Массаж горячими и холодными камнями: показания и противопоказания

Стоун-терапия: целебная сила камней

спа-процедуры, стоун-терапия, уход за телом

Стоун-терапия (дословно: «лечение камнями», от англ. stone – камень) – достаточно новая для альтернативной отечественной медицины процедура, а потому она до сих пор рождает множество вопросов и сомнений.

Однако энергетическую силу камней люди использовали с глубокой древности. В Китае теплые камни применяли как средство для расслабления мышц еще во времена правления династии Чанг (2000–1500 лет до н. э.). Японские монахи прикладывали теплые камни к животу после еды, чтобы дольше испытывать чувство насыщения. Индейцы Северной Америки также использовали камни в оздоровительных целях: например, нагретые на солнце гладкие камни (в современном понимании это гелиотерапия) клали на живот женщины для облегчения боли во время менструации.

Виды стоун-терапии

Существует несколько видов лечения камнями. Это контактная литотерапия, каменная цветотерапия и энергетическая кристаллотерапия.

Контактная литотерапия Один из самых сложных вариантов стоун-терапии. Он требует большого мастерства и глубоких познаний в физике, химии и анатомии. Метод базируется на действии электромагнитных излучений в диапазоне ультрафиолетовых и инфракрасных волн, радиоактивной энергии и химического состава камней. При необходимости минералы превращают в пыль, на основе которой готовят целебные мази.

Каменная цветотерапия В основе данного метода лечения лежит воздействие цветовых колебаний камней на психофизическое состояние организма человека. Этот вид стоун-терапии берет свое начало в Древней Индии. В индуизме считается, что тело человека разделено на «чакры» (нервные центры, аккумулирующие и распределяющие умственную, духовную, физическую и психическую энергии), которым соответствуют определенные цвета камней.

Тайны чакр

• Первая чакра – копчиковая, ее цвет – красный, камни – рубин, коралл, гранат, красная яшма, гелиотроп.
• Вторая чакра – селезенка и половые органы, ее цвет – оранжевый, камни – сердолик, огненный опал, оранжевая яшма.
• Третья чакра – солнечное сплетение и надпочечники. С ней связаны все желтые и золотистые камни – топаз, янтарь, цитрин. Согласно восточному учению, это силовой центр человека, который должен находиться в равновесии.
• Четвертая чакра – это сердечный центр. Его цвет – зеленый; камни – изумруд, малахит, нефрит, хризопраз, авантюрин, зеленая яшма.
• Пятая чакра – головной центр: щитовидная железа, миндалины, – которому соответствуют голубые и синие камни: сапфир, лазурит, аквамарин, бирюза. Эти же камни «подходят» шестой чакре.
• Шестая чакра связана с гипофизом и камнями цвета индиго.
• Седьмая чакра – корона, или шишковидная железа, – связана с фиолетовыми камнями: аметистом и флюоритом.

Энергетическая кристаллотерапия Для энергетической кристаллотерапии, как правило, используют драгоценные и полудрагоценные камни. В основе метода лежит учение о естественной положительной энергии камней. Однако, по мнению литотерапевтов, ею обладают не все минералы. Чаще всего для процедуры кристаллотерапии используют различные разновидности кварца, а также турмалин, топаз, берилл и другие. До настоящего времени ученым не удалось научно подтвердить результативность метода.

Стоун-терапия в наши дни

Как отдельное направление нетрадиционной медицины стоун-терапия появилась около 20 лет назад в США. Ученые неоднократно проводили исследования по лечению камнями и его влиянию на организм, и в итоге стоун-терапия приобрела большую популярность и начала активно практиковаться в стенах оздоровительных центров.

В чем смысл процедуры? Лечение камнями включает в себя элементы рефлексотерапии, термотерапии и биоэнергетического массажа. Горячие или холодные камни раскладываются в особом порядке по активным точкам (чакрам) на теле человека. От температуры «лечебного материала» зависит конечный эффект процедуры: так, горячие камни расширяют сосуды, расслабляют мышцы, ускоряют обменные процессы; холодные – сужают сосуды и капилляры, устраняют венозный застой.

Как проходит процедура стоунтерапии

Для проведения стоутерапии подготавливается специальная комната. Она должна быть проветренной, наполненной свежим и чистым воздухом. Иногда в такие комнаты добавляют ароматические свечи, но сама основоположница не допускает такое. Аромат свечей будет “сбивать” установку релаксирующей музыки. Но в некоторых салонах подбирается антураж так, чтобы аромат свечей сочетался с релаксирующей музыкой. Музыка должны быть расслабляющей, подойдет шум волн или рокот прибоя. Тогда и свечи подбираются с запахом бриза. Главное – это сочетание звука и запаха, тогда организм правильно выстроить зависимую цепочку восприятия и отреагирует на массаж камнями.

На первом этапе массажа подготавливают тело к стоунтерапии. Его разминают легкими движениями, без нажима. После этого раскладывают сами камни. Расклад будет зависеть от того, какой эффект ожидается от стоунтерапии. Если это релаксирующий массаж для общего оздоровления и укрепления, то камни раскладываются равномерно по определенной схеме. Дальше массаж делается только камнями, внимание уделяется всем биологическим точкам.

