Такое явление, как узкое влагалище, довольно распространено в гинекологической практике. В большинстве случаев женщины сами обращаются к врачу, чтобы у них возникли какие-то проблемы с половым партнером или попыткой начать интимные отношения. Ведь некоторые девушки, благодаря узкому входу во влагалище, не могут потерять девственность. Давайте более подробно рассмотрим этот феномен и опишем методы коррекции такого нарушения, а именно — расширения влагалища, расслабления его мышц на входе.
Какое влагалище узкое и почему?
Рассмотрим 5 основных ситуации, почему у девушки узкое влагалище, как расширить и что делать для его расслабления, чтобы оно стало доступнее для интимных отношений.
Нормальным считается размер, когда туда в спокойном состоянии свободно входят два пальца — прижатые друг к другу указательный и средний. Если вы чувствуете дискомфорт и напряжение мышц, у вас скорее всего очень узкий вход. Если же после введения двух пальцев вы без проблем введете в него и третий, безымянный палец, — это тревожный звонок. Скорее всего вагинальные мышцы ослаблены. Спасут положение, в зависимости от причины и степени расслабления влагалища, специальные, тренирующие эти самые мышцы, упражнения, уколы гиалуроновой кислоты и, в крайнем случае, операция подтяжки.
? 1 причина узости влагалища — врожденная.
Следует отметить, что в большинстве подобных ситуаций причиной нарушения является особенность развития репродуктивной системы. Как известно, размер половых органов строго индивидуален. Средняя ширина влагалища в спокойном состоянии составляет 2-3 пальца, длина — от 8 до 14 см., это касается и девственниц. Во время полового акта и во время процесса родов этот параметр полового органа женщины может вырасти до 3-5 см в первом случае и до размеров головки плода во время родов во втором. Врачи, которые изучали это явление, пришли к однозначному выводу, что позволило выявить закономерности, у кого бывают и насколько выраженными сильно узкие влагалища. Можно утверждать, что чаще всего это нарушение наблюдается у худых женщин, которые имеют проблемы с гормональной системой организма.
? 2 причина маленького влагалища — приобретённая.
Также стоит отметить, что такое явление, как узкое влагалище, у женщин может носить приобретенный характер, т. е. до определенного момента времени она имела нормальный размер репродуктивного органа. В таких случаях объяснения того, почему влагалище стало уже, порой значительно, может быть следующие:
- эпизиотомия (разрез промежности) во время родов;
- разрывы мышц влагалища при рождении ребенка и быстром родовом процессе;
- хирургические операции на половых органах;
- травмы вагинального входа различного происхождения.
В таких ситуациях швы на стенках влагалища неизбежны. Именно после этой манипуляции может произойти некоторое сокращение параметров полового органа (объём, ширина входа и длина вагинального канала).
? 3 причина узкого влагалища — девственное состояние вагины девушки.
До начала интимной жизни узость влагалища может быть связана со сниженной растяжимостью его стенок, малой эластичностью. Это относят к индивидуальным особенностям организма женщины. Если явные патологические причины сужения влагалища отсутствуют, со временем интимная жизнь обычно перестает вызывать дискомфорт. Однако, если неприятные ощущения тугости на входе в вагину продолжаются, необходимо посетить врача для исключения спазма интимных мышц промежности, неполного сращения стенок влагалища или его рубцовых изменений.
? 4 причина сжатия влагалища и узости входа — вагинизм.
Вагинизм — это заболевание, характеризующееся сжатием мышц влагалища, вызывающим чувство дискомфорта, ощущение жжения, боль, проблемы с вагинальным проникновением или полную неспособность осуществить половой акт. В зависимости от интенсивности симптомов, они могут проявляться от незначительного ощущения жжения и мышечного напряжения до полного закрытия вагинального отверстия. Сжатие мышц влагалища происходит в результате рефлекторного напряжения тазового дна, особенно группы лобково-копчиковых мышц, хотя женщина может даже и не подозревать, что в этом кроется причина узости на входе во влагалище, затруднений с проникновением внутрь или боли во время полового акта.
? 5 причина, почему влагалище очень узкое — заболевания.
