Все любят вкусно покушать! Чувство голода, которое возникает у нас при виде вкусной пищи или после физических нагрузок, называется «аппетит». Это слово всегда вызывает неуверенность в правильности написания у тех, кто сталкивается с ним впервые. Сложность заключается в согласной «П» в середине слова. Учащиеся обычно интересуются не только правописанием существительного «аппетит», но и историей его происхождения.
Известно, что много слов в русский язык пришло из стран дальнего зарубежья. Иноязычные слова используются в повседневной речи очень часто. Среди них много словарных, к которым невозможно подобрать однокоренные проверочные слова. Одно из таких слов – «аппетит». Чтобы оставаться грамотными людьми, давайте разберемся, как все-таки правильно: «аппетит» или «апетит».
Происхождение слова аппетит
Вежливое пожелание «приятного аппетита» часто встречается в русской классической литературе.
На самом деле, эта фраза имеет сходство с французским выражением «bon appetit». Наверняка каждый знает, что в переводе с французского «бон аппетит» означает «приятного аппетита».
Если обратиться к энциклопедиям и словарям, то слово «аппетит» - это нормальная физиологическая потребность, которая проявляется желанием есть и (или) пить. В переносном лексическом значении означает: «сильное влечение к чему-либо».
Это слово вошло в русскую речь в начале XVIII века и настолько плотно закрепилось, что его по праву можно считать нашим. Но если вернуться к истории его происхождения, оно все же заимствованное у французов или немцев. Этимологи не могут однозначно ответить на этот вопрос.
К примеру, этимологический словарь М. Фасмера предполагает, что у слова, скорее всего, немецкие корни (от нем. Appetit).
В этимологическом словаре, составленным Шапошниковым А.К., слово «аппетит» имеет французское (appetit) или немецкое (appetit) происхождение.
А вот в Большой советской энциклопедии сказано, что «аппетит» произошло от латинского «appetitus» (с лат. желание, стремление), образованное от глагола appetere – жаждать, хватать. Данный вариант принято считать наиболее достоверным.
Специи в диетах для утоления чувства голода
Ни для кого не секрет, что специи являются своеобразными активаторами и ускорителями метаболизма на 30-40%, именно поэтому их рекомендуют использовать во время борьбы с лишним весом. Среди специй, способствующих похудению, следует отметить корицу, кайенский перец, кардамон, куркуму, хрен, анис и черный перец. Так, корица, благодаря необычному и яркому аромату, даже при вдыхании притупляет чувство голода. Кроме того, она снижает уровень сахара в крови, и не позволяет жиру откладываться на бедрах и других частях тела. Корица пригодна для улучшения вкусовых свойств фруктовых салатов и некоторых напитков.
Кайенский перец не менее эффективен в плане снижения аппетита, более того, он полезен для здоровья, поскольку содержит особый алкалоид капсаицин, вызывающий массовую гибель злокачественных клеток. А еще капсаицин существенно снижает риск заболеваний сосудов и сердца, улучшает обмен веществ и дает чувство сытости на более долгий срок. Конечно, злоупотреблять кайенским перцем нельзя, достаточно небольшого количества для придания остроты салату, омлету, овощному супу или мясу. Анис, как и перец, прекрасно справляется с подавлением чувства голода. Достаточно пожевать зернышко аниса в течение минуты, и от былого чувства голода не останется и следа.
Правило написания
Самый простой способ проверить, как пишется слово, – заглянуть в любой словарь.
Слово «аппетит» пишется с двумя буквами «ПП», преимущественно из-за того, что в первоначальном латинском варианте присутствует удвоение – aPPetitus.
Это словарное слово, которое нужно запомнить.
В данном случае на него не распространяются никакие правила русского языка. К удвоенной согласной невозможно подобрать проверочное слово. Корнем выступает все слово полностью, а от него уже образуются другие части речи: «аппетитный», «аппетитно».
