Поклонники 26-летней Селены Гомес считают, что певица выглядит несчастной и совершенно непохожей на себя.
Фотография: REX/Shutterstock
В последнее время Селена Гомес практически не принимает участие в массовых мероприятиях и не выходит в свет. Виной тому , связанная с малоизученной болезнью — волчанкой, что оказывает влияние на весь ее организм. Напомним, что в прошлом году по этой же причине Селена .
Еще одним ударом для 26-летней артистки стал с бойфрендом Джастином Бибером, с которым она встречалась и расставалась на протяжении нескольких лет. Вскоре после того, как их отношения завершились, Бибер сделал предложение другой экс-подруге — Хейли Болдуин, и уже женился на ней.
Поклонники считали, что увидят своего кумира на людях еще не скоро, но Гомес прервала свое «заточение» сначала , а теперь и ради концерта Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе.
Внешний вид 26-летней певицы немало удивил ее фанатов: по их мнению, Селена выглядела так, словно прибегла к услугам пластического хирурга или изменилась из-за болезни. «Селена очень изменилась», «Похожа не то на Дженис Дикинсон, не то на Кортни Кокс», «Пластика?», — такие комментарии они оставили под групповым фото в Инстаграме.
А вот такой кадр выложила сама Селена, и он тоже вызвал у ее подписчиков вопросы.
Некоторых озаботила улыбка экс-возлюбленной Джастина Бибера: они сочли, что девушка, даже улыбаясь, «выглядит так, будто не хочет находиться там, где находится». «Надеюсь, она в порядке, потому что эта улыбка не внушает доверия. Селена очень много говорит о депрессии в последнее время»,- написал один из поклонников.
Последние фотографии 25-летней Селены Гомес, на которых она запечатлена в купальнике, вызвали у ее поклонников очень бурную реакцию. Звезда подверглась критике со стороны хейтеров за то, что набрала лишний вес, а некоторые даже заподозрили заметно поправившуюся артистку в беременности. Селена молчать не стала и опубликовала в своем Instagram эмоциональное сообщение, которое адресовала всем критикам ее внешнего вида.
Быть одержимым физическим совершенством, к которому, словно попадая в ловушку, стремятся все современные женщины, — это миф о красоте. Это нескончаемый круг безысходности и ненависти к себе. Они пытаются следовать немыслимому определению безупречной красоты, которое принято в обществе. А я выбираю заботу о себе, потому что я не хочу никому ничего доказывать,
Причина же лишнего веса звезды, скорее всего, кроется в ее болезни — Селене несколько лет назад диагностировали красную волчанку. При таком диагнозе колебания веса — явление довольно частое. Осенью певице сделали операциюпо пересадке почки (ее Селене пожертвовала близкая подруга Франсия Райса), о чем она подробно рассказала в своем Instagram и даже продемонстрировала шрам, оставшийся на ее теле после хирургического вмешательства. На фоне этой истории необоснованная критика и едкие комментарии интернет-пользователей выглядят особенно жестокими. К счастью, тех, кто певицу поддержал, оказалось очень много.
Стремительное похудение Селены Гомес обсуждают едва ли не активнее, чем . Как девушке удалось вернуть себе точеную фигуру, подробно рассказала ее личный тренер, Эми Рософф Дэвис.
Помните на которых Селена Гомес демонстрировала свои, на тот момент далеко не модельные, формы в купальнике? Тогда на звезду посыпались упреки в том, что она запустила себя и выглядеть так знаменитости не подобает. Селена была возмущена потоком критики (некоторым злопыхателям даже отвечала в Instagram) и уверяла, что чувствует себя абсолютно счастливой в таком внушительном весе. Но на . Звезда обратилась к популярному тренеру Эми Рософф Дэвис, которая не только создала программу упражнений, но и составила специальную диету для Гомес.
С начала прошлой весны Селена работала с Эми в зале от трех до пяти раз в неделю, а за два месяца до начала грандиозного концертного тура «Возрождение» режим тренировок стал еще более жестким: девушки проводили в зале по два часа ежедневно.
В недавнем интервью британской версии журнала Cosmopolitan Эми рассказала о том, что делала Селена, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Не взвешивалась
«Никогда не просила ее вставать на весы, — говорит Эми. — Не верю в цифры». Тренер объяснила, что, работая с Селеной тет-а-тет в течение долгого времени, она и без этого видела, как меняется тело ее подопечной.
