Сексуальная жизнь осталась в прошлом
Многие привыкли думать, что люди старшего возраста не должны, не хотят или не могут заниматься сексом, но либидо вовсе не исчезает с наступлением сорокалетия. И хотя некоторые физиологические изменения неизбежны, сами по себе они не станут непреодолимыми препятствиями для сексуальной жизни.
А ослабленная эрекция, сокращение естественной смазки или менее интенсивные оргазмы не означают, что вы больше не заинтересованы в партнёре или в сексе в целом. Для многих пар эти перемены становятся стимулом искать новые способы заниматься любовью. Более того, по данным исследований Sexual Quality of Life and Aging: A Prospective Study of a Nationally Representative Sample , многие даже более довольны своей сексуальной жизнью после 40, особенно женщины exual Activity and Satisfaction in Healthy Community-dwelling Older Women .
Готовят образ с вечера
Чтобы выглядеть неотразимо, стильные женщины накануне выбирают, что наденут на следующий день. Более того, они гладят все, что нужно погладить, чистят все, что нужно почистить, тоже вечером. Все это делается для того, чтобы утром не носиться по дому в панике и уберечь себя от лишних стрессов, которые пагубно влияют на кожу. А если вы собирали свой гардероб по правилам базового, все ваши вещи будут идеально сочетаться друг с другом.
Вы начнёте разговаривать с собой и станете забывчивым
Скорее всего, вы давно уже разговариваете с собой. Это вовсе не признак старения (и не симптом психического расстройства). Это естественный процесс внутреннего диалога. «Речь заставляет нас замедлить свои мысли и по-другому их обработать, потому что задействуются языковые центры мозга», — объясняет клинический психолог Джессика Николоси (Jessica Nicolosi).
Говоря с самим собой, мы думаем медленнее, так нам легче разобраться со своими чувствами и принять решение. А что касается забывчивости, никаких фундаментальных перемен именно в 40 лет не происходит. Мозг способен Adult hippocampal neurogenesis is abundant in neurologically healthy subjects and drops sharply in patients with Alzheimer’s disease производить новые клетки в любом возрасте. Вам остаётся тренировать память и учиться новому.
Меняют очки
Женщины, которые следят за своим здоровьем, знают, что после 40 начинаются возрастные изменения зрения, а именно потеря способности фокусироваться на близких предметах. Этот природный процесс нуждается в корректировке с помощью очков. Неверно подобранная оправа часто добавляет возраста. Стильные женщины никогда не выберут оправу коричневого цвета. Идеальными будут полупрозрачные оправы оттенков драгоценных камней (изумрудный, янтарный, рубиновый).
Оправа
Nikitana, «Очки Оправы», от 500 руб., заказать
Оправа
Nikitana, «Очки Оправы», от 500 руб., заказать
Вас неизбежно ожидает вагинальная сухость или эректильная дисфункция
Первое происходит из-за снижения уровня эстрогена в женском организме, что действительно связано с возрастом. Но это не значит, что вагинальная сухость — неизбежное явление для всех после 40.
По данным Vaginal dryness британской медицинской организации Women’s Health Concern, только четверть женщин в возрасте 50–59 лет имеет эту проблему, а среди 18–50-летних — всего 17%. Справиться с неприятными ощущениями помогут специальные увлажняющие средства, смазки и регулярная половая жизнь.
По данным исследований, каждый четвёртый мужчина, обращающийся к врачу с эректильной дисфункций, младше One Patient Out of Four with Newly Diagnosed Erectile Dysfunction Is a Young Man — Worrisome Picture from the Everyday Clinical Practice 40 лет. Так что сам по себе возраст не является прямой причиной этой проблемы.
Не выходят из дома без сумки
К 40 годам в арсенале настоящих ценителей прекрасного найдется несколько добротных сумок разного размера. Это сумка-багет (сочетается с жакетами и джинсами), клатч или ристлет (подходит для вечерних выходов), сумка-седло (уместна в ансамблях и с пальто, и с легкими платьями), сумка-почтальон (необходима, чтобы носить на работу бумаги), сумка-трапеция (потребуется, когда вам нужно взять с собой много вещей).
