Очищение и спа процедуры для кожи тела в домашних условиях. Увлажняющая ванна для тела в домашних условиях

Уходом за телом сегодня стали заниматься все, и это радует: раньше в нашей стране слабо представляли себе, что такое индустрия красоты и здоровья – в лучшем случае женщины посещали парикмахерские, делали причёски и маникюр, но об уходе за кожей всего тела говорили мало – на это у советских дам не было времени.

Сейчас салонов красоты много, и услуги они предлагают самые разные, но время на их посещение по-прежнему есть не у всех, да и стоят эти услуги не так уж дёшево. Однако в домашних условиях ухаживать за собой тоже можно, и довольно эффективно: средств для этого достаточно – стоит зайти в любой магазин, где продаётся косметика.

Увлажняющие и питательные ванны для тела

Увлажнять и питать кожу должны любые оздоровительные ванны, однако есть ванны, называемые увлажняющими – их особенно хорошо принимать осенью, зимой и весной, когда кожа пересушивается: на неё влияют перепады температур, батареи центрального отопления, плотная одежда и ещё многие факторы.

Увлажняющие добавки для ванн эффективно избавляют кожу от шелушения и раздражения. Для этого хороши ванны с мёдом и морской солью, фруктовым и ягодным соком, соком алоэ, сливками и молоком, эфирными маслами – лавандовым, шалфея, илнг-иланга и др.

Овощная диета для похудения

Увлажняющие ванны для тела хороши перед сном: тёплые, но не горячие – иначе кожа пересохнет ещё сильнее; потом тело смазывают любым косметическим маслом – миндальным, абрикосовым, — или питательным кремом для тела, или молочком.

Шелковистость и гладкость приобретает кожа после ванны с такими травами, как шалфей или мелисса. Такую ванну принимают около 20 минут, добавив в тёплую воду следующую смесь: литром кипящей воды заливают 100 г трав, 30 минут настаивают и процеживают, добавляют к настою литр нежирных сливок, 7 капель масла пшеничных зародышей и перемешивают.

Увлажняет кожу ванна с льняным семенем и ромашкой аптечной. Сырьё смешивают по 100 г, заваривают кипятком (1 л), дают постоять час и процеживают. Тёплую ванну с настоем принимают около 15 минут. Можно применять с успехом и покупную косметику для увлажняющих ванн: например, в японских сетевых магазинах «Мегуми» продаются средства для увлажняющих ванн с природными компонентами – соевым молоком, гидрогенизированным шёлком, маслом рисовых отрубей, экстрактом листьев сакуры и др. – использование подобных продуктов хорошо чередовать с применением народных средств.

Очищение разных типов кожи

Жирная

Паровой способ очищения наиболее рекомендован для жирного типа кожи. Поры во время процедуры расширяются, сальные отложения выводятся, комедоны намного легче удаляются. Проводить эту чистку рекомендуется 1 раз в неделю продолжительностью 20-25 минут.

Из целебных трав наилучшим действием обладают отвары:

• полевого хвоща;
• полыни;
• тысячелистника;
• зверобоя;
• ромашки;
• календулы;
• мяты;
• липового цвета;
• мать-и-мачехи.

Из эфирных масел хорошо подойдут масла:

1. грейпфрута;
2. розмарина;
3. мелиссы;
4. лимона;
5. бергамота;
6. сосны;
7. чайного дерева.

Сухая

Распаривания сухой кожи имеет другой результат, чем для жирной. Она может стать еще более сухой. Очищать поры от грязи и удалять отмершие клетки эпидермиса необходимо в любом случае. Поэтому данную чистку рекомендуется применять 1-2 раза в месяц с длительностью 10-12 минут.

Для сухой и чувствительной кожи хорошо подойдут такие травы, как:

• мать-и-мачеха;

• петрушка;
• лепестки роз;
• мята;
• чабрец;
• календула;
• лавровый лист;
• ромашка;
• одуванчик.

Их можно заваривать по отдельности или в сочетании с другими, которые найдутся у вас дома.

Из эфирных масел наилучший эффект получится с использованием масел:

1. апельсина;
2. розового дерева;
3. жасмина.

Комбинированная

Если вы имеете комбинированный тип кожи лица, то вам нужно придерживаться рекомендаций для такого типа, который у вас преобладает, либо можно немного сочетать их на ваше усмотрение в зависимости от желаемого результата.