Отказалась от строгих диет
«Я считаю, что нужно себе позволять все, но в разумных количествах. Ограничения ни к чему, когда речь заходит про еду. Да и жизнь слишком коротка, чтобы не получать удовольствие от вкусной пищи!» — комментирует тренер.
Никогда не позволяйте вашему организму заскучать
Селена чередовала нагрузки: занималась и кардиоупражнениями, и пилатесом, и йогой.
«Я всегда считала, что лучший способ сохранить ваши мышцы в тонусе — совмещать разные виды физической активности», — говорит Эми.
Исключила фастфуд из рациона
«Селена всегда с гордостью говорит, что она из Техаса и местный фастфуд просто обожает. Но от него все-таки пришлось отказаться. Теперь вместо гамбургеров и картошки — морковь и хумус», — продолжает звезда фитнеса.
Именно изменение привычного рациона помогло Селене похудеть. «Организм девушки реагирует на нагрузку очень быстро: стоит начать качать пресс и правильно питаться в течении пары дней, как мы уже видим результаты!»
Рацион Селены Гомес в течение дня
Завтрак: половина буррито из яиц, чоризо (пикантная свиная колбаса родом из Испании и Португалии), авокадо, риса и бобов; или греческий йогурт (не обезжиренный) и мюсли.
Обед: салат, состоящий из индейки, авокадо, бобов и заправленный домашним соусом из красного винного уксуса, оливкового масла, дижонской горчицы и лимонного сока.
Ужин: рис с соусом терияки, азиатскими маринованными огурцами, лососем или курицей, авокадо.
Напитки: соковыжималка стоит у Селены даже в гримерке. Эми делает ей соки с огурцом, морковью, капустой и имбирем.
Биография Селены Гомес
Американская актриса Селена Мари Гомес начала свою кинематографическую карьеру в 10 лет, снявшись в фильме «Барни и друзья». Спустя 7 лет выпустила дебютный альбом песен. Она не скрывает своей страсти к гамбургерам и фастфуду, считает важным любить свое тело и чувствовать себя хорошо независимо от веса.
В 2020 году поклонники Селены отметили, что после отпуска она значительно поправилась. Сама Гомес комментировала свой вес как комфортный для самочувствия. Предположительно, причиной проблем с весом стало гормональное лечение и депрессивное состояние, связанное с тяжелой болезнью. Девушка упорно лечилась от красной волчанки, перенесла пересадку почки. После операции она сильно и быстро похудела. Персональный тренер, который следит за питанием, спортивными нагрузками и самочувствием девушки, называет причиной похудения строгую диету и тренировки.
Параметры фигуры
Фигура Селены в сочетании с нежными детскими чертами лица позволяют ей успешно сниматься в молодежных фильмах и сериалах.
Параметры фигуры Гомес:
- обхват груди – 85 см;
- талия – 61 см;
- бедра – 88 см.
Возраст, рост и вес на 2020 год
В июле 2020 года Селене Гомес исполнится 26 лет. Ее рост – 169 см, вес – около 52 кг. Несколько лет назад поклонники отметили, что звезда сильно поправилась. Среди причин называют болезнь и гормональные препараты для лечения, нарушенную диету и любовь к фастфуду.
Примерно за месяц под руководством тренера, который следит за ее питанием и физическими нагрузками, Селене удалось сбросить около 13 кг.
Правила и принципы метода Гомес
Основной принцип диеты, который помог Селене снизить вес – это отказ от бутербродов и картофеля фри в пользу свежих фруктов и овощей, рыбы и зелени.
В рационе Селены много продуктов, богатых белком – бобовые, мясо птицы, яйца. Правила диеты от Гомес:
- есть все, что нравится, но понемногу;
- соблюдать режим обязательных завтраков, обедов и ужинов;
- каждый день употреблять свежеотжатые соки из овощей и фруктов;
- не забывать пить воду в течение дня.
Подробнее диета от Селены Гомес расписана здесь.
Примерное меню
Один из вариантов дневного меню Селены Гомес выглядит примерно так:
- завтрак – белковый омлет, фреш из фруктов;
- обед – отварная курица с овощным гарниром;
- ужин – макароны из твердых сортов пшеницы, зеленый чай.
