимание каждой его части: пояс, лямки, чашки, косточки и перемычка.

Существует несколько способов одевать бюстгальтер, но не имеет значения, как именно Вы его надеваете. Главное, чтобы Ваша грудь полностью помещалась в чашечки, а пояс бюстгальтера располагался именно там, где нужно. Всего несколько минут понадобится на то, чтобы узнать, как должен выглядеть идеальный бюстгальтер.

Стоит помнить, что наиболее важным критерием при выборе бюстгальтера является комфорт; если Вам не комфортно в бюстгальтере, но он отвечает всем приведенным ниже стандартам, он все равно Вам не подходит.

Застежки (крючки)

Когда вы примеряете новый бюстгальтер, следует застёгивать его на первые петельки (самое свободное положение). Если чувствуете, что модель сидит слишком свободно, то лучше подобрать меньший размер пояса (и чашечки побольше, если вы чувствуете, что размер правилен).

Старайтесь не покупать бюстгальтер, который хорошо сидит, застёгнутым на самом тугом крючке. Лучше всего отдать предпочтение модели, которая идеально подходит при застегивании на крепление в самом свободном положении. Это позволит в будущем подогнать его по размеру, если он растянется из-за износа или стирки.

Чашечки

Если ваша грудь неплотно прилегает к чашечке или заполняет её не полностью, из-за чего она сморщивается, то, безусловно, вам нужен бюстгальтер с меньшим объёмом.

В то же время, если грудь, будто «выпирает» из чашечки или бюстгальтер врезается в ваш бюст, то это говорит о том, что нужно подобрать лиф с большим объёмом чашечек или модель в другом стиле, в которой чашечки изначально большего размера.

Некоторые женщины жалуются, что чашечки их бюстгальтеров выглядят заострёнными (в том случае, когда этого не подразумевает дизайн модели). Это ещё один признак того, что неправильно подобран объём чашечек, скорее всего, его нужно уменьшить.

Тест для чашечек . Оденьте на себя майку и посмотритесь в зеркало, если майка сидит хорошо и в районе груди нет складок — чашки вам подходят.

Перемычка

В идеале перемычка бюстгальтера должна плотно прилегать к грудной кости (грудина). Если перемычка неплотно прилегает к грудине или же косточки выпирают наружу, то скорее всего объем чашек нужно увеличить. Тем не менее, существуют некоторые исключения:

1. На положение перемычки влияет расстояние в центре между правой и левой грудью , например, у женщин с очень полной грудью перемычка может не прилегать к грудине (для большей информации смотрите раздел «Расстояние в центре между правой и левой грудью»).
2. Перемычка бюстгальтера без косточек (с мягкими чашками) также может неплотно прилегать к груди.
3. У бюстгальтеров типа минимайзер (визуально уменьшают объём груди) перемычка, как правило, может и не упираться в грудную кость или ее может не быть вовсе, ведь главная их задача – уменьшить грудь. С этой целью грудь собирается ближе к центру.

Тест для перемычки . Прижмите рукой перемычку вплотную к грудной кости. Обратите внимание, будут ли двигаться с перемычкой чашечки. Если да (и ваша грудь не очень пышная), то вам нужен бюстгальтер с чашечками на размер больше.

Бывает, что бюстгальтер Вам подходит, но перемычка впивается в кожу грудины, доставляя неприятное ощущение, тогда можно сделать так:

• если дискомфорт более-менее терпим, то попробуйте одеть этот бюстгальтер на несколько выходов, возможно он притрется к Вашему телу и перемычка перестанет сильно давить,
• если проблема не исчезнет, можно чуть-чуть подогнуть косточки от груди. Делать это следует на плоской поверхности и очень аккуратно ,
• если это не помогло, то скорее всего Вам нужны бюстгальтеры с меньшим размером перемычки, например модели в стиле plunge.

При примерке, когда вы смотрите в зеркало, то задняя и передняя части вашего бюстгальтера должны располагаться ровной линией параллельно полу чуть ниже лопаток. Женщины, страдающие искривлением позвоночника, могут подобрать себе модель из специальных серий с особенным поясом бюстгальтера.

Если пояс слишком тугой, то он будет вонзаться в тело или просто неудобно сидеть. Когда же грудь выпадает снизу бюстгальтера, а его задняя часть задирается, то это говорит о слишком большом размере пояса бюстгальтера. О правильно подобранном размере пояса можно говорить лишь в том случае, если он плотно сидит, но не давит, и не подскакивает сзади .

Предлагаемый ассортимент фасонов

Девушкам с небольшим бюстом доступны все варианты лифчиков без бретелей. Худощавые модницы могут не переживать, что не подберут идеальное белье для платья с открытой спиной или фасона . Как раз им подходят мини-бюстгальтеры и силиконовые модели, которые держатся за счет клея. Большую грудь такие лифы просто не выдержат, а скромный в размерах бюст поддержат отлично.

• – идеальный вариант для скромной груди. Подходит для занятий спортом, сна и отдыха. Выполнен из плотного трикотажа, не имеет косточек, зато необычайно приятен к телу;
• бюстгальтер-корсет
  – моделирует фигуру, поддерживает спину, улучшает линию талии. Подходит женщинам с различным объемом чашек. Часто идет без бретелей, что позволяет носить его с открытыми вечерними платьями без плеч. Создает соблазнительную ложбинку и надежно фиксирует грудь;

• бра со съемными бретелями
  – практичное решение для девушек, которые носят откровенные вещи или одежду без плечиков. Изделия со съемными бретелями подходят для асимметричных топов, кофточек со спущенными плечами, одежды фасона бандо;
• – имеют особый крой: укороченные косточки и широко расставленные лямки. Создают правильный силуэт, приподнимают грудь в нижней части, делая ее округлой и соблазнительной. Выручат девушек с хрупким телосложением, а также женщин с симмастией, при которой недопустимо носить бюстгальтеры с высокими косточками;

• полуграция
  – отлично моделирует фигуру, утягивает талию, скрывает жировые отложения на боках. При наличии маленький груди и широкой талии – отличный способ скрыть погрешности фигуры и улучшить пропорции;
• – лиф с горизонтальным верхним кроем. Максимально открывает грудь, создавая эффектную линию декольте. Одна из лучших моделей для женщин, но при наличии скромной груди подобрать оптимальный лиф непросто. Выручат изделия с пуш-ап эффектом и лямками, притягивающими полушария груди друг к другу;

• бра с открытой грудью
  – не слишком практичный вариант, но при наличии маленькой груди неудачной формы он станет оптимальным решением. Изделие не закрывает сосков, но именно это и привлекает женщин – модель сохраняет естественную красоту груди, приподнимая бюст и делая его еще более сексуальным;
• контурный бюстгальтер
  – подчеркивает красоту бюста, но не дает необходимой поддержки, поэтому для большой груди он не подходит. Контурный лиф рекомендован под спортивную или облегающую одежду. Он практически незаметен, так как не имеет лишних швов и отделки. Способен улучшить форму конусообразной груди и скрыть небольшое обвисание;

Если грудь слишком мала, то без моделирующего белья не обойтись. Девушкам худощавого телосложения рекомендованы бесшовные модели с небольшими лямками. Они обеспечивают необходимую поддержку, улучшают форму груди и отличаются повышенным комфортом. Что касается пуш-ап эффекта, то разные производители белья решат эту проблему по-своему.

Силиконовые наполнители и поролоновые подушечки могут быть вшитыми или вставными.

Последние предпочтительней, ведь тогда можно регулировать полноту чашек по вкусу. Кроме того, модели со съемными наполнителями легче стирать и сушить.