С некоторыми вещами женщины должны просто смириться, это советовал женскому полу еще Бертольт Брехт. Пожалуй, это высказывание актуально и в наши дни, хотя взрыв достижений в женском спорте свидетельствует об обратном. Женщине нужно такое же качество питания, как и мужчине, однако что касается количества, то тут есть некоторые различия. При этом количество питательных веществ, необходимых женщине, может быть выше (что относится к железу) или ниже (что относится к энергии или калориям).
Отличие № 1: потребление калорий
То обстоятельство, что женщине нужно меньше энергии, обусловлено строением ее тела. Доля жировых тканей у женщин больше, чем у мужчин.
Поскольку жировая ткань не настолько активно участвует в обмене веществ, как мышечная ткань, женщина потребляет меньше энергии. К тому же мужчины в среднем весят больше женщин, и ростом они выше. Более крупное тело и большая мышечная масса — все это позволяет мужчинам поглощать более калорийную пищу, не «расплачиваясь» за это лишним весом и проблемами с фигурой. Женщинам «дозволяется» есть меньше, однако их потребность в ценных веществах даже выше, чем у мужчин. Поэтому не только спортсменкам, но и другим женщинам важно выбирать продукты с высокой плотностью питательных веществ. Такие продукты имеют максимальное количество полезных веществ на минимум калорий. К таким продуктам питания относятся низкокалорийные изделия, обогащенные витаминами и минералами блюда и напитки, минеральная вода с богатым содержанием минералов, продукты из цельных неочищенных зерен. Например, хлеб из неочищенных зерен с отрубями содержит гораздо больше ценных питательных веществ, нежели обычный белый хлеб.
Почему мужчины боятся умных и активных женщин
Умные женщины находятся под прессингом не только у работодателей, их порой избегают и мужчины. Все дело в том, что дама, обладающая интеллектом, может просто оставить мужчину на вторых ролях. Мало кому это понравится. Только сильный и самодостаточный партнер сможет конкурировать с дамой, которая много знает и умеет. Однако и тут возможны трения, если она не умеет уступать, а он вовремя не превращает ссору в шутку.
Какие еще причины могут оттолкнуть мужчину:
- Такие дамы чаще всего делают успешную карьеру. Что тоже нравится далеко не каждому. Мужчина, может быть, надеялся об уютном гнездышке, а тут умеют зарабатывать деньги, да не хуже его. Есть один маленький плюс, который все перевешивает. На деньги можно купить услуги няни и дворника, кухарки и другой прислуги. Пусть работает, не мешайте.
- Если дама состоялась, она не будет заглядывать в рот. Тут мужчина получает равного партнера, а не глупую козочку. Она может сама купить себе любой подарок, ее сложно чем-то удивить. Это тоже бьет по самолюбию мужчины, ведь нужно постараться, чтобы завоевать сердце такой дамы. Гораздо проще возиться с бесприданницей, она готова на все, чтобы ее забрали.
- Умная женщина намного практичнее. Она знает чего хочет. Тут она диктует правила игры. Не каждый партнер такое выдержит.
Хороший мужчина, как распознать?
Конечно, дурочку любить проще, но боже, как с ней скучно. Парню будет не с кем поговорить о работе или политике, ему не удастся даже посоревноваться с ней в интеллекте или умении зарабатывать деньги.
Дурочки чаще алчные, умные нет. Они уже доказали себе и мужчине все, что хотели. Умная и активная дама не опозорит на людях, более того, она имеет отличные связи и умеет их поддерживать. Глупая ходит по подружкам и собирает сплетни.
Если вы видите умную даму, то вряд ли у нее будет дома телевизор, скорее ноутбук. У глупенькой, телевизор работает сутками не умолкая.
Ждать этичности и корректности в общении с дурочкой не надо. Она даже не поймет, где оскорбила вас. А вот неглупая, наоборот, повернет разговор так, что мужчина будет собой доволен, ведь умная женщина согласна на вторые роли.
Есть ли смысл бояться умных дам решать мужчине. Да, они неординарны, начитаны, иногда с ними нелегко. Зато жить с ней рядом намного интереснее и проще.
Бизнес-леди сделает все, чтобы дом был полная чаша. А есть женщины, которые сами не занимаются бизнесом, но разбираются в нем неплохо. Так что и тема для разговора в любом случае найдется.