Тренер Селены Гомес, которая следит за ее диетой, приводит еще один вариант дневного рациона звезды:
- завтрак – рис, авокадо, зеленый чай;
- обед – овощной салат, заправленный оливковым маслом;
- ужин – йогурт и имбирный сок.
Несколько рецептов от звезды
Один из любимых напитков звезды – фруктовый фреш. Для его приготовления надо очистить 3 апельсина от кожуры и внутренних пленок, мелко нарезать мякоть и взбить в блендере. Затем добавить к пюре стакан фильтрованной воды и еще раз взбить. Сахар не добавлять.
Рецепт парового омлета от Селены Гомес:
- взбить в чашке 3 сырых яичных желтка;
- отдельно взбить 3 яичных белка со стаканом нежирного молока;
- смешать яичную массу, всыпать щепотку соли;
- готовить в пароварке 15 минут.
Физические нагрузки
Следить за фигурой Селене помогает персональный тренер. Тренировки проходят 3-5 раз в неделю. Они обязательно разноплановые, чтобы работали все группы мышц. Это кардионагрузки и растяжки, а также пилатес и разные виды йоги. Звезда много ходит пешком, танцует на репетициях.
За пару месяцев до начала концертного турне тренировки становятся интенсивнее – ежедневно не менее 2-х часов.
Мнение диетологов и отзывы худеющих
Осенью 2020 года средства массовой информации опубликовали снимки сильно похудевшей Селены Гомес на прогулке в Нью-Йорке. Американский диетолог Шак Смит назвал худобу девушки чрезмерной и убежден, что она перестаралась со снижением массы тела. Врач предполагает, что Селена Гомес сильно похудеть помогла болезнь — после перенесенной операции на почке звезда очень боялась избыточного веса и села на жесткую диету.
Отзывы похудевших на диете Селены Гомес:
Ирина: сижу на этой диете полгода, удалось сбросить 12 кг, я даже привыкла так питаться.
Олеся: на ее диете похудела на 10 кг, потратив 3 месяца, но дополнительно пошла в спортзал.
Рита: за полгода ушло 25 кг благодаря системе питания по диете Гомес, считаю ее приемлемой для себя из-за отсутствия строгих запретов.
Интервью с Гомес на тему похудения
В июле 2020 года Селена Гомес приняла участие в радиошоу Э. Дюрана The Morning Show. Там она дала интервью, позднее опубликованное на сайте vesti.lv.
«Если кто-то скажет мне в глаза, что пора садиться на диету, то не буду работать с этим человеком дальше. Думаю, такие слова подавляют. Вокруг меня много потрясающих людей, которые подталкивают к лучшему выбору. Однако очень тяжело, когда все вокруг говорят, как ты должна выглядеть, что обязана делать… Хочется быть настоящей, честной, необузданной и идти своей дорогой, но это сложно», – сказала Селена.
Всем желающим похудеть Гомес советует забыть про фастфуд. Сама Селена его обожает, но старается заменять любимые гамбургеры и жареный картофель на морковь и хумус.
Чтобы худеть быстро и успешно, Селена советует:
- есть понемногу, не отказываясь от любимых блюд;
- после полудня стараться кушать белковую пищу;
- чаще пить свежеотжатые овощные соки.
Личные секреты звезды
Селена Гомес считает, что нет смысла запрещать себе какую-то еду, потому что за голодовкой или отказом от любимых блюд обязательно последует срыв. Один из секретов звезды – постепенное приучение себя к здоровой пище.
Личные секреты похудения от Гомес:
- не взвешиваться, поскольку приоритетом в похудении должны быть не цифры, а самочувствие и здоровье;
- посещать инфракрасную сауну, которая за один сеанс позволяет сжечь до 1600 кКал;
- если хочется съесть что-то калорийное и неполезное – уменьшить вдвое порцию;
- больше пить в течение дня, всегда иметь под рукой бутылку с водой;
- составить план тренировок и неуклонно ему следовать, тогда тело начнет меняться.
О похудении Селены Гомес, ее диете и мнении диетолога смотрите в видео ниже.
Селена Гомес родилась 22 июля 1992 года в техасском городе Гранд-Прери в семье итало-англичанки Мэнди Корнетт и мексиканца Рикардо Гомеса.
Селене исполнилось пять лет, когда родители развелись, и воспитанием будущей звезды шоу-бизнеса занялась мама. Мэнди Корнетт строила театральную карьеру, и дочь посещала все спектакли.