«АппетиТ» или «аппетиД»? В конце слова стоит глухой согласный звук «Т», при произношении может послышаться «Д». Чтобы не было путаницы, достаточно вспомнить производные этого понятия, обозначающего желание поесть, принять пищу. Таких слов немного. К примеру, прилагательное – «аппетиТный». Произнести это же слово, но с буквой «Д» в конце корня затруднительно. Следовательно, чтобы говорить и писать грамотно, нужно вспомнить, какие есть производные прилагательные у слова «аппетит».
Иногда вызывает сомнение первая буква в начале слова (Аппетит или Оппетит). На гласную не падает ударение, поэтому проверить ее также не удастся. Ударение стоит на третьем слоге (гласной «И»). Примечательно, что при склонении существительного по падежам, числам и родам ударение остается на том же месте.
Остается только запомнить слово целиком, чтобы не допускать ошибок.
Связь с другими словами
Слова содержащие -аппетит-:
- неаппетитный
- неаппетитная
- неаппетитное
- поаппетитнее
Слова начинающиеся на аппетит-:
- аппетитная
- аппетитное
- аппетитный
Гипо-гиперонимические отношения
состояние желание аппетит
Каким бывает аппетит (прилагательные)?
Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.
зверским волчим хорошим сексуальным всяким здоровым плохим отменным ненасытным приятным прекрасным отличным большим непомерным чудовищным неуемным немым неплохим собственным большим плотским звериным хищным повышенным сильным мужским завидным страшным возбуждающим неумеренным превосходным растущим неутолимым молодым бешеным жутким диким территориальным огромным любовным замечательным настоящим невероятным прежним чрезмерным нормальным дьявольским драконим мощным великолепным любым потерявшим небывалым нешуточным извращенным скромным могучим нечеловеческим неважным ужасным чувственным другим человеческим изрядным
Что может аппетит? Что можно сделать с аппетитом (глаголы)?
Подбор глаголов к слову на основе русского языка.
пропасть приняться разыграться съесть есть поглощать поесть уплетать расти позавтракать вернуться наброситься поедать жевать поужинать появиться пообедать потерять уничтожать откусить проснуться пожирать разгореться исчезнуть доесть проглотить приступить оказаться умять пропадать испортить прорезаться закусывать грызться завтракать вырасти возрасти взяться уничтожить съедать обгладывать улетучиться уписывать перекусить обедать накинуться испариться отсутствовать улучшиться захрустеть покинуть оставлять выпить вонзить ужинать доедать нагулять усилиться продолжать разыгрываться затянуться соответствовать расправляться отправить
Ассоциации к слову аппетит
обед жизнь ужин завтрак подчинение отношение еда мужчина вид время кейт предел женщина молодая стол ланчем король разрушение утро картина человек мясо отец девушка вещь гном власть сторона завоевание игорь дорога смерть волнение обитатель удовольствие сотрудничество алиса наслаждение работа саймон бедняжка ребенок девочка мальчик парень восток насилие жара часть ленч реакция доктор бабенка питомец возраст пришелец помощь бойня чтение ожидание перрин андрей столовая поле
Синонимы слова аппетит
желание
Гиперонимы слова аппетит
- желание ощущение
Сфера употребления слова аппетит
Общая лексика Медицина Сленг Пословица Сельское хозяйство
Примеры предложений
Из кухни доносился запах свежей выпечки, от чего у меня разыгрался аппетит.
Мама учила сына желать приятного аппетита перед приемом пищи.
Я на прошлой неделе болел, и у меня совсем не было аппетита.
Когда я возвращаюсь домой с утренней пробежки, у меня появляется чрезмерный аппетит.
Принятие апельсинового сока перед едой, как утверждают врачи, способно вызвать аппетит.
У нашего кота Семена сегодня просто отменный аппетит.
Упражнения
Опытным путем доказано, что голод исчезает во время физической нагрузки. 20 минут легкого фитнеса позволят отвлечься от негативных мыслей и избавиться от чувства голода.
Также существуют специальные упражнения, которые устраняют чувство голода.
- Обопритесь ладонями на стул или невысокий стол. Сделайте глубокий вдох, одновременно втягивая живот. Задержите дыхание на 3-4 секунды. Выдохните, расслабив живот. Повторить упражнение 10 раз.
- Сядьте на стул, спина прямая. Прежде чем сделать вдох, следует выдохнуть воздух из легких. Медленно втяните воздух через нос, выпятите живот (диафрагма опускается, нижняя часть легких наполняется воздухом). Когда вы выдыхаете воздух, живот уходит глубоко внутрь, а диафрагма поднимается.
- Сидя на стуле с прямой спиной, положите кисти рук на стол и попеременно сжимайте их в кулаки в течение 1-2 минут. Если после занятий голод не утихает, выпейте стакан воды с 2 ст. л. клетчатки (или отрубями) и повторите упражнения 2 или 3 раза подряд.
Упражнения для подавления аппетита
Разгрузочные дни вместе с различными способами борьбы с голодом обеспечат стройную фигуру и красивое тело.
Приятного аппетита или апетита?
Имя прилагательное «приятного» в связке с именем существительным «аппетита» не влияет на его произношение и написание. Первой будет идти гласная «А», а затем согласные: две «П» и «Т»:
- «Приятного аппетита!» – вежливо сказал Ваня, войдя на кухню.
- «Аппетит приходит во время еды!» – произнес Леня и приступил к трапезе.
Во втором примере слово написано с большой буквы, потому что оно стоит в начале предложения. По своему значению «аппетит» – нарицательное существительное и всегда пишется с маленькой буквы. Есть случаи, когда используются заглавные прописные буквы. Это касается всех имен собственных, названий высших почетных должностей, стран, государств и др. Чтобы высказать признательность и уважение, может использоваться большая прописная буква (к примеру, с Днем Рождения). В случае со словом «аппетит» такое громозвучное обращение вряд ли будет уместным.
Как привести аппетит в норму?
Помогите! Жор напал…
Олег ЛАДЫШЕВ, к. м. н., психотерапевт:
— У вас повышается аппетит, когда вы расстроены? Это гиперфагическая (от греч. гипер — сверх, фагия — еда) реакция на стресс. Вы едите, чтобы утолить не физический, а эмоциональный голод. Это еще не болезнь: просто поругался с начальством и заел стресс шоколадкой. Но со временем подобная реакция закрепляется. На перекус будет тянуть при любом, самом ничтожном дискомфорте. В лучшем случае вы начнете полнеть. В худшем — заболеете булимией.
В 1/3 случаев гиперфагическая реакция переходит в булимию (расстройство пищевого поведения). У нас была пациентка, которая приходила с работы, открывала холодильник, чтобы приготовить ужин для мужа, и… все съедала! Бежала в магазин, приносила продукты и опять все съедала! Если деньги были — снова шла в магазин, если нет — сидела на кухне и плакала. Это заболевание эмоционально-волевого сектора психики. Человек все понимает, но остановиться не может.
Валентина МАТУШЕВСКАЯ, к. м. н., гастроэнтеролог, диетолог:
— Повышенный аппетит как один из симптомов бывает у больных с язвенной болезнью 12-перстной кишки, при сахарном диабете.
Но чаще «виноват» просто растянутый желудок. У людей, привыкших к обильному питанию, он становится «безразмерным». Центр насыщения в головном мозге включается с опозданием.
Как хозяева «растянутых» желудков снижают аппетит?
Принимают биодобавки (покупайте только в аптеках) на основе трав — они приглушают чувство голода.
Начинают обеды-ужины с салатов из сырых овощей — это объемная пища, она быстро наполняет желудок и давит на его стенки (как бы отдавая сигнал: все, хватит!).
Принимают БАДы с пищевыми волокнами — они набухают и быстро заполняют желудок.
Едят очень-очень медленно (раз насыщения запаздывает, надо дать ему побольше времени).
В крайних случаях прибегают к операциям. Уменьшают желудок, накладывая на него кольцо или скобы. Вводят в желудок (на время) баллончики объемом до 700 мл, чтобы он был постоянно наполнен.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Чтобы не скатиться к ожирению и булимии, научитесь держать паузу после стресса. Не хватайтесь сразу за еду. Для этого:
— Никогда не держите пищу под рукой.
— Дома напишите на холодильнике: «Постой и подумай». Или заклейте его скотчем — пока будете ленту отковыривать, «включатся мозги»: а может, не надо?
— Пройдитесь пешком, чтобы успокоиться после конфликта на работе.
— Поплачьтесь подруге по телефону.
— Займитесь сексом (он по степени удовольствия заменяет плитку шоколада).
Булимики! Насильной рвотой, клизмами, слабительным и мочегонным вы еще больше навредите своему здоровью. Надо идти за помощью к психотерапевту и диетологу. Лечение: психотерапия, антидепрессанты, дробное питание (6 раз в день по чуть-чуть).
А В ЭТО ВРЕМЯКарл Лагерфельд сбросил 42 килограмма
Еще совсем недавно вес одного из законодателей мировой моды зашкаливал за центнер. Теперь же при росте 180 см Лагерфельд «тянет» всего на 60 килограммов.
Недавно он издал книгу «Le meilleur des rеgimes», в которой поведал, как за тринадцать месяцев ему удалось так сильно похудеть.
Оказывается, от родителей кутюрье унаследовал изящную и стройную фигуру, которую чуть не утерял безвозвратно, уйдя с головой в создание одежды и показы коллекций. Ведущий модельер дома Chanel решился сесть на диету только тогда, когда в компании-конкуренте Dior появился молодой стилист Хеди Слимэн, успех к которому пришел во многом благодаря его внешним данным.
Следуя известной поговорке о том, что завтрак следует есть самому, а всей остальной едой можно поделиться с другом или вообще отдать врагу, Лагерфельд особенно серьезно подошел к первому приему пищи. Для утреннего меню он отобрал 120 наиболее приемлемых рецептов. Также он резко сократил количество сладких блюд и десертов.
Результат, как говорится, налицо: кутюрье снова смог влезть в приталенный пиджак.
Николай РОСТИН.
От еды тошнит…
Олег ЛАДЫШЕВ, психотерапевт:
— Чаще всего пониженным аппетитом страдают подростки (обычно девочки). Для которых фигура — символ успеха. Юношеский максимализм приводит их к жестокой диете. Малейшее отступление от нее они карают клизмами и голодными диетами. Если сначала аппетит приходится подавлять, то потом он исчезает (за ненадобностью). В результате девочки доводят себя до потери менструации, проблем с сердцем, почками и катастрофического падения иммунитета. Это называется «нервная анорексия».
А взрослые чаще теряют аппетит на фоне стресса. Если на недели две, то не страшно. Если же проблемы затянулись — лучше сходить к врачу. Снижение аппетита — один из симптомов депрессии.
ВНИМАНИЕ!
Родители! Если ваш ребенок худеет — разберитесь в причинах. Если вам кажется, что фигура становится для него сверхценностью, — обратитесь к психотерапевту.
Валентина МАТУШЕВСКАЯ, гастроэнтеролог, диетолог:
— Понижение аппетита (еще и с тошнотой) может быть проявлением самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, панкреатита, язвы желудка, болезни желчного пузыря… Искать причину и назначать лечение надо вместе с гастроэнтерологом. Но пока вы до врача не дошли — измените свою диету. Ешьте 6 — 7 раз в день маленькими порциями. Протертую пищу (хорошо идут каши: гречневая, овсяная). Из мяса вам подходит птица, кролик, постная говядина, из рыбы — пикша, судак, треска. Исключите сливочное масло, майонез, колбасу, кофе, острое, соленое, копченое, жареное. Такое питание поможет снять обострение заболевания и восстановить аппетит.
Нередко люди пытаются повысить аппетит с помощью трав (аира, полыни). Но я бы не советовала без назначения врача пить концентрированные отвары. Дело в том, что эти травы обладают желчегонным действием — ими можно вызвать какие-нибудь нежелательные последствия (например, обострение желчекаменной болезни). Поэтому лучше пить слабые настои (травяные чаи). Эффект от них меньше, но зато точно не навредят.
ОСТОРОЖНО!
Понижение аппетита может быть единственным симптомом самых серьезных заболеваний (вплоть до рака). Поэтому, если проблема затянулась, идите к врачу. Особенно бдительными нужно быть людям после 40 лет.