Нормальная

Для тех, кто имеет нормальный тип кожи, распаривать лицо рекомендуется 1 раз в две недели с продолжительностью сеанса 15-20 минут.

Отвар готовится из ромашки, календулы, лаврового листа, лаванды, фенхеля, гвоздики. Например, лавровый лист в количестве 5 штук можно опустить в кипящую воду, через две минуты выключить, накрыть крышкой, дать остыть и использовать. Такой отвар усилит кровообращение в верхних слоях кожи, освежит и омолодит ее.

Если вы еще не знаете какой у вас тип кожи лица, в этом видео косметолог расскажет о том как ее определить, а также особенности каждого типа кожи:

Успокаивающие ванны для тела

Успокаивающие ванны тоже увлажняют кожу, но они ещё и помогают расслабляться, избавляют от раздражительности и улучшают сон.

Чтобы сделать менее заметным целлюлит, а пигментные пятна осветлить, примите ванну с любыми цитрусовыми. Колечками нарежьте апельсин или лимон, залейте кипятком (1 л) и оставьте на час. Настой смешайте с 1 ст.л. оливкового масла и используйте для приёма ванны – 20 минут.

Около 15 минут принимают увлажняющую и успокаивающую ванну с настоем мелиссы, смешанным с овсяной мукой и молоком. Стаканом горячего молока заливают 3 ст.л. муки, растирают, добавляют настой мелиссы (тоже стакан), размешивают и используют для принятия ванны.

Ванна с пивом, оказывается, может не только успокаивать, но также очищать кожу, и делать её мягче. На полную ванну потребуется 1 л пива; принимать её можно до 20 минут. Конечно, пиво берут свежее и «живое», нефильтрованное, а не то, которое мы часто видим в рекламных роликах.

Рецепты ванн для молодости и красоты

Мы подобрали для вас рецепты ванн, использующихся в спа-салонах. Оцените их действие, приготовьте ванну дома и убедитесь: это не только релакс, но и помощь коже.

Освежающие ванны

Смягчают и укрепляют защитный липидный слой. Однако этот вид ванн не рекомендуется, если у вас чувствительная кожа. Вот три рецепта.

1Очистите от кожуры 3 лимона, залейте 1 л фруктового уксуса, перелейте жидкость в бутылку из тёмного стекла и настаивайте 2 недели. Добавляйте в тёплую ванну по 2-3 ст. л.

2В ванну, наполненную тёплой водой, добавьте 2 капли апельсинового или лимонного масла. Дозу масел не увеличивайте.

38-10 брикетов английских трав измельчите и пересыпьте в льняной мешочек. Положите его на дно ванны.

Это важно

Горячая вода

Тёплая ванна температурой 35-37 градусов прекрасно расслабляет, однако не стоит находиться в ней боле 20-25 минут. Если вы предпочитаете горячую воду 38-40 градусов, помните, что такое купание не должно длиться дольше 5-10 минут.

Слишком длительное пребывание в горячей воде может привести к быстрому увяданию кожи, а мелкие сосуды будут лопаться. То же можно сказать и про горячий душ.

Время процедур

Ванну запланируйте на вторую половину дня или на вечер, обязательно через час после еды. После процедуры не рекомендуется выходить из дома — можно простудиться. Выйдя из ванной, нанесите на кожу бальзам, наденьте халат, расслабьтесь и отдохните как минимум полчаса.

Увлажняющие ванны

Подходят для любого типа кожи, но особенно полезны для сухой. Они предотвращают шелушение.

1100 г молотого миндаля и 10 капель миндального масла размешайте в 1 л молока. Влейте в ванну с тёплой водой.

2Смешайте по горсти цветков ромашки, соцветий липы и листьев шалфея. Залейте 1 л кипятка. Настаивайте полчаса, процедите, влейте в ванну.

3Ванна из роз заметно смягчает кожу. 3-4 горсти лепестков поместите в льняной мешочек и повесьте его под струёй горячей воды.

4Добавьте в ванну t +32 градуса 3 ст. л. оливкового масла.

Придающие энергии

Помогают восстановить силы после трудного дня и успокаивают. Попробуйте эти рецепты:

14 ст. л. шишек хмеля залейте 2 л горячей воды, кипятите около 10 минут. Процедите получившийся отвар и влейте в ванну.

