Диета Жизель Бундхен: Секрет стройной фигуры супермодели. Жизель Бундхен: секреты стройности и красоты Жизель Бундхен: рост, вес и параметры фигуры

Вы можете вести здоровый образ жизни и всегда выглядеть хорошо

Конечно, некоторые люди могут сказать, что легко оставаться красивой, когда живешь на роскошной вилле в Лос-Анджелесе с собственным садом и маленькой фермой, как Бюндхен и ее муж Том Брэди. Тем не менее на своем уровне можно тоже всего этого достичь – было бы желание.

Чтобы всегда оставаться в хорошей физической форме, занимайтесь йогой. Всего 20 минут упражнений в день будет достаточно для того, чтобы поддерживать организм в тонусе. Посещение тренажерного зала после работы позволит снять стресс и избавиться от негативных мыслей, накопившихся за день.

Конечно, потребуется немало времени, чтобы сформировать привычку вести здоровый образ жизни. Чтобы не возникло соблазна бросить все в одночасье, повесьте на стене напротив кровати мотивирующий плакат, который будет напоминать вам, зачем все это нужно.

Секреты красоты Жизель Бюндхен

ДеПо узнал, как прекрасной бразильянке удается вот уже 20 лет оставаться одной из самых востребованных моделей современности.

Уход за кожей и макияж. Модель много внимания уделяет очищению и увлажнению кожи. Всегда после очищения пользуется кремом и пьет много воды. Если вы замечали, она всегда прекрасно выглядит без макияжа. Секрет прост: модель никогда не пользуется тональным кремом, только наносит совсем немного средства от кругов под глазами, чтобы кожа светилась.

Ее любимый вечерний make-up — золотистые smoky eyes.

Секрет роскошных волос. Как и все бразильянки, она знает толк в маслах. Ее любимое — кокосовое. Это источник антиоксидантов, отличный антивозрастной ингредиент. Легко впитывается и не оставляет следов. Для волос Жизель так использует кокосовое масло: наносит на корни волос и кончики, массирует в течение нескольких минут, оставляет на час, затем смывает шампунем. Если нет кокосового масла, то все то же самое она проделывает с оливковым. Роскошные волосы модели — доказательство эффективности такого масляного метода питания и увлажнения волос.

Принципы питания. Жизель Бюндхен — одна из моделей, которые отменили моду на болезненную худобу в пользу красивого сексуального тела. Но это не значит, что она не следит за своим питанием. Любимая диета модели — система Пьера Дюкана. По словам Бундхен, она выбрала эту программу по нескольким причинам: во-первых, девушка обожает мясные блюда, а во-вторых, программа позволяет не ограничивать себя в количестве пищи. По признанию модели, она сторонница сбалансированного питания и ежедневно употребляет около 1600 ккал.

Примерное меню модели: завтрак Жизель состоит из стакана молока, тоста с сыром и фрукта; на обед она съедает 2 кусочка отварной или запеченной курицы, порцию риса и еще один фрукт, а ужинает девушка обычно филе рыбы (или кусочком мяса), салатом из помидоров, заправленным чайной ложкой оливкового масла, и опять же фруктом.

Еще один секрет — она часто добавляет в блюда кайенский перец чили, потому что он ускоряет метаболизм.

Много-много спорта. Жизель просто обожает все виды подвижного отдыха: прогулки на велосипеде, бег, серфинг и даже футбол. Несколько лет назад она увлеклась йогой и теперь регулярно делает упражнения три-четыре раза в неделю.

Спортзалы у модели не в почете. Она не любит закрытые помещения с массой людей, одержимых мыслью накачать мышцы или похудеть. Жизель считает, что тренироваться гораздо приятнее и полезнее под открытым небом.

Фото: flickr.com, Shutterstock

Параметры фигуры:

• грудь: 86 см
• талия: 61 см
• бедра: 87 см

Жизель Бюндхен – всемирно известная топ-модель, экс-ангел Victoria’s Secret. Именно ее журнал Vogue провозгласил моделью тысячелетия. Она возглавляла рейтинги Forbes на протяжении 15 лет как самая высокооплачиваемая модель в мире.

Жизель Бюндхен родилась 20 июля 1980 года в Бразилии (Оризонтина), по знаку зодиака – Рак. Она была не единственным ребенком в семье. Родители девочки воспитывали еще пять дочерей, каждая из которых мечтала стать моделью. Жизель очень любит сестру-близняшку Патрисию, которая родилась на пять минут позже и внешне очень похожа на нее. Ее предки по национальности немцы, переехали в Бразилию из Германии. Поэтому внешность у нее европейская – цвет глаз голубой, русый цвет волос и веснушки.