Если культовые модели вы себе позволить не можете, то лучше выбрать качественную вещь малоизвестного бренда, но не покупать подделку.
Стильную сумку мы нашли для вас в магазине Bruxel. Модель выполнена вручную из 100% натуральной кожи, имеет гладкую текстуру, контрастную прострочку и удобную ручку. С лицевой стороны дополнена тиснением с фирменным логотипом.
Кожаная сумка Bruxel, от 6 000 руб.
ГДЕ КУПИТЬ?
Что: кожаная сумка Где: магазин Bruxel Телефон Сайт: bruxel.ru
Вы обязательно начнёте уменьшаться в росте
Стать на 1–2 сантиметра ниже действительно нормально. С течением лет межпозвоночные диски истончаются, начинает теряться мышечная масса, а щели между суставами сужаются. Но вот значительная потеря роста сигнализирует об остеопорозе. При этом заболевании снижается плотность костей и увеличивается риск переломов.
«Лучший способ избежать переломов — это стараться предотвратить потерю костной массы», — говорит ревматолог Эбби Эйбелсон (Abby Abelson). Питание и образ жизни — вот два основных фактора риска, которые вы можете контролировать, чтобы защититься от остеопороза. Для этого в течение жизни питайтесь продуктами, в которых много кальция, и регулярно двигайтесь. Ходьба, бег трусцой, аэробные и силовые упражнения помогут укрепить кости.
Соблюдают баланс
Многие женщины выглядят в 40 так, будто им 23, поэтому могут себе позволить и глубокое декольте, и длину мини, и высокий каблук. Но только не все сразу (это моветон в любом возрасте). Если платье с декольте, то оно должно быть длиной до середины колена и хотя бы с рукавом три четверти. В качестве обуви подойдут туфли с каблуком высотой четыре сантиметра. Мини-юбки будут гармонично смотреться в ансамблях с длинными пальто, а шпильки — с деловыми свободными брюками и рубашками мужского кроя.
Что меняется у мужчин и женщин после 40 лет?
Психолог Андрей Гусев в статье «Инструкция для сорокалетних» (журнал «Наша психология») анализирует изменения в ощущениях и отношениях у мужчин и женщин после наступления 40-летнего возраста.
Это замечательная пора зрелости и в то же время- первые проявления пугающих возрастных изменений.
Что меняется у женщин
В этот период женщину в сексе больше начинает интересовать процесс, чем результат и поэтому ее может ждать много иногда совершенно неожиданных открытий.
К тому же женщина начинает часто по-другому относиться к мужчине и его сексуальной роли. Грубо говоря, мужчина и женщина меняются ролями, и она начинает играть первую скрипку в отношениях.
У женщин, как правило, начинается пик сексуальности.
Логично, что их роли меняются на противоположные и та, которая привыкла, чтобы ее бесконечно соблазняли, как правило, начинает испытывать недостаток внимания, который может быть легко компенсирован только с новым партнером.
Те же, кто может перестроить свои привычные формы поведения, уживаются и со старым партнером, которого теперь приходится очаровывать.
Но довольно часто приходится сталкиваться с тем, что зрелая дама, предчувствуя развал супружеских отношений, начинает держать в предстартовой готовности платонические отношения с другим потенциальным партнером, которые мгновенно могут быть переведены в сексуальные. При этом одна из задач соблюдаемого «моратория» заключается в том, чтобы в процессе развода был повод сначала трагически объявить о разводе, а потом сразу же – о начале новых отношений. Смотрится не очень красиво, но женщина очень редко уходит от мужчины «в никуда».
Что изменяется у мужчин
У мужчин тоже появляется опытность, но другого плана. Они потихоньку начинают разбираться в том, что нужно женщине и зачем она им собственно. По крайней мере, больше обращают на это внимания.
А поскольку юношеская «неутомимость», как правило, уже давно – в прошлом, начинает цениться качество, продолжительность и комфортность отношений. Кроме того, теперь мужчина может позволить себе неудачу, понимая, что в этом возрасте ответственность за успех «мероприятия» давно уже распределяется поровну на обоих партнеров.
Если женщина старше мужчины В последнее время все чаще приходится сталкиваться с ситуацией, когда именно женщина старше своего избранника. Но «завоевать» и удержать женщину, которая старше вас, можно только при условии, что вы найдете способ сделать ее психологически младше себя. Если же женщина остается в паре «старшей», то отношения, как правило, носят нездоровый характер с оттенком унизительной зависимости или извращения, причем для обоих партнеров.
Плюсы новой любви после 40 лет
Оба партнера еще могут создать полноценные долгосрочные семейные отношения: вполне можно успеть родить ребенка и воспитать его вместе.
Наличие социального статуса и финансового благополучия, вкупе с остатками здорового самоощущения, порождает острое желание исправить те ошибки, которые были допущены ранее.
Меняются требования к партнеру, причем иногда достаточно сильно, по сравнению с молодостью. Возникают совершенно неожиданные по составу участников пары, в которых люди неожиданно для себя начинают друг друга устраивать.И часто они сами удивляются: как такое может быть
Прочитать статью «Инструкция для сорокалетних»
www.psyh.ru
Проблемы с прической
Оглянувшись вокруг, можно прийти к выводу, что 70-80% женщин старше 40 лет предпочитают короткие стрижки.
В лучшем случае, это женственное каре. Большинство же дам предпочитает «боб», «пикси», «гарсон», «паж» или даже экстремально короткие стрижки.
Бесспорно, некоторым такие прически очень даже идут. Но, как правило, такое решение продиктовано не эстетическими, а практическими соображениями — чтобы не ломать голову над уходом и укладкой. Тем временем, ухоженные длинные волосы — это символ красоты и молодости, от которого просто сходят с ума мужчины.
Конечно, в зрелом возрасте не совсем уместно носить косу до пояса, но даже удлиненное каре очень женственно. А если локоны будут хотя бы слегка ниспадать на плечи, то в глазах мужчин дама будет выглядеть минимум на 5 лет моложе. Так что, не недооценивайте важность волос в формировании вашего образа. Остричь их вы всегда успеете.
Старческий образ жизни
В обществе сложились определенные стереотипы относительно того, как должна жить женщина в зрелом возрасте.
В глазах социума дама за 40 – это уже практически старушка, которой стоит заниматься хозяйством и внуками, если таковые уже имеются. Ночные клубы, шопинг, посиделки с подругами, салоны красоты – все это уже не для нее, так же как и модная одежда, стильная прическа, яркий макияж.
И, что самое печальное, многие зрелые дамы идут на поводу у социума и начинают вести себя так, как «подобает» их возрасту. Но в таком случае женщина может не рассчитывать на то, что мужчины будут ее боготворить, ведь сама записала себя в старухи.
Все мужское внимание будет на ком-то помоложе (не в плане фактического возраста, а в плане душевного состояния и образа жизни), ведь наше восприятие себя передается окружающим на энергетическом уровне.
Неподвижное тело
Мужчин влекут подвижные, гибкие, грациозные дамы. С такой спутницей жизнь будет наполнена энергией, радостью и любовью, при чем совершенно не важно, какая у женщины фигура — стройная или полноватая.
Статичная неподвижная фигура ассоциируется с тяжелой жизнью и психологическими проблемами. Комплексы, обиды, нереализованность — все это и многое другое привело женщину к такому состоянию. Мужчины, как эгоистичные создания, не слишком стремятся разбираться с чужими проблемами, а потому стараются держать дистанцию от тучных неповоротливых женщин, не говоря уже об их физической непривлекательности.
Поэтому обязательно нужно заботится о своем теле, следить за осанкой и развивать гибкость.
