Весной кожа лица нуждается в дополнительном уходе, направленном на увлажнение и восстановление гидролипидного барьера. Вместе с косметологом студии красоты Backstage Аленой Пономаревой разбираемся, как со сменой сезона выглядеть свежо: какие процедуры сделать в салоне, а какие – дома, должен ли с началом весны измениться рацион питания и какие ошибки мы наиболее часто совершаем в уходе.
Как сделать так, чтобы кожа весной «дышала»?
Восстанавливаем гидролипидный слой
Весной кожа кажется особенно тусклой, с шелушениями, жирной Т-зоной, периодически возникающими покраснениями. Лучший способ восстановить гидролипидный слой – создать благоприятные условия для нормального функционирования кожи. Снимайте косметику в два этапа: сначала растворите ее мицеллярной водой, гидрофильным маслом или молочком, затем используйте средство для очищения с нейтральным уровнем pH. Затем воспользуйтесь тоником и питательным кремом. Подойдут аптечные средства и профессиональная косметика, которую подбирает косметолог.
Фото: claireplekhoff.com
Возвращаем коже сияние
Если у вас нет противопоказаний, заведите привычку время от времени отшелушивать старые частицы эпидермиса. Обладательницы сухой кожи могут пользоваться скрабом не чаще одного раза в 3-4 недели. Остальные могут использовать его чаще, при условии обязательного увлажнения после.
Какие салонные процедуры рекомендуется пройти, чтобы выглядеть свежо?
Фото: claireplekhoff.com
Пилинг
Обязательно сделайте пилинг. Специалист подберет необходимую процедуру и правильно рассчитает курс. Кислотные пилинги рекомендуется сделать до конца марта – пока нет агрессивных солнечных лучей. Пилинги очищают и обновляют кожу, запускают внутренние регенеративные процессы, поэтому их эффект сохраняется надолго.
Чистка
Еще одна процедура, которую стоит делать всем, независимо от возраста – чистка лица. Приходить в салон для чистки рекомендуют раз в три месяца (для проблемной кожи – раз в месяц), чтобы устранить поверхностные загрязнения и клетки верхнего слоя кожи. Чистка также стимулирует кровообращение.
Мезотерапия
Пройдите рекомендованный курс мезотерапии и биоревитализации. Конец зимы и начало весны – время, когда стоит «подпитать» свое лицо всеми необходимыми веществами.
Массаж
Массаж лица и аппаратная косметология необходимы для укрепления мышечного каркаса.
Что из ухода можно сделать в домашних условиях?
Рекомендую раз в неделю делать легкие пилинги, пользоваться увлажняющими и тонизирующими масками, делать фейсфитнес и самомассаж лица.
Нужно ли пересмотреть домашний уход со сменой сезона?
Фото: michellemoniquephoto.com
Избавляемся от обезвоживания
Кожа весной может быть обезвожена, потому необходимо соблюдать питьевой режим, а также увлажнять кожу снаружи при помощи средств с гиалуроновой кислотой, масок и сывороток.
Защита от солнца
Пока нет необходимости носить средства с высоким SPF. Однако защита в 20-30 единиц в этот период не повредит, особенно, если у вас есть пигментные пятна и веснушки.
Должен ли с началом весны измениться рацион питания, чтобы результат от ухода был ощутим?
Фото: theklog.com
Нужно обязательно включить в свой рацион следующие продукты:
Морепродукты
Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.
Продукты с витамином С
Апельсины, мандарины, грейпфруты, болгарский перец, томаты, а также обычная квашеная капуста содержат витамин С, который является антиоксидантом. Кроме того, он отвечает за тонус сосудистой стенки и стимулирует синтез коллагена. Нехватка этого вещества вызывает дряблость и сухость кожных покровов.
Овощи зелёного и оранжевого цветов
Морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие листовые овощи содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а также ещё один природный антиоксидант: витамин А. Он относится к жирорастворимым, так что морковный салат не забывайте заправлять сметаной или растительным маслом. Нехватка этого витамина в организме приводит к появлению на коже воспалений, сухости и долго не заживающих трещинок в уголках рта.
Орехи
Незаменимый сытный перекус, который содержит витамин Е, обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения кожи и создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей. Некоторые виды орехов – миндаль и фисташки – имеют в составе Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые вдобавок являются природным антидепрессантом.