Прочитали раз: 1 056
Интересное в разделе: психология
Похожие статьи
- Явные признаки занудства (0)
- Это не стыдно: о чем необходимо просить мужчину (0)
- Шанс есть, или 5 причин повременить с разводом (0)
- Что цепляет мужчину в женщине, даже если она и не красива (0)
- Что такое гостинг в отношениях и как красиво на него отвечать (0)
Оцените:
Витамин С улучшает усвоение железа
Занимающиеся спортом женщины должны регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием железа на 1000 калорий. Хорошо комбинировать их с продуктами, дополнительно способствующими усвоению железа. Прекрасным решением может стать салат с заправкой из лимонного сока или фрукты на десерт.
Идеальный завтрак: молочный или фруктовый напиток с добавкой витамина С, а также мюсли со свежими фруктами. Содержащийся в этих продуктах витамин С улучшит усвоение железа из продуктов растительного происхождения на 200 процентов. Все спортсменки, которые выделяют много пота, должны выбирать минеральную воду, содержащую железо.
Однако из большинства видов минеральной воды железо удалено, что должно быть указано на этикетке. Если такой отметки на этикетке нет, то минеральная вода содержит естественное количество железа.
Когда мужчине хочется, чтобы женщина проявляла активность в сексе?
У меня были некие сомнения, как назвать этот материал: «Доминирование женщин в сексе»… и все-таки мне показалось, что будет, наверное, правильнее назвать его «Активность женщины в сексе». Это более близко к тому, что я хотела бы рассказать.
Сегодня часто говорят о том, что мужчина в сексе доминирует, и это ему нравится, это соответствует его мужской роли. На самом деле в каждом мужчине существует достаточно много разных лиц. Мужчина носит в себе как сильную свою сторону, как и слабую сторону. В каждом мужчине есть и женское начало, и мужское начало. И пусть в настоящем мужчине этого мужского начала очень много, а женского совсем чуть-чуть, а в мужчине с не очень ярко выраженной мужской ролью этого начала женского чуть побольше…
На самом деле, как это выражается? Выражается это в неких сексуальных фантазиях, предпочтениях, когда мужчинам очень хочется, чтобы женщина проявляла не доминирование, наверное, а такую активность в сексуальном плане. Для мужчины это выражается в том, что он может ощущать себя более слабым, более спокойным (хотя это не свойственно обычно для мужчины в сексуальном плане), а женщина проявляет максимальную активность. Это не значит, что женщина подавляет мужчину в сексе, это значит, что она показывает свое сексуальное яркое влечение, и она занимает очень активную позицию в этих отношениях. Часто это поза, когда женщина сверху.
Отличие № 3: кальций
Многие женщины подвержены повышенной потере массы костей вследствие своего гормонального баланса. Этот процесс, длящийся много лет, может привести к остеопорозу, уменьшению костной ткани при сохраняющейся структуре кости. При этом уменьшается костная масса и стабильность костей. К 45-летнему возрасту многие женщины теряют до трети костной массы, и в этом возрасте риск переломов и фрактур увеличивается даже при небольших ударах и нагрузках, которые для человека со здоровыми костями совершенно безопасны. Одной из причин возникновения остеопороза может быть недостаточное употребление кальция с пищей.
Отражение доминирования мужчины и женщины в сексуальных фантазиях
Что интересно? Если мужчине эта фантазия нравится, и она сменяется другими, например, сегодня хочется более ласкового, нежного секса, завтра хочется доминирования и грубого секса, а потом есть мечта о том, чтобы взять женщину силой, а потом есть мечта, чтобы женщина была активна в постели, это говорит о том, что просто вот эти роли в этом мужчине сменяются, и они находят свое отражение в сексуальных фантазиях. А на самом деле сексуальные фантазии есть у каждого человека, и есть такие тайные фантазии, которые мы боимся рассказать даже самим себе.
И интересен тот момент, что у мужчин с ярко выраженной мужской ролью реже возникает это желание женской активности, но оно возникает все равно. Мужчинам с более слабой мужской ролью эта активность, скажем так, нужна чаще. Почему? Наверное, потому что их внутренняя составляющая требует подтверждения от женщины ее желания. Для сильного мужчины желание женщины, ее активная позиция не так важна, потому что он доминирует, он есть активное начало, он действует, женщина – принимающая сторона.