Творческая обстановка пришлась Селене по душе, и она сделала свой выбор в пользу сцены.
Дебютом девочки на телевидении стало участие в сериале «Барни и друзья». Семилетняя Селена в красивых нарядах умиляла как детей, так и взрослых.
Чуть позже Селена покорила большой экран, снявшись в фильме Роберта Родригеза «Дети шпионов 3». В 2004 году карьера миловидной юной актрисы пошла в гору: на нее посыпались предложения от , «Волшебники из Вэйверли Плэйс», «Программа защиты принцесс» сделали Селену Гомес кумиром миллионов подростков.
Как выглядит Селена Гомес без макияжа
Нередко в сети появляются фото, на которых Селена Гомес без косметики. В повседневной жизни девушка редко исполняет яркий макияж, ограничиваясь тональными средствами, легким блеском и стрелочкой черного цвета. А потому несложно представить, как будет выглядеть Селена Гомес без макияжа.
Внешности юной звезды могут позавидовать многие:
- Селена Гомес- обладательница правильной формы лица и ровного смуглого оттенка кожи без недостатков.
- Глаза девушки темно-карие, они практически не нуждаются в макияже.
- Красивые густые ресницы и темные брови идеальной формы делают взгляд красавицы еще выразительнее.
- У девушки широковат нос, но он выглядит гармонично, а главное, формой носа довольна сама Селена и даже не думает о пластике.
- Пухлые губки красавицы и обаятельная улыбка придают лицу знаменитости нежности и очаровательности.
- У звезды шикарные темно-каштановые волосы, за которыми она тщательно ухаживает и практически не окрашивает.
После расставания с Джастином Бибером у девушки был период в жизни, когда она перестала беспокоиться о своем внешнем виде: она появлялась перед фотокамерами в балахонистых нарядах, с неухоженной копной волос, собранных на затылке и совершенно без косметики.
Поклонникам пришлось попереживать на славу, но сегодня Selena Gomez снова яркая и безупречно выглядящая девушка. Возможно, на пользу пошли новые отношения красавицы с саратовским парнем- музыкантом по имени Антон Заславский или Zedd.
Оригинальная методика похудения Селены Гомес
Селена Гомес – популярная американская актриса, певица, модель и просто красивая девушка с латиноамериканскими корнями. Фанаты привыкли любоваться стройной Селеной Гомес, и надо отдать должное, несмотря на бешенный темп жизни и плотный звездный график, девушка всегда держала себя в форме – при росте в 176 сантиметров её вес составлял всего 53 килограмма. Однако, 25-летняя красотка с фигурой модели не понаслышке знает, что такое лишний вес.
В 2020 году мир облетела фотография Селены, запечатленной в розовом купальнике на пляже, на которой, она, мягко говоря, была не в лучшей форме. Фото спровоцировало бурю негодования у поклонников девушки, которые то и дело твердили Селене о скорейшем похудении. В этом нет ничего удивительного, ведь звезда всегда отличалась точеной фигуркой, а по фото явно видно, что у Селены прибавилось не менее 10-ти лишних килограмм. Знаменитость резко поправилась и стала выглядеть изрядно старше своих лет – просматривался второй подбородок, округлились бока и бедра, «вырос» животик.
Фолловеры списывали поправление певицы и на чрезмерную любовь к фастфуду, и на возможную беременность. В итоге, ни один из вариантов не подтвердился. Только недавно Селена призналась публике, что страдала от серьезного аутоиммунного заболевая – «красная волчанка». Девушке даже пришлось на некоторое время покинуть сцену для стационарного лечения, включающего в себя гормоно- и химиотерапию, из-за которых она так сильно прибавила в весе.
При этом, сразу же после обрушившегося на неё шквала критики за небезупречную фигуру на фото, Селена прислушалась к фанатам и стала посещать спортивные тренировки. Под четким руководством личного тренера Эмми Дэвис, певице в кратчайшие сроки удалось «слепить» новое тело и похвастаться стройными ножками на выступлениях сольного мирового турне.
Секреты красоты Селены Гомес
Глядя на фото красавицы так и хочется узнать, что помогает ей выглядеть настолько хорошо? Селена раскрывает секреты своей привлекательности поклонницам:
- Красота девушки натуральна: ни один специалист не нашел признаков присутствия руки пластического хирурга и каких-либо изменений на лице юной звездочки. А вот операция по увеличению груди несомненно была, что красноречиво подтверждают фото до и после.
