Как пережить уход любимого человека
Не смотря на все, что кипит в душе, нужно научиться выходить с достоинством даже из таких положений. Как пережить уход любимого человека? Не допустить, чтобы тоска и депрессия поломала всю вашу жизнь!
Когда женщину покидает мужчина, невозможно передать словами ее душевные переживания. Единственная мысль, которая отчетливо прослеживается в это время – вернуть дорогого человека любой ценой. Но зачем?
Да, для вас эта ситуация подобна катастрофе. Сейчас вы уверены, что жизнь закончена, больше никогда не будет радости и этот мужчина последний в вашем теперь уже одиноком существовании. Вы его любите и вам не нужен никто другой. Вы начинаете переживать историю разлуки снова и снова. И, в конце концов, можете даже впасть в некоторого рода мазохизм, испытывая втайне наслаждения от того, что стали жертвой мерзавца.
Часто вместе с этим приходит непрошеное осознание вины. Женщина уверяет себя в том, что мужчина ушел потому, что она не оправдала его надежд. Наверняка она неправильно себя повела или стала слишком мало обращать внимания своей внешности. А может, была занята и не заметила, что мужчине не хватало заботы. В результате подобных терзаний самооценка резко падает и все сильнее становится неуверенность в привлекательности для противоположного пола.
Календарь на Сегодня
Дни рождения: Виктория (40) M_y_s_t_e_r_y (13) lenok (43) elodie (33) Инна2008 (34) Marion (46) @Манюня@ (38) татьяна 111 (36) xfix (37) Natоchka Severum (38) Flower of the hell (30) zavolechka (35) tatsiana86 (34) Ani-by Swetikova (35) Kiss87 (33) blonna (35) anuta2011 (22) sir.velik (32) Alenka_koch (40) mamagree (39) Тайша (49) Полицан Елена (33) Зернышко (43) anna-0207 (36) Svetik_Nikol (34) олка (35) NegeUnsurge (34) ZackAsceseFed (35) AssurpidA (35) rodinkaa (33) prislyrt (32) amadskomo (31) drydaypar (33) moumetrophype (34) avaidsamemi (32) Jakenette (32) Prealasaurb (34) ViospavispWap (35) Max11 (34) acurbapeusibe (32) Greydonoiradm14 (32) GuhBulaWrella (34) Infuffsminiox (32) Tonthetty (34) unsutrath (35) Accescawwix (31) Adelluppy (33) Coefgrolo (33) tickactifieds (34) Unalsincalk (34) eminaerek (34) wentkasbel (31) fotoapshop (32) Asurt-Hesri (35) cliedyChoiche (31) wheetener (31) CBAnthony (35) actityethew (33) seegmedeStild (31) RamsLyday (32) GrerrettyFava (31) Ингуша (34) Iren_ka (36) Каприз (35) Татьяна 01 (39) люлька-самая-лучшая (34) mashsa27 (35) Бафф (40) anutikminsk (45) Юлия олеговна (31) Admimisewsbam (33) evacuamma (44) sonoEscolla (36) speaskUsads (33) LedCanna (38) Skannowlfak (35) occaniintuiva (35) Tonynime (35) Rorderuse (36) eradecreday (42) etemoMef (38) Incablyaquala (44) poonconna (34) Светлана К (43) HonattaBzor (33) Algommova (50) Alilmfloulp (34) igorpaway (32) beeptfueree (33) rusina (45) Finvadydaydaf (45) Derwedeempike (34) Areltdrelve (39) Unfabbark (37) Endatreda (41) Pagiouptattum (43) micaicoriakat (34) antonreshetnienko (34) FeRuTIloTS (32) daniismaakot (40) hun.chan.hospital (35) HeningenoNock (38) Occallnix (36) Sxovauapky (40) alusuariams (34) Александра88 (39) slaloGorp (36) daurl (34) arbilafeave (35) СПИЗВЕЛИКОБРИТАНИИ (47) Rabcoacktap (33) ImmonoHensiob (34) farkPeskMeels (35) steerneblinny (37) wettalik (35) OppoxnemmooDs (35) GIGOREUTTISTE (34) JuliaRabret (38) Demiurgvye (34) BrefErery (34) PeagCligile (37) AtombmowL (35) Tikaltin (36) Hoveignisse (34) cymnasyday (35) Inpurlaccoura (36) zofloodaWeefs (34) BighCreappeag (38) AUnsaniaTus (39) quorneNourb (44) extratouruo (45) MakaloyDorr (36) Arotmeritalet (36) Hypefeeve (33) Payperbpeedge (45) walsspila (39) kineOxibe (35) elableSpiva (33) altejerlewhak (34) bookBonse (34) ratoastertCof (36) offindVioke (36) flenty (33) BePythifePefNiP (35) stencendy (34) Wercapcrart (34) HomworryTraky (38) lourfered (45) bredInnorry (37) appeaniLons (39) Asveri4 (35) Мама _Женя (39) Seerabutsroto (33) Ankavon (34) shognoluenups (35) plubbible (36) Casreshot (37) SobAttitVat (37) lqvakdfk (35) wellgeaph (45) FruboreDesnob (33) muhanna AaronChasepa (35) Kagnolaidonee (34) Whaddy (34) DomsIODINOgum (33) CorEmoraIgnog (37) Mibshiess (37) PayopayPlaste (40) Aerorgeunsuri (33) hoiltSismemem (36) aspese (35) kunbairant (38) Lelia? (33) AbAsteriAcari (35) flUognigo (36) uttessic (36) Veimbmap (40) ahhujuty (41) freesySnolley (37) Immaklyavailk (37) metrukons (42) Eliblylet (36) AribedomoSimi (36) teertAgexnura (33) weareezok (35) Cowwhelve (34) Todd (36) aredukiy (44) Britneyb (35) vispag (32) Frankb (34) EndammaDrappy (35) stargizistmak (39) ApouttAccugs (33) Bonairobabe (35) AinvimiMug (32) Novirgin (35) AEphemaanymn (34) Andililyc (37) Anastasiac (37) Dereka (37) Edwarda (35) creaparburb (38) AvoilsAdvitte (35) Sachackix (39) Uttersmit (35) Enveveque (36) zoofAdvok (41) NamiSymnamy (34) Jahcydaytut (45) untosseneonna (34) phariaphowl (33) Nuctcacefause (37) angdtdmichhd (35) AGypefobby4 (36) Atronsuromoth (45) Guiciereele (36) intesestincak (40) porieAccomo (40) ACletaliaply (39) Netasoonnah (44) AimundAid (33) EvgenAltr (39) Honsgooclal (37) ACineOrighig (42) HOattaitemex (33) SamuelCef (36) Awomeniru (34) PhymnHonHoato (38) Freddierax (32) AttitWatloany (36) tetimmuby (40) FurlsuerS (45) Risvemir (32) wedestoda (40) Caprhips (37) SebasetySt (35) suibRerb (35) MegoLegi (45) breahfef (35) Abodack (43) foesone (39) gamershipJUG (35) neoholla (43) GilbertNapy (33) emomolI (38) Jeremysisk (37) TatItalatroge (42) BBHodadoopSy (37) WalterBuro (36) MarionOa (41) RorsWeergep (42) AmuttyDultNom (37) ornanyBoriava (40) Robertmith (37) MarvinMecy (40) AVieneneack (40) sveta-SuU (37) Amapionit (34) ASeerpine (38) Jealpisparkar (42) Marisita Aalmoxytox (42) Zuardalato (36) CharlesFads (34) Angelaevox (41) Jarroddax (33) pepfototu (43) Hugnisty (43) Nicolesa (39) Absolutfup (44) awmoreeuedu (40) netroDaf (41) DarrinPab (40) Irinapi (43) GordonWes (44) Cubnikas (41) nikf#1[5,9] (41) SuzannaNusY (40) RodneyDalk (35) Janicelilt (41) evsantolab (34) Michaelbrax (33) Kaziwsl (41) Jenutik (33) LucilleNozy (42) Avtvivzt (40) DeiamBic (41) Aleshaot (42) venKi (33) bomasJab (38) DouglasKava (35) EddiwardCEx (44) Normancido (40) Roglab (38) Galcinahaw (34) Pro100 Svetka) (40) TeodorPX (35) RichardBIOT (43) Randallsn (41) JeremyBex (35) Williamnack (37) reUtileseeInott (37) BzaalaOl (33) Fetunqwa (40) DafAVTO (38) Emersonfam (42) Iasdkqsg (32) Cysleksfumkelals (36) ptikylsob (39) Amantolajaw (45) MichaelLiab (34) Kirtamsyzex (36) Umbrella (37) Gucaqiok (38) RoscoeSide (35) Steventaf (33) Lsfasfoq (35) Романjalf (39) FalwinSiz (34) termardCase (32) Donaldnunty (44) ОляZeds (39) denitriOn (43) nashassoms (33) SharonFurf (38) Rolandpag (40) lyanymn (35) Patricklox (38) МарияМария (33) Анатолий Сафонов (62) Сержио (34) Ludmila1983 (37) Екатерина_mama (35) BernarddEp (44) [показать всех]
Статистика форума
1644286 Сообщений в 24902 Тем от 268848 Пользователей. Последний пользователь: hildaaz69 Последнее сообщение: «Re: quot: бе…» ( 17:06:2020, 07:57 ) Последние сообщения на форуме. [Подробная статистика]
Пользователи Online
Сейчас на сайте онлайн: 526 Гостей и 2 Пользователей. Максимум онлайн сегодня: 1180. Максимум за всё время: 11894 (11.10.2015 в 13:50).
Что делать, когда ушел любимый человек
С уходом мужчины вы в полной мере начинаете ощущать собственное одиночество. Каким бы он не был, но вы общались. А теперь просто не с кем поговорить. В доме царит тишина. И вы ее боитесь. Раньше была возможность поговорить. Обменяться новостями, поругаться, когда вы чувствовали раздражение. Но сейчас вокруг вас пустота. И она подчеркивает потерю чего-то важного. Поначалу вас преследует страх, что это будет длиться целую вечность. Но постепенно привыкаете и начинаете воспринимать одиночество, как что-то нормальное.
Как пережить уход любимого человека? Перестать комплексовать и подумать о том, что перед вами открылись новые возможности. Уход мужчины принес вам неожиданный подарок – массу свободного времени и возможность заводить новые знакомства. И потратить его вы можете только в свое удовольствие. Да, конечно, пока вы одиноки. Но зато вы и не несете ни перед кем ответственности. Ваша жизнь принадлежит только вам. Пройдитесь по магазинам. Встряхнитесь. Займитесь интересным делом.
Как только вы поймете, что и в расставании есть свои плюсы, вы обретете уверенность в себе. И вскоре поймете — этот мужчина не был единственным на планете. Столько интересных мужчин вокруг. И чтобы выбрать подходящего, ни к чему забивать голову мыслями о том, что пора давно забыть!
Начните сначала
Предполагается, что в идеальном мире ваши отношения с предыдущим менеджером плавно перетекают в такие же с новым. Но вряд ли подобное случается на самом деле. «Прогнозы здесь бессмысленны, даже если вы были в любимчиках у прежнего босса. Вам придется снова доказывать свою ценность на деле», — считает Шефер.
По мнению психолога и бизнес-тренера Джанет Скарборо-Гивителли из Остина (Техас), если вы произведете плохое впечатление в самом начале, это может спутать ваши карты или вообще поставить под угрозу вашу работу. «Как можно скорее выясните, чего ожидает от вас новое начальство, и постарайтесь соответственно выстроить свои приоритеты, – пишет она. — Выясните, каких достижений в следующие три месяца ожидает от вас новый начальник. Избегайте лишних разговоров о том, как все было раньше. Сейчас настал новый день».
Для подготовки к новым отношениям Шефер предлагает написать список того, что вам нравилось в работе с предыдущим менеджером – и вообще с другим начальством – наряду со списком того, что бы вам хотелось изменить. Удивительно, но такие заметки могут вам помочь заново воссоздать то, что вы любили в прежних отношениях на работе. Например, если вам нравилась готовность начальства обучать вас, но при этом вы терпеть не могли его тенденцию все объяснять долго и занудно, то ясное понимание того, что помогало и что мешало в работе, намного облегчит вам первое рабочее совещание с новым начальством.
Советы психолога по преодолению проблем, связанных с расставанием
Короткая стандартная фраза «давай расстанемся» прозвучала. А дальше – душевная боль, шок, растерянность, ощущение вины… И в то же время – обида, гнев, оскорбленное самолюбие, особенно когда выясняется, что причиной развода стали любовные отношения с кем-то на стороне.
Те, кто хотя бы раз в жизни пережил разрыв отношений, наверняка назовут момент после расставания одним из самых сложных периодов в своей жизни. Его без преувеличения можно считать настоящей психической травмой.