В школьные годы девушка увлекалась спортом (волейболом) и планировала стать профессиональной спортсменкой. О модельной карьере тогда она не думала, хотя имела высокий рост (180 см) и была довольно стройной (57 кг). Одноклассники называли ее Оли (сокращение от «оливковое масло»). У девушки никогда не было проблем с весом и восприятием своей внешности. В ее жизни не было места анорексии, что ныне так распространено в фэшн-индустрии. К слову, она неоднократно высказывалась на этот счет. Жизель считает, проблема этих девушек заключена вовсе не в модной индустрии, а в семье. Им просто не хватает любви, поддержки и заботы близких.

Модельный бизнес не привлекал Жизель так сильно, как ее сестер, но однажды она поймала удачу за хвост. В 14 лет девушка отправилась в Сан-Паулу с друзьями. Ребята зашли в местный фаст-фуд, где по счастливому стечению обстоятельств сидел представитель модельного агентства Elite Modeling. Его заинтересовала необычная внешность Жизель, и он предложил ей попробовать себя в роли модели.

Изначально Бюндхен пришлось отказаться. Дело в том, что ее родной отец был против того, чтобы дочь переезжала и пробовала работать в этой сфере. Но спустя некоторое время девушка соглашается. Жизель переезжает в Сан-Паулу. Первый договор с этим агентством был подписан в 1995 году.

В скором времени Elite Modeling организовывает конкурс красоты. Жизель участвует в нем и занимает почетное четвертое место. Как раз на этом конкурсе девушку заметили многие агенты.

Похожие материалы:

must-have | журнал Forbes | Клаудия Шиффер | Наоми Кемпбелл | Красная Дорожка | модельный бизнес | солнцезащитные очки | Forbes | Жизель Бундхен | Gisele Bundchen | Naomie Campbell | Claudia Schiffer | Teen

Статьи

• Знаменитости в нарядах от Джанни Версаче 01 декабря 2010, 00:00
• Клаудиа Шиффер. Эволюция стиля 24 августа 2011, 00:00
• Модель девушки Леонардо ДиКаприо 11 апреля 2012, 09:30

Видео

• Дневной экспресс-макияж для бизнес-леди от MAKE UP FOR EVER 26 января 2011, 09:35
• Idylle от Guerlain. История создания 25 октября 2011, 11:03
• Макияж для красной ковровой дорожки от Max Factor 21 апреля 2014, 17:00

Карьера

В 1997 году девушка принимает решение переехать в Америку. Нью-Йорк открывает перед ней новые двери, которые ранее были закрыты. Жизель приходится старательно учить английский язык. Бюндхен сильно скучает по родным, но упорно и много работает. Тогда же она сделала себе небольшую татуировку на запястье. Она выбила себе звездочку. Как она сама рассказала, ее мама всегда говорила ей и ее сестрам, что у каждого своя счастливая звезда. В детстве она всегда смотрела на небо и, как ей казалось, находила свою, эта звезда придавала ей уверенности. Но живя в Америке на 35 этаже, из-за света от других небоскребов на небе она не видела звезд. Поэтому и решила сделать тату, чтобы ее звезда всегда была с ней.

Девушка в скором времени побеждает в одном из конкурсов моделей. А через два года после того, как она переехала в Америку, журнал Vogue называет ее моделью тысячелетия. Бюндхен четыре раза была на обложке этого глянца в 1999 году.

По версии журнала «Rolling Stone Magazine», девушку называют самой красивой в мире в начале 2000-х годов. Она участвует во многих показах знаменитых брендов. Снимается в рекламах, а также регулярно появляется на обложках модных и популярных глянцевых журналов.

В том же году она становится ангелом «Виктории Сикрет». Их сотрудничество длилось 6 лет. Но в 2006 году бразильянка оценила продление контракта с брендом в семизначную сумму, согласиться на такую зарплату руководство компании не смогло.

Жизель Бюндхен, «Виктория Сикрет»

Помимо постоянных показов и съемок, Жизель пробовала себя в кинематографе. Она снималась в кино дважды. Впервые это было в 2004 году. Ей предложили роль в ремейке картины «Нью-Йоркское такси». Сценаристом киноленты был Люк Бессон.

Второй раз Бюндхен снималась в картине «Дьявол носит Prada». В прокат лента вышла в 2006 году. Эта комедийная драма с Энн Хэтэуэй и Мерил Стрип в главных ролях была снята по популярной книге, а затраты на гардероб признаны самыми большими в мире. Бюндхен сыграла роль помощницы редактора «Подиума».

