С помощью всевозможных ванн для похудения Вы сможете не только получить колоссальное расслабление всего тела, но и прекрасно сбросите лишние килограммы. Только Вы обязательно должны знать, что такие ванны можно делать только здоровым людям, так они имеют и побочные действия, например людям, которые страдают сердечными заболеваниями противопоказано применять ванны для похудения. Специальные ванны для снижения веса дают прекрасные результаты, буквально за три недели Вы сможете сбросить вес до десяти килограмм.
Приём оздоровительных ванн
Ничто, как тёплая ванна поможет снять головную боль и все признаки усталости. Это прекрасный способ расслабиться душой и телом, получить настоящее удовольствие и прекрасные эмоции. Но одно дело принимать обычную ванную, а совсем другое получать пользу для здоровья и похудения.
Повышенная влага, высокая температура содействует тому, что вместе с микроскопическим капельками влаги в кожу проникают полезные макро и микроэлементы, а также витаминные комплексы.
Лучшим вариантом дополнительных компонентов являются натуральные масла, косметическое молочко и питающие кожу компоненты. Чтобы увеличить эффект от данных процедур также рекомендуется использовать хвойные натуральные добавки, мелису и ряд других не менее полезных трав, усиливающих кровообращение всего организма.
Но также интересно отметить тот факт, что экстракты лечебных трав обладают положительным действием на органы дыхательной системы, способные вывести лишнюю мокроту, а при воздействии на поверхностный слой кожи способны сжечь излишнюю жировую ткань. Вот почему так важно принимать оздоровительные и питательные ванны для омоложения кожи и похудения.
Солевые ванны для похудения
Этот вид называют ещё очистительными солевыми, с магнезией (солью Эпсома). Организм очищается от токсинов просто плавая в насыщенной солью воде.
Ванна с магнезией
Солевые ванны можно делать дома. Ванны для похудения с магнезией столь же эффективны, как и большинство с использованием морской воды. Способны придать коже эффект лифтинга.
Как приготовить:
- Добавьте 0,5 стакана магнезии в ванну с тёплой водой.
- Не добавляйте слишком много соли, так как это не приведёт к большему снижению веса. Эпсом соль (магнезия) лучше работает, если используется в нужном количестве.
- В первые дни начните с добавления 1 столовой ложки соли в ванну, постепенно увеличивая количество.
Длительность процедуры не менее 15 минут, чтобы соль впиталась, но не дольше 20 минут. После ванны рекомендуется выпить 1-2 стакана воды или тёплого чая.
Имбирь и Английская соль
Если избыточное накопление токсинов основная причина увеличения веса — добавляйте в ванны для похудения имбирь вместе с солью. Имбирь откроет поры тела и выведет токсины через пот. Это лёгкий и самый естественный способ выведения токсинов из тела. Советую прочитать имбирь для похудения с рецептами жиросжигающего чая.
- Добавить 2–3 столовые ложки измельчённого имбиря и 4–5 пакетиков английской соли.
- Принимайте тёплую ванну 20-30 минут для быстрого результата.
Английская соль с содой
- Смешайте 0,5 стакана Эпсом и 0,5 стакана соды, разведите в тёплой воде.
- Нежно протрите тело, используя мягкую губку.
Процедура способствует очищению отмерших клеток кожи, удаления избытка токсинов из организма.
Английская соль и яблочный уксус
- Добавьте английскую соль и яблочный уксус в соотношении 1:2 в горячую или тёплую воду.
- Принимайте ванну в течение 30 до 40 минут.
Уксус полезен для снятия стресса и боли в суставах. Поэтому помимо потери веса, вы также получите облегчение мышечных напряжений и боли в суставах.
Английская соль с эфирными маслами
Соли Эпсома состоят из магния, этот минерал — необходимая составляющая практически любых процессов, происходящих в клетках. Кожа впитывает магний, который притягивает и выводит вредные вещества из организма.
Ванны с магнезией улучшают циркуляцию крови, расслабляют и согревают, помогают унять боли в суставах и мышцах. Если принимать перед тем, как лечь спать, то глубокий сон на всю ночь обеспечен.
- Добавьте 10 до 20 капель любого эфирного масла на выбор, к примеру, лаванда или масло жожоба.