Для мужчины, не столь уверенного в себе, для мужчины с неярко выраженной мужской ролью с такой, может быть, тестостероновой позиции, ему нужно подтверждение от женщины того, что она желает, она хочет, она принимает. И им даже хочется быть немного пассивными в сексуальном плане.
Надо сказать, что сексуальные фантазии – чем больше мы о них говорим с партнерами, и чем больше реализации эти сексуальные фантазии получают в наших отношениях, тем ближе становится интимное пространство между людьми, интимное пространство, которое уже не ограничивается только полем секса. А эта интимность распространяется на более широкие слои, потому что мы видим, что тот человек, который для нас близкий, он нас принимает, принимает нас такими, какие мы есть, и ему безопасно рассказывать что-то, что мы не можем рассказать другим людям. И вот за счет этого снижается тревога, и люди становятся как бы ближе друг к другу.
Почему вообще так важно, чтобы сексуальные фантазии неким образом проговаривались, может быть, прописывались в СМС-сообщениях, может быть, в какой-то момент, когда очень высокое возбуждение, можно о фантазиях говорить, и они принимаются другой стороной более спокойно? Фантазии позволяют вычислить: а такие же фантазии у моего партнера? А хочет ли он того же? И если он хочет того же, то мы с ним близкие люди, у нас есть что-то общее, у нас есть какие-то тайны, которые нас связывают, – и это придает некий индекс привлекательности людей друг для друга.
Отличие № 4: медикаменты
Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) являются наиболее распространенными профилактическими и терапевтическими медикаментами в гинекологии. Несмотря на то, что клинические побочные явления встречаются редко, прием противозачаточных таблеток влияет на усвоение питательных веществ. Повышается потребность в витаминах В2, В6, В12 и витамине С. Поэтому в рацион необходимо целенаправленно включать продукты, содержащие максимальное количество этих витаминов. К ним относятся злаки, овощи, молочные продукты, рыба и дрожжевые продукты, богатые витаминами группы В.
Молоко и молочные продукты, например, йогурт, простокваша, пахта и нежирный кефир — прекрасные источники кальция при низкой их калорийности. Кроме высокого содержания кальция лактоза, которая имеется в этих продуктах, дополнительно способствует усвоению кальция. Всего лишь стакан (0,2 л) пахты, стакан (0,2 л) кефира и стаканчик йогурта восполнят дневную потребность организма в кальции.
- Рецепты здоровой жизни
- Ошибки здоровой жизни
- Активная молодёжь
- Активная женщина
- Активные пожилые люди
- Витамины и минералы
- Таблица расхода калорий
- Запеканка
- Лёд и пламень
- Свежие ягоды
От каких женщин мужчины сходят с ума
3. Женщина-нимфоманка
© Goran Bogicevic
Любому мужчине нравится, когда женщина одержима определенными вещами.
Ведь основные мужские инстинкты так устроены. Конечно же, симпатия к такой женщине вовсе не гарантирует то, что он женится или же построит с ней серьезные отношения.
Однако, бурный роман, построенный на страсти и сексуальных предпочтениях обоих партнеров, вам обоим будет обеспечен.
© Jupiterimages / Photo Images
Совет всем женщинам: просто постарайтесь становиться той самой нимфоманкой время от времени наедине со своим мужчиной. Это, безусловно, «вдохновит» его.
Активные и пассивные мужчины в отношениях
Существуют конкретные признаки привлекательного самца, которые некоторые активные мужчины успешно имитируют, таким образом, демонстрируя свою востребованность. Даже если мужчина не красавец и не богач, он может быть сексуально привлекателен, если чувствует, как эти признаки работают.
Для этого мужчина должен продемонстрировать женщине свое активное «начало», доказать ей, что он является альфа-самцом, при этом позволяя женщине оставаться пассивной. И для этого мужчине не нужны горы «золота», а нужна внешняя уверенность и активность, которую он позиционирует женщине.
Отношения: мужчины-экстарверты и мужчины-интроверты
Даже, когда не самый симпатичный парень действует уверенно, дарит цветы, конфеты, приглашает в кино, женщина чувствует себя женщиной. Она ощущает, как активное мужское «янь» делает когнитивный массаж ее женскому «инь». Женщина остается пассивной, ее добиваются, на нее влияют, ей владеют.
Как сказал отечественный социолог И.Кон: «Мужчина — скрипач, а женщина — скрипка, из которой он благодаря своему таланту и мастерству, с помощью своего смычка извлекает чарующие звуки». Именно это делает женщину женственной.
Женщину возбуждает активный, уверенный в себе мужчина, потому что рядом с ним, она может позволить себе оставаться слабой и пассивной. В это время она чувствует себя защищенной и может с доверием раскрыться происходящему.
И как иногда не идет «пассивность» мужчине в глазах женщины! Здесь полярность пассивности и активности упрощенно проявляется, как способность защищать и потребность в защите: ты либо защитник, либо ищешь места за щитом у защитника.
«Ноги» у этого феномена растут с раннего детства. Ребенок чувствует себя защищенным, «как за каменной стеной» рядом с родителями. Взрослые заботятся о ребенке, берут ответственность за его поступки, выручают, во всем помогают и учат жизни.
Взрослеть и расставаться с этой «защитой» молодым людям бывает нелегко. Поэтому такая забота о душевно-младших запросто переходит в то, что психологи называют гиперопекой — такой заботой, которая для взрослеющего человека становится одной большой «медвежьей услугой» — вечным костылем на самостоятельном пути по жизни.
Находясь под опекой, человек избавлен от бремени ответственности за свои поступки, у него не возникает потребности становиться взрослей, и тогда велико искушение остаться инфантильным, слабым и пассивным человеком, который не готов встречать и преодолевать жизненные трудности.
Многие молодые люди переносят потребность в «родителях» во взрослую жизнь. Тогда мужчина, например, склонен искать «аналог» матери в лице своей жены. А жена может воспринимать мужа как заботливого отца, особенно, когда у них заметная разница в возрасте. В какой-то степени заменой родителей для подопечных становится начальство на работе, старший друг, брат – любой человек, на которого получается свалить заботу и ответственность за свою жизнь.
Некоторые пары вполне удовлетворены таким положением, когда мужчина – под каблуком за щитом женщины. Особенно склонны к пассивности интроверты. Им психологически проще оставаться в тени, и смиренно принимать обстоятельства, нежели брать инициативу в свои руки. Это — не правило, а закономерность.
Здесь хочу сделать важную оговорку. Может показаться, что экстраверсия – это признак сильного и смелого человека, который, превозмогая страх, научился действовать. На самом деле настоящим вызовом для экстраверта является уединенное погружение в свой внутренний мир, от которого он старательно прячется в событиях, встречах, компаниях и пр. суете. Экстраверт боится одиночества также сильно, как интроверт – активного публичного участия в массовых мероприятиях. Экстраверт забывается в движении физической реальности, чтобы не ощущать своих страхов.
«Рафинированный» экстраверт может выглядеть активным и мужественным, но при этом оставаться весьма поверхностным в переживаниях. Так сильный мужчина чувствует себя школьником, когда речь заходит о его чувствах.
Интроверт может выглядеть глубоким, вдумчивым и разборчивым, когда дело касается интуиции, творчества, отношений, выражения чувств. Но у него часто возникают сложности в том, что касается «реальных» действий. Скажем, пригласить девушку на свидание для пассивного интроверта может оказаться целым событием, наполненным яркими переживаниями, страхами и ожиданиями. Экстраверт тоже умеет переживать. Но для него переживания практически неотделимы от действий.
Грубо говоря интроверты, порой, слишком заморачиваются – усложняют события своими переживаниям, раскручивают мысли и эмоции вокруг простых действий до крайности. Экстраверты, напротив, к отдельным событиям относятся слишком просто, действуя, как слон в посудной лавке там, где требуется чуткость и разборчивость.
При этом далеко не каждый пассивный в отношениях мужчина – обязательно интроверт. Экстраверты чувствуют себя уверенней в сфере действий, как таковой, но могут робеть и бояться новых шагов в узких конкретных, эмоционально заряженных сферах, где срабатывает страх отказа. Точно так же, далеко не каждый активный в отношениях мужчина – обязательно экстраверт. Интроверты способны действовать уверенно, когда четко знают, чего хотят.
А в целом, можно сказать, что экстраверты активны на событийном уровне и остаются скованными и робкими в сфере собственного внутреннего мира. Интроверты, напротив, знают себя значительно лучше, но слабо ориентируются во внешней среде.
Для душевного взросления важно уметь брать ответственность и делать хотя бы небольшие сознательные шаги за пределы зоны комфорта. Экстравертам – в своем внутреннем мире, интровертам – во внешнем.