- Selena Gomez любит ходить с распущенными волосами. Локоны девушки имеют насыщенный и натуральный оттенок, но то, что к ним приложена рука специалистов девушка не отрицает. Профессиональный уход за волосами можно обеспечить и в домашних условиях, не имея профессиональных помощников. Селена рекомендует своим фанатам использовать .
- Красивая кожа- не просто подарок природы, хотя девушке очень повезло и кожа у нее не проблемная. Тем не менее звезда часто посещает косметолога, а также пользуется основными секретами ухода за кожей своего типа. Селена рекомендует девушкам такой продукт как , которая обеспечит должное увлажнение кожи на весь день.
- Стройное тело красавицы вовсе не результат физических нагрузок. Звезда признается, что не может заставить себя регулярно ходить в зал. Но поддерживать форму ей помогает правильное питание. В меню юной красотки овощи, фрукты и белковая пища. Знаменитость не сидит на диетах, а просто старается не употреблять вредные продукты.
- Секрет эффектной внешности- умело нанесенный , исполнить который под силу каждой, мы расскажем вам как это сделать своими руками.
Юная красота 22 летней барышни прекрасна и без декоративной косметики. И фотосессия для глянца без makeup в исполнении звезды- лучшее тому подтверждение, хотя недоброжелатели и не упускают возможности покритиковать натуральный вид знаменитости. Selena Gomez может смело позволять себе появление на публике без косметики, а мы будем ждать ее новые фото.
Фитнес-план Селены Гомес: как певица следит за фигурой
Вот уже много лет Селена Гомес занимается спортом с личным тренером Эми Россоф Дэвис. 25-летняя певица, которая в начале этого года стала лицом новой рекламной кампании спортивной марки Puma, активно следит за своей формой (а звезде с ее диагнозом и после перенесенной операции это делать не так уж и просто) и старается придерживаться принципов правильного питания. Каким тренировкам она отдает предпочтение и какую пищу теперь выбирает — рассказываем в нашем материале на SPLETNIK.RU.
Селена Гомес не раз признавалась, что интенсивные тренировки ей даются довольно нелегко. Дело даже не в том, что ей физически тяжело их выполнять (хотя куда же без этого), а в том, что артистке элементарно сложно заставить себя это делать.
Когда дело доходит до тренировок, у меня начинаются проблемы с дисциплиной. Я из тех людей, кто, побегав пять минут, решает, что этого достаточно,
— признавалась она в старых интервью.
Недавно, после того как в сеть просочились снимки певицы, вызвавшие бурную реакцию интернет-пользователей (Селену раскритиковали за то, что она набрала лишний вес), она в очередной раз дала понять, что занимается спортом в первую очередь для себя. Певица не стремится быть худой, чтобы соответствовать чьим-то идеалам, главное для нее — гармония с собой и здоровье.
Я выбираю заботу о себе, потому что я не хочу никому ничего доказывать, — заявила она.
Несколько раз в неделю Селена встречается со своим тренером Эми Россоф Дэвис, которая помогает ей чувствовать себя здоровой и подтянутой. О любимых упражнениях своей подопечной и о принципах питания Гомес рассказала в интервью журналу Cosmopolitan. А мы делимся ее секретами с вами.
Видео: Настоящее лицо Селены Гомес
Певица, актриса и модель Селена Гомес к 25 годам – звезда молодого поколения. За ее личной жизнью и скандальными историями с Джастином Бибером следит весь мир, причем порой ее любовные приключения интересуют публику гораздо больше ее творчества. Селена всегда и во всем отдает всю себя: такая она и на сцене, такая и в романтических отношениях. Сама девушка нередко рассказывала, что ее жизнь полна мощных импульсов, под влиянием которых ей все время хочется глобальных перемен.
Одна из таких перемен произошла совсем недавно, когда Селена Гомес решилась на хирургическое увеличение груди. Операция стала еще одним поводом для обсуждений в прессе, что заметно выдвинуло певицу в топы самых «интересных» знаменитостей.
Маммопластика действительно стала интригой: многие до сих пор не могут понять, была ли операция или же Селена просто постоянно меняет свою весовую категорию. Проблемы с фигурой у Селены Гомес действительно случаются довольно часто. Она может внезапно набрать лишний вес, а затем резко его сбросить. За этими изменениями наблюдают ее фанаты. Похоже, яркая внешность девушки принесет для ее карьеры еще немало выгодного пиара.