Если лечится позвоночник, камни выкладываются более крупные. Форма зависит от зоны воздействия. В результате массажа из-за сочетания горячих и холодных камней, пациент быстро теряет грань между привычным ощущением горячего и холодного. Когда эта грань исчезает, в организм начинает поступать чистая энергетика. Антураж стоунтерапии позволяет полностью расслабиться и тогда ничто не мешает энергетике камней проникнуть в каждую клетку организма.

После горячего массажа обязательно отдохнуть полчаса, выпить успокоительный чай на травах. Нельзя сразу вскакивать и бежать, садиться за руль. В идеале поспать полчаса-час. Процедура по времени занимает от 40 минут до двух часов. Проводить стоунтерапию разрешено максимум 2 раза в неделю.

Стоунтерапия имеет много положительных эффектов, но у нее есть и противопоказания.

Прежде всего она запрещена тем, кто страдает кожными заболеваниями:

• дерматиты;
• экземы;
• псориаз.

Это объясняется особенностями стоунтерапии. При массаже происходит изменение температуры кожного покрова. Из-за этого меняется влажность, что может стать причиной для обострения кожных заболеваний. Как и любой массаж, стоунтерапия запрещена при онкологиях и активных инфекциях. Даже если в наличии простая простуда, необходимо изначально купировать активность вируса. При стоунтерапии кровоснабжение усиливается, кровь идет быстрее, обеспечивая питание внутренних органов и позвоночника. Но если в крови будет любая инфекция, то из-за массажа и его эффекта она может достигнуть любого органа и повредить здоровью.

Беременным нельзя проводить сеансы стоунтерапии. Нельзя не учитывать, что при таком положении женщина становится более уязвимой, обостряются хронические заболевания. Предсказать поведение организма при беременности и его реакцию на такой массаж сложно. Но если лечащий специалист или ведущий гинеколог не возражает против процедуры, запрет аннулируется.

Возможность стоунтерапии в домашних условиях

В каждом салоне человека будут убеждать, что стоунтерапия невозможна без участия самого салона. Это правда только отчасти. Действительно, сделать полноценный массаж камнями без знаний и подготовки невозможно. Зато вполне по силам воздействовать при помощи этих же камней на свое здоровье при определенных заболеваниях, особенно если кто-то из домашних умеет делать любительский массаж.

Не так сложно найти несколько вулканических и приложить их теплыми к проблемным местам. Затем просто расслабиться под релаксирующую музыку. Нет спора, что эффект будет ниже, но он будет. Только нужно принять во внимание, что иногда стоунтерапия и ее эффект бывает прямо обратный. Так случается, когда процедуру проводят в непогоду, особенно при наличии сильной грозы. Предполагается, что камни слишком впитывают в себя энергию. А при грозах она отрицательная и если она попадет в тело, то человек после стоунтерапии станет агрессивным и раздражительным.

Принцип действия стоун-терапии

Как стоун-терапия помогает ослабить натиск болезни? Нагретые камни стимулируют кровоток и лимфоток. В результате в организме происходит ряд положительных изменений: улучшается обмен веществ, регулируется работа вегетативной нервной системы, активируются эндокринная и иммунная системы.

Глубокое расслабление, которое дарит стоун-терапия, помогает справиться с психическими и физическими перегрузками, стрессами, депрессией, хронической усталостью, а также способствует общему оздоровлению организма и повышению жизненного тонуса.

Показаниями к стоун-терапии являются:

• мышечная боль;
• боли в спине, шее и ногах;
• истощенная нервная система;
• нарушения обмена веществ, жировые отложения;
• стресс, депрессия;
• хроническая усталость, бессонница;
• мигрень;
• реабилитация после травм;
• желчнокаменная болезнь, хронический холецистит, заболевания поджелудочной железы, язва желудка;
• заболевания половых органов.

Расслабляющий массаж нагретыми камнями – отличное профилактическое средство в период межсезонья при начальных признаках вирусных и простудных заболеваний.

Противопоказания

Противопоказаниями для проведения стоунтерапии являются:

• онкологические заболевания;
• обострения различных инфекций;
• беременность и кормление грудью;
• нечувствительность к температуре;
• травмы позвоночника;
• тромбоз;
• тяжелые проявления сахарного диабета;
• обострения бронхиальной астмы;
• угревая болезнь, псориаз.

Однако при некоторых противопоказаниях массажист может подобрать индивидуальную программу, которая не нанесет вреда организму.

Не все камни одинаково полезны

Для стоун-терапии используют только определенные камни. Во-первых, их разделяют по породе и характеру поверхности. Например, вулканические породы быстрее остывают, в то время как рудные дольше сохраняют тепло. Гладкие камни необходимы для расслабления организма, а шершавая поверхность хороша для глубокой очистки, легкого пилинга и массажа кожи.

В стоун-терапии используются камни и породы только вулканического происхождения – это могут быть базальт, жадеит, яшма, шунгит, морская галька. Они долго сохраняют тепло и, по восточным преданиям, содержат в себе огромные силы: энергию огня, воды, металла, земли и дерева.

Домашнее проведение массажа, подготовка и проведение. Как разогреть камни?

Как разогреть камни дома? Делимся опытом.

Сравнительно простая техника выполнения дает возможность заниматься стоунтерапией в привычных бытовых условиях.

Необходимо только четко следовать всем пунктам:

1. Подготовьте подходящие камни: они должны быть максимально плоскими, идеально отшлифованными, чтобