Как вернуть страсть в отношения с мужем и преодолеть кризис

Почему возникают проблемы в сексуальных отношениях

Страсть может уйти после рождения ребенка, превращения домашних дел в рутину, а также из-за отсутствия новизны в интимной жизни, да и в духовной тоже. Сексуальные проблемы также способны появиться вследствие физиологических и психологических особенностей. К ним относятся:

• нарушение гормонального фона у женщин;
• менопауза;
• снижение потенции;
• нарушение режима работы и отдыха;
• стрессовые состояния;
• ухудшение материального благосостояния;
• неприятие внешности партнёра;
• лишний вес;
• наличие детей.

ЧИТАТЬ Как раскрепоститься в постели с любимым: эффективные методики

Физиологические причины

В течение всей жизни у женщины происходят гормональные перестройки в организме, связанные с беременностью, лактацией, менопаузой. Когда она ждет ребенка, у нее меняются ощущения от секса. Это объясняется тем, что будущая мама боится навредить плоду или плохо себя чувствует. У кого-то желание сохранить интимную связь остается, но некоторые совсем отказываются от нее.

Во время лактации уменьшается выработка эстрогенов, отсутствует овуляция, следовательно, исчезает желание заняться сексом. Прием контрацептивных средств также способен снизить сексуальное влечение.

Во время менопаузы яичники перестают функционировать. Это ведет к исчезновению полового влечения. Стенки влагалища становятся сухими, что приводит к неприятным ощущениям во время секса.

Исчезновению страсти способствует снижение потенции у мужчин. Она может угасать из-за чрезмерного употребления спиртного, курения, стрессов, венерических заболеваний или патологий предстательной железы. Также мужчину угнетают мысли о том, что он перестал быть хорошим в постели.

Психологические причины

Страсть проходит не только по физиологическим причинам, но и по психологическим. Нарушение рабочего графика мужа и жены, задержки на работе, недосыпание, отсутствие отпуска приводят к накоплению усталости и раздражению. Организм подвергается сильной нагрузке, он изнашивается, на другие сферы жизни не остается ни времени, ни желания.

ЧИТАТЬ Как быстро убрать засос с помощью подручных и косметических средств

Такие стрессовые ситуации, как потеря близких людей, работы, развод, затяжная болезнь, приводят к депрессии. Угасает интерес к мужу, жизни и сексу. Постоянные ссоры и скандалы также влияют на интимную связь, они подавляют страсть.

Уменьшение доходов тоже относится к психологическим причинам возникновения проблем в сексуальных отношениях. Когда пара привыкла к хорошему доходу, удовлетворению всех своих потребностей, она получала удовольствие от имеющихся возможностей. Снижение доходов вынуждает от чего-то отказываться, экономить, искать выход из этой ситуации. Начинаются взаимные претензии по поводу траты денег вместо того, чтобы экономить, или упреки, что кто-то зарабатывает мало. Это приводит к отчуждению и угасанию страсти.

Мужчины влюбляются в красивую девушку, накрашенную, причесанную, с маникюром, которая ходит на каблуках и носит платья. Женщин привлекает партнер, у которого подтянута фигура, сбрита щетина, он носит опрятные вещи, вкусно пахнет, у него чистые ногти.

Со временем многие люди перестают следить за собой. У мужчин отрастает живот, под ногти забивается мазут, они неделю ходят в потной рубашке, а дома предпочитают проводить вечера в трико с вытянутыми коленками. Дамы запускают свою внешность: перестают краситься, брить ноги и подпиливать ногти, волосы завязывают в пучок, надевают халат. Сексуальное влечение пропадает у обоих.

Лишний вес не дает людям принять себя такими, какие они есть. Дамам стыдно за свою фигуру, они уверены, что не привлекают партнера. Падает самооценка. Внешне они могут казаться веселыми, смелыми, с ними приятно общаться, но внутри скрывается проблема. Если ее запустить, женщина перестанет получать оргазм, будет чувствовать себя в постели скованной.