Иногда в затянувшемся семейном конфликте, когда накапливаются взаимные упреки и непонимание, обоим супругам кажется, что лучший выход из тупика – это развод, но даже в этом случае «подведение черты» может быть весьма болезненным. Что же говорить о тех, кто считает свои отношения с партнером если уж не идеальными, то по крайней мере терпимыми.
Многие психологи, работающие с семейными парами, считают, что самая большая ошибка, которую допускают в первый момент после известия об уходе партнера, – это стремление всеми силами – уговорами, угрозами, обещаниями – постараться поскорей его/ее вернуть.
Это непродуманное, импульсивное движение кажется на первый взгляд правильным, ведь «поезд еще не ушел», можно что-то изменить, исправить. Но такая тактика срабатывает только в случае с «партнером-шантажистом», когда муж/жена не собирается никуда уходить и пугает разводом, если хочет добиться чего-то существенного: жена требует переезда в отдельную от родителей квартиру, а муж – ухода жены с работы и рождения малыша.
Возможно, вас заинтересует статья о том, как улучшить настроение.
В случае продуманного и заранее спланированного ухода ни слезы, ни уговоры не подействуют, а угрозы могут подтолкнуть к еще более решительным действиям и уже не оставят возможности наладить нормальные отношения после развода. Советы психолога: что нельзя и что можно делать после его/ее ухода?
Нельзя:
• Преследовать, затевать бесконечные выяснения. «Почему» и «кто виноват», обрывать телефон, писать сообщения и заваливать электронный ящик письмами, подкарауливать на улице. Такая активность не приведет к положительным результатам. Тот, кого преследуют, начинает чувствовать себя «загнанной дичью», поэтому старается убежать побыстрее и подальше.
• Посыпать голову пеплом и замыкаться в четырех стенах, лелеять свою утрату. Вполне может случиться, что то, что вы считаете концом, на самом деле окажется началом других отношений, куда более светлых и значительных. Мудрые люди говорят: «Когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая».
• Переставать следить за своей внешностью.
• Мстить за нанесенную обиду. Звонить его/ее новой пассии, угрожать или пытаться расстроить их отношения. Такие действия дадут бывшим возлюбленным лишний повод утвердиться в правильности своего решения покинуть вас.
• Рассказывать друзьям, соседям, коллегам гадости о бывших.
• Немедленно заводить новый роман. Пока вы не почувствуете себя свободным от прежних любовных оков, пока ваше сердце еще принадлежит ему (ей), вам не завязать по-настоящему теплых и прочных романтических отношений.
Читайте о том, как поднять настроение.
Можно:
• Прожить и прочувствовать боль, обиду, тоску после расставания. Пусть будут слезы, не надо их бояться и стесняться, они помогают заживать душевным ранам.
• Отвлекаться. Поможет работа, которая, как известно, «спасает нас от трех зол – скуки, праздности и нищеты».
• Экспериментировать. Многие женщины, пережившие расставание, советуют кардинально поменять имидж, например, превратить строгую каштановую стрижку в золотистые завитушки. Мужчины выбирают иные пути: один «бывший муж» после ухода жены полностью изменил обстановку в квартире.
• Творить. Вы когда-то мечтали освоить гитару или танцевать фламенко, но вечно не хватало времени? Момент наступил – немедленно записывайтесь на курсы, находите студию танца. На первых порах будет трудно, но именно эти трудности отвлекут от переживаний. И как знать, возможно, вскоре вы сочините прекрасную лирическую песню или выразите в танце свои любовь и надежду.
• Найти тех, кто нуждается в помощи. Отвезти игрушки в детский дом, приносить продукты пожилой одинокой соседке, сводить в театр свою маму или бабушку.
• Отправиться в путешествие. Смена обстановки всегда помогает справиться со стрессом и дает неоценимую энергетическую подпитку. Кроме того, именно во время дальних странствий иногда возникают замечательные романтические отношения, которые – как знать? – могут перерасти в нечто большее.
• Простить и отпустить. Сразу сделать это не получится, но время лечит. Обязательно наступит день, когда вы почувствуете, что отпускаете человека, который принес вам радости и страдания. Просто потому, что он не принадлежит вам, и вы, несмотря ни на что, уважаете его выбор и его право жить своей жизнью.