Инфекции, передающиеся половым путем, эндометриоз, опухоли половых органов или органов малого таза, кисты, рак, вульводиния, воспалительные заболевания, красный плоский лишай, склерозирующий лишай, экзема, псориаз, вагинальный пролапс, обширный кондиломатоз и т.п. Менопауза и гормональные изменения, вагинальная сухость/недостаточность вагинальной смазки, атрофия слизистой. Последствия лучевой терапии при онкологических заболеваниях, а также ожоги.
Узкий вход во влагалище (отдельный, частный случай)
Отдельно стоит остановиться на так называемой вагинальной «псевдоузости» — состоянии, когда половой член или иной предмет не может проникнуть во влагалище девушки-девственницы из-за кажущейся узости входа и сопутствующей значительной болезненности. В действительности, в этом варианте суть проблемы заключается в особенности строения девственной плевы. Она может быть плотной, толстой, с маленьким нерастяжимым отверстием или вовсе без него. Супруг/партнер не в состоянии осуществить вагинальное проникновение, поскольку его половой член словно натыкается на «стенку» там, где должно находиться вагинальное отверстие. В результате проникновение либо невозможно, либо вызывает острую боль. Решение простое и действенное — хирургическая дефлорация у гинеколога.
Встречается редкий случай анатомической аномалии, полное заращение девственной плевы. Она обычно выявляется в раннем подростковом возрасте при профилактическом осмотре у гинеколога, что позволяет вовремя предпринять меры и избежать серьёзных осложнений (читайте материал «Гематокольпос»).
Что делать, если у девушки очень узкое влагалище?
Иногда некоторые медицинские специалисты могут просто не увидеть за нечетким описанием сути и причины узкого влагалища и дать девушке или женщине стандартный (но, к сожалению, бесполезный) совет «использовать больше вагинальной смазки», «больше отдыхать и расслабляться» или «выпить немного вина» в преддверии полового сношения. Это может объясняться недостаточной осведомленностью в отношении данной проблемы или использованием устаревших подходов к лечению данного состояния. Если врач рекомендует как единственный способ лечения узости влагалища хирургическую операцию для «расширения» влагалищного отверстия, женщина обязательно должна обратиться к другому специалисту. Хирургическое вмешательство далеко не всегда решает проблему затрудненности или невозможности вагинального проникновения и должно рекомендоваться только в четко определенных ситуациях.
Поэтому путь к успеху лечения для расширения узкого входа во влагалище — выяснение его причины и выработка соответствующей тактики!
Секс факты
Мужчины и женщины испытывают сексуальное желание в разное время Специалисты опросили 2300 человек, с целью выяснить, в какое время суток у них возникает сексуальное влечение. Оказалось, женщины предпочитают заниматься сексом с 11 вечера до 2 часов ночи. Пик сексуального возбуждения у них приходится на 23:21. Мужчины в сексуальном плане гораздо активнее в утренние часы, между 6 и 9 утра. Самое сильное желание они испытывают в 7:54.
68% женщин и 63% мужчин встречались с человеком, чье либидо отличалось от их собственного. Мужчины мечтали о сексе с утра, но только 11% женщин были наиболее страстными в это время суток. У представительниц прекрасного пола уровень сексуальной активности повышался в течение дня и достигал пика вечером, но всего 16% мужчин хотели заниматься сексом перед сном.
Кроме того, уровень сексуальной активности отличался в течение недели, передает Meddaily. Чуть больше чем у половины мужчин половое влечение было довольно постоянным. У 36% женщин оно зависело от настроения. Исследование также показало: люди, как правило, связывают свою жизнь с партнерами, чье сексуальное желание совпадает с их собственным. Почти две трети женщин и половина мужчин сказали, что им нужно столько же секса, сколько и их партнеру.
Четыре причины, почему женщины отказываются от секса
Специалисты провели исследование, которое показало, что женщина очень часто отказывает в интимной близости себе и своему партнеру. Причины могут быть абсолютно разные, но специалисты смогли установить самые распространенные.
Первое место в списке занимает несладкая месть. Очень часто девушка наказывает своего партнера отсутствием секса. Большинство представительниц женского пола используют такой метод, для того, чтобы показать мужу или любимому мужчине степень его вины. Ученые пришли к единому мнению, что частое употребление данной тактикой вредит не только мужчине, но и женщине.