Когда в семье появляются дети, у родителей увеличиваются заботы: нужно их накормить, выучить, вылечить. Интимные связи уходят на второй план. Особенно это явно выражено, если у семьи маленькое жилье. В таком случае приходится спать всем в одной комнате, воздерживаться от секса.

Как вернуть сексуальное влечение

Самым простым вариантом, который поможет вернуть сексуальное влечение это обращение к сексопатологу, который непосредственно выяснит причину и назначит лечение. Но поднять свой уровень либидо можно и самостоятельно.

В основном это можно сделать такими способами:

• нормализация образа жизни;
• народная медицина;
• медикаментозное лечение.

В зависимости от причины снижения сексуального влечения сексопатологи назначают курс лечения, который не подразумевает применение медикаментов. Так суть этой терапии заключается в том, чтобы изменить некоторые аспекты жизни. Главным аспектом является рацион питания. Так для важной составляющей изменения этого рациона есть увеличение количества микроэлементов в организме. Также нужно добавить в меню те продукты, которые способствуют повышению тестостерона в организме человека и соответственно влияют на повышения сексуального влечения мужчины. К таким продуктам можно отнести: грецкие орехи, мясо, морепродукты, фрукты и овощи.

Также важно помнить, что для того чтобы не возникало проблем с потенцией и другими проблемами с сексуальной активностью, нужно забыть про пиво, которое в своем составе имеет женские гормоны.

Также врачи рекомендуют отказаться от всех вредных привычек, к которым относиться не только курение и спиртное, а и вредная пища. Нормализация сна и прогулки перед сном помогут мужчине не только зарядиться энергией, а и получить её переизбыток, который он захочет выплеснуть в интимной близости с партнершей.

Что касается народной медицины, то стоит отметить, что её применение также имеет положительный результат на либидо мужчины. Конечно, 100% гарантии получить нельзя, но зато попытаться можно, хуже от применения народных и проверенных средств все-равно не станет.

К народным средствам относиться:

• семена тыквы. Семена содержат в себе элементы, которые значительно поднимают уровень тестостерона в организме и соответственно сексуальное влечение мужчин;
• хождение босиком по земле. Учеными доказано, что когда человек ходит босиком по сырой земле, у него значительно повышается сексуальное влечение. Чем это вызвано остаётся пока что тайной, но такое исцеляющее средство обязательно стоит попробовать каждому парню;
• корень женьшеня. Данный ингредиент считается одним из самых сильных афродозиаков, который имеет растительное происхождение. Поэтому применение корня позволяет поднять мужскую энергию до нужного уровня и соответственно поднять настрой на интимные отношения;
• зверобой. Также имеет достаточно сильное воздействие на организм мужчины, в смысле поднятия либидо;
• настойки из полыни.

Таким образом, окромя медикаментозной терапии поднять сексуальное влечение мужчине можно разными способами. Обращаться к медикаментам стоит лишь только в крайнем случае и желательно по назначению врача.

Что такое любовь на самом деле

Человеку, который вырос в обстановке, где мама и папа были несчастны, будет сложно выстроить отношения в своей семье. Он не видел примера, у него не сложилось представление о любви между супругами, ему будет трудно построить зрелые отношения.

Такой ребенок будет узнавать о любви из фильмов, сериалов, книг или песен. Но там не всегда показана реальность. Эти картинки и кадры могут внушить ложные представления о любви. Для него этим чувством станет первый отрывок отношений, когда страсть кипит, гормоны бушуют.

Через пару лет все утихает, он считает, что любовь прошла. Ищет новую пассию, проживает снова первый период отношений, гормоны опять утихают. Снова любовь прошла. Такими темпами этот человек никогда не познает настоящее чувство.

Психологи считают, что любовь — это самоотдача на протяжении всей жизни, забота и отречение, чистая душа. Она не в голове, а в сердце. Она похожа на любовь к ребенку. Это чувство проходит несколько этапов.

