- 2 Октября, 2019
- Психология отношений
- Яна Яковенко
В 18 лет влюбленные готовы заниматься сексом в любое время суток. Однако с возрастом семейный быт, финансовые проблемы и взаимные обиды, которые наверняка скапливаются у супругов, накладывают отпечаток на сексуальную жизнь. Она постепенно превращается в тягостную обязанность. Однако при желании супруги всегда имеют возможность разнообразить сексуальную жизнь. А для этого нужно иметь физические силы и подходящее настроение. Сегодня мы выясним, в какое время лучше заниматься сексом. Итак, приступим?
Разные биоритмы
Все мы знаем о пользе секса, об этом пишут статьи и книги. Однако ученые из техасского университета утверждают, что он полезен лишь в том случае, если оба партнера максимально готовы к нему. Исследования ученых подтверждают, что если один из партнеров подстраивается под желания другого, это приводит к негативным последствиям.
Авторы выяснили, что партнер, который уступает желаниям возлюбленного (чаще всего под давлением оказываются женщины), испытывает сильную тревогу. Выяснилось, что как у мужчин, так и у женщин, которые занимались сексом чаще, чем им бы хотелось, в слюне определялся высокий уровень кортизола – гормона стресса.
Вот какой вывод делают авторы исследования: «Уступчивое поведение в сексуальных отношениях может вызывать сильный стресс и приводить к неблагоприятным психологическим последствиям. Все это негативно сказывается и на здоровье, и на эмоциональных отношениях в паре.»
Он разбудит лучше, чем кофеi
Учитывая, что большинству из нас тяжело собраться мыслями по утрам, то лучшим способом, чтобы проснуться, мы находим чашку кофе. Однако, когда исследователи проводили МРТ-сканирование людей в состоянии оргазма, они наблюдали стимуляцию обеих полушарий мозга, включая те участки, которые обычно не используются.
«Во время полового акта возникает огромное количество мозговых стимулов. Вот почему мы чувствуем себя настолько энергичными, когда испытываем оргазм», — говорит доктор Арун Гош, врач общей практики, который специализируется на пользе секса для здоровья. И зачем в таком случае нужен кофе, когда можно просто заниматься сексом?
Не стоит ждать ночи
Многие ждут вечера, чтобы исполнить супружеский долг. Однако это неправильно, утверждают специалисты. В вечернее время суток женщина занята домашними делами, а муж приходит с работы уставшим и недовольным. Сексуальная жизнь, конечно, несколько взбодрила бы его. Уровень тестостерона в крови у мужчин восстанавливается в диапазоне от 18 до 20 часов. Однако женщина в это время занята домашними заботами. Ее организм не настроен на сексуальную активность.
Лучшее время для секса для женщины наступает примерно в 22.00. Именно поэтому женщины больше любят вечерний секс. К тому же можно никуда не спешить, расслабиться и получить удовольствие. Однако именно в этот период тестостерон в крови мужчины неуклонно снижается.
В итоге разница в биоритмах не приносит полного удовлетворения одному из партнеров.
Однако опросы показывают: пары чаще всего предпочитают заниматься сексом именно ночью — у них появляется время друг на друга. К тому же после секса можно спокойно уснуть в обнимку с партнером. Мужчины утверждают: девушку проще уговорить на секс ночью, так как при свете дня все мы ведем себя иначе. Особенно это касается женщин, которые днем становятся менее раскрепощенными.
Биологические часы мужчин и женщин
Если разговаривать о страсти в спальне, то оказывается, что практически все женщины являются так называемыми «совами», а вот мужчины в большинстве «жаворонки».
Производители товаров для взрослой части населения в течение пяти лет проводили исследования, опросы, которые показали примерное время, когда люди вероятнее всего желают близости. Оказалось, что мужчинам хочется секса в 7:54, сразу после пробуждения.
В такое раннее время всего 11% представительниц прекрасного пола способны легко испытать возбуждение. У женщин всё наоборот – пик страсти находится в промежутке между 23:00 и 2:00 ночи. Но лишь 16% мужчин хотят заниматься любовью в такое позднее время.
Сейчас читают: Как алкоголь повлияет на Ваш секс?
Казалось бы, дилемма является неразрешимой, однако выход можно найти из любой ситуации.
Для того, чтобы выбрать идеальное время для полового акта, нужно найти точку совпадения биологических ритмов партнёров. Жаворонкам больше подходит утренний половой акт, совам – вечерний или ночной.
Несовпадение биоритмов может стать причиной расставания пары, поэтому нужно всегда искать компромисс. Кому-то следует идти на жертвы, корректировать свои привычки, поддерживая стабильную сексуальную жизнь.
Согласно исследованиям, около 70% партнёров имеют различающуюся сексуальную активность.
В какое время суток лучше заниматься сексом?
