Аппетит – то, что заставляет нас есть много или мало, отказываться от ужина или наедаться до отвала.
Есть немало продуктов, которые снижают аппетит, именно на них стоит делать акцент во время диеты.
Однако есть и возбудители аппетита – именно с ними необходимо быть особенно аккуратными.
Продукты-регуляторы чувства сытости
Вначале немного скучнейшей теории – правда, она будет короткой, вы не успеете заснуть
