Согласитесь, прекрасные ухоженные ногти являются одним из индикаторов доброго здоровья организма. Когда вдруг вы заметили, что они плохо стали расти, расслаиваются, на поверхности видны белые пятнышки, стали ломкими, тонкими настала пора подумать, как укрепить ногти в домашних условиях.
Ногти общие сведения
Ногти представляют собой те же когти, только видоизмененные. Благодаря им обеспечена механическая жесткость кончикам пальцев, имеется возможность осуществлять различные манипуляции, которые очень трудно или невозможно провести: поцарапать или что-то поддеть.
Они еще спасают нас от нестерпимого зуда кожи. Основание ногтей (внизу) носит название матрикс. Здесь размещены специальные клетки эпителия, имеющие онихобласты. После ороговения онихобласты образуют полупрозрачную ногтевую пластину.
Последняя состоит из затвердевшего белка за счет высокого содержания серы (то есть аминокислоты цистеина), фосфора, органического кальция, меди, цинка и селена. Прочность пластины во многом зависит как от генетических отличительных черт, так и от питания.
Большое количество цистеина, полученное по наследству от родителей, создает крепкие ногти от самого рождения. Установлено, что толщина ногтей зависит прямо пропорционально от длины матрикса.
Люди с тонкими от природы матриксами не смогут что-либо предпринять для увеличения их толщины. Другое дело когда ногти стали тоньше обычного, необходимо выявить причину, после чего подобрать эффективный способ их укрепления.
Образованное внизу ногтей полукружье белого цвета называют лунулой. Этот участок очень чувствительный ввиду минимальной толщины пластины ногтя. Место, на котором располагается ногтевая пластина, называется ногтевым ложем. Оно покрыто особенным эпителием, дающий направление росту ногтю и удерживающий его.
загрузка
Если бы не было ногтевого ложа, покрытого эпителиальной тканью, пластина росла по отношению к плоскости пальца перпендикулярно. Розовый цвет ей создают просвечивающие капилляры.
Место, где соединяются матрикс с ногтевой пластиной, называется кутикулой. Это уплотнённая кожа, предохраняющая от внедрения патогенных бактерий. Кутикулу продолжает птеригий (нарост кожный), который растет одновременно с ногтевой пластиной.
Со стороны боков размещаются так называемые ногтевые латеральные валики. При их повреждении возникают очень болезненные заусенцы. Места, где соединяются ложа с боковыми валиками, называются ногтевыми пазухами.
Как укрепить ногти рациональным питанием
От рационального питания во многом зависит здоровье ногтей. Их ослабляют недостаточное потребление микроэлементов, витаминов, строгие, продолжительные диеты.
Например, появление пятнышек белого цвета не является индикатором крепкого здоровья. Напротив, это свидетельствует о патологических изменениях в организме, выражающихся дефицитом натрия, магния, кальция.
Если организм получает достаточное количество магния, то ликвидируются белые пятна на коже, укрепляются ногти, тормозится появление седых волос. Содержат много магния проросшие семена пшеницы, отруби пшеничные, бобовые культуры (фасоль, бобы, горох), семена тыквы, чечевица, семечки подсолнечника, шоколад, лён, грецкие и кедровые орехи.
Чтобы усилить рост ногтей, следует разработать домашний разнообразный рацион питания, богатого кальцием, который содержат зеленый салат, орехи, морковь, курага, шпинат, семена подсолнечника, фасоль, тыква, петрушка огородная, изюм, белокочанная капуста.
Натрий содействует росту ногтей, укрепляя их. Продукты, содержащие натрий: хлопья кукурузные, колбаса, зелень свежая, сало, овощи свежие, рыба соленая (селедка), творог, икра рыбная, сыры.
Если потребуется укрепить расслоенные ломкие ногти, следует дополнить домашний рацион питания белком. При достаточном его потреблении дряблая кожа становится гладкой и упругой.
Многие люди, чтобы быстро похудеть в домашних условиях, надолго отказываются от жиров. Это является главной причиной ломкости и расслаивания ногтей.
Почему слоятся ногти на руках
Слоящиеся ногти на руках- это не только некрасиво, но могут являться признаком того, что в организме не хватает витаминов и микроэлементов, а также признаком проблем работы внутренних органов.
Поэтому, если ногти начали слоиться и ломаться без определенной причины (например, после снятия гель-лака), то прежде чем начинать борьбу за их красоту, посетите лечащего врача для оценки состояния здоровья. И если со здоровьем все в порядке, смело можете начинать применять домашние методы укрепления ногтей.
Ногти слоятся по разным причинам. Можно выделить основные из них:
Воздействие химических веществ
Лаки, средства для их снятия, средства для мытья посуды, порошки. Все эти вещества наносят вред не только ногтям, но и коже рук в целом.
Не пользуйтесь лаками постоянно. Давайте им отдых. Устройте им спа-процедуры в выходной день- сделайте пилинг или скраб рук, маску.
При использовании химических чистящих средств надевайте перчатки.
Заболевания внутренних органов
Прежде чем начинать процедуры по укреплению ногтей, необходимо четко определить, не является ли причиной их ломкости заболевания организма.
Хотите подтянуть овал, избавиться от бульдожьих» щечек и морщин? Есть способ! ПОДРОБНЕЕ…
Лицо сползло вниз, морщины не дают чувствовать себя молодой? Есть простое решение! УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ…
Нехватка витаминов и микроэлементов
Если ногти слоятся длительное время и не выявлено заболеваний организма, то вполне возможно, что ему не хватает витаминов и микроэлементов. Для укрепления ногтей производителями разрабатываются комплексные витаминные препараты, которые восполнят недостаток в витаминах в быстрые сроки.
Стресс, депрессия
Хотелось бы выделить в отдельную причину ломкости стресс, депрессию и прочие заболевания нервной системы.
Эти заболевания являются очень частой причиной ухудшения состояния ногтей, кожи и волос.
Если у вас начали слоиться и ломаться ногти, проанализируйте не было ли в вашей жизни пару месяцев назад сильного стресса (например, расставание с любимым человеком, свадьба, экзамены, смена работы).
В таком случае достаточно помочь ногтям восстановиться с помощью домашних средств.
При депрессии и других заболеваниях нервной системы необходимо обратиться к профессионалу.
Неправильный образ жизни и питание
При вредных привычках и неправильном питании в организм не поступают необходимые для полноценного роста ногтей витамины и микроэлементы.
Грибковые заболевания
При таких заболеваниях на поверхности ногтя появляются пятна разного цвета, наросты. Если ваши ногти начали ломаться и на них появились неровности и пятна, обращайтесь к дерматологу и лечите грибок. Только после курса лечения можно приступать к их укреплению.
Неправильный уход
Если вы делаете маникюр самостоятельно, то обратите внимание на инструменты, которыми вы пользуетесь. При слоящихся и ломких ногтях, их не нужно обрезать ножницами и кусачками, а только спиливать стеклянной (керамической) пилочкой в одном направлении.
Ванночки солевые
Ногтевые пластины можно укреплять ванночками с поваренной (лучше морской) солью:
?Добавить в стакан теплой воды 2с.л. морской соли, растворить. Поместить кончики пальцев в раствор соли минут на 15-20. Затем подсушить полотенцем с последующим нанесением питательного крема.
Вместо воды лучше применить вино:
?Получить солевой раствор: на стакан теплого красного домашнего вина 1с.л. поваренной соли. Держать кончики пальцев в растворе 15 минут, по окончании подсушить салфеткой, нанести слой крема.
С профилактической целью для укрепления ногтей солевые ванночки довольно принимать один раз в семь дней. Если ногти расслаиваются, стали тонкими курс лечения десять дней, через тридцать дней возобновить лечение.
Рецепт №6. Раствор из йода
Такой раствор помогает сделать ногти крепче и эластичнее. Если организму не хватает йода, то результат будет заметен быстрее. По статистике Всемирной организации здравоохранения от йододефицита страдает около 75% населения Земли. Для укрепления ногтей в домашних условиях можно делать 15-минутные ванночки с морской солью и йодом 1-2 раза в неделю. Необходимо добавлять столовую ложку соли и 4-5 капель йода на стакан воды. Если ногти очень слабые, плохо растут и слоятся, можно на ночь наносить на них йод 1-2 раза в неделю. Наносите его на ногтевые пластины, избегая попадания на кутикулу, чтобы не сжечь ее. Йод быстро впитывается. Через 4-5 часов ногти обретут свой обычный цвет.
Домашние крема для лечения ногтей
Укрепление ногтевой пластины кремом на основе сока алоэ:
?Возьмите 40мл сливок 30%-ной жирности, добавьте по 30мл масла календулы лекарственной, сока алоэ, затем облепиховое масло (40мл), репейное масло (50мл). Перемешать тщательно все ингредиенты.
Поместить лекарство в баночку из-под крема, хранить в холодильнике. Применяется для втирания в слабые ногти и кожные покровы вокруг них.
Крем для укрепления ослабленных расслаивающихся ногтей:
?Добавить в пол чайной ложечки питательного крема (любого) по одной капельке эфирных масел чабреца, эвкалипта, лаванды. Перемешать ингредиенты. Готовое лекарственное средство втирают в ногтевые пластины.
Вино укрепляет ногти
Красное крепленое вино питает, увлажняет и способствует росту ломких, слоящихся ногтей. Более того, оно губительно действует на грибок ногтей.
?Добавить в 1/4 стакана вина две ч.л. масла облепихового (можно также 3с.л. измельченных свежих ягод). Отложить закрытую стеклянную посуду настаиваться пять дней в прохладном темном помещении.
Состав наносят на ногти, оставляют на 45 минут, затем смывают и наносят крем. Процедуру проводят 1р/д на протяжении четырнадцати дней.
Белое вино также лечит обламывающиеся, истонченные ногти:
?Добавить в 1/2 стакана белого виноградного вина 5с.л. яблочного уксуса, 4с.л. масла растительного (любого), перемешать хорошенько.
Окунуть в лекарственный состав на 15 минут кончики пальцев. Лечиться 10 дней, сделать семидневный перерыв, возобновить лечение.
Ванночки для ногтей
Для достижения оптимального эффекта ванночки делать рекомендуется в течение нескольких недель через день. Значительные улучшения будут заметны после 2-ой процедуры.
В более тяжелых случаях, особенно после наращивания можно применить другую схему – процедуры проводятся каждый день около 15 дней, после чего делается перерыв на месяц, после чего процедуры можно повторить.
Систематическое использование некоторых рецептов поможет укрепить и восстановить ногти. Кроме этого они сделают их намного эластичнее, глаже и плотнее.
Несложные рецепты с аптечными витаминами
Ванночки, восстанавливающие ломкие слоящиеся ногти:
?В стакане теплой воды добавить 3 капли настойки йода, 1ч.л. соли поваренной, 4 капли витамина A. Окунуть кончики пальцев в состав на 10 минут, затем подержать их недолго в слегка теплое растительное масло.
Витаминная маска, укрепляющая ногти:
?В 10мл любого растительного масла добавить по 1 капле аптечных витаминов A,E,D, настойки йода. Перемешать все. Состав нанести на поверхность поврежденных ногтей на 20 минут, потом обсушить салфеткой.
Как делать ванночки для ногтей в домашних условиях
Ослабление пластины, ее ломкость и хрупкость – все это по большей части результат неправильного образа жизни женщины. На состояние ноготков негативно влияют средства для уборки, которыми мы без перчаток пользуемся изо дня в день. Портятся они из-за несбалансированного рациона, пониженного иммунитета, недостатка витаминов, минералов. Не проходят бесследно еще стрессы и неврозы. Кроме того, определенный вред наносит наращивание ногтей, покрытие обыкновенными и гель-лаками.
Быстрому росту и укреплению пластин помогут домашние ванночки, есть масса рецептов их приготовления. Вы можете выбрать любой из них, но запомните общие принципы проведения процедур для бережного ухода:
- Ванночки для укрепления ногтей обязательно нужно делать регулярно, тогда они перестанут ломаться, вы добьетесь не только видимого, но и устойчивого результата. Желательно всегда проходить полный трехмесячный курс процедур. При этом полагается делать два сеанса в неделю, если иного не указано по рецепту.
- Обязательно оцените, к какому типу относится ваша кожа, выбирая компоненты для состава. Если вы подвержены аллергическим реакциям, то избегайте рецептов с медом, фруктами.
- Не делайте ванночки для ногтей с солью, если на руках есть царапины, ранки.
- Как правило, процедура проводится на протяжении четверти часа, но если у вас слишком нежная кожа, то можете сократить этот период.
- После ванночки для укрепления ногтей желательно нанести на руки увлажняющий питательный крем, это улучшит состояние кожи.
- Следите за температурой воды. Наилучший вариант – 37-38 градусов. Такая водичка распарит кожу, но не лишит компоненты состава полезных свойств.
Ванночки для ногтей с морской солью
Ингредиент очень полезен и часто используется для рецептов. Соль содержит много йода, натрия, калия, кальция. Все эти компоненты способствуют питанию, быстрому росту ногтевых пластин, помогут укрепить их, хорошо отбеливают. Морская соль помогает ранкам заживать быстрее. Рецепт лечебного раствора:
- Разведите горсть морской соли в полулитре теплой воды.
- Окуните на четверть часа руки.
- Тщательно просушите пальцы после процедуры, воспользуйтесь питательным кремом.
- Повторяйте не больше пары раз за неделю, иначе можете пересушить кожу.
- Как сделать лизуна
- Составление букетов из живых цветов
- Как лечить щитовидку у женщин народными средствами
Масляные укрепляющие ванночки для ногтей
Существует несколько рецептов:
- Разогрейте на паровой бане 0,1 л оливкового масла. Туда добавьте по три капельки масляных экстрактов бергамота, сандала, иланг-иланга. Подержите там пальцы четверть часа. Не смывайте лечебный состав, а вотрите его в ручки массажными движениями.
- Растворите 30 г кухонной крупной соли в теплой воде (стакан). Влейте пару капель розового масла. Держите в таком составе пальцы 10 минут.
- Четвертую часть стакана кунжутного масла подогрейте, добавьте столько же яблочного уксуса. Опустите туда пальчики минут на 10, а потом промокните салфеткой и вотрите в кожу смесь.
Ванночки для ногтей с йодом
Рецепты приготовления:
- Разведите 30 г соли поваренной в 0,3 л воды. Налейте 15 капель йода. Держите там пальцы 15 мин., сотрите лишнюю жидкость салфеткой и воспользуйтесь эффективным увлажняющим средством.
- В 200 мл водички разведите 30 капель йода, 30 мл постного масла. Подогрейте смесь на паровой бане до комфортной температуры. Поместите руки туда минут на 10-15.
- Смешайте 300 мл воды и сок, отжатый из одного апельсина. Добавьте по 1 столовой ложечке йода и обыкновенной соли. Перемешайте жидкость, опустите руки на четверть часа. Сполосните их, намажьте питательным кремом.
Желатиновые ванночки для укрепления и роста ногтей
Рецепты:
- Чайную ложку желатина разведите стаканом горячей водички, дайте набухнуть. Окуните туда пальцы минут на 20. Потом сполосните руки и намажьте кремом.
- Желатин (15 г) разведите в половине стакана воды. Положите 10-15 г меда и налейте 40 мл сока лимонного. Руки держите в растворе на протяжении получаса.
- 10 г желатина разведите водичкой. Добавьте туда по паре капель витаминов А, Е, розмаринового масла. Опустите пальцы на 15 мин. Можете вместо чистой воды использовать ромашковый отвар, он принесет пользу коже. После процедуры не забудьте намазать руки увлажняющим средством.
Ванночки для ногтей с содой
Рецепты:
- Соедините по десертной ложке соды, уксуса (яблочного), лимонного сока. Разбавьте эти компоненты литром воды. В этой смеси подержите руки не дольше 15 минут. Вымойте их старательно, используйте питательный крем.
- В двух литрах воды размешайте 20 мл лимонного сока, по 30 г соли морской, соды. На 20 мин. поместите в эту жидкость руки. Делайте эту процедуру три месяца подряд, чтобы укрепить пластины.
- 30 г соды разведите в 1 л воды. Добавьте туда 15 капель йода. Держите в полученном растворе пальцы 15 минут. Руки хорошо вымойте и помажьте питательным кремом. Эта процедура способствует не только укреплению пластин, но и их быстрому росту.
- Закипятите литр воды. Всыпьте по 2 столовых ложки сушеных трав (ромашку, зверобой, лопух). Настаивайте 3 часа, потом процедите. Добавьте несколько щепоток соды. Подогрейте раствор на паровой бане. Держите там пальцы, пока он не остынет.
Ванночки для ногтей с лимоном
Народные рецепты:
- В миску налейте 100 мл масла оливкового и 15 мл свежего сока лимона. В этом растворе держите руки четверть часа. Можете подлить туда еще и пару капель эфирного лимонного масла. После процедуры для укрепления промокните руки полотенцем, а когда целебный состав полностью впитается, нанесите на руки увлажняющий крем.
- Соедините 50 мл сока лимона с полулитром воды, насыпьте туда 2 ст. л. соли не ароматизированной морской. Держите руки в жидкости четверть часа.
- Смешайте четверть стакана лимонного сока, 50 грамм меда, 5 капель йода и 100 г глицерина. Подогрейте состав на пару и опустите в него пальцы на 10 минут. Подобная процедура способствует укреплению пластин, быстрому росту, обеспечивает питание кожи рук.
- Рулетики из куриного филе с начинкой — рецепты
- Боярышник — полезные свойства и противопоказания плодов. Полезные рецепты из ягод и цветков боярышника
- Мясо, запеченное в духовке: рецепты
Ванночки с основой зеленого чая
Предлагаемый рецепт оздоравливает расслоенные ломкие ногти, усиливает их рост.
?Растворить 2с.л. оливкового масла в 200мл теплого зеленого чая. Подержать кончики пальцев десять минут в готовой смеси. Процедуру лучше проводить перед сном. На ночь рекомендуется надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани.
Другой несложный рецепт для домашнего приготовления
?1ч.л. листового зеленого чая, 2ч.л. цветов ромашки аптечной заварить двумя стаканами кипятка, десять минут настоять, профильтровать. Добавить еще 1ч.л. настойки эвкалипта на спирту. Продержать в составе кончики пальцев двадцать минут.
Лимонные маски укрепляют ногти
Рецепт №1
Срезать кожуру, часть мякоти с вымытого лимона среднего размера. Окунуть в плодовую массу кончики пальцев на десять минут, обмокнуть их салфеткой, нанести любой питательный крем.
Рецепт №2
Подогреть растительное масло, добавить в него сок лимона из расчета 5мл сока на полстакана масла, перемешать. Поместить на 10 минут в масло кончики пальцев, после обмокнуть полотенцем.
Рецепт №3
Растереть один яичный желток с лимонным соком (10мл), добавить 1ч.л. измельченной соли, перемешать. Крем наносят, чтобы укрепить ногтевые пластины.
Ванночка желатиновая после наращивания:
- несколько капель витамина A;
- чайная ложка желатина;
- столовая ложка воды.
Добавить в желатин столовую ложку горячей воды и дать настояться. Развести его стаканом воды и дать остыть. Затем добавить масляной раствор витамина A, и подержать, примерно 15 минут. После помыть руки и увлажнить кремом для рук.