После Жизель предлагали и другие роли, но она отказывалась. Например, ей сулили главную роль в картине «Ангелы Чарли». Но ее больше привлекала работа модели, а в деньгах она не нуждалась.

В 2011 году Бюндхен стала лицом модного дома «Живанши». В осенне-зимнем сезоне 2016-2017 она вновь поучаствовала в фотосессии бренда, при том в довольно откровенной. Вместе с другой бразильской знаменитостью, актером и манекенщиком Реймондом Кауа, они предстали в кадре в одних только джинсах.

Помимо любимой работы, Жизель старается помочь тем, кто действительно в этом нуждается. Она занимается благотворительностью и считает это своим долгом.

Впервые отдать выручку за украшение на благотворительность Бюндхен решила в 2003 году. Она выставила на аукцион свои платиновые сердца, которые создала сама вместе с ювелирным домом «Platinum Guild International».

Деньги, которые были получены после продажи украшения, модель перечислила в детскую клинику Святого Иуды в городе Мемфис (США). Также Бюндхен продавала с аукциона айподы с автографами и передавала средства людям, пострадавшим после урагана «Катрина».

Кроме того, модель выставила на аукцион «Кристис» два перстня с бриллиантами (первый 6 карат, а второй – 3,5 карата) в 2008 году. Вырученные средства девушка отдала на акцию «Diamond Empowerment Fund» (целью акции было создание образовательных инициатив для стран Африки).

Жизель помогает жителям Африки, которые больны СПИДом. Кроме того, она участвовала в акции «I Am Africa» в 2006 году. Цель мероприятия заключалась в том, чтобы люди обратили внимание на проблемы жителей этих регионов. Многие знаменитости сфотографировались для этого альбома. Их лица были раскрашены в африканской манере.

Начиная с 2000-х годов девушка часто ездила в страны третьего мира, в том числе и в Африку. Там она жила и могла своими глазами увидеть проблемы местных жителей. Модель призналась, что теперь всегда будет помогать людям. Ежегодно она перечисляет средства, чтобы бедные дети Африки могли получить образование.

В 2010 году она отдала полтора миллиона долларов для жителей Гаити (после страшного землетрясения). Каждый год деньги получает и бесплатная детская клиника Святого Иуды. Благодарные сотрудники заведения молятся за Жизель.

Модель стала Послом доброй воли ЮНЕП в 2009 году. Она ведет собственный блог, а также сайт, где акцентирует внимание на проблемах экологии. Кроме того, девушка участвовала в акции «Seal the Deal!», которая была проведена Организацией Объединенных Наций.

В 2010 году модель выпускает собственную экологически чистую линию косметических препаратов для лица под названием «Sejaa Pure Skincare». Жизель работала сама над созданием этих кремов.

Жизель Бюндхен, «Sejaa Pure Skincare»

Тем не менее, модель неоднократно подвергалась критике со стороны членов партии «Зеленые». В 2002 году на показе члены организации РЕТА устроили акцию протеста во время дефиле Бюндхен, так как она вышла на подиум в одежде, сделанной из натурального меха.

Девушку обвинили также в том, что во то время, когда она училась управлению вертолетом, модель использовала «грязные» двигатели. Но при этом публично она выступает за использование только экологически чистых источников топлива.

Немало слухов и вокруг внешности модели. Известно, что еще в начале своей карьеры Жизель сделала ринопластику. После операции ее нос стал более аккуратным – спинка носа стала чуть уже, а кончик тоньше. Поговаривали и о том, что в 2020 девушка прибегла к пластике груди, увеличив ее со второго до третьего размера.

В 2020 году в рамках Недели моды в Сан-Паулу состоялся показ бразильского бренда Colcci, во время которого супермодель объявила о том, что закончила модельную карьеру и это был ее последний выход на подиум.

Жизель Бюндхен на открытии Олимпиады в Рио

В 2020 году она появилась на открытии Олимпиады в Рио

. Жизель продемонстрировала всему миру то, что ей удается лучше всего – продефилировала по подиуму. Кстати, тогда она поставила свой собственный рекорд: прошла подиум длиной 150 метров.

