Флоатинг – плавание в темноте, тишине и… умиротворении на lifetry.ru

Что такое сенсорная депривация

Что это такое – сенсорная депривация? Сенсорная депривация – это состояние, при котором человеку не хватает информации об окружающем мире, так как у него перекрыты каналы получения ощущений от анализаторных систем. В таком состоянии мозг начинает искать сенсорные образы для переработки не во внешней среде, а во внутреннем мире личности, в результате чего у индивида нарастает тревога, появляются галлюцинации.

В психологии сенсорная депривация – это начало распада личностных структур и регресса мыслительной деятельности. Это мнение объясняется тем, что сенсорная депривация приравнивается к эмоциональному голоду, нарушая работу мозга.

Клиническая картина данного состояния еще полностью не изучена. В психологии признаками сенсорной депривации считаются такие проявления со стороны нервной системы, как:

приступы мигрени;
сухость во рту, ощущение зуда в ротовой полости;
ухудшение памяти, рассеянность, слабое развитие произвольного внимания;
сложности в установлении причинно-следственных связей;
нарушения речи;
проблемы со сном;
галлюцинации, генерирование человеком фантастических идей;
слабая ориентировка человека во времени и пространстве;
расстройства психики.

Показания к талассотерапии

Талассотерапия относится к клинической медицине, которая изучает влияние морского климата, морской воды, морского воздуха, песка, морской грязи, водорослей, и других продуктов моря на организм человека. Даже если вы не считаете талассотерапию лечением, к ней надо относится серьезно. Как у и у других методов лечения, у талассотерапии есть и показания и противопоказания.

Несоблюдение рекомендаций может нанести большой вред организму вместо ожидаемой пользы. Поэтому, перед тем как приступить к процедурам, нужно обратиться к врачу талассо-центра. Врач проведет осмотр, выявит все имеющиеся показания и противопоказания к процедурам в соответствии с вашим здоровьем, и порекомендует нужные вам методы.

Показания к талассотерапии:

общее укрепление иммунитета — при частых простудах;
заболевания кожи, дерматиты, псориаз, нейродермит;
заболевания опорно-двигательной системы;
заболевания органов дыхания: астма, бронхит, синусит;
эндокринные болезни;
нарушения кровообращения;
ревматические болезни;
головные боли, мигрень;
бессоница;
хронический стресс;
хроническая усталость;
лишний вес.

Виды

Понятие сенсорной депривации позволило ученым классифицировать данное явление на несколько разновидностей:

Когнитивный дискомфорт. Наверно, это состояние доводилось испытать каждому. В повседневной жизни часто нам приходится принимать решения в условиях дефицита информации, под воздействием внешних раздражителей. Или другой пример: человек не может выбрать между двумя новыми должностями (допустим, его образование требует переподготовки для обеих этих профессий), в итоге он остается на прежней работе, а потребность в изучении и освоении нового вида деятельности остается нереализованной.
Тактильная депривация. Данный вид сенсорной депривации возникает в домашних условиях в результате эмоциональной холодности матери по отношению к ребенку. Дефицит объятий, поглаживаний, поцелуев искажает нормальное интеллектуальное и эмоциональное развитие детей.
Двигательное ограничение. Ученые установили, что запрет на свободу движений приводит к тому, что через несколько недель человек становится апатичным, депрессивным. В условиях двигательной сенсорной депривации притупляются интеллектуальные способности человека.
Эмоциональный голод. Это состояние возникает в результате нехватки общения в условиях социальной изоляции индивида.
Экзистенциальный дискомфорт. Данный вид депривации возникает в результате искаженного формирования сенсорного образа жизненных целей и ориентиров у людей в кризисные периоды жизни.
Образовательно-культурная депривация. Это расстройство обусловлено снижением учебной мотивации и познавательного интереса личности. Оно проявляется в отказе индивида от изучения нового материала, неумении применить имеющиеся знания на практике, игнорировании культурно-просветительских мероприятий.

Морская вода и морепродукты

Морская вода — сложное природное соединение (не случайно полного аналога ее получить искусственным путем не удается), обладающее особыми химическими и биологическими свойствами. Характерным отличием пресной воды от морской является соленость последней, измеряемая количеством граммов солей в литре воды. В черноморской воде соленость составляет 17,6 г/л, среднее значение ее для анапского мелководья 18 г/л. Это в два раза меньше солености Мирового океана (35-36 г/л) и в два раза выше солености Азовского моря (9-10 г/л). Процентное содержание основных солей следующее: хлористого натрия 7, 8, хлористого магния 10,9, серно-кислого натрия 4,7, сернокислого калия — 0,3, бромистого магния 0,2 и др. Таким образом, в солевом составе морской воды преобладают хлориды — 89 процентов и сульфаты — 10,5, кроме того, карбонатов 0,3 процента, соединений кремния, азота, фосфора и органических веществ 0,2 процента.

Всего в морской воде имеется в ионизированном растворенном состоянии и в различных химических соединениях свыше 60 элементов (полагают, что в ней присутствуют практически все элементы периодической системы Д. И. Менделеева). Прежде всего — это макрокомпоненты в виде солей натрия, калия, кальция, магния, хлора, серы, брома, бора; вещества в малых концентрациях, получившие название микроэлементов: азот, кремний, фосфор, йод, цинк, железо, медь, марганец, серебро, мышьяк, золото, молибден, кобальт; в мизерном количестве обнаружены радиоактивные вещества: уран, радий, торий. Соленый вкус воды зависит от наличия в ней поваренной соли, горький привкус — от хлористого магния, сульфатов натрия и магния. Реакция щелочная, РН= 8,38-8,4. По процентному соотношению солей морская вода почти идентична составу сыворотки крови и тканевой жидкости человека и животных, что весомо свидетельствует в пользу гипотезы о первоначальном зарождении жизни в .Мировом океане планеты, а также о постоянстве солевого баланса па протяжении миллионов лет. Несколько десятилетии назад морскую воду использовали в качестве кровезаменителей. Глубинную воду вводили подкожно в бедро или живот до 500 мл или в инъекциях от 2 до 6 мл подкожно. Помимо минеральных солей и органических веществ, море содержит растворенные газы — азот, Кислород, углекислоту, сероводород и в очень малом количестве инертные газы. В поверхностной зоне хорошая ‘циркуляция воды и кислорода. Последний обеспечивает в этом слое моря жизнедеятельность флоры и фауны, в 1л воды 5 – 10 куб. см кислорода. Сероводород в количестве 7,5 куб. см. на 1 л воды присутствует в глубинных слоях. Таким образом, море — это огромный естественный минеральный бассейн. Многие курорты в нашей стране и за рубежом наряду с морской водой успешно применяют в целях бальнеолечения подземные минеральные воды, сходные с ней по химическому составу. Это вполне понятно, так как минерализация подземных вод часто связана с выщелачиванием либо древних морских осадочных пород, либо соленосных отложений, образовавшихся в древних водоемах, в свое время так или иначе соединенных с экса ном. Однако наряду со сходством наблюдаются и весьма существенные различия. Прежде всего, морская вода является благоприятной средой обитания множества живых организмов, в том числе различных бактерий. Кроме того, будучи водой поверхностной, она содержит в достаточно большом количестве растворенный кислород, да и физико-химический состав подземных минеральных вод имеет очень широкий диапазон в качественной и количественной характеристиках. Содержание в морской воде значительного количества солей оказывает вредное влияние на организм человека при неоднократном ее употреблении внутрь хотя известны факты питья морской воды в экстремальных условиях и довольно продолжительное время с благополучным исходом, все-таки следует отметить, что человеческий организм не способен обеспечить вывод избыточного поступления солей с морской водой, они задерживаются в тканях и органах, вызывая обезвоживание с серьезными последствиями. Целебные свойства морской воды люди узнали очень давно. Еще Гиппократ в трактате «Об употреблении жидкостей» указывал на полезный эффект от горячей морской воды у больных с зудом и раздражением кожных покровов. Плиний давал пить морскую воду при запорах. Гален настойчиво рекомендовал легочным больным дышать морским воздухом. Отечественными и зарубежными учеными установлена биологическая активность морской воды, которая может быть использована в медицинских целях как при приеме в строгой дозировке внутрь, так и при парентеральном введении (подкожно, внутривенно). Однако не нужно обольщаться и преувеличивать целительные силы морской воды в качестве медицинского средства; есть более надежные лекарства. Полагают, что в основе лечебного эффекта лежат ионы магнии, который при введении морской воды в организм накапливается там. Магний, как известно, активизирует многие жизненные процессы. Допускается тонизирующее влияние электромагнитных полей, присутствующих в таком сложном растворе, каким является морская вода. На приморских курортах, в том числе и в Анапе, морскую воду применяют для полоскания рта. Особенно широко этим пользуются неорганизованные отдыхающие. Она действительно оказывает благоприятное действие на катаральные состояния слизистой носоглотки, при рыхлости и кровоточивости десен. При этом усиливается секреция слизистой оболочки, улучшаются отход слизи и местное кровообращение. Окулисты раньше назначали морскую воду для промывания глаз при конъюнктивитах. Применяли ее и в гинекологической практике. В годы Великой Отечественной войны морской водой смачивали и промывали раневые гнойные поверхности на коже. Для всех этих целей воду набирали подальше от берега, на глубине, затем фильтровали через ватно — марлевый слой и хранили в чистой стеклянной посуде, а непосредственно перед процедурами облучали ультрафиолетовыми лучами при слое воды максимум 5 см (только в этом случае лучи пронизывают ее на 94 процента). В наши дни ученые доказали загрязненность всей поверхности под Мирового океана в результате антропогенного воздействия, загрязнен поверхностный слой и в Черном море, а особенно в местах массового купания людей. Поэтому, как бы далеко вы ни заплывали с посудой для забора воды, чтобы пополоскать затем воспаленное горло, чистой воды вы не найдете, значит, и делать этого не следует. Море для человечества — важнейший источник продуктов питания и лекарств, извлекаемых из подводной флоры и фауны. Жители прибрежных стран широко используют в пищу многие вилы водорослей, имеющих хороший набор ценных микроэлементов и витаминов. Ламинариевые бурые водоросли, иначе морская капуста, содержат магний, который справедливо называют протектором сердечно-сосудистых заболеваний, йод — эффективное средство профилактики ишемической болезни сердца, атеросклеротического поражения сосудов головного мозга, некоторых заболеваний щитовидной железы. Хорошими санитарами моря являются медузы. Как народное средство, их в сушеном виде принимали внутрь в качестве слабительного, рвотного, мочегонного или натирались при радикулите, полиартрите. На 98 процентов медузы состоят из воды, остальное приходится на белки, жиры, углеводы, минеральные соли, некоторые витамины. В научной медицине влияние их на человека в качестве лечебного средства не изучалось. Значительный интерес представляют черноморские моллюски- мидии и устрицы, известные в кулинарии как деликатесные продукты. Только из мидий в мировой кухне имеется свыше ста блюд с неповторимыми вкусовыми качествами. Мясо моллюсков отличается высокой калорийностью, содержит 12 процентов белка. 5 — углеводов, 2,5 процента жиров, витамины В и С, минеральные соли и микроэлементы. В Анапе, в лагуне Большого Утриша выращивают устриц и мидий. Они поступают в цех полуфабрикатов курорта, где из моллюсков извлекают мясо и готовят напитки. Заметим попутно, что моллюски, морские гребешки, креветки, кальмары, трепанги, наряду с пищевыми водорослями и морскими видами рыб, являются лучшим, наиболее физиологическим источником йода. Включение в пищевой рацион морепродуктов полностью обеспечивает потребность человека в этом элементе и вызывает позитивные сдвиги в организме при целом ряде заболеваний. Питательная ценность морского рыбьего мяса известна людям с глубокой древности, из него готовят бесчисленное количество вкусных и полезных блюд. К сожалению, в нашей стране, видимо из-за отсутствия хорошо налаженной рекламы, отношение к морской рыбе довольно сдержанное. Между тем она, ни в чем не уступая продуктам животного происхождения, содержит все незаменимые для нашего организма аминокислоты, 17 процентов белков, усвояемость которых достигает максимума. Мясо рыб превосходит мясо животных по количеству фосфорных, кальциевых, магниевых минеральных солей, в нем больше биологически активных веществ, много микроэлементов, в печени — особо жизненно необходимых человеку витаминов О, А, В, Е, РР, К. Люди, регулярно потребляющие морскую рыбу, практически не подвержены таким заболеваниям, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (стенокардия, очаговая дистрофия, инфаркт миокарда). За последние годы из морских организмов выделено несколько сот биологически активных веществ, в том числе простагландины, вырабатываемые мембранами клеток живых существ. Простагландины — одни из самых дорогостоящих медикаментов в мире. Они исключительно благотворно влияют на мышечный тонус, являются прекрасными регуляторами деятельности центральной нервной системы, сердца, органов пищеварения человека. Интенсивное развитие морской биотехнологии (культивирование морских организмов — водорослей, беспозвоночных, рыб) — важнейшее направление в решении проблемы обеспечения населения качественными продуктами. Биологические ресурсы Мирового океана дают сегодня примерно 25 процентов потребляемого человечеством полноценного животного белка. По мнению советских ученых, потенциальная возможность получения продукции марикультуры на морском шельфе нашей страны может составить I-2,5 млн. т гидробионтов. Научные биотехнические исследования открывают широкие перспективы создания новых фармакологических средств, организации диетического питания для профилактики и лечении многих заболеваний, таких, например, как сердечно-сосудистые и онкологические. Из морских анемонов удалось выделить кардиологические полипептиды (из мидий, креветок, мягких кораллов), противоопухолевые агенты, из морской губки — адреналиновые соединения. Гидробионты моря, усваиваемые человеком, способствуют выводу из организма холестерина. Культивирование в курортных акваториях моря водорослей и беспозвоночных (устрицы, мидии) ведет к очищению и осветлению прибрежных вод. Один квадратный метр дна с колонией мидий очищает полностью воду после купания одного человека.

Алготерапия

Водоросли издавна применяются в народной медицине в виде аппликаций при болезни суставов. Алготерапия («алгаэ» — водоросли, «терапия») — лечение), использование водорослей с лечебными целями, может быть оправданным методом курортной медицины, поскольку они содержат ингредиенты морской воды в более высокой концентрации. Механизм действия при аппликациях сходен с грязелечением, эффект достигается за счет теплового фактора и, в определенной мере, химического. Однако метод алготерапии сталкивается с рядом проблем технического и санитарного порядка. Самолечение водорослями в местах массового купания из-за их загрязненности противоречит санитарии и гигиене. Из водорослей изготавливают лекарственные препараты в виде порошков для ванн, биоконцентраты, йод, бром, агар-агар и др. Водоросли надежный индикатор экологического здоровья моря. Интенсивный рост и размножение отдельных их видов достоверно указывает на загрязнение воды органическими веществами, поступающими в изобилии с бытовыми стоками. В этом случае морские растения выполняют заметные санитарные функции.

Поделиться с друзьями:

Лечение вином
Лечение вином в Анапе: в Библии слово «вино» упоминается почти 400 раз. Египетская мифология утверждает, что людей научил виноделию сам Осирис.
Читайте также: Ах, эта свадьба: нестандартные подвенечные платья знаменитостей
Грязелечение в Анапе
Лечебными грязями, или пелоидами (от древнегреческого слова «пелос» — ил, глина), по генезису и естественному составу называются современные или геологически молодые природные образования, состоящие из воды, минеральных и, как правило, органических веществ, обладающие однородной тонкодисоерсной структурой и в большинстве случаев мазеподобной консистенцией, благодаря чему они могут применяться в нагретом состоянии в лечебных целях в виде общих и местных аппликаций, грязевых разводных ванн.
Лечение солнцем в Анапе
Гелиотерапия в Анапе — лечение солнцем. Солнечные лучи подразделяются на три основные группы: лучи инфракрасные, видимые и ультрафиолетовые.
Минеральные воды курорта
Если в теплый сезон Анапа приобретает исключительную ценность как курорт климатический, то в течение всего года она является курортом бальнеологическим, располагая богатым арсеналом ценных минеральных вод и лечебных грязей, с высокой эффективностью применяемых в курортной медицине здравниц и лечебных учреждениях местного здравоохранения.

Причины развития

Причинами формирования данного расстройства считают:

воспитание ребенка в неполной или многодетной семье;
неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
ошибки семейного воспитания;
игнорирование родителями потребностей ребенка;
неуважение к личности ребенка со стороны сверстников или родителей;
воспитание ребенка в условиях детского дома-интерната;
дефицит ярких положительных эмоций в жизни ребенка в период дошкольного возраста;
заниженная самооценка индивида;
слабый тип нервной системы у ребенка;
органическая патология одной или нескольких анализаторных систем;
отсутствие у человека возможности защищать свои права и интересы;
стресс у ребенка в результате смерти родителей;
длительное пребывание человека в медицинском изоляторе в период лечения инфекционного заболевания;
прохождение курсантом обучения в кадетском закрытом корпусе;
пребывание взрослого человека в местах лишения свободы;
чрезвычайные происшествия, не позволяющие человеку поддерживать общение с близкими и выходить из квартиры;

Противопоказания к талассотерапии

К лечению талассотерапией стоит отнестись также серьезно, как и к другим методам лечения. Лучше всего выяснить все противопоказания и ограничения еще до поездки в Тунис у своего лечащего врача, который в курсе всех ваших хронических заболеваний. И обязательно обратитесь к врачу-физиотерапевту в центре талассотерапии.

Противопоказания к талассотерапии:

острый период любых заболеваний;
обострение хронических заболеваний;
инфекционные заболевания;
злокачественные новообразования;
сахарный диабет;
при беременности с осторожностью;
сердечная недостаточность;
лихорадка;
эпилепсия;
гинекологические заболевания с гиперэстрогенией;
эндокринные заболевания с избытком йода в организме.