Личная жизнь и благотворительность
Селена встречалась с несколькими парнями, но больше всего публике запомнился ее звездный роман с кумиром юных девушекДжастином Бибером .
Время от времени разъяренные фанатки засыпали певицу угрозами. В течение нескольких лет пара то расставалась со скандалом, то возобновляла отношения.
Таблоиды писали, что ради Бибера Селена Гомес сделала пластику груди, но его это не удержало. Сейчас молодые люди продолжают общаться и размещают совместные фото в Instagram .
Селена — посол доброй волиЮНИСЕФ с 17 лет . Свою благотворительную деятельность певица прокомментировала в одном из интервью: «Мы все люди, и мы должны помогать друг другу».
С чего все началось?
«Я обожаю декольте! Это так женственно, красиво, так подчеркивает природную привлекательность. Я знаю, как мне это идет», — рассказывала Селена Гомес, когда ее грудь была еще совсем «детской».
Девушка не комплексовала по поводу своих форм, когда ей было двадцать, она не боялась носить откровенные платья, которые легко выдавали отсутствие форм. Девушка была еще совсем юной, надежды на то, что ее фигура с возрастом приобретет более женственные очертания, сохранялась долгое время.
Маленькая грудь не могла быть проблемой для девочки-подростка на рассвете карьеры певицы, но для зрелой девушки, которая все время находится в центре внимания, выступает на сцене и снимается в клипах, однажды это стало поводом для разочарований в самой себе.
Селене Гомес всегда хотелось быть самой-самой, так как по натуре она является заядлым перфекционистом. Стать знаменитой певицей ей удалось, сняться в кино с известными актерами – тоже, но чтобы превратиться в сногсшибательную красотку ей не хватало помощи пластических хирургов.
Потом стали появляться проблемы с фигурой. Папарацци и поклонники неустанно следили за тем, что происходит с ее телом. Поговаривали, что актриса больна и имеет склонность к ожирению, другие замечали, что у девушки пополнели бедра и обвисла грудь.
Кто-то был уверен в ее беременности, но все эти слухи со временем пропали, когда Селена Гомес буквально за полгода смогла полностью восстановить фигуру, стать стройной и изящной, удивив всех своим поступком.
Когда была сделана пластика груди?
По предположению, пластические хирурги увеличили грудь Селены Гомес пару лет назад. При этом был выбран небольшой размер имплантатов.
У Селены нестандартные и немного «проблемные» пропорции фигуры: при маленьком росте и плотном телосложении слишком большой размер бюста мог визуально ее полнить. Маленькие имплантаты «вписались» идеально, и, похоже, юная певица очень этому рада.
Теперь есть повод носить любимые декольтированные платья на сцене и ковровых дорожках, при этом никаких преград для этого уже нет. Новые формы ей явно к лицу, они прекрасно сочетаются с ее тонкой талией и хрупкими плечами.
Каким получился результат?
У Селены Гомес теперь новое пристрастие – новые имплантаты вдохновили ее носить одежду без нижнего белья, она стала более раскрепощенной, дерзкой и смелой. Даже временные проблемы с избыточным весом не смогли повлиять на форму груди. Селена успела восстановиться после сброса веса снова.
Недавно ей пришлось отменить гастроли из-за выявленных симптомов опасного аутоиммунного заболевания. Но, как говорят врачи, Селена смогла справиться с волчанкой, перенести тяжелую операцию по пересадке почки и прийти в форму после реабилитации.
Как выглядит Селена Гомес сегодня?
Селена не боится трудностей и легко их преодолевает благодаря своему настойчивому характеру и любви к зрителям. Проблемы с весом и маленькой грудью, серьезное заболевание и неудачи в личной жизни остались позади, и теперь она торопится к новым свершениям.
Селена Гомес – молодая, но уже очень популярная актриса и певица Голливуда. Родилась знаменитость в июле, 22 числа 1992 года. Карьера девушки началась с раннего детства: в семилетнем возрасте. Как певица и музыкант состоялась в 2008 году.
Ее песни очень любят слушать не только в Америке, но и в Европе и Латинской Америке. Также, молодая особая юная участница благотворительной компании ЮНИСЕФ. Селена невероятно талантлива и энергична, не любит сидеть на одном месте.