ЧИТАТЬ Как вежливо отказать симпатичному парню, не обидев его

Банкомат, спермодонор и домработник

На чем основан ваш брак? На взаимной любви или на трезвом расчете родить ребенка, у которого будет отец, финансово обеспечивающий семью и «забивающий гвозди в стену»? До рождения ребенка сексуальное влечение к мужу присутствовало благодаря инстинктивному стремлению стать матерью, а после родов бесследно пропало. Спермодонор выполнил требуемую от него функцию, остались еще функции банкомата и домработника. И если он хорошо с ними справляется, то можно поиграть в секс за деньги, накрутив животное желание секса к нелюбимому, чужому человеку. А если с оставшимися функциями муж не справляется?

Читать также:

Когда после родов женщине можно опять спать с мужем и что нужно знать о возобновлении отношений

Где начинается любовь: 7 этапов отношений

То, что происходит в начале отношений, — это еще не любовь. Они проходят семь стадий, на последней из которых и начинается любовь. Выглядят они так:

• влюбленность;
• пресыщение;
• отвращение;
• терпение;
• уважение;
• дружба;
• любовь.

Влюбленность

На первом этапе, который называется влюбленностью, у людей происходит всплеск эмоций, гормонов, страсти, сексуального влечения. Порой чувства контролировать невозможно. В состоянии эйфории влюбленные партнеры желают самосовершенствоваться, заниматься творчеством или тем, чего никогда раньше не делали.

Сначала парень и девушка оценивают друг друга, потом у них возникает интерес, желание продлить общение, ближе узнать избранника, задуматься об отношениях. Начинаются ухаживания, партнеры показывают свои достоинства, производят впечатление. Затем возникает уверенность, что ты влюбился, которая впоследствии закрепляется, возникает эйфория, твердое желание создать отношения.

Пресыщение

Связь наладилась, влюбленные притираются друг к другу. Это может длиться до трех лет, если они не живут вместе. По окончании притирки становятся заметными недостатки. Терзают сомнения, есть ли любовь или она прошла уже. Возникает желание вернуть страсть в отношения. А ведь на самом деле любовь еще не пришла. Пресыщение совпадает с тем моментом, когда партнеры начинают жить вместе. Недостатки в это время можно разглядеть невооруженным взглядом. Наступают первые разочарования.

Отвращение

На третьем этапе может развиться отвращение, когда возникают первые скандалы, взаимная критика недостатков. Начинает казаться, что ничего хорошего в возлюбленном нет. Помочь избежать скандала способно правило зеркала. Ссора с партнером является ссорой с самим собой. Получается, что желание поругаться с близким человеком — это стремление поскандалить с самим собой. Если хочется выяснения отношений, нужно подумать, есть ли охота ссориться с самим собой.

Это такой период, когда в возлюбленном человеке многое раздражает. Ты начинаешь думать, что такого нашел в партнере. Даже милые любовные сообщения способны привести в бешенство. Это знак того, что отношения переходят на другой этап. Лишь пережив стадию отвращения, можно познать другие.

Терпение

Пожалуй, самый сложный этап был третий, когда нужно было пережить отвращение. Теперь можно успокоиться, отношения получили шанс продлиться до конца жизни. Ну а если не до конца, то на несколько десятилетий. На этом этапе оба человека учатся спокойно относиться к недостаткам друг друга, принимать их.

Нельзя сказать, что оба испытывают удовольствие от общения друг с другом, но раздражение уже не возникает. Приходит понимание, что партнер является уникальной личностью. У него свои желания и потребности. Расставания на этом этапе происходят очень редко.

Уважение

Итак, человек видит, что рядом с ним не копия себя, а другая личность со своими вкусами, характером, привычками и увлечениями. На первый план выходят достоинства партнера. На недостатки отводится уже меньше времени. Приходит понимание, что любимому человеку хочется делать приятно, что-то больше и лучше. Оба начинают прикладывать усилия, стараться сохранить отношения. Партнеры принимают и уважают увлечения и мировоззрение друг друга. Они замечают, чего хочет их партнер, пробуют исполнить желания.

Дружба

Этот этап ломает стереотип о том, что между мужчиной и женщиной не может быть дружбы. Партнеры становятся очень близки. Они доверяют друг другу свои мысли, чувства, говорят по душам, за многое благодарны. Женщина на этом этапе уже умеет общаться с мужчиной. У супругов присутствует взаимопонимание, им вместе очень комфортно и хорошо, появляется желание делать что-то приятное для своего партнера.