Способы лечения

Терапия начинается с комплексной диагностики. Диагностика сенсорной депривации обозначает диагностику депрессии. Если отклонения от нормы минимальны, справиться с таким состоянием можно самостоятельно с помощью аутотренинга и выполнения упражнений на релаксацию. При выраженной негативной симптоматике способы лечения должен выбирать психотерапевт, клинический психолог или психиатр.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение назначает врач с учетом индивидуальных особенностей каждого клинического случая. Как правило, терапия строится на курсовом приеме антидепрессантов, седативных препаратов с дополнительным применением снотворного.

Психическая коррекция

Для достижения стойкого положительного эффекта от лечения, медикаментозную терапию нужно сочетать с психокоррекционными занятиями, которые проводят психологи и психотерапевты.

Психокоррекция направлена на изменение негативных стереотипов поведения личности.

Осложнения

Эффект длительного переживания сенсорного дефицита негативно отражается на работе нервной системы и мозга. Самыми простыми последствиями данного феномена являются: бессонница, рассеянность, перепады настроения. В тяжелых случаях расстройство сопряжено с такими осложнениями, как:

искаженное восприятие;
ухудшение памяти;
нарушение биологических ритмов в организме;
повышенная личностная и ситуативная тревожность;
утрата способности различать галлюцинации и реальность.

Самостоятельно справиться с тяжелыми последствиями сенсорной депривации невозможно. В этих случаях требуется консультация психиатра или клинического психолога.

У детей

У детей на фоне сенсорной депривации часто возникают:

истощение нервной системы, снижение стрессоустойчивости;
психические расстройства, неврозы;
депрессия и стресс;
психосоматические заболевания;
отставание в темпах двигательного, речевого и интеллектуального развития;
эмоциональная холодность, отсутствие эмпатии;
девиантное поведение, агрессивность;
формирование позиции жертвы, отсутствие лидерских качеств в структуре характера;
трудности социальной адаптации.

Где можно отдохнуть – популярные санатории на море

Сегодня на побережье любого моря санатории находятся буквально на каждом шагу. Однако, прежде чем выбирать курорт, лучше посоветоваться с врачом, поскольку каждое море имеет свои особенности.

Черное море

Черное море – идеальное для пациентов с заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системы. Целебные особенности черноморской воды обусловлены умеренным количеством соли, многообразием микроэлементов, а также сероводорода.

Одним из лучших на юге сегодня считается санаторий «Русь», возведенный в сердце причерноморской Ривьеры, посреди уникального дендрологического парка, флора в котором подобрана так, что в воздухе всегда есть фитонциды, обладающие целебными свойствами. Санаторий специализируется на расстройствах нервной системы, двигательного аппарата, обменных нарушениях, патологиях мочеполовой сферы.
Санаторий «Москва», встречающий путешественников на въезде в Старую Гагру. Прозрачный ионизированный горный воздух и морская вода Черного моря, собственные мелкогалечные пляжи с небольшой песчаной полоской в 100 метрах от корпуса – отдых будет незабываемым и полезным.
Курортный комплекс в Ялте «Ай-Даниль» – находится в реликтовой можжевеловой роще у подножия горной гряды на берегу Черного моря. Пляж – в сотне метров от корпуса, на территории комплекса также есть закрытие, открытые и контрастные бассейны с морской водой.

Мои рекомендации

Сенсорная депривация – это распространенная причина возникновения у детей различных фобий и снижения самооценки. Практикующим психологам приходится не только формировать позитивный образ «Я» у ребенка, но и корректировать негативные поведенческие отклонения.

На мой взгляд, эффективными методиками работы с клиентами, пережившими сенсорную голодовку, являются гипноз и все направления арт-терапии.

Однажды ко мне обратился молодой человек с жалобами на панические атаки. Я предположила, что такой эффект в эмоционально-волевой сфере может быть вызван сенсорной депривацией: занятия йогой молодой человек практиковал в одиночестве, часами медитировал, сидя без движения. Их причиной стала увлеченность парня медитативными техниками и йогой. Работать с ним было сложно: достижению взаимопонимания между мной и клиентом мешала его убежденность в том, что самостоятельные занятия йогой дома не могут принести вреда организму.

На мой взгляд, лучшей профилактикой сенсорной депривации является полноценное живое общение, насыщенность жизни яркими впечатлениями, рациональное питание и систематические занятия спортом.