Диета Селена Гомес понадобилась знаменитости с некоторых пор, так как был случай, когда девушку госпитализировали в больницу по причине того, что она не соблюдала правильный рацион питания. Фанаты популярной актрисы привыкли видеть на телеэкранах и концертах в прекрасной форме. Однако это не всегда так было. Когда Селена была маленькая, то была пухленькой толстушкой.
Маленькая пышка любила кушать фаст – фуды, чипсы, кока – колу, а также гамбургеры. В возрасте шестнадцати лет юная особа обожала сникерсы, конфеты и всевозможные сладости. Это пагубно отразилось на ее внешности и фигуре.
Сейчас она уделяет диете довольно много внимания. Ведь когда девушку госпитализировали, ей поставили диагноз анемия. После больницы мама Селены стала тщательно следить за рационом дочери. На завтрак актриса и певица съедает два вареных яйца, 1 кусок хлеба (черного), стакан свежего выжатого сока. Иногда яйца заменяет омлетом с луком и сыром. Иногда в омлет она добавляет грибы. В целом завтрак составляет примерно 200 – 250 килокалорий.
На обед Селена Гомес предпочитает мясо птицы (желательно куриное филе), Когда актриса находится на съемках, или на гастролях, то в основном в ее обеденном рационе пицца, или паста. Запивает пищу она апельсиновым соком. Калорийность составляет 300 – 350 килокалорий. Что же касается ужина, то он у Гомес самый калорийный (800 – 850 килокалорий). Ведь знаменитость очень любит итальянскую пищу, которая весьма жирна и калорийна.
Селена Гомес похудела не только благодаря диете, но и занятиям физических упражнений. Каждое утро голливудская актриса бегает и ездит на велотренажере. Также поддержать фигуру помогает любовь к танцам. В основном Селене помогают поддержать фигуру кардио — тренировки (аэробная) и аэробика. Молодая актриса не желает наращивать мышцы, по этому, не делает отяготительные нагрузки (гири, гантели и так далее). Как считает сама знаменитость, секрет ее стройности состоит в том, что она питается полезной и правильной пищей.
Простая диета Селены Гомес делится на три основных принципа:
Присутствие в рационе овощей и фруктов. Перед каждым завтраком актриса обязательно съедает один фрукт либо овощ. На пример яблоко, или листы салата.
В обеденном рационе присутствует сырая и необработанная еда: орехи, овощи, мюсли, фрукты. Варной, или жареной еды, которая обработана термически всего на 20%.
В рационе постоянно присутствует пища богатая белками, для того, что бы избежать анемии. Например — красное мясо, сыр, яйца. По словам актрисы именно эти принципы помогают поддерживать ее фигуру стройной.
Особых усилий известная кинозвезда и поп – певица для поддержания фигуры не делает. Ведь у девушки постоянные гастроли, интервью, разные встречи и съемки. Девушка живет в сумасшедшем ритме, что способствует потере множества калорий. Это поддерживает ее тело в тонусе.
Не смотря на то, что Селена Гомес сидит на строгой индивидуальной диете, которую ей подобрал диетолог, актриса признается, что бывают такие дни, когда она не может отказаться от жирной пищи. Это случается редко, но девушка считает, что один – два раза в месяц можно позволить себе вредную пищу, что собственно говоря, она и делает. Не может Села отказаться и от своего любимого лакомства – соленых жареных огурцов. Также Селена обожает кексы и различную выпечку. Она признается, что если бы у нее было больше свободного времени, то, скорее всего она была – бы толстушкой. Ведь кексы – это ее слабость.
Секрет стройности Селены Гомес, по мнению самой актрисы, заключается в том, что она предпочитает азиатскую кухню, в которой блюда практически не содержат жиров. Молодая певица любить плотненько покушать, а именно азиатская кухня это позволяет осуществлять, не портя фигуру.
Где — бы девушка не была, в какой стране бы не отдыхала, и не была на гастролях, она всегда найдет ресторан, кафе, или бар с азиатской кухней. Кстати, со своим нынешним бой–фрэндом (Джастин Бибер — известный певец из Канады), она тоже ходит только в заведения, где азиатская кухня. Также, они постоянные посетители суши – баров. Тайские рестораны Нью – Йорка Селене тоже нравятся.