Благотворительность

Жизель занимается общественной деятельностью и благотворительностью. Супермодель в 2008 году выставила на аукцион Кристис собственные ювелирные изделия, а это два бриллиантовых кольца в 3,5 и 6 карат. Вся выручка отправилась в благотворительную организацию «Diamond Empowerment Fund», которая собирает деньги на образовательные инициативы для стран Африки – экспортеров алмазов.
А чуть раньше, в 2003 году, модель продала на аукционе коллекцию украшений собственного дизайна – платиновые сердца. Драгоценности был созданы Жизель Бюндхен вместе с ювелирным домом «Platinum Guild International». В этот раз средства от продажи направили в детскую клинику Св. Иуды в город Мемфис США. Кроме этого, были проданы ай-поды с автографом актрисы, а деньги пошли на помощь пострадавшим от мощного урагана Катрина.

Самые успешные пары

Бюндхен сотрудничала и с экологическими организациями. Так, в 2009 году модель назначили Послом Доброй воли ЮНЕП. С того времени Жизель освещает экологические проблемы на своем сайте, а так же в блоге. В том же году девушка принимала участие в кампании «Seal the Deal!» ООН. Это проект за принятие справедливого решения относительно климата на Копенгагенской конференции. А спустя год Бюндхен презентовала экологическую косметику для лица под названием «Sejaa Pure Skincare». Ее, к слову, она создала сама.

Несмотря на все дела на благо экологии, Жизель Бюндхен не раз становилась жертвой зеленых. В 2002 году члены РЕТА критиковали модель за участие в рекламных акциях одежды из меха животных. Во время дефиле знаменитости они даже устроили акцию протеста. Еще экологи отметили, что Жизель выступала за экологически чистые источники топлива, а сама училась летать на вертолете с «грязным» двигателем.

Вы можете преуспеть во всех сферах жизни, только если сами этого захотите

Жизель Бюндхен — деловая женщина, заботливая мать, любящая жена и популярная супермодель, которая к своим 38 годам может похвастаться состоянием в 360 миллионов долларов и ежегодным доходом в 47 миллионов долларов. Впечатляет? Да, не жизнь, а мечта.

Кто-то может подумать: «Да ей просто повезло». Однако секрет благополучия Жизель заключается не только в красоте. Успех не приходит к тем, кто не работает и ни к чему не стремится. Нельзя попасть в список Forbes, лежа дома на диване и смотря телевизор. Чтобы стать моделью мирового уровня, бразильянка Жизель в свое время отправилась покорять Америку без копейки в кармане, даже не зная английского языка. Всех карьерных высот она достигла собственным трудом.

Вы тоже можете преуспеть в жизни, только если сами этого захотите. Чтобы упорядочить мысли и определить свой путь, возьмите лист бумаги и напишите свои цели в профессиональном плане. На другом листе отметьте, чего бы вы хотели достичь в личной жизни. Постепенно воплощайте мечты в реальность и вычеркивайте из списка то, что уже сделали.

Семь ежедневных привычек счастливых людей

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Модельная карьера

В 14 лет Жизель с друзьями поехала в Сан-Паулу и это поездка изменила жизнь девушки навсегда. Компания сидела в Макдоналдсе, и Бюндхен заметил сотрудник модельного агентства «Elite Modeling». Он предложил красавице пойти в модельный бизнес. Жизель сначала отказалась, поскольку против этого был ее отец. Но позже предложение все-таки было принято, и девушка переехала в Сан-Паулу. Уже будучи знаменитой, Бюндхен призналась, что согласилась ради того, чтобы заработать денег.
С того времени карьера Жизель Бюндхен пошла в гору. Девушку можно было увидеть в рекламных кампаниях домов мод Ralph Lauren, Valentino, Versace, Dolce & Gabbana, Gianfranco Ferre, Celine, Chloe. А кроме этого повезло попасть на обложку авторитетных глянцев. И весьма противоречивым оказался для модельного мира поступок Жизель разорвать контракт с «Elite Modeling».

Впрочем, талант Жизель позволил ей творить в разных областях. Модель не только снималась в рекламных кампаниях, но и в фильмах. В 2004 году девушка взяла на себя роль в ремейке картины 97-го года «Нью-Йоркское такси» Тима Стори по сценарию Люка Бессона.

Диета Жизель Бундхен: мнение диетологов ^

Диетологи считают, что методика похудения модели не является строгой, а значит, может претендовать на «звание» безопасной и эффективной. На такой диете килограммы уходят не слишком быстро, зато она и не причиняет вреда здоровью, однако перед ее использованием все же рекомендуется посоветоваться с врачом.

Причины и лечение заложенности носа во время беременности

30.06.2020

Игры для девочек монстр хай красить ногти

30.06.2020

Выбрать имя будущему ребенку по нумерологии

30.06.2020