Цельные злаки
Цельные злаки – это настоящая природная кладовая для красоты и здоровья кожи: грубая клетчатка нормализует функции кишечника, витамины группы В оказывают положительное воздействие на работу нервной системы и всего организма. К тому же в составе цельных злаков есть витамин Е и жирные кислоты, особенно их много в семенах льна.
Вода
В конце списка располагается один из самых важных элементов для здоровья и красоты кожи – вода. Ведь мы состоим из неё на 80%. Вода является растворителем, при помощи которого происходит транспорт элементов к клеткам.
Какие ошибки девушки наиболее часто совершают в уходе за лицом?
Фото: claireplekhoff.com
Умывание
Некоторые девушки считают, что вода сушит кожу лица, поэтому умываются молочком или мициляркой без воды. Это огромное заблуждение! Умывание – важный и незаменимый этап в уходе и очищении для любого типа кожи.
Умываться только вечером – это ошибка. Очищать кожу нужно два раза в день. Вечером – для того, чтобы избавиться от загрязнений, которые скопились за день, и для того, чтобы очистить лицо от макияжа. И утром – для того, чтобы смыть загрязнения, которые скопились за ночь, ведь даже в закрытом помещении на коже оседают частицы пыли. К тому же, когда мы спим, сальные железы вырабатывают гораздо больше кожного сала, чем в течение дня.
Тонизирование
Не использовать тоники и лосьоны – ещё одна грубая ошибка в уходе за кожей, которой нельзя пренебрегать. Подбирать их нужно строго по типу кожи или для решения той косметической проблемы, которая вас беспокоит. И, конечно, лучше это делать с профессиональным косметологом. Кроме того, использование тоника увеличивает активность проникновения полезных веществ в кожу, а значит и повышает эффективность средств ухода.
Выбор косметики
Ещё одна ошибка, когда косметику выбирают самостоятельно или доверяют консультанту в магазине. Самая большая ошибка – это самостоятельный подбор косметики для ухода методом «тыка». Если вы действительно заботитесь о красоте и молодости кожи, выбирать косметику нужно с вашим косметологом. Общих рецептов красоты и универсальных средств, которые подходили бы всем, не существует.
Спиртовой лосьон
Ещё одна ошибка – использовать спиртовой лосьон для жирной кожи. Это огромное заблуждение. Для ухода за жирной кожей нельзя использовать спиртовые лосьоны, они сушат кожу и нарушают ее рH. Спиртовые лосьоны для лица вообще лучше никогда не использовать. Даже локальное применение таких средств на воспалительном элементе оставляет поствоспалительное пятно, которое долго заживает.
Скрабы каждый день
Ежедневное скрабирование нарушает гидролипидный барьер эпидермиса, что провоцирует раздражение кожи и снижает ее тонус. Этап эксфолиации кожи очень важен, и на сегодняшний день существует множество пилингов, гоммажей, химических растворов кислот, полирующих масок, скрабов с крупными и мелкими абразивными частицами. Но эти средства необходимо подбирать с косметологом, который знает ваш тип кожи и понимает ее индивидуальные особенности.
Фото: claireplekhoff.com
Пренебрежение косметическим уходом
Ошибочное мнение многих девушек состоит в том, что они думают: чем раньше начать использовать средства с активными компонентами, тем быстрее кожа перестанет сама вырабатывать полезные вещества.
Во-первых, никакие кремы, сыворотки и лосьоны с активными компонентами не замещают естественные функции и обменные процессы кожи.
Во-вторых, адекватный косметический уход необходим коже в любом возрасте, и игнорировать его нельзя. Странно слышать, когда взрослая женщина говорит: «Мне 40 лет, и я пользуюсь только детским кремом». Преждевременное старение кожи в таких случаях неизбежно. Мы живем в 21 веке, и возможности современной косметологии позволяют нам продлевать красоту и молодость кожи. Так почему бы их не использовать?
PvE-событие
В 2020 году выйдет специальный PvE-режим по мотивам исторических событий. Он станет продолжением «Последнего рубежа», который мы запустили этим летом, и унаследует от него все лучшие игровые механики. Перед запуском мы также внесём в режим ряд изменений и улучшений.
Ваши успешные действия в прошлом году помогли перехватить инициативу, и пришло время наступать! В новом режиме предстоит проводить стремительные атаки и захватывать территорию противника. Ожесточённые сражения развернутся в том числе и на специально подготовленной карте «Берлин». Готовьте припасы и ремкомплекты: битва будет не из лёгких!