Селена Гомес положительно относится к хирургическим методам коррекции фигуры. Пока ей это не нужно, но в дальнейшем не исключает вероятность того, что она воспользуется таким серьезным методом. Девушка старается поддерживать фигуру и считает, что для этого главное – сила воли. Кстати, она сказала в одном из своих не давних интервью, что аэробика очень закаляет силу духа.
Это ей помогает не набрасываться на еду и держать себя в форме. Также советует своим юным фанаткам и фанатам питаться пищей, где мало жиров. Двигаться как можно больше. Если нет желания заниматься спортом, хотя – бы каждый день танцевать под быструю музыку, ведь во время танцев теряешь много калорий.
Специалист по пластической и эстетической хирургии, дематокосметологии. Сертифицированный тренер инновационной малоинвазивной методики Aptos международного класса. Член общества эстетической медицины в России. Использует современные методы пластической хирургии и ценный медицинский опыт в выборе оптимальных решений проблем возрастных изменений лица и тела, а также для устранения врождённых и приобретенных дефекто, azizyan.com, @dr.azizyan
Мнение диетологов о методике похудения Селены Гомес
Учитывая принципы похудения и допустимый рацион питания, систему сброса лишних килограмм, разработанную для Селены Гомес, можно считать идеальной. Для тех, кто готов правильно питаться и уделять время спортивным нагрузкам, такой режим станет настоящим спасением в плане похудения. Неоспоримым плюсом питания является легкий читинг до полудня, уверены, многие худеющие мечтают кушать любимые продукты и, при этом, сбрасывать лишний вес! Правда, чтобы указанные послабления в плане питания не провоцировали набор веса, нужно как следует выкладываться в тренажерном зале, как минимум – три раза в неделю, а лучше – ежедневно.
Надеемся, Селена Гомес не переступит черту чрезмерной худобы и будет продолжать радовать мировую публику новыми песнями и ролями в кино!
Эмма Уотсон
26 лет
Делала:
ринопластика сделана, также косметологические процедуры.
Рекомендации:
по «да Винчи» лицо не пропорциональное. Слишком широкий лоб и тонкие черты лица. Можно приподнять брови — будет эстетично. Поддерживать лицо малоинвазивными процедурами, например, нитями.
Рианна
Певица Рианна выросла в большой и небогатой семье: ей приходилось ютиться в маленькой квартире, следить за братьями и сестрами, а в свободное от школы время работать в магазине, чтобы помочь родителям. Девушка не раз говорила, что была очень скромной и не общалась с одноклассниками, которые издевались над ней из-за нестандартной внешности. Единственным хобби Рианны был просмотр музыкальных каналов: еще в 7 лет она решила, что обязательно станет звездой, в 16 выиграла первый конкурс талантов, исполнив песню своего кумира – Мэрайи Кэри, а немного позже начала сотрудничать с репером Джей Зи, который предложил ей подписать контракт в первый же день после знакомства.
Анна София Робб
22 года
Делала:
косметологические процедуры. Не уверен, что было хирургическое вмешательство, скорее всего пластику не делала.
Рекомендации:
незначительно увеличить объем губ. Применить инъекции на основе очищенного ботулотоксина или нейротоксина ботулизма группы, А в область перехода носогубной складки. Также подтянуть хвост брови.
Тролли раскритиковали Селену Гомес, но она знала, как ответить
Селена Гомес, чьи фотографии в бикини после перенесённой в прошлом году операции по пересадке почки попали в сеть, стала предметом насмешек троллей, указавших певице на набранный вес. В ответ Гомес опубликовала пост в инстаграме, в котором высказала всё, что думает о бодишейминге и стандартах красоты.
Фотографии певицы Селены Гомес, проводившей время на яхте с друзьями у побережья Сиднея, попали в сеть и, как сообщает Elle, привлекли внимание интернет-троллей.
В комментариях к снимкам и в постах в соцсетях 25-летнюю певицу критиковали за набранный вес и писали грубости. Эти записи есть как в твиттере, так и в инстаграме, но слишком много примеров мы приводить не будем (потому что это грубо).
Dr. FeelGood
Оригинал @selenagomez В интернете есть твои фотографии с яхты, и ты на них реально ТОЛСТАЯ.Оригинал
Ariana
Оригинал Селена Гомес что, забеременела? Потому что она похожа на кита
