Морщины на лбу и вокруг глаз: причины возникновения и способы избавления!

Освежитесь

Самый простой (и самый дешевый) способ оживать сонную кожу – умыться холодной водой. Это элементарное действие сужает кровеносные сосуды и поры. Ваша кожа мгновенно приобретает гладкий, подтянутый и упругий вид.

Дополнительный бонус

: вместе с припухшим лицом, вероятнее всего, уйдут и ваши остатки сна.

Чтобы не заснуть по дороге на работу или на работе, возьмите с собой маленькую бутылку термальной воды в форме спрея – и освежайте себя так часто, как это потребуется.

Другие способы избавления от морщин

Как убрать морщины под глазами иными методами? Улучшить внешний вид лица и разгладить мелкие складки можно самомассажем. Перед процедурой необходимо смазать кожу кремом, что лишь повысит эффективность массажа. Можно проводить поглаживания эпидермиса, легкое надавливание и постукивание.

На состояние кожного покрова влияет и то, как человек питается. Именно поэтому важно скорректировать свой рацион питания, включив в него как можно больше овощей и фруктов, салатов из таких ингредиентов. Также стоит придерживаться следующих правил:

• включить в рацион тыкву, яблоки, хурму, зелень и брокколи – те продукты, которые хорошо влияют на состояние кожного покрова;
• необходимо кушать больше бобовых и пить зеленый чай;
• ограничить потребление жирной пищи и сладкого;
• убрать из рациона сладкую газировку, чипсы, консерванты, продукты с содержанием красителей;
• ограничить потребление соли и распитие спиртного.

Посмотрите на мир через голубые очки

Вставили спички в глаза? Теперь старательно удерживайте взгляд на небесной синеве за окном. Говорите, что в 5 утра в декабре у вас дефицит голубого неба? С вечера оставьте на тумбочке открытый GEO с фото бескрайнего Индийского океана, и любуйтесь им сразу

после звонка будильника.

Дзен и медитация здесь не причем.

По данным Центра Изучения Света (Lighting Research Center), из всех цветов синий – единственный, который подает сигнал в мозг, что пора прекращать выработку мелатонина, гормона сна.

Но не только. Эти ребята выяснили, что природа запрограммировала каждое наше утро на плохое настроение. Как только мы открываем глаза, в кровь начинает поступать кортизол, гормон стресса. И поддерживается там от 30 минут до 1 часа!

Хотите больше радости? Посмотрите на небо, и ваш кортизол опустится на 70%.

Вопреки стереотипам, красные и оранжевые стимуляторы для пробуждения не подходят: организм чувствует себя обманутым и реагирует на них, как раненый бык на тореадора.

Недосып и здоровье

Недосып ведет к гормональному дисбалансу, который влияет на весь организм. Сложно найти орган в нашем теле, который никак не пострадал бы от недостатка сна. Больнее всего недосып бьет по репродуктивной системе женщин и мужчин.

Ю.В. Украинцева из Российской академии наук совместно с другими учеными провели интересный эксперимент. Группе молодых здоровых мужчин не давали нормально спать в течение ночи. Как только наступала фаза глубокого медленного сна, включался звук. Испытуемые не просыпались, но и не спали полноценно.

На следующее утро у всех мужчин наблюдалось снижение уровня тестостерона и его предшественника 17a-гидроксипрогестерона. И это после всего лишь одной ночи без полноценного сна. Если бы эксперимент продолжался достаточно долго, то снижение уровня тестостерона неизбежно привело бы к эректильной дисфункции, то есть импотенции.

Волшебная миска

Если вам нужно провести реанимацию тусклой кожи, приготовьте миску. Смешайте в ней лед и нормальное

молоко с 3,2-3,5 % жира. Погрузите в смесь махровую салфетку. Отожмите. Положите компресс на лицо. Смойте через 5 минут. Это эффективный способ быстро сузить кровеносные сосуды и вернуть коже сияние.

Нет молока? Не страшно. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его, оставьте на лице на 10 минут. Потом умойтесь ледяной водой, раз 15 ополоснув лицо.

Уменьшаем отеки под глазами

У вас отеки под глазами? Вы можете приобрести специальные подушечки для охлаждения глаз в любой аптеке. Или заглянуть на кухню.

Зеленый чай в пакетиках — настоящий клад антиоксидантов и кофеина. Замочите 2 пакетика в прохладной воде, потом поместите их на глаза на 5 минут.

Если вы только планируете провести длинную бессонную ночь, подготовьтесь заранее. Положите пакетики зеленого чая в чашку с молоком или заморозьте тонкие ломтики огурца. Утром они вам пригодятся.

Нет огурца? Сырой картофель исполнит партию огурца почти также превосходно.