Как одеться весной, чтобы не заболеть
Казалось бы, что с пробуждением природы самочувствие человека должно улучшаться, ведь оживает все вокруг. А выходит с точностью до наоборот: несмотря на то, что солнечные дни становятся все теплее, в это время года по-прежнему нередки простудные заболевания, к тому же именно весной обостряются имеющиеся болезни. У этого есть весомые причины:
- дефицит в организме полезных веществ
- переменчивая погода создает дополнительную нагрузку на иммунитет
- незащищенность организма перед инфекциями
Поэтому в это время следует поберечься. Мы же сходу, не дожидаясь подходящей погоды, стремимся перейти на более легкую одежду. А ведь переохлаждение опасно не только банальной простудой, но и более неприятными заболеваниями, например, циститом. Так что же нужно помнить, чтобы помочь своему организму благополучно пройти межсезонье? Как ни странно, но дело кроется в правильно подобранной одежде. Чтобы не простудиться, необходимо ответственно подойти к ее выбору.
Не спешите раздеваться
Раздеваться с приходом весны нужно постепенно. В начале сезона от теплых курток или пальто отказываться не стоит. Но можно выбрать куртку из кожи или болоньи, неплохо, есть она будет к тому же водоотталкивающей. Во время ветреной погоды, которая не редкость в это время, в такой куртке вам наверняка будет комфортно. Да и первые дожди вам окажутся не страшны. Что касается покроя одежды, то в ветреную погоду лучше отказаться от свободных фасонов.
Впрочем, несколько хлопковых вещей, надетых одновременно, вполне могут заменить теплый свитер. Если же предполагается пребывание то на улице, то в теплом помещении, побеспокойтесь, чтобы верхнюю одежду можно было легко снять (к примеру, куртку или кардиган). Тогда удастся избежать перегрева, который вреден не менее переохлаждения. К тому же верхнюю одежду всегда можно расстегнуть и даже снять, если днем станет вдруг слишком тепло.
В середине весны на смену пальто могут прийти более легкие модели, например, кардиганы, плащи. А к концу мая, когда теплая погода уже устанавливается, одеваться можно полегче, не забыв прихватить с собой на случай похолодания пиджак или кофту.
А что насчет колготок?
С наступлением весенних деньков не спешите переходить на капроновые колготки тотчас. Вы будете выглядеть не менее привлекательно, если воспользуетесь полушерстяными моделями. В синтетических колготках на холоде из-за спазма сосудов ухудшается кровоснабжение кожи ног, появляется зуд в зоне поясницы и бедер. Кроме того, ситуацию усугубляет компрессионный эффект, особенно у моделей с утягивающим эффектом. В этом случае также нарушается кровообращение. В сочетании со спазмами от холода появляется риск развития целлюлита. И не менее важно отказаться от синтетики, если в настоящее время проводится курс лечения у уролога или гинеколога: чтобы не спровоцировать обострение заболевания.
Если же вам просто необходимо выйти на улицу в синтетических колготках, а воздух еще недостаточно прогрет, можно сочетать их с бельем из натуральных материалов. Кстати, при ношении синтетических колготок в холодную погоду неприятные ощущения возникают также в стопах, в этом случае из-за смены температур усиливается «парниковый» эффект, создавая благоприятные условия для развития грибковой инфекции.
«Боевой пропуск»
Следующей весной выйдет долгосрочное событие «Боевой пропуск». Оно основано на прогрессе игрока и снабжено новыми игровыми механиками.
Участвовать в нём просто: нужно играть в случайных боях, стараясь показать максимально возможный результат, и зарабатывать очки прогрессии, которые автоматически увеличивают ваш уровень «Боевого пропуска».
Количество заработанных очков зависит от места в послебоевой статистике вашей команды по опыту за бой. За достижение нового уровня, которых в событии немало, положены ценные награды.
Среди них — трофейное оборудование, новый особый тип стандартного оборудования. Его характеристики можно повысить до уровня усовершенствованного оборудования, а демонтируется оно за золото (а не боны), как стандартное оборудование.
По достижении максимального уровня выдаётся специальная нашивка, на которой указан текущий уровень «Боевого пропуска». Но на этом событие не закончится — появится возможность заработать дополнительные награды.
«Боевой пропуск» принесёт массу ценных призов. О них мы расскажем позже, следите за новостями!