2500 г листьев мяты смешайте с 150 г смеси ромашки, чабреца и плодов можжевельника. Залейте 1 л кипятка. Варите 15 минут под крышкой. Процедите отвар и влейте в ванну.

3Добавьте в тёплую ванну 4 капли эфирного лавандового масла, 3 — апельсинового, 2 — гераниевого и 1 — розмаринового масла.

Для упругости кожи

Укрепляют увядающую кожу, делают её эластичной.

1100 г манжетки, по 250 г цветов вереска и конского каштана залейте 3 литрами воды и кипятите 10 минут.

25 пакетиков хвоща растворите в ванне, добавьте 5 капель масла мелиссы.

Смягчающие ванны

Незаменимы в уходе за жирной и огрубевшей кожей. Помните, что не стоит принимать такую ванну более 10 минут.

1500 г сушёных цветов ноготков залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте под крышкой 20 минут. Процедите жидкость, охладите и добавьте 3 ст. л. мёда. Затем влейте в ванну.

21 кг семени льна залейте 6 литрами воды и вскипятите. Настаивайте под крышкой 20 минут, процедите отвар и влейте в ванну с тёплой водой.

33-4 ст. л. глицерина добавьте в ванну с тёплой водой. Затем можете ополоснуть тело под душем.

Совет эксперта

Нужен ли душ?

После ванны на травах не ополаскивайте тело под душем, только слегка промокните полотенцем. Затем вотрите в кожу увлажняющий крем.

Если вы добавляете в ванночку глицерин или оливковое масло, можно потом не наносить средство для ухода.

Душ необходим, только если вы принимали ванну с солью, мёдом, отрубями или эфирными маслами.

Очищающие и суживающие поры

Особенно рекомендуются для лечения угревой сыпи. Подходят для ухода за кожей всех типов за исключением чувствительной и склонной к раздражениям.

1Смешайте по 3 ст. л. цветов мальвы, розы, лаванды и листьев мелиссы, залейте их 2 литрами воды и кипятите на медленном огне 30 минут. Процедите, добавьте в ванну.

2Смешайте по 4 ст. л. сушёной крапивы, герани, одуванчика и листьев чёрной смородины. Залейте 3 литрами кипятка. Доведите до кипения, настаивайте 20 минут. Процедите и перелейте отвар в ванну с тёплой водой.

3250 г овсяных хлопьев залейте 3 литрами воды. Кипятите под крышкой 30 минут. Процедите и добавьте в ванну.

4800 г дрожжей для выпечки смешайте с 1 ч. л. сахара и растворите в 2 стаканах молока, на медленном огне доведите до кипения. Перелейте в ванну.

Против прыщиков

Обладают дезинфицирующим, антибактериальным действием, снижают потоотделение, предотвращают образование угрей.

1Смешайте по 20 г цветов ромашки, липы, лаванды и мяты. Залейте 3 литрами воды и кипятите полчаса. Влейте в ванну.

24 горсти сушёных листьев ежевики залейте 5 литрами воды, кипятите 15 минут.

Укрепляющие и придающие здоровый цвет коже

Возвращают здоровый вид бледной уставшей коже, придают ей естественный румянец.

1Залейте 100 г листьев мяты 3 литрами кипятка и настаивайте под крышкой полчаса. Отвар процедите и добавьте в ванну.

22 пакетика укропа, 2 горсти смеси сушёного розмарина, чабреца и листьев мяты залейте 3 литрами кипятка. Варите на медленном огне 15 минут, процедите жидкость и добавьте к ней 1 ст. л. камфорного спирта. Влейте в ванну с тёплой водой.

38 ст. л. мёда залейте горячей водой (но не кипятите) и перелейте в ванну с тёплой водой. Учтите: на мёд может быть аллергия.

4Смешайте по горсти сушёных листьев розмарина, чабреца, кореньев любистока и залейте 4 литрами воды. Кипятите 15 минут. Процедите и влейте в ванну.

Успокаивающие ванны

Снимут усталость чувствительной кожи, избавят её от покраснения. Рекомендуются при расширенных сосудах. Время принятия ванны не должно превышать 15 минут. Проводите процедуру 1 раз в неделю.

1200-300 г сушёных цветов бузины залейте 2 стаканами холодной воды. Кипятите на маленьком огне 2 часа, процедите отвар и влейте в ванну с тёплой водой.