Ученые считают, что сексом предпочтительнее заниматься утром. В первую очередь это связано с уровнем тестостерона у мужчин. После здорового сна он повышается в крови и сохраняет высокий уровень на протяжении трех часов. Кроме этого, эксперт по сексуальному здоровью Саманта Эванс утверждает, что регулярный утренний секс позволяет людям выглядеть моложе и пребывать в хорошем расположении духа.
Самое лучшее время для секса — 7.30 утра, считают эксперты. Он зарядит вас бодростью и хорошим настроением на весь день. Кроме этого, любовники утром более выносливы, чем вечером или ночью.
Однако многие женщины в сексуальном плане «просыпаются» в период с 9 до 11 часов. Если рано утром партнерша не горит желанием предаваться любовным утехам, можно перенести занятия любовью на 9-10 утра. Мужчины в этот период все еще остаются сексуально активными, поэтому удовольствие от соития получат оба.
Утром чувствую себя недостаточно сексуально
Мало того, что по утрам большинство людей хочет в туалет, так ещё и зубы почистить и принять лёгкий душ не помешает. Ничего страшного в том, чтобы держать возле кровати влажные салфетки и освежитель дыхания. К тому же и в ванную сходить вам никто не препятствует: разбудите партнёра поцелуями, а потом улизните ненадолго. Или начните с совместного душа и затем вместе переместитесь на кровать (потому что секс в душе ужасен) — это не испортит вам настрой.
Если проблема свежести дыхания и вообще коммуникации с утра для вас принципиальна, можно не целоваться совсем.
Люкс Альптраум (Lux Alptraum), автор эротического блога Fleshbot, рекомендует: «Если вы готовы подняться, то встаньте и пустите партнёра сзади. Возможность шептать сексуальные вещи на ухо может компенсировать отсутствие поцелуев». Ну а для тех, кто без кофе шевелиться не способен, она предлагает такую позицию: миссионерскую, но одна нога согнута и поднята вверх. Если можете, положите одну ногу на плечо партнёра. Эта поза позволяет осуществлять тесное и глубокое проникновение без особой подготовки.
Если запах изо рта волнует больше всего остального, то идеальным утренним вариантом может стать оральный секс. Может быть ощущение, что гениталии тоже стоит освежить после сна, которое наверняка связано с вечной паранойей и желанием «отполировать» там всё без реальной на то причины. В качестве варианта решения проблемы держите пачку влажных салфеток поблизости.
Ещё один плюс утреннего секса: по утрам у вас обоих есть законное право быть сонными, с растрёпанными волосами, без косметики. Вы просто не переживаете о соблазнении — вы уже в кровати, тёплые после сна и милые.
Это позволяет сделать секс более интимным и спокойным. И есть дополнительный бонус: после оргазма вы будете выглядеть отлично, возможно даже не понадобится привычный утренний марафет. Всё дело в эстрогене, который на короткое время улучшит тон и текстуру вашей кожи, подарит румянец и придаст сияние волосам.
Чем полезен утренний секс?
Заняться сексом сразу после пробуждения, когда на вас нет домашних забот, тревог и стресса — это намного интимнее, чем выключить свет и предаться утехам ночью. Многие люди, давно живущие в браке, даже не подозревают, что их чувства максимально обострены именно после пробуждения.
Кроме этого, это прекрасный способ еще больше сблизиться с партнером на духовном уровне.
Как разнообразить близость по утрам
Предвкушение интимной близости только усиливает желание в момент пробуждения
Чтобы разнообразить утренний секс, не обязательно прибегать к ролевым играм, делать сложные и длительные приготовления к половому акту или засыпать с макияжем и «при полном параде».
Есть несколько несложных способов разнообразить интимную близость, которые помогут, даже если партнеры находятся в браке уже много лет:
- Не забывайте о флирте – он всегда актуален;
- Попробуйте новые позы;
- Во время дня переписывайтесь о своих сексуальных фантазиях;
- Добавьте секс-игрушки.
Теперь разберем каждый пункт подробнее. Что касается флирта и романтики – в длительных отношениях он практически сводится к нулю. Кокетство, бросание взглядов, едва уловимые прикосновения – это возбуждает не хуже, чем поцелуи и предварительные ласки, а если это совместить между собой, вы посмотрите на интимную близость с новой стороны.
Время от времени можно открывать «Камасутру» и выбирать позы, которые вам бы хотелось попробовать. Этот способ помогает не только разнообразить интимную близость по утрам, но и улучшить свою физическую форму, так как в разных позах тело задействует разные мышцы.
Если вы в течение дня периодически обмениваетесь с партнером сообщениями, в которых описываете свои эротические фантазии, это обязательно отразится на вашем утреннем сексе.