Второе место занимают непростые дни. В критические дни женщина очень мало испытывает влечения. Ученые согласны с этим, так как в этом нет ничего эстетичного. В критические дни заниматься любовью довольно опасно для здоровья.
Третье место отдали женским страхам. Очень часто представительницы слабого пола накладывают табу на интимную близость, чаще всего это происходит из-за отсутствия опыта. Кроме этого, женщину пугает нежелательная беременность. Не стоит путать это с другими состояниями, когда женщина отказывается от секса после изнасилования и других страшных ситуаций, в этом вопросе девушка должна лечиться у психолога, а также чувствовать поддержку со стороны семьи, друзей и любимого человека.
И последняя причина отказа от секса – это болезненный вопрос. Иногда женщина может и не знать о том, что у нее имеются какие то отклонения, именно поэтому она перестает заниматься любовью, закрывается и полностью отказывается от секса. Ученые советуют обращаться к врачам, если у женщин появляются болевые ощущения во время интимной близости. Это могут быть как не серьезные заболевания, такие как цистит, так и более серьезные недуги. В любом случае, ранняя диагностика поможет своевременно и легко избавиться от болезни.
Сужается ли вагина, если меньше заниматься сексом?
В жизни существует множество универсальных истин, проверенных временем. Так, например, томатный сок с солью становится гораздо вкуснее, прогулка на велосипеде в погожий осенний денек зарядит позитивом на весь день. И да, лучшие из нас часто довольно долго не могут найти свою половинку. Также, вы, наверное, слышали утверждение, что долгие перерывы в сексуальной жизни делают ваше влагалище более узким. Но, как утверждают эксперты, это вовсе не так.
Многие люди ошибочно полагают, что у женщин, редко занимающихся сексом, вагины более узкие и плотные, чем у женщин, занимающихся сексом часто, и у которых вагины становятся слишком просторными. Это полное заблуждение.
Если в женской сексуальной жизни настал длительный период затишья, вы можете не беспокоиться по этому поводу, так как мышцы вашего влагалища очень эластичные. Влагалище всегда сжимается и возвращается в свое исходное положение после полового акта, и даже после родов.
Размеры вашей вагины менятся лишь в двух случаях на протяжении жизни. Первый – это после родов. Некоторые исследования показывают, что мышцам влагалища может потребоваться до шести месяцев, чтобы вернуть форму и размеры в первоначальное состояние. Но, тем не менее, исходное состояние вагины все равно возвращается.
В другом случае размер влагалища меняется с возрастом. У пожилых женщин падает уровень гормонов, а это значит, что стенки влагалища становятся тонкими, и мышцы более свободно прилегают друг к другу. Хорошая новость заключается в том, что мышечный тонус влагалища можно повысить с помощью упражнений Кегеля независимо от возраста женщины.
Вывод: если влагалище слишком плотно облегает пенис мужчины во время секса, то это вовсе не потому, что у нее долго не было секса. Скорее всего, она недостаточно возбудились, и решением проблемы будет более долгие предварительные ласки.
Голодные девушки намного активнее в сексе
Как показали исследования калифорнийских ученых, девушки, которые хорошо питаются и позволяют себе много калорийной еды, не так активны в сексе, чем те, кто строго следит за рационом.
Для исследований было взято две группы девушек от 18 до 38 лет. Первая группа питалась регулярно и без ограничений, а девушки из второй группы сидели на диетах. В результате более сексуальными и активными были представительницы второй группы, которые признались, что готовы заниматься сексом хоть три раза в день, если желудок не наполнен едой. При этом чувство голода после секса на время пропадает.
Ученые сделали вывод, что в условиях голода у женщин активизируются половые гормоны, а после секса эндорфины компенсируют недостаток калорий в организме.
Вредные сексуальные привычки
Рассмотрим некоторые вредные привычки, которые могут испортить впечатление о сексе. Во время секса можно делать все, но только не разговаривать на отвлечённые темы или обсуждать новости.
Снимайте носки перед тем, как заняться сексом. Вы же не планируете сразу после окончания акта вскочить в ботинки и уйти. Или вы совершенно не уважаете свою девушку.
Не ставьте засосы на видных местах. Это заставляет человека чувствовать себя неловко, оправдываться и выслушивать насмешки.