Любовь

Пройдя все этапы и выдержав их трудности, пара доходит до рождения любви. Дойти до этого периода способны зрелые личности. Супруги умеют ссориться и слышать друг друга. Они терпят, трудятся, проявляют мудрость, усмиряют гордость, перестают раздражаться, не желают зла, доверяют. Только самые мудрые люди способны дойти до этого уровня.

Когда возникает страсть

Страсть возникает во время зарождения чувств. Психологи выделяют семь этапов, пережив которые, пара может почувствовать любовь в классическом ее понимании. Первый из них — влюбленность. Именно в это время два чужих друг для друга человека могут понять, что испытывают взаимное сексуальное влечение. Считается, что некоторые пары могут формироваться без страсти, основываясь на общих интересах, увлечениях. Однако это неверное понимание проблематики.

ЧИТАТЬ

Взаимоотношения в семье: идеал недостижим, но пути известны

Действительно, существуют супруги, первоначальный интерес которых зародился на интересном хобби, общих политических или культурных взглядах. Но момент физического влечения при этом присутствовал параллельно.

Доказано, что полноценное существование пары невозможно без физической близости. Если во время знакомства и общения между людьми не возникает интерес, рассматривать человека как партнера, даже если он привлекателен в других аспектах, не стоит.

Советы психологов

Специалисты выделили несколько способов, как вернуть в отношения с мужем былую страсть. Но они будут действенными, если только любовь действительно существует, как и желание сохранить брак. Когда необратимых физиологических проблем нет, то все можно восстановить.

Сначала нужно заняться собой. Многие дамы перестают краситься и хорошо одеваться после замужества. Женщине нужно забыть о бесформенном халате, приобрести красивое домашнее платье или притягательный костюм. Новое сексуальное белье тоже не будет лишним.

Желательно в ванную перенести косметичку и наносить макияж после умывания. Краситься следует даже по выходным, когда запланировали остаться с мужем дома. В этом случае легкий макияж будет привлекать внимание и взгляд мужчины, а сама дама будет чувствовать себя уверенней. Можно заняться спортом, он поддержит тело в тонусе, сделает его соблазнительным.

Психологи считают, что супружескую спальню нужно избавить от серых тонов, поскольку они угнетают. Освещение следует приглушить, убрать лишние вещи. Желательно приобрести шелковое или атласное постельное белье. Перед уединением в своей комнате можно устроить романтический ужин со свечами и продуктами-афродизиаками. Переедать ни в коем случае не следует, иначе никакого секса не выйдет.

Остроту ощущениям добавит ночь в отеле или гостинице. Смена обстановки создает игривое настроение. Можно вообразить ролевую игру, в которой муж с женой любовники. Невероятные ощущения многие испытывают во время уединения в душе, особенно если это будет ванная комната в гостях.

Секс в автомобиле во время дальней поездки, эротические игрушки, смазки, утренний интим — все это является хорошими средствами, как вернуть страсть в отношения с любимым мужем.

Психологические и физиологические причины возникновения проблем в сексуальной сфере могут коснуться всех. Если супруги дошли до этапа любви, они полны мудрости, умеют общаться и слышать друг друга. Женщине в таком случае нетрудно догадаться, как вернуть мужа в свою постель даже после 10 лет совместной жизни.

Не хочется, потому что больно

После наложения швов на промежность, влагалище, шейку матки, операции кесарева сечения секса не хочется по вполне понятным причинам. Пока травмы полностью не заживут, то физическая близость с мужем причиняет страдание и боль. К тому же во избежание осложнений в послеродовом периоде рекомендуется исключить половые связи на срок от 6 недель до 2 месяцев. Даже если не было разрывов, разрезов и операций.
Читать также:

Возникновение послеродовой депрессии

За этот же срок обычно происходит полное заживление «боевых шрамов» и возврат сексуальности, но дискомфорт от полового акта может испытываться еще длительное время. Мужу такая новость приносит сильное разочарование, но если он не садист, то примет известие о вынужденном воздержании с присущей мужской стойкостью.