Последний, двенадцатый день
Обертывания куртизанок
Самый сложный день. В течение дня нельзя кушать и много пить. А перед сеансом медленно выпить 6 стаканов горячей воды с лимонным соком. Между стаканами выдерживать перерыв полчаса. Пить медленно, лучше через трубочку.
Затем развести яблочный уксус и воду один к одному и смочить в растворе простыню или рубаху (ту, что использовалась в предыдущем обертывании). Отжать, надеть, лечь под 2-3мя одеялами и лежать полтора часа.
Если вы в точности выполнили все условия принятия ванн для похудения, уже на следующее утро ваш вес будет меньше на 5 килограмм.
После проведения всех 12-ти ванн, можно сделать трехдневный перерыв и повторить.
Эфирные масла для ванны
Соль успокаивает, расслабляет, помогает при мышечной усталости и боли. А масла вознаградят приятным запахом и волнующим ароматом.
Соль — щелочная база, которая нейтрализует кислоты на коже, поэтому аромат масел будет цепляться за кожу и продолжительное время источать благоухающий аромат. При использовании определённых ароматов масел можно добиться более эффективных результатов сброса веса.
Цитрусовые
Свежие ароматы цитрусовых для тонизирующего и бодрящего эффекта, помогают похудеть и избавиться от целлюлита. Дети любят освежающим ароматом цитрусовых, такие как розовый грейпфрут, хотя и многие мужские ароматы включают запах цитрусовых, особенно лайма.
Эвкалипт
Эвкалиптовое масло имеет антибактериальные, антисептические, противовоспалительные свойства, натуральный дезодорант.
Мята
Мята — освежающее растение, содержащее ментол. Ментол антисептик и обладает охлаждающим свойством, что представляет собой освежающее дополнение к соли для ванны.
Роза
Роза имеет удивительный и потрясающий запах. Ароматные ноты масла розы могут варьироваться от пряных сладких до экзотических. Попробуйте также другие цветочные масла, такие как гардении, сирени и фрезии.
Ваниль
Ваниль, стручок орхидеи — популярный аромат. В средневековой медицине использовался как афродизиак. Чувственное согревающее благоухание добавит роскоши к солевым ваннам.
Иланг-Иланг
Как и ваниль, иланг-иланг является афродизиаком. Иланг-иланг известен своим антидепрессивным, антисептическим, гипотензивным и седативным свойствами. Это соблазнительный аромат поможет избавиться от волнений.
Ванна для похудения с зелёным чаем
Просто добавьте 5–10 пакетиков с зелёным чаем пока ванная заполняется горячей водой и подождите пока она остынет до нужной температуры. Постарайтесь понежиться и расслабиться.
Преимущества зелёного чая — минералы, известные за их мощные процессы антистарения, что позволит пополнить и восстановить обменные процессы кожи. Зелёный чай также содержит натуральные антиоксиданты, которые проникая глубоко в кожу, очистят её от токсинов, тем самым способствуя её регенерации и омоложению.
Молочные ванны для похудения
А знаете, чем объясняется красота Клеопатры и её любовь к ваннам с молоком? Молочная кислота, содержащаяся в молоке, сделает кожу более гладкой и упругой. Её действие сравнимо с кислотой альфа-гидроксил, которую добавляют в дорогие кремы. Эта кислота ускоряет удаление наслоения мёртвых клеток кожи. Молочные ванны также снимут раздражение и успокоят кожу впоследствии солнечных ожогов.
- Подготовьте 2 стакана сухого молока и на выбор: мёд, лаванда или магнезия.
- Можно также использовать сухое молоко без каких-либо добавок.
С добавлением мёда
Историки полагают, что наружное использование мёда для похудения и в качестве лечебного средства использовали наши предки на протяжении более 10 тыс. лет назад. Мёд также обладает антиоксидантными свойствами и способствует лучшей регенерации кожи, а также в паре с молоком увлажнит, смягчит и успокоит сухую кожу.
- Смешать 1 стакан мёда с литром цельного или 300 гр сухого молока.
С оливковым маслом
- Просто добавьте 4 столовые ложки оливкового масла.
- Чтобы избавиться от целлюлита приготовьте скраб из масла и соли (сахара).