Не смейтесь во время секса. Партнёру кажется, что он делает что-то не так.
Презервативы выбрасывайте в мусорное ведро, а не в окно, чтобы повисли на дереве во дворе.
Не пытайтесь во время секса смотреть телевизор или читать свежий номер журнала.
Исключите стимулирующие препараты, особенно если они вам не нужны. Вы возбуждены, таблетки повысят давление и двойная нагрузка на сердце может привести к инфаркту.
Не напивайтесь. Мало того, что координация движения нарушается, пропадает страх забеременеть, исключается контрацепция и можно не рассчитать силы и нанести друг другу увечья. И не курите в постели, хотя от этой привычки иногда сложнее всего избавиться.
Причины возникновения проблемы
Несмотря на физиологическую природу, это состояние принято относить к проблемным. Однако есть и противоположное явление, когда вагина от природы или в силу той же физиологии слишком маленькая. В любом случае есть способы благополучного разрешения ситуации.
Как понять, что влагалище растянуто? Мужчина может почувствовать это, если половой член в эрегированном состоянии движется внутри вагины слишком свободно, не касаясь крайних и боковых областей влагалища.
Признаки растянутого влагалища могут быть известны и женщине. Если, например, гигиенический тампон после секса или родов слишком легко входит в вагину, хотя ранее этого не было, то налицо признаки растяжения. Самые растянутые влагалища при коитусе настолько слабо обхватывают пенис, что слышны характерные шлепающие звуки, а партнерам крайне сложно достичь разрядки.
Причины растяжения влагалищных стенок следующие :
- Роды , во время которых мышцы сильно растягиваются, а в некоторых случаях сильно травмируются, после чего вернуть их в тонус сложно;
- Частый интенсивный секс , нередко с использованием соответствующих аксессуаров.
В родах растяжение влагалища настолько сильно, что превышает в семь, а то и в восемь раз дородовую норму. После того как ребенок появился на свет, мышцам мешает вернуться в нормальное состояние их деформация, отсутствие тонуса, нарушенные обменные процессы. Если у партнера половой член небольшого или среднего размера, это может стать настоящей проблемой для пары.
Однако есть совершенно противоположная проблема: слишком узкая вагина или короткое влагалище. Важно не путать неготовность женщины к сексуальной близости с физиологической (анатомической) особенностью. Так, эрегированный половой член будет с трудом проникать в вагину, если она недостаточно увлажнена.
Это может случиться в двух случаях :
Внимательный мужчина не доставит боли партнерше. Он должен знать, как растянуть узкое влагалище и подготовить неопытную женщину к половому акту. Однако нужно учитывать и то, что глубина вагины может уменьшиться и после родов, что объясняется опущением матки. Проникновение вглубь женского тела в этом случае также затруднено.
Тесная вагина – не менее неприятная проблема, чем растянутая: во время и после коитуса партнерша будет чувствовать сильную боль и получить наслаждение от близости пара не сможет.
Вагина и вульва — это одно и то же
С латыни слово «вагина» переводится как «ножны», а «вульва» — как «обёртка». И хотя изначально значения в чём-то схожи, в современном языке этими терминами называют разные органы. Лучше не путать одно с другим.
Вагина, или влагалище, — это мышечный канал между маткой и внешним миром, который находится внутри тела. Вульва же, напротив, расположена снаружи. В научном мире так называют совокупность наружных женских половых органов, включая лобок, клитор, большие и малые половые губы, а также преддверие влагалища.
Что делать, если влагалище растянуто
Важно понимать, что понятие растянутого влагалища довольно условно. Дело в том, что механизм подготовки к половой близости у мужчин и женщин схож: ткани наполняются кровью, после чего половые органы увеличиваются. В расслабленном состоянии стенки вагины соприкасаются, а шейка матки находится близко у входа. Когда женщина возбуждена, шейка матки отодвигается вглубь живота, а вагина становится шире и длиннее – так же, как мужской половой орган.
Поэтому более глубокое влагалище при возбуждении становится еще более глубоким. Кроме того, его стенки очень эластичны, что позволяет принимать половой член практически любого размера за счет естественного растяжения. Ощущения от секса у женщины разные и объясняются они физиологической нормой.