Как приготавливать целебные маски в домашних условиях

Убрать морщины под глазами в домашних условиях можно с помощью масок, приготовленных самостоятельно из различных продуктов. Мало знать разновидности таких лечебных средств, необходимо еще изучить и основные правила их приготовления и нанесения. Итак, избавляемся от морщин так:

1. Маски лучше наносить в вечернее время после принятия водных процедур. При этом кожный покров нормально распаривается, что обеспечивает глубокое проникновение лечебных веществ.
2. Перед тем, как нанести маску, рекомендовано слегка помассажировать кожу, что поможет усилить местное кровообращение. Благодаря этому полезные вещества лучше впитаются и распределятся в глубоких слоях эпидермиса.
3. Перед нанесением маски кожу необходимо хорошо очистить от излишков грязи, кожного жира и косметики.
4. Маску рекомендовано приготавливать непосредственно перед ее применением. Входящие в ее состав ингредиенты должны быть свежими и качественными.
5. Маску наносят на 10-20 минут, после смывая прохладной или слегка теплой водой.
6. Повысить эффективность процедуры поможет нанесение легкого питательного крема.

МИНИМУМ макияжа

Ваша кожа истощена. Поэтому сегодняшнее утро плохо подходит для плотного тонального крема и пудры. Они сделают лицо еще более тусклым. Чтобы избежать эффекта маски, вместо классического тонального крема нанесите тон, смешанный с увлажняющим кремом.

И не забудьте замаскировать синяки под глазами.

Чтобы придать жизни скулам, нанесите бронзатор прямо под скулы, а потом – немного румян персикового оттенка. Этот секрет отвлекает от усталых глаз и делает тон вашей кожи ярче. Применяйте бронзатор и на область подбородка, чтобы подчеркнуть линию челюсти.

Здоровый сон: 10 правил, как убрать морщины и выглядеть моложе

Давно известно, что не высыпаясь, мы рискуем располнеть. О том, что происходит с лицом и волосами от недосыпания и говорить нечего. Очень скоро организм начинает мстить за недобор «сонного времени» — кожа теряет блеск и упругость, волосы выпадают. Более того: если вы не высыпаетесь, действие ночных кремов и сывороток сводится к нулю. А если подойти к ночному отдыху с научной точки зрения, то безо всяких инъекций вы можете добиться уменьшения морщин и более свежего вида по утрам!

Наладьте «сонный климат»

В спальне должен быть прохладный (18-20 градусов) и увлажненный воздух. Если у вас нет увлажнителя (кстати, очень советуем завести), просто поставьте возле кровати емкость с водой. А зимой хорошо помогает брошенное на батарею мокрое полотенце.

Поменяйте постельное белье

Если у вас чувствительная кожа, синтетические наволочки и пододеяльники будут стабильно вызывать раздражения и покраснения. Спать надо на натуральных материалах — льне, шелке или хлопке.

Не спите на животе

Да, это сложно проконтролировать. Но попробовать стоит! Пробуйте засыпать на боку, в позе эмбриона. Или на спине, положив под ноги подушку, чтобы снять напряжение с позвоночника. И обязательно на подушке! Тогда жидкость будет нормально циркулировать, и лицо не отечет.

Займитесь ароматерапией

Смочите кусочек ваты эфирным маслом герани, майорана или лаванды и положите в подушку или под наволочку. Эти ароматы расслабляют мышцы лица, и с утра у вас будет отдохнувший, свежий вид.

Тщательно умывайтесь перед сном!

Совет набил оскомину, но, поверьте, это действительно важно. Остатки косметики за ночь буквально убивают вашу кожу. Лень умываться? Протрите лицо мицеллярной водой, макияж она удалит не хуже пенки или мусса.

Смените подушку на более жесткую

Когда вы ворочаетесь во сне, вы «сминаете» кожу, формируя «заломы», которые со временем станут морщинами. Чем жестче ваша подушка, тем меньше сдвигается кожа лица при контакте. Кстати, шелковая наволочка тоже помогает!

Примите теплую ванну

За день ваши мимические мышцы устали и, возможно, возникли спазмы: вы не чувствуете их, но кожа — да! Ложась спать с этим незаметным напряжением, вы усугубляете мимические морщины. Расслабьтесь!

Сделайте массаж

Подогрейте немного оливкового или кунжутного масла и нанесите массажными движениями на лицо. Массируйте легкими круговыми движениями от центра к периферии и снизу вверх. Потом просто промокните лицо салфеткой.

Ходите босиком

За час до сна снимите тапочки, шлепки или носки и ходите по дому босиком. Стимуляция стоп также способствует расслаблению всех мышц и улучшает циркуляцию крови и лимфы. Скажите отекам «нет»!

Занимайтесь сексом

Честное слово, лучшего средства от морщин еще не придумали!

Источник

Распахните глаза

Обязательно завейте ресницы специальными щипчиками. Этот нехитрый трюк распахнет глаза и оживит лицо.

Используйте 2 слоя туши, чтобы придать взгляду особую глубину и дерзость.

Если вы планируете использовать подводку, тени и помаду, вам нужно избегать любых темных оттенков, которые подчеркнут изможденность взгляда. Например, зеленые и фиолетовые цвета сделают белки визуально краснее.

Выбирайте карамельные оттенки – они женятся с любым цветом глаз.

Если ничего не помогает .

Ничего не помогло? Вы чувствуете усталость и явно тормозите? Не волнуйтесь.

По данным авторитетного журнала Current Directions In Psychological Science, это потому, что во время сна наш мозг занят не только кинопрокатом снов. Каждую ночь он одевает нарукавники и работает настоящим библиотекарем – раскладывает по полочкам полученную за день информацию.

Сегодня ночью вы не дали ему возможность привести информационные завалы в порядок, и оперативная память не справляется с потоком.

Как включиться? Есть простой совет. Возьмите кофе, стаканчик чистой воды и найдите место для короткого сна. Выпейте эспрессо, запейте его водой и отключитесь на пару десятков минут.

По мнению Джима Хорна (Jim Horne), директора научно-исследовательского центра сна

при Университете Лафборо, это идеальное сочетание. После попадания в организм кофеину требуется около 20 минут, чтобы «зажечь» нас изнутри. Сочетая прием кофе с коротким сном, вы проснетесь с ощущением бодрости и обновления.

Важно!

Заведите будильник ровно на 20 минут.
Дольше спать нельзя
. Согласно исследованиям Джима, если ваша дремота перейдет в глубокий сон, пробуждение из этого состояния будет для вас крайне болезненным и вы впадете в еще более разбитое состояние, чем были до этого.

Красота

Ночью во время сна происходит регенерация кожи. Недосып отражается прежде всего на лице — появляются ранние морщины, нездоровый цвет лица, отечность.

Корейский исследователь Сью Им Чжан вместе с коллегами в ноябре 2019 опубликовал работу «Изучение особенностей кожи при длительном ограничении сна у корейских женщин в возрасте 40 лет».

32 женщинам, которые в обычной жизни спали по 8 часов, на неделю ограничивали сон 4 часами и снимали показатели их кожи. Выяснилось, что после первой же ночи с неполноценным сном снизилась гидратация (увлажненность) кожи, и она продолжала уменьшаться во время всего эксперимента. На четвертые сутки ограниченного сна ухудшилась текстура кожи. Мелкие морщины стали более выраженными. Сильнее всего пострадала эластичность кожи, ее индекс снизился значительнее, чем у других параметров.

Здоровый сон — обязательный элемент ухода за кожей, пренебрегать им нельзя.

Как избавиться от отеков под глазами утром

1. Используй ложки: всегда держи две ложки в морозильной камере. Холодный металл сужает кровеносные сосуды, снижает покраснения и убирает отечности в области глаз. Достаточно подержать ложки на веках пока металл не обретет комнатную температуру. Или же сделать легкий массаж холодными ложками. Тот же эффект ты получишь от кубиков льда.
2. Сделай массаж переносицы: закрой глаза и помассируй верхнюю область носа. Сосредоточься на коже справа и слева от носа, где обычно у тебя остаются следы от очков. Это поможет уменьшить давление на синусы, которое, возможно, возникло из-за плача накануне. Лучше всего использовать в комбинации с патчами под глаза.

• Используй картофельный сок: он не только убирает отеки, но и осветляет темные круги под глазами. Приложи дольки картофеля к векам на 15 минут. Или натри картофель на терке, положи его в марлю и приложи компресс к векам на 15 минут. Второй метод эффективнее.
• Сливки: сливки способствуют сужению кровеносных сосудов и уменьшению отеков. Они успокаивают сухую кожу. Налей в небольшую емкость сливки, добавь немного льда. Когда жидкость охладится, замочи в ней 2 ватных диска. Слегка выжми и приложи в область глаз. После того, как они нагреются, снова смочи их и повтори процедуру. Делай так на протяжение 10 минут.

Как избавляются от морщин в косметологическом кабинете

Наука косметология предлагает следующие восстановительные мероприятия, которые проводят в специальном кабинете:

1. Мезотерапия. Для усиления выработки эпидермисом коллагена и эластина, повышения микроциркуляции под кожный покров методом инъекций вводят специальные вещества. Одной процедуры будет недостаточно и поэтому мезотерапию проводят курсом (примерно 1 раз в месяц).
2. Световые лучи (фотоомоложение). При воздействии на кожный покров световых лучей происходит заметное омоложение, в том числе исчезают и морщинки. Среди неприятных последствий можно выделить отечность после процедуры и появление пигментных пятен. Если отек сходит быстро, то пигментация может остаться на длительное время. Для профилактики осложнений важно провести предварительную подготовку перед фотоомоложением. Запрещено использовать такой метод избавления от морщин лицам с чувствительным типом кожи и серьезными патологиями эпидермиса.
3. Биоревитализация. Данная методика используется лишь в возрасте после 30 лет. Для проведения подкожных инъекций используют гиалуроновую кислоту, которая помогает увеличить синтез эластина и коллагена.
4. Ботокс. Инъекции проводят в боковую часть круговой мышцы, что помогает расслабить ее и разгрузить лицевые мышцы. В конечном итоге это убирает морщины под глазами. Заметный эффект виден на протяжении 5-12 месяцев. Такая процедура опасна своими негативными последствиями, поэтому перед ее проведением лучше взвесить все «за и против».
5. Нанесение маски с органическими кислотами. Уже после первой процедуры виден заметный эффект: разглаживание мелких морщин и сглаживание более глубоких складок. Процедуру так же необходимо проводить курсом.