- Скраб нанести на кожу, растереть и погрузиться в ванную с тёплой водой.
- Расслабьтесь и полежите 20-30 минут.
Масло оливок при смешивании с водой глубоко, а не поверхностно впитывается, напитывая, увлажняя и омолаживая ткани кожи.
А чтобы уменьшить появление морщинок лица рекомендуется на влажный спонж капнуть немного масла и протирать лицо от макияжа и загрязнений каждый вечер Ванны с оливковым маслом также способны противостоять вирусным и бактериальным инфекциям тем самым формируя устойчивый иммунитет.
Такие процедуры особенно полезны после родов. Регулярное их применение восстановит силы и помогут матке гораздо быстрей сжаться до нормального состояния.
С овсянкой
Обладает омолаживающим эффектом. Отлично подтягивает и освежает кожу.
- Подготовьте марлю или тряпичный мешочек, насыпьте 5–8 столовых ложек овсяных хлопьев.
С корицей
Применять палочки корицы удобно, но порошок будет работать также хорошо.
- Добавьте 2–3 палочки корицы в горячую воду.
- Если нет палочек, то насыпьте 1/4 стакана молотой корицы в марлевый мешочек и опустите в воду.
Корицу использовали на протяжении нескольких веков в качестве духовного очищения во многих культурных традициях. Природные свойства корицы удалять из организма токсины (особенно после применения антибиотиков). Эта мощная специя также действует как природный антисептик. Ванна с корицей способна улучшить расположение духа и поднять температуру тела в прохладный день. И также активно препятствует появлению целлюлита.
Хвойная ванна
Экстракт хвои успокоит нервную систему и снимет усталость в мышцах. Хвойные экстракты часто используются в косметологии и лечебной косметике, так как они тонизируют, витаминизируют кожу и регулируют водно-жировой баланс.
- Стоит заранее приобрести в аптеке таблетки или специальные брекеты с экстрактом хвои.
Можно приготовить отвар самому, но процесс довольно трудоёмкий. Поэтому если не удастся приобрести экстракт хвои, замените его на 3-5 капель эфирного масла.
Коротко о корице
Ценность корицы в европейской культуре обуславливается, в том числе, и тем, что в период великих географических открытий данная специя имела довольно высокую стоимость. Корица сравнивалась с золотом. Соответственно, с этой специей связано немало довольно суровых историй, которые свойственны сферам, где крутятся большие деньги.
Помимо такого бэкграунда корица также обладает и некоторыми довольно интересными магическими характеристиками. Она принадлежит стихии огня и, согласно легенде, корица использовалась для костра, где сжигали птицу Феникс. Таким образом, потенциал у нее достаточно высок, многие маги считают, что именно корица способна открывать многие ранее недоступные возможности.
Скипидарные ванны Залманова
Основа — специальные аптечные эмульсии, которые важно приготовить, следуя заявленной инструкции. Ванны бывают на основе жёлтого и белого скипидара. Важно подобрать, основываясь на своё артериальное давление.
На основе жёлтого скипидара подойдут людям с повышенным давлением. А на основе белого, соответственно с пониженным или нормальным артериальным давлением. Важно проводить процедуру в присутствии кого-нибудь из родственников и после процедуры отдохнуть в тёплой постели, укрывшись одеялом не менее часа.
Важно помнить, что ванны полезны и достаточно эффективны для похудения, но вкупе с полезным питанием и, хотя бы минимальными физическими нагрузками.
Одними только ваннами похудеть вряд ли удастся, это не похудение по взмаху волшебной палочки. Применяйте ванны для похудения, поднятия иммунитета, возобновить тургор кожи и предотвратить, а то и избавиться от целлюлита.
Что дают процедуры
Ванны для похудения в домашних условиях принимать очень просто. Их готовят из распространенных недорогих компонентов, что делает процедуры доступными практически для каждого человека, который хочет сбросить лишний вес. Преимущества гидротерапии очевидны, она отличается высокой эффективностью и минимальным количеством противопоказаний. В организме происходят такие полезные процессы:
- ускоряется метаболизм на клеточном уровне;
- через раскрытые поры кожи из тела выводятся шлаки, токсины и лишняя вода;
- корректируется выработка полезных веществ в организме;
- снимается психологическое и мышечное напряжение.