Следующая информация покажет, на сколько можно растянуть влагалище естественным образом без патологического отклонения :
- Если ввести эрегированный пенис в неподготовленное влагалище, женщина будет чувствовать боль, ведь размеры вагины в этом случае малы – глубина не более 10 см, диаметр не более 3 см;
- В состоянии возбуждения партнерша, напротив, испытает приятные ощущения после проникновения, так как вагина увеличится, ее глубина дойдет до 15 см, а диаметр до 6 см.
Растянутое влагалище после родов или частого секса имеет другие размеры: глубина до 23 см, диаметр до 8 см. Здесь уже можно говорить о проблемной ситуации. Хорошая новость в том, что существуют способы ее разрешения.
Упражнения Кегеля
Самым эффективным способом приведения растянутых вагинальных мышц в норму считается гимнастика Кегеля. Это специальный комплекс упражнений, направленный на восстановление эластичности интимных мышц и укрепление растянутых мышц тазового дна.
Помимо того что гимнастика возвращает вагине нормальные размеры и эластичность, у этого метода есть и другие важные для женского здоровья полезные свойства :
- предотвращение возрастного недержания мочи;
- предупреждение выпадения внутренних органов;
- тренировка мышц перед родами в целях облегчения родового процесса;
- предупреждение послеродовой дистрофии мышц.
Таким образом, освоив гимнастику, можно подтянуть расслабленные мышцы вагины, улучшив качество интимной близости.
Вагина и оргазм созданы друг для друга
Если нет вагинального оргазма, значит, с женщиной или её мужчиной что-то не так. Увы, подобный миф всё ещё портит многим жизнь (и секс). Правда в том, что лишь небольшое количество счастливиц способно испытать разрядку от одних лишь проникновений. По разным данным, это количество колеблется между 18 Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm и 30% 15 Crazy Things About Lady Parts . Остальным необходима стимуляция той части вульвы, которая называется клитором.
Пластическая операция
Меньшей популярностью пользуется такой способ, как пластическое сужение стенок влагалища. Безусловно, уменьшить диаметр входа в вагину можно, но делается это в крайних случаях, как правило, по медицинским показаниям после родов или в случае врожденной патологии.
Коррекция позволяет придать влагалищу естественную анатомическую форму, а значит, избавить женщину от психологического и физического дискомфорта.
Домашние методы
Чтобы вернуть мышцам вагины тонус и уменьшить их растяжение, можно использовать некоторые упражнения. Не обязательно делать их все, хотя при интенсивных занятиях эффект наступит быстрее.
Достаточно освоить 2-3 приема, но использовать из ежедневно по 3-4 раза в день:
- Медленно поочередно напрягать, затем расслаблять растянутые влагалищные стенки с задержкой зажатого положения на 5-10 секунд (от 10 до 30 повторов в день);
- Противоположное действие: зажимать/расслаблять мышцы как можно быстрее до ощущения полной усталости;
- Упражнение под названием « лифт » предполагает постепенное повышение интенсивности зажима интимных мышц от самого слабого до максимально возможного. Если получится « проехать шесть этажей » (на каждом этапе удерживая интенсивность мышечного зажима на 5 секунд), это очень хорошо. Достигнув « верхнего этажа », нужно так же последовательно « спускаться вниз », постепенно ослабляя зажимы;
- Последнее упражнение напоминает потуги при среднем, а затем максимальном мышечном зажиме. Тужиться полезно не только для мышц тазового дна и вагины, но и для пресса.
Выполнять упражнения можно и лежа, и стоя. Это позволяет тренироваться не только дома, но и, например, по дороге на работу.
Девственная плева «запечатывает» вход в вагину
Вовсе нет. В девственной плеве, или гимене, есть как минимум одно отверстие, пропускающее выделения, менструальную кровь, тампон, а иногда и целый пенис. Некоторые женщины рождаются What happens when you lose your virginity? без девстевнной плевы, у других она не повреждается даже при регулярной половой жизни.
Во время секса эта тонкая эластичная мембрана растягивается. И лишь в некоторых случаях — рвётся.
Это и приводит к кровотечению, которое принято считать обязательным атрибутом потери невинности. К слову, порваться гимен может не только во время секса, но и по другим причинам — например, при активных занятиях спортом. Поэтому многие специалисты не рекомендуют The little tissue that couldn’t – dispelling myths about the Hymen’s role in determining sexual history and assault оценивать сексуальную активность по состоянию девственной плевы.
Профилактика растяжения стенок влагалища
Профилактика растяжений вагинальных мышц достигается исключительно их регулярной тренировкой. Это может быть комплекс упражнений на сжатие/расслабление или гимнастика Кегеля, при которой растянутое влагалище сужается.
Однако есть и другой способ: использование вагинальных тренажеров. Они выглядят как шарики, которые нужно аккуратно ввести внутрь вагины и удерживать напряжением интимных мышц. Режим тренировки также должен быть построен на чередовании сжатия/расслабления.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Во время половой близости только тесное соприкосновение половых органов обоих партнеров становится источником настоящего удовольствия. Поэтому многие мужчины хотят выяснить, сопоставима ли длина полового члена и влагалища. Сколько сантиметров до матки можно узнать из анатомии, но данные официальных источников ориентированы на среднестатистическую женщину. Каждая представительница прекрасного пола имеет свои индивидуальные особенности.
Уколы гиалуроновой кислоты
С помощью этого метода выполняется перинеопластика – сужение преддверия влагалища. После анестезии вход во влагалище обкалывается по определенной схеме. Гели гиалуроновой кислоты добавляют зоне введения недостающий объем и обладают уникальным свойством задерживать вокруг себя молекулы воды. Это помогает заузить преддверие влагалища для плотного обхвата полового члена наружным вагинальным кольцом.
Этот же метод применяется и с целью уменьшить объем влагалища. В этом случае небольшие инъекции филлера вводятся в стенки влагалища с учетом зон повышенной чувствительности. Особое внимание уделяется точкам G, А и К.
Такая процедура усиливает чувствительность влагалища и ощущения партнера, является профилактикой легких степеней недержания мочи. Многие женщины после сеанса впервые в своей жизни испытывают вагинальный оргазм.
При желании, процедура сопровождается наполнением филлером половых губ, чтобы придать молодость и «сочность» области вульвы.
Как узнать, сколько сантиметров до матки?
Сколько сантиметров от наружных половых органов до матки можно выяснить из анатомии. Между наружными половыми органами и шейкой матки имеется растяжимый мышечный канал – это влагалище. В среднем он имеет длину 7-12 см, но у каждой женщины есть свои индивидуальные параметры. У одних длина влагалища составляет 6-7 см, у других оно более вытянутое и достигает 15 см.
Канал имеет свойство сжиматься и растягиваться в зависимости от ситуации. Например, его ширина становится меньших размеров, когда требуется удержать гигиенический тампон. Во время родов происходит расширение половых путей до 10-12 см в диаметре. Это необходимо для того, чтобы головка и тело ребенка могли без препятствий пройти наружу.
В глубине канала находится матка, состоящая из шейки (самой нижней части), тела и дня. Шейка напоминает округлый диск с маленьким отверстием посередине. Она имеет узкий канал (его называют цервикальным) и закрыта слизистой пробкой. Длина шейки составляет 3-4 см, тело самой матки имеет длину от 4 до 7 см и весит 40-50 граммов.
Исходя из анатомического строения женщины, расстояние от вульвы до матки составляет в среднем 13-14 см.
Если девушке очень нужно знать длину влагалища, ее могут измерить в медицинском учреждении. Для этого используется специальный инструмент, на который нанесена шкала с делениями.
Основные методы, как сузить влагалище после родов:
В большинстве случаев влагалище можно восстановить самостоятельно, не прибегая к помощи хирургов. При серьезных повреждениях, разрывах и травмах или сильной неудовлетворенности состоянием половых органах осуществляется пластическая операция.
— специальные упражнения
Изначально упражнения Кегеля были разработаны для пациентов, страдающих от недержания мочи. Впоследствии техника получила широкое распространение у женщин, в том числе — нерожавших, которые таким образом достигали значительного укрепления мышц влагалища и получали новые ощущения от секса.