Если вы хотите новых ощущений, попробуйте использовать интимные смазки и секс-игрушки. Не обязательно скупать весь секс-шоп, но поход в такой магазин со своим партнером только укрепит ваши отношения.
Итак, утренний секс – это, безусловно, полезно и приятно. Партнеры, которые практикуют интимную близость в утреннее время суток, гораздо реже страдают депрессиями и стрессами.
После обеда — лучшее время для секса
Также ученые считают, что полезен секс и в середине дня, условно говоря, в 15.00. Это время идеально и для мужчин, и для женщин. У последних повышается в крови уровень гормона стресса кортизола, что делает их более энергичными и активными. В крови их партнеров повышается уровень эстрогена, который делает их более чувствительными в эмоциональном плане. Вот лучшее время суток для секса. Заниматься им вы сможете дольше и качественнее.
Кроме этого, в 15.00 людям сложно контролировать себя. Поэтому они нередко нарушают диету и совершают другие предосудительные действия. Дневной секс отвлечет их от желания съесть что-нибудь сладкое.
А вот забеременеть, уверены итальянские ученые, можно в 18.25, когда сперматозоиды наиболее активны.
Не хотеть секса вообще — это нормально?
Обычно, если человек понимает, что ему совсем не нужен сексуальный контакт, чтобы быть счастливым, он вообще не хочет сексуальной коммуникации и сексуальных актов с другими, — это называется асексуальностбю. И это тоже нормально.
Асексуальные люди могут иметь романтические отношения, если хотят, влюбляться и строить отношения с другими людьми и время от времени заниматься сексом. И преимущественно им секса не хочется.
Если один партнер хочет заниматься сексом каждый день, а второму достаточно одного раза в неделю, это означает, что у них разные либидо
Также есть такая вещь, как гипоактивное расстройство сексуального желания, которое раньше называли фригидностью (сегодня этот термин вообще не стоит употреблять, потому что он дискриминативний и вообще некорректный). Это расстройство, при котором человек не хочет заниматься сексом, не возбуждается и не получает удовлетворения. Он отличается от асексуальности тем, что асексуальный человек чувствует себя прекрасно, не имея сексуальных контактов и не желая их, а человека с гипоактивным расстройством сексуального желания тревожит нежелание секса, невозможность получить возбуждение и удовольствие, ему это мешает чувствовать себя классно. Также условием является то, что все эти невозможности должны продолжаться длительное время.
Текст: Юлия Бэба
Обложка: Elia Pellegrini
Защита от беременности с контрацептивами
- Презервативы. Данный метод защиты является самым популярным и широко используемым. Если вы не желаете пичкать себя гормональными таблетками, ставить внутрь организма лишние детали в виде спиралей, а ППА для вас вообще табу, и при этом задаетесь вопросом «как не забеременеть», то презервативы – это то, что вам точно подойдет. Кроме беременности, презерватив выполняет роль надежного барьера, который защищает от заболеваний, передающихся половым путем, позволяет расслабиться обоим партнерам и не требует особенных знаний и умений в использовании. Пожалуй, именно этот атрибут должен входить в полный «боевой комплект» каждой женщины и мужчина, тем более что места он много не занимает.
- нет защиты от инфекций, передающихся половым путем;
- приоткрытый вход в шейку матки – это прямая дорога к попаданию инфекций внутрь «системы»;
- высокая вероятность возникновения внутриматочной беременности;
- инородное тело внутри тела, способно вызвать воспалительные процессы.
Как видите, способов как не забеременеть существует масса и но каким воспользоваться зависит только от вас. Помните, что ни одно средство не защитит от беременности на 100%, поэтому будьте бдительны и внимательны.
Как высчитать дни, в которые можно не предохраняться?
Фотогалерея: Как высчитать дни, в которые можно не предохраняться?
Итак, для начала стоит отметить, что любой аналогичный метод контрацепции не является эффективным на все 100%. Кого-то это может, испугает, но факт давно уже всеми подтвержденный.
Читать также Гиперпролактинемия — причины, диагностика, лечение
Всем давно известно, что забеременеть или не забеременеть можно только в определенные дни. Способность оплодотворения и зачатия зависит от жизнеспособности сперматозоидов и яйцеклетки. У здоровых женщин и девушек наступает овуляция в середине менструального цикла. Врачи определили, что между моментом наступления овуляции и последующим менструальным циклом, существует зависимость, причем достаточно постоянная.
Рассчитать «не опасные» дни можно, учитывая следующие моменты:
- за 10-18 дней до первого дня последующей менструации, происходит процесс овуляции;
- яйцеклетка жизнеспособна в течение суток, точнее 24 часов;
- жизнеспособность сперматозоидов сохраняется в течение 48-72 часов.
Основные моменты выявлены и теперь, опираясь на них можно высчитать дни, в которые можно не предохраняться. Для этого существует три метода.
