Антицеллюлитная косметика
Третий шаг на пути к фигуре без целлюлита – использование косметических средств. Вопреки бытующим мифам, косметика может быть эффективной в борьбе с целлюлитом! Но чтобы получить видимый результат, нужно использовать комплексный подход. И это всего три шага на пути к фигуре мечты.
Шаг 1. Гель «Эксфолиант Тоник» PHYT’S
Эксфолиант – это косметический препарат, используемый для удаления ороговевших клеток кожи. Он оказывает тонизирующее и стимулирующее действие, улучшает микроциркуляцию и способствует выведению лишней жидкости, тем самым усиливая моделирующий эффект используемых средств.
Гель «Эксфолиант Тоник» – смываемый продукт. Его можно наносить в душе на влажную кожу, но для более глубокого воздействия рекомендуется наносить на сухую. Массаж проблемных зон с применением эксфолианта 1-2 раза в неделю поможет подготовить кожу к применению антицеллюлитных средств.
Мы рекомендуем использовать гель органической марки PHYT’S, потому что это средство «2 в 1». Он сочетает свойства скраба и моделирующего препарата благодаря частичкам бамбука и миндаля разного размера, а также комплексу активных компонентов с дренирующими свойствами. Для усиления дренирующего эффекта рекомендуется смывать препарат холодной водой по направлению от икр к бедрам.
Шаг 2. Гель «Стройность двойного действия» PHYT’S
Именно этот препарат дает основной видимый эффект – улучшает рельеф кожи, сжигает жировые отложения. Это высокоэффективная сыворотка для моделирования фигуры также входит в программу «Биоактивное похудение» от PHYT’S.
Благодаря сочетанию кофеина и масла розового перца, препарат обладает двойным действием: стимулирует выведение шлаков и токсинов и оказывает липолитическое действие. Экстракты листьев красного винограда и спиреи активизируют кровообращение, обладают антицеллюлитным и дренажным эффектом, препятствуя накоплению лишней жидкости.
Наносить гель следует утром и вечером активными массажными движениями. Совсем не нужно быть профессиональным массажистом, чтобы выполнить два вида несложных движений – разглаживание и валики.
Для оптимального результата препарат необходимо применять два раза в день в течение месяца. Не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам.
Ошибка №4. «Хочу выглядеть как Кэндис Свейнпол»
Сравнивать себя с другими людьми не стоит. И уж точно не стоит пытаться достичь того результата, который не заложен в вас генетически. По типу телосложения мы все делимся на три основных типа: эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы. У человека могут присутствовать признаки и двух типов, но один всегда доминирует и является определяющим.
Первое, что стоит понять и принять – свой тип. И уже исходя из этого, ставить цели, потому что, зная тип своего тела, вы будете понимать, на что оно способно, а чего от него ждать не стоит. В каждом из типов есть своя изюминка, каждый может выглядеть стройно, подтянуто, женственно. Но эндоморф никогда не будет выглядеть как Кейт Мосс, даже в минимальном весе.
Уловка №3: Создайте себе правильные ассоциации
Ваш мозг способен работать с так называемыми ассоциациями. Что это значит? Просто присвойте определенные словам определенные эмоции. Настройте и используйте ассоциации в области вашего питания и здорового образа жизни. Конкретные примеры:
- Брокколи — здоровое тело.
- Яблоко — красивые зубы.
- Шоколад — большая задница.
- Обруч — тонкая талия.
- Пирожное — тройной подбородок.
- Велотренажер — красивая фигура.
Сделайте соответствующие картинки, используя вырезки из журналов, и развесьте их дома и на рабочем столе. Это будет дополнительным стимулом для отказа от вредных привычек. В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование — один только труднопроизносимый термин пугает. На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем. В том числе — с лишним весом. Главное — поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности!
Шаг№2. Скорректируйте питание
Источник фото: pexels.com
Похудение вряд ли станет возможным без коррекции рациона. В первую очередь, стоит исключить из своего меню жирные и жареные блюда, копченые продукты, сладости, лимонады и алкоголь. Количество потребления соли также придется снизить, так как она задерживает жидкость в организме и является одним из главных врагов стройной фигуры.
Обратите внимание! Если вы не можете без алкоголя, то иногда позволяйте себе красное сухое вино. Оно содержит ферменты, ускоряющие метаболизм и омолаживающие организм на клеточном уровне.
Рассмотрим список рекомендуемых продуктов:
- Постное мясо (индейка, крольчатина, курица);
- Малокрахмалистые овощи (редис, огурец, морковь и пр.);
- Хлеб из цельного зерна;
- Овсянка и гречка;
- Маложирные кисломолочные продукты;
- Любые ягоды и фрукты (кроме бананов);
- Нежирные сорта рыбы (тунец, налим и пр.).
В ограниченном количестве можно потреблять продукты, которые являются источниками полезных жирных кислот. К ним относятся, орехи, авокадо, оливковое масло. Также иногда можно позволить себе мед и сухофрукты.