Сегодня упражнения Кегеля рекомендуется выполнять молодым мамам, поскольку они эффективны и не требуют никаких специальных навыков, и их можно выполнять во время любого занятия. Суть упражнений в том, чтобы сжимать и расслаблять мышцы влагалища поочередно, уделяя этому 5-10 минут в день. При этом можно продолжать заниматься домашними делами, отдыхать или ходить по магазинам.
Упражнения Кегеля улучшают кровообращение в области влагалища, укрепляют мышцы и способствуют быстрому восстановлению после родов.
Аналогичные упражнения можно выполнять, используя вагинальные тренажеры в виде шариков. Их можно ввести во влагалище в любое время, а мышцы женщина будет напрягать, чтобы удержать их внутри.
Еще по теме
Упражнения кегеля для женщин после родов
Как качать пресс после родов: основные упражнения для мышц живота
Дисбактериоз влагалища при беременности
Расхождение мышц живота после родов
Почему случается опущение матки после родов и какие могут быть последствия?
— народные методы
Народные методы усиливают эффект от упражнений, но применять их можно только по согласованию с врачом. Некоторые травы и настои могут вызвать аллергию, жжение, снижают свертываемость крови, поэтому нельзя прибегать к такому методу лечения слишком часто. К примеру, ванны с травяными отварами разрешено принимать не дольше 10-15 минут и не чаще 3-4 раз в неделю.
Хорошие народные методы:
- Лечебные тампоны. Смешиваются 2-3 веточки мяты, половинка лимона, 0,5 л красного сухого вина, 0,5 кг дубовых листьев. Ингредиенты измельчаются, настаиваются неделю в темном месте. Тампон смачивается в растворе и вводится во влагалище на 3 часа.
- Протирание внутренних стенок влагалища слабым раствором марганцовки. После процедуры необходимо подмыть половые органы теплой водой.
- Ванна с отваром коры дуба. 50 г коры дуба измельчается, заливаются стаканом кипятка. Настой должен постоять час, после чего его нужно процедить и добавить в ванну. Ванну можно принимать не дольше 15 минут.
- Травяные тампоны. 1 ст.л листьев мяты и 1 ст.л цветков ромашки заливаются кипятком, настаиваются около 20 минут. Средство можно использовать как для подмывания, так и обмакивать в настой тампоны и вводить внутрь на 3-4 часа. Иногда вместо мяты и ромашки используют корень женьшеня и кору дуба.
— препараты, которые сужают влагалище
Медицинские препараты для сужения влагалища существуют в разных видах: гели, мази, таблетки, спреи. Применять их без рекомендации врача запрещено.
«Нарон-гель» содержит дубильные вещества, которые способствуют улучшению мышечного тонуса влагалища и улучшают состояние слизистой. Средство выпускается в виде крема, устраняет чрезмерную сухость, увеличивает чувствительность половых органов, избавляет от неприятного запаха.
Травяной елей «ОНА-9» состоит из натуральных растительных экстрактов, поэтому его применение абсолютно безопасно, если соблюдать дозировку. Регулярное применение средства в течение 1,5-2 месяцев способствует скорейшему сужению влагалища.
Аптечные палочки «Доянь Чка» изготовлены по рецепту восточной медицины и применяются по аналогии с тампонами. Они улучшают тонус мышц влагалища, восстанавливают поврежденные ткани стенок, оказывают бактерицидный и противовоспалительный эффект. Палочки вводятся всего на 30 секунд и являются хорошим профилактическим и лечебным препаратом.
Можно ли пальцами достать до матки?
Ощупать само тело органа вряд ли получится, так как оно расположено достаточно глубоко. Можно ли пальцами достать до шейки матки? Можно, причем некоторые женщины регулярно определяют состояние собственной шейки для того, чтобы узнать, наступила ли овуляция. Для проведения процедуры воспользуйтесь инструкцией:
- Вымойте руки с мылом и состригите длинные ногти, чтобы не поцарапать слизистую влагалища.
- Примите удобную позу. Некоторые женщина предпочитают исследовать шейку матки в сидячем положении.
- Просуньте средний палец в глубину влагалища до тех пор, пока он не упрется во что-то плотное. Это и есть шейка матки. Дальше нее палец продвинуть невозможно.
Если наступила овуляция, меняется влажность и консистенция шейки. Она становится мягкой и податливой, из-за усиленной работы желез внутри влагалища образуется большое количество слизи.
Длина влагалища изменяется в зависимости от месячного цикла. Так, перед наступлением месячных оно укорачивается, а с наступлением овуляции становится длиннее.
Может ли половой член достать до матки?
Интересен факт, что влагалище способно приспосабливаться к ширине и длине мужского полового члена. Если вы занимаетесь сексом с постоянной партнершей, со временем ее половые органы адаптируются именно под ваше мужское достоинство. Мышечный канал принимает ту длину и ширину, которая необходима для тесного контакта.
В возбужденном состоянии пенис способен проникнуть очень глубоко, однако все зависит от размеров половых органов. Например, длинный член упирается в шейку матки во время полового контакта довольно часто. При вытянутом влагалище и коротком пенисе этого достичь не удастся.
Многим женщинам не всегда доставляет удовольствие, когда мужчина проникает слишком глубоко. Некоторые испытывают неприятные ощущения и боль. Если в момент полового контакта женщина не достигла возбужденного состояния, ее влагалище остается плотным и мало меняет свою форму. Член упирается в матку, вследствие чего партнерша жалуется на боль внизу живота и внутри тела.
Косметологические процедуры в интимных зонах
Процедуры по уходу за интимной зоной запускают процессы обновления тканей, омолаживается кожа наружных гениталий, становится лучше цвет, кожа заметно более упругая, эластичная. Чем раньше вы обратитесь к профессионалу-косметологу, тем быстрее добьетесь результата и закрепите его надолго.
Интимное отбеливание
Процедура для женщин, которая отбеливает кожу интимных зон аногенитальной области: сюда входит отбеливание половых губ, промежности, зоны бикини и ануса.
Самые популярные методики отбеливания: шлифовка (пилинг), фотолечение, лазерное отбеливание.
Противопоказания отбеливания интимных зон:
- беременность и период лактации;
- герпес;
- аллергия на препарат;
- геморрой.
Ревитализация интимной зоны
Интимная косметология нацелена на омоложение кожи в этой области. Ревитализация желательна для восстановления здорового увлажнения слизистой оболочки, восполнения объема половых губ, устранения пигментации.
Интимная контурная пластика щадяще способна сузить вход во влагалище. Для этого вводится гель с гиалуроновой кислотой. Процедура проходит без боли под местной анестезией.
Интимная контурная пластика восстанавливает объем половых губ и повышает чувствительность. Возвращается красивый вид в интимной области, улучшается чувствительность при близости с партнером.
Осложнения могут возникнуть только при невыполнении всех правил процедуры. Поэтому выбирайте хорошую клинику с профессиональными врачами-косметологами.
Безинъекционная мезотерапия
Омолодить кожу интимной зоны можно без введения инъекций. Прямо на кожу специалист наносит состав активных препаратов и воздействует магнитными волнами. Длится процедура полчаса. Полезные вещества глубоко проникают в кожу, питая другие слои эпидермиса.
Кулскалптинг лобка
Удаления лишнего жира в интимной зоне аппаратным методом. Процедура недолгая и безболезненная. На жировую клетку воздействуют низкой температурой: –10 °С. Жировая клетка отмирает. Исключается появление рубцов после процедуры и отсутствие периода восстановления.
Может ли изменяться длина влагалища с возрастом и при занятии сексом?
Бывает незначительное изменение параметра в сторону увеличения сразу после родов, но спустя некоторое время длина влагалища возвращается к исходным величинам. Нередко мужчины отмечают изменение своих ощущений во время совокупления с женой после рождения ребенка, но это связано с тем, что сглаживаются складки внутри влагалища.
Во время занятия сексом половая труба растягивается примерно на 5 см, в возбужденном состоянии этот орган достигает 13-19 см. Однако по данным западного исследования, средняя длина влагалища во время секса составляет 15-16 см. Именно такой же размер имеет и половой орган мужчины.
После угасания репродуктивной функции параметр изменяется мало, с возрастом влагалище вытягивается на 1-2 см, не более.
Однако без особой необходимости проводить самостоятельное измерение все же не стоит, так как можно занести инфекцию. Не имеет смысла узнавать размеры из любопытства. У мужчины и женщины половые органы обычно имеют такую длину, которая необходима для их тесного соприкосновения.
