Детский аппетит. Что делать, если ребенок мало ест? | Здоровье ребенка

Устали воевать с малышом за каждую ложку и всякий раз слышать: «Не хочу»? Изучили вдоль и поперек всю поваренную книгу или, наоборот, изо дня в день готовите одну и ту же запеканку с курагой? Поздравляем, у вас растет малоежка — маленький упрямец, не считающий еду хоть сколько-нибудь важным и приятным занятием.

Малоежки бывают разными. Одни дети готовы есть только один вид продуктов, другие составляют для родителей «негласный» список запретов: отказываются от мяса, рыбы или овощей. Третьи попросту не проявляют к еде никакого интереса, порой банально «забывая» об очередном обеде.

Какими бы ни были особенности вашего малыша, в первую очередь необходимо исключить серьезные поводы для беспокойства, ведь сниженный аппетит может быть симптомом ряда заболеваний. А если ребенок внешне здоров, педиатр не находит никаких отклонений, а рост и вес малоежки находятся в пределах нормы? Тогда родителям предстоит самим отвечать на вопрос и искать причины, почему ребенок мало или однообразно ест, постепенно прививая малышу полезные пищевые привычки.

Поговорим об аппетите

Аппетит – физиологический процесс, возникающей на основе пищевой потребности. В попытке подготовить организм к приему пищи, перистальтика желудка усиливается, пищеварительный сок начинает вырабатываться в большем количестве, а сигналы о приятном виде и аромате еды поступают в специальный отдел мозга. Между тем, образование такой цепочки невозможно без соблюдения ритуала приема пищи. Этим объясняется желание грудничка кушать только в тот момент, когда возникает естественное чувство голода.

Аппетит относят к категории приятных эмоций, а его наличие указывает на нормальное функционирование организма и отсутствие проблем со здоровьем.

Фото: Приятные эмоции

У детей проблема пониженного аппетита может иметь физиологическую и психологическую природу.

Физиологические причины

Естественным отсутствие аппетита считается летом. Из-за жары организм испытывает потребность в жидкости, а расходовать ее на образование пищеварительного сока считает занятием неоправданным.

Наверняка многие родители отмечали снижение аппетита у ребенка после исполнения ему 1 года. Это объясняется изменениями в темпах роста, что диктует меньшую потребность в своеобразном строительном материале. При этом если малыш не слишком активен, то есть расходует недостаточно энергии, организм и вовсе испытывает меньшую потребность для ее восполнения.

Еще одна причина нарушения аппетита кроется в возможном нарушении нормального обмена веществ. Отказываясь от пищи, организм пытается защититься. В этом случае ребенок часто отказывается от молока, творога, мяса и яиц, то есть белковых продуктов. И даже если родителям удастся уговорить малыша скушать на завтрак немного творога, его будут мучить тошнота и диарея.

Известно, что одна из наиболее вероятных причин отказа ребенка от еды – интоксикация организма. Если налицо признаки ОРВИ или гриппа, а то и вовсе инфекционного заболевания, малыш вполне может не кушать вовсе. И не стоит опасаться последствий: отказ болеющего малыша от пищи благоприятно сказывается на способности организма бороться с проблемой. Обильное питье в этот период более важно, нежели пюре или котлета.

«Эта противная капуста!»

Ребенок должен питаться правильно — ему необходимо и мясо и творог и овощи. Но вот беда — в этом зачастую и кроется загвоздка. Малыш выбирает для себя несколько «любимых» продуктов, а другие ест с неохотой или вовсе отвергает.

Такая ситуация знакома мне не понаслышке, поскольку сын очень разборчив в еде и, если я начну кормить его творогом со сметаной, жареной рыбой и овощными супами — он моментально превратиться в того самого ребенка который «ничего не ест».

Проявите хитрость

Заставлять его кушать даже полезные продукты никогда не хотелось, но кто бы знал, как велико порой было искушение! Тем не менее я старалась брать себя в руки и придумывать хитрости, позволяющие ему есть даже то, что он совсем не любит. Например, овощи включаются в состав других блюд таким образом, чтобы сын и не догадывался об их существовании:

лук можно мелко резать и тушить и даже проварить и размять вместе с пюре;
из творога приготовить «конфетки», обваляв небольшие кусочки в сахарной пудре и добавив какао;
мясо и печень — порезать небольшими кусочками и потушить с овощами, сделав подливу для макарон или гречневой каши;
из ягод и молока — приготовить вкусный и полезный коктейль и тд.

Подобные хитрости у каждой мамы могут быть свои, и никто не говорит, что Вам сразу удастся обработать продукт так, чтобы ребенку он начал нравится. Возможно, потребуется ни один эксперимент на кухне, но если задаться такой целью, малыш станет с удовольствием есть многое из того, что категорически отвергал ранее.

Кстати, хорошим источником информации может стать меню из детского сада. Мне никак не удавалось узнать, в каком виде ребенок будет есть рыбу. Я даже было махнула на это рукой, сказав себе, что данный продукт придется заменять чем-то другим. И вот, на очередной вопрос о том, что сын ел в детском саду, чадо выдало с энтузиазмом: «Рыбные котлеты!». И это при том, что ребенок не ест даже мясных котлет! А вот котлеты из рыбки в панировке — с огромным удовольствием.

Психологические причины

Одна из явных причин отказа ребенка от пищи психологического характера – стресс. Организм малыша может испытывать дискомфорт в связи с началом посещения развивающей группы, детского сада или школы. Особенно часто такая проблема настигает детей, которые считаются домашними и не признают расставания с близкими.

При повышенной возбудимости ребенка также может наблюдаться снижение аппетита. Это связано с недостаточным количеством выделяемой слюны, по причине чего ребенок не в состоянии употреблять твердую пищу. Проблему можно решить, предложив крохе запивать пищу водой. Еще можно использовать подливу.

Фото: Употребление воды

Вполне вероятно, что отказ ребенка от еды – своеобразный протест против действий взрослых. Иногда мамы и папы пытаются привить ребенку любовь к продуктам, которые приемлемы для них самих. Между тем, ребенок вправе иметь собственный вкус. Если кроха отказывается от какого-либо продукта, не стоит кормить его силой. Целесообразно отыскать достойную замену. Экспериментировать и искать пути выхода из сложившейся ситуации — вот на что должно быть обращено внимание родителей.

Нередки ситуации, когда взрослые используют еду в качестве вознаграждения за хорошие поступки или достойное поведение ребенка. На самом деле, пища должна быть источником удовольствия, а не средством давления. Заложить неверные стереотипы легко, но они непременно отзовутся в более старшем возрасте ребенка.

Плохой аппетит у ребенка от года до трех

Чаше всего первое нежелание кушать родители отмечают по достижении их чадом 12 месяцев. В этот период малыш осуществляет переход на новый уровень питания, его рацион существенно расширяется. Одни дети в этом возрасте отказываются от еды из-за предлагаемых им непривычных продуктов, другие же попросту ленятся употреблять кусковую пищу, таким образом вынуждая родителей снова возвращаться к смеси или каши, а то и вовсе осуществлять кормление с ложечки.

Фото: Первый отказ от еды

Ближе к полутора годам, при условии недостатка зубов, ребенок может давиться пищей, что определяет его нежелание снова повторять ее прием. В этом случае родителям следует слегка разминать пищу вилкой или предлагать более мягкие продукты.

Отсутствие аппетита у двухлетнего малыша нередко связано с наличием глистов. Глистная инвазия сопровождается нарушением активности, болями в животе и периодической тошнотой.

Если ребенок не стремится кушать в возрасте трех лет, можно говорить не только о плохом самочувствии, а и об упрямстве. Это кризис трехлетнего возраста, во время которого ребенок пытается отстоять личное право на непослушание. Отказ от еды – банальная попытка привлечь внимание.

Фото: Упрямый ребенок

Дети старше трех лет чаще отказываются от еды не по физиологическим, а по психологическим причинам. И все же, в любом случае нужно исключить заболевания или нарушения в работе обменной системы.

Очень часто проблема отказа ребенка любого возраста от еды кроется в перекусах. Перебить аппетит таким образом очень легко!

Как накормить ребенка который мало ест?

Недостаток витаминов и питательных веществ опасен для здоровья. Самые распространенные проблемы – худоба и бледность. Помимо этого, страдает иммунная система, появляются хронические простуды. Детям сложно сосредоточиться, нехватка микроэлементов влияет на память, внимание, ухудшаются оценки.

Малыша с плохим аппетитом нельзя кормить насильно, но родители должны позаботиться о наличии полезной пищи. А ребенок уже сам определит какие продукты, стоит съесть. Чтобы узнать правильно ли налажен режим питания, нужно вести дневник, записывая все что за день съел ребенок. Возможно он питается высококалорийной пищей, в которой мало витамин или делает много перекусов между основными приемами пищи. Кроме того, нужно понимать, что детский аппетит – явление неоднозначное. Вчера малыш отказывался от всего, а сегодня с удовольствием ест даже нелюбимые отварные овощи.

Почему ребенок отказывается есть?

Нужно придерживаться строго режима. Питаться в одно время и ограничить перекусы сладким. Стоит убрать все отвлекающие факторы: мультики, игры, деятельных бабушек. Вместо того чтобы уговаривать съесть еще ложечку, отпустите ребенка нагуливать аппетит. Продукты и размер порции должны соответствовать возрасту. Блюдо можно украсить или выложить в виде картинки, иногда это позволяет заинтересовать привереду. Если очень нужно накормить малоежку, разрешите ему есть так, как нравиться. Не хочет вилку? Пусть ест ложкой или руками.

Можно привлечь ребенка к процессу приготовления пищи, если позволяет возраст. Это прекрасный способ провести вместе время. Кроме того, пища, приготовленная самостоятельно, гораздо вкуснее. Детям младшего возраста можно предложить расставлять тарелки и подавать еду.

Ложное и истинное снижение аппетита

О ложном снижении аппетита свидетельствует недостаточное по мнению родителей потребление ребенком пищи. При этом вес ребенка вполне нормален. Решить проблему взрослые стараются силой: заставляют ребенка кушать больше, чем требует его организм.

Фото: Кормление ребенка

На истинную природу проблемы указывают следующие признаки:

отставание в физическом развитии (дети становятся худыми);

недостаток витаминов в организме (выявляется путем лабораторных исследований крови);

снижение иммунитета (ребенок часто болеет, у него наблюдаются заеды в уголках рта, присутствует быстрая утомляемость).

Фото: Недостаток витаминов

Если присутствует истинное снижение аппетита, нужно обратиться за помощью к специалисту. Для начала стоит посетить педиатра.

Грудной ребенок стал меньше

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Почему грудничок стал меньше есть

Изменения в поведении малыша, отклонения от общепринятых норм очень пугают молодых родителей. Одним из критериев оценки правильного развития малыша является набор веса и объем съеденного молоко.

Особенно это интересует бабушек, которые любят пухлые щечки. Порой под гнетом чужого мнения, а иногда и сами мамы чувствуют что ребенок мало ест.

Причин у такого явления может быть множество, зачастую они зависят времени возникновения этого эффекта.