2Всыпьте в полотняный мешочек 250 г пшеничных отрубей и положите в кастрюлю с 3 литрами молока. Кипятите 15 минут. Затем отожмите мешочек и добавьте отвар в ванну с водой.

Совет эксперта

Ванны с добавлением трав принимайте не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Если у вас слишком хлорированная вода или же в ней много железа (вода желтоватого цвета), тогда приём ванн лучше свести к минимуму и ограничиться душем.

Не забывайте, что не зависимо от того, какую ванну вы выберете, принимать её стоит только с очищенной кожей. Сначала сполоснитесь под душем и только потом позвольте телу сполна наслаждаться водными процедурами.

Если добавляете в ванну травы или другие средства, используйте только свежеприготовленные смеси. Они действуют лучше, а их аромат окажет расслабляющий эффект.

Иногда травы имеют побочные действия. Поэтому не принимайте ванну дольше рекомендованного времени.

Елена Красавина

Что ещё почитать по теме?

Как естественным образом остановить старение кожи? Почему французские женщины выглядят моложе своих лет
Рейтинг 5.00 / 1

Теги:

• Молодость
• Уход за телом

Комментарии

Для текущей страницы ещё нет комментариев

Омолаживающие ванны для тела

Ванна с одуванчиком омолаживает кожу тела и насыщает её влагой. Её принимают 20 минут; температура воды не более 40°C.

Если одуванчики свежие, их нужно 2 кг (листьев), а сухих достаточно 1 кг; залить траву надо 5-ю л холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. На слабом огне кипятить всё 10 минут, 30 минут настаивать, а потом использовать процеженный отвар для принятия ванны.

Для похудения, улучшения состояния суставов, при женских болезнях помогает ванна с морской солью. Кожу она освежает и питает полезными микроэлементами. В тёплой воде (2 л) растворяют до 3 кг соли, и выливают раствор в ванну с не очень тёплой водой – не больше 33°С. Принимают ванну утром, около 20 минут, растираются насухо полотенцем и ещё на 20 минут ложатся на диван.

Ванны с мёдом всегда омолаживали и питали кожу – это знали женщины ещё в старину. Около 200 г мёда размешивают в тёплой воде, добавляют 3 капли масла цитрусовых – апельсина, грейпфрута, лимона, бергамота; смесь выливают в тёплую воду ванны и принимают ванну около 15 минут.

Какие бывают лечебные травяные ванны

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше +40 °С, теплые — +38…+39 °С, нормальные (близкие к температуре тела) — +34-+37 °С, прохладные — +20…+33 °С и холодные — ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны — от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды в ванне, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С.

Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны — до 20 мин.

Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день полезна ванна с температурой воды +24…4-29 °С. 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура ванны оказывает влияние на давление крови. Так, ванна с температурой воды ниже +35 °С — повышает давление, от +35 °С до +40 °С — понижает, выше +40 °С — опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечнососудистую систему.

Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) натирают кремом или маслом. Лучше всего всасываются слегка подогретое масло или крем.

Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой. После травяной ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические — 1 раз в неделю. Лечебные ванны принимают под наблюдением врача, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

После окончания ванны — обязательно отдохнуть 30-60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.

Далее представлены рецепты, с какими травами и другими компонентами можно принимать ванны для кожи тела в домашних условиях.

Ванны с эфирными маслами для тела

Эфирные масла используются не только для красоты, но и для оздоровления организма, поэтому их рекомендуется принимать при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания, и нервной системы. Кожу они тонизируют, устраняют шелушение и уменьшают раздражение; уменьшают симптомы депрессии; залечивают гнойники; делают кожу упругой и нежной. В этом отношении полезны масла герани, хвойных деревьев и кустарников, а также розовое масло – оно возвращает коже молодость.

Иланг-иланг – это эфирное масло, полезной для сексуальной активности, поэтому и мужчинам тоже стоит их принимать. Красивая кожа нужна всем, а после подобных ванн мы становимся энергичнее и чувствуем прилив сил. Проявления целлюлита существенно уменьшаются после ванн с эфирным маслом хвоща полевого, розмарина и шалфея. Лёжа в тёплой воде ванны, нужно аккуратно массировать ягодицы и бёдра – целлюлит отступит быстрее.

Ванны с различными эфирными маслами принимают обычно по 20 минут, но вода должна быть не очень тёплой – около 34°C. Однако добавлять масла надо в более горячую воду – около 40°C, сначала растворяя их в эмульгаторах – сливках, мёде и др., а потмо ждать, пока вода немного остынет. После «эфирных» ванн ополаскиваться не надо: можно только слегка промокнуть тело мягким полотенцем и смазать кожу увлажняющим средством.

После душа и ванны кожу очень важно увлажнять! рассмотрим эффективные средства

Для принятия ванны или душа женщина может использовать целый арсенал косметических средств – ароматные гели, пенки, очищающие скрабы, соль и прочее. Но многие забывают о том, что после мытья кожа тела нуждается в активном увлажнении – это залог её упругости, сияния и здоровья. Данный этап ухода необходим. Важно делать его регулярно и в любой сезон года: зимой – поскольку человек носит, в основном, шерстяные вещи, буквально «царапающие» тело, летом – когда, кожа сохнет из-за постоянного воздействия на неё палящих лучей солнца.

Специальные средства, используемые после принятия ванны или душа, позитивно влияют на состояние, вид и здоровье кожного покрова:

• эффективно увлажняют,
• смягчают,
• питают,
• защищают от активной потери влаги,
• устраняют шелушения,
• успокаивают раздраженные кожные покровы,
• оставляют приятный аромат на теле.

Каждый тип кожи нуждается в постоянном увлажнении. Даже если на теле незаметно шелушений и нет неприятного ощущения стянутости, правильно подобранные средства станут всегда полезными для кожного покрова.

Список увлажняющих средств для тела:

Крем

Его применять лучше всего. Это средство довольно плотной текстуры. Оно отлично увлажняет и дополнительно питает кожу тела. Как правило, кремы обладают приятным ароматом, который останется на кожном покрове надолго. Их можно использовать в любое время года. Хотя летом средство может показаться слишком «тяжелым» для нежной кожи, но в этом нет ничего страшного. В составе крема, в основном, присутствуют масла и витамины.

Но специалисты не советуют использовать кремы в целях увлажнения кожных покровов слишком часто. Есть мнение, что достаточно плотные по текстуре средства могут «закупоривать» поры, а это провоцирует появление прыщей.

Молочко

Средство имеет нежную, буквально шелковистую текстуру. Использовать его для увлажнения кожи после душа – настоящее удовольствие. В молочке меньше жировых компонентов, поэтому оно быстрее и лучше впитывается, не оставляя на теле ощущения масляной пленки.

Оно подойдет для любого типа кожи. Средство не только увлажняет, но и активно смягчает кожу, питает её. Молочко нужно использовать после принятия теплой ванны или в течение дня для придания коже тонкого аромата и шелковистости.

Лосьон

Средство по текстуре похоже на молочко. Оно так же быстро впитывается, хорошо питая и увлажняя кожу. Основная особенность лосьонов заключается в том, что они могут содержать в составе активные вещества, выполняющие «особые» уходовые свойства, – например антибактериальные, антиоксидантные, солнцезащитные. Подбирать уходовую косметику следует ориентируясь на потребности своей кожи. Лосьоны рекомендуется наносить после утреннего душа.

Мусс

У средства нежная, легкая и воздушная текстура. При соприкосновении с кожей, оно буквально тает и моментально впитывается, не оставляя никаких неприятных ощущений. Как правило, муссы отлично пахнут, что делает их использование еще более приятным. Они вполне способны заменить собой парфюм, который в жару может стать для человека слишком «удушающим». Увлажняющий мусс пригодится летом, когда кожа становится очень чувствительной к солнцу. Его необходимо наносить перед выходом на улицу.

Масло

Косметическое масло для тела – это смесь базовых и эфирных масел. Действие продукта направлено на глубокое питание и смягчение кожи. Средство создает на теле тончайшую пленку, которая не «выпускает» из тканей влагу. Отсюда и ощущение нежной и бархатистой кожи после использования масла.

Увлажняющее косметическое масло будет особенно полезным в холодное время года, когда от частого ношения шерстяных вещей кожа может начать шелушиться. Но стоит помнить, что летом же средство часто оказывает «эффект сауны», а это негативно сказывается на состоянии кожных покровов. Из-за такого воздействия могут появиться прыщи и раздражения на теле. Масло может медленно впитываться, поэтому с утра, во время спешки, его лучше не применять. Наилучшее время для этого процесса – перед сном. Кожа с утра будет нежной и бархатистой.

Спрей

Средство хорошо использовать после утреннего душа. Спрей легко наносится, не оставляет липкого слоя. Его можно не распределять по коже руками. Важно обратить пристальное внимание на состав продукта. Это должен быть именно увлажняющий бьюти-продукт, поэтому в списке компонентов не должен значиться спирт, поскольку он сделает кожу еще более сухой.

Спиртосодержащие вещества есть во многих ароматизированных средствах. Их основная функция – дарить приятный аромат, а не ухаживать за кожей. Увлажняющая же косметика в формате спрея – это либо растительные гидролаты, либо масла.

Рекомендации по применению увлажняющих средств:

• использовать увлажняющие средства наиболее полезно именно после душа (в это время кожа распарена, поры открыты, а значит активные вещества из состава будут «работать» в полную силу),
• добавляя в уход увлажняющую косметику для тела, важно обратить внимание на функции выбранного средства (одни дополнительно увлажняют кожу, другие – удерживают влагу, стоит различать это),
• увлажняющие составы наносят на сухую кожу, влагоудерживающие – на еще влажную,
• уход за сильно сухой кожей лучше дополнить средствами с питательными свойствами (они плотнее, в их составе обязательно присутствуют масла),
• для жирной, нормальной и комбинированной кожи больше подойдут легкие средства,
• при чувствительной коже, склонной к проявлению аллергии, стоит выбирать натуральную косметику без отдушек.

Другие добавки для ванн

В дополнение к указанным выше травам и маслам имеются другие продукты, которые можно добавить в ванну и которые окажут целебное действие на организм и кожу. Морская соль, водоросли, лечебные грязи, косметические препараты, растворяющиеся в воде – все эти компоненты также стоит использовать при уходе за собой с помощью ванных процедур.

Уходовые ванны для тела – прекрасный способ расслабиться, облегчить протекание некоторых заболеваний и устранить проблемы с кожей в домашних условиях и при минимальных затратах сил и денег. Чтобы усилить эффект водяных процедур, перед их началом рекомендуется использовать скраб, чтобы очистить кожу от загрязнений и омертвевших клеток эпидермиса, что будет способствовать лучшему прониканию в нее полезных веществ.

Любая ванна, независимо от того, добавляете вы что-то еще в нее или нет, благотворно влияет на организм в целом. Она оказывает расслабляющее действие на опорно-двигательный аппарат, убирает напряжение в мышцах, создавая эффект невесомости, улучшает кровообращение. Также раскрываются и очищаются поры, что позволяет коже впитывать максимальное количество полезных веществ.

Перед тем как наполнять ванну различными добавками, следует знать основные правила:

1. Чтобы раскрыть поры и получить максимальную пользу для тела, ванну стоит принимать чистым, т.е. после душа.
2. Нежиться в воде желательно не больше 30 минут, но и не меньше 15, чтобы полезные вещества проникли через кожу, а голова успела немного отдохнуть и замедлить непрерывный ход мыслей.
3. Вода не должна быть сильно горячей, желательно не выше 38 градусов, чтобы избежать ненужной нагрузки на сердце.
4. Так же не стоит устраивать подобные водные процедуры сразу после еды, лучше подождать час-полтора.
5. Считается, что ванна наполняет не только тело, но и душу, поэтому принимайте ее с удовольствием.

Оздоровительные и расслабляющие ванны

Ванны можно разделить на две категории: для оздоровления и омоложения. Они будут в основном отличаться не только температурой, но и типом компонентов, которые добавляются в них. Они очень популярны в профессиональных салонах красоты, но вы легко их можете сделать дома.

В зависимости от назначения и проблем, от которых вы хотите избавиться, вам потребуется купить необходимые масла и травы в аптеках или специальных магазинах. Также вы можете использовать некоторые домашние продукты. Например, для увлажнения кожи в домашних условиях отлично подойдет ванна с добавлением 0,5л молока, смешанного с 2-3 столовыми ложками меда. А вот для аллергической и раздраженной кожи для уменьшения воспалений рекомендуется использовать раствор картофельного крахмала.

Увлажняющая ванна — советы

• Перед входом в ванну, сделайте общий массаж тела с помощью жесткой губки, щетки или специальных массажных перчаток в течение 5 минут с использованием оливкового или кунжутного масла. Массируйте тело, начиная от конечностей по направлению к сердцу.
• Очистите кожу от ороговевших клеток при помощи специального скраба для тела. Сполоснитесь под душем, затем примите ванну.
• Сделайте демакияж лица, нанесите при этом отшелушивающую апельсиновую маску. Под действием тепла и пара, применение маски будет намного эффективнее, если оставить ее на время принятия ванны.
• Продолжите затем уход за лицом, применив увлажняющий крем.
• Антицеллюлитные средства будут иметь более интенсивное воздействие, если наносить их после принятия ванны, благодаря расширению кровеносных сосудов от тепла, почти как после сауны.

В любом случае, после того, как вы вышли из ванной, рекомендуется выпить большой стакан натурального фруктового сока, в особенности из цитрусовых, но также можно и чай из ягод.

Итак, данные полезные ванны для тела расслабляют и способствуют приобретению здорового и красивого тела.

Сода

Содовые ванны показаны при кожных заболеваниях – они справляются как с обычной аллергической реакцией, так и с экземой. Принимать такую ванну нужно сидя, а температура воды не должна превышать 37 градусов. Современные девушки балуются содовыми купаниями с целью похудеть, и это вполне оправданно: килограммы действительно уходят. Для одноразового приема достаточно двухсот грамм соды. Посидели в содовой водичке и отправляемся в постель: хорошо, если вы проведете под одеялом час и пропотеете. Осторожно: содовые ванны противопоказаны людям с высоким артериальным давлением, хроническими заболеваниями и диабетикам.

Ароматерапия

Эфирные масла – еще одно лекарство на все случаи жизни. При принятии ванн можно использовать готовые композиции или придумывать новые сочетания самостоятельно. Так, помогут расслабиться лаванда, ромашка, мелисса и герань. Когда нужно взбодриться – используйте грейпфрут, сандал и цитрусовые. Избавляемся от целлюлита с помощью можжевельника и апельсина, а если настигла простуда – выручит мята, кипарис, эвкалипт и другие «елочные» ароматы. На интимный лад настраивают иланг-иланг, жасмин, ваниль и бергамот.

Рецепты масок на основе кофе

Очень часто можно в продаже увидеть косметические средства, изготовленные на основе кофейных зёрен. Такая популярность этого ингредиента обусловлена его полезными свойствами, такими как:

1. Расщепление жира.
2. Замечательный аромат.
3. Кожа приобретает лёгкий эффект загара.

Для создания масок на основе кофе брать стоит только зёрна. Растворимый молотый из пакета вам не подойдёт, он придаст только лишь едва уловимый оттенок загара. Следует взять зёрна кофе и растолочь их в порошок. Можно сделать помол чуть грубее, если вы хотите применить пилинг.

1. Маска кофейная обычная. Размолотите кофейные зёрна в порошок, добавьте в него немного эфирного масла чайного дерева и совсем чуть-чуть тёплой воды для доведения массы в однородную консистенцию. На лицо и тело нужно наносить массирующими движениями. После этого смойте водой.

2. 

3. Косметическое средство с добавлением корицы. Для приготовления вам потребуется взять 2 ст. л. кофейной гущи, 2-3 ст. л. масла оливок, 2,5 грамма сахара, 2,5 грамма молотой корицы и 2,5 гр. поваренной соли. После приготовления массы наносим её, делая круговые движения руками по всему телу, и оставляем на 20-25 минут. Затем принимаем душ и ложимся отдыхать.
4. Косметическое средство на основе овсянки и кофе. Для этого возьмём стакан овсяных хлопьев и зальём их горячей водой, добавляем столько же кофе и перемешиваем. Нанесите лёгкими движениями по всему телу. Старые чешуйки кожи будут отшелушиваться и придавать коже здоровый вид.

Мёд

Мёд обладает целительными свойствами, но перед тем, как им лечиться, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Если вам дали зеленый свет – не теряйте шанс стать здоровее и красивее! Кожа после медовых ванн нежная и шелковистая. Также мед стимулирует обменные процессы и тонизирует, способствует хорошему настроению и успокоению. Если перед сном побаловать себя медовой процедурой – спать будете хорошо и отлично восстановите силы. Любое применение меда похвально: можете разбавить пару ложек меда в воде или смешать его с молоком, морской солью и другими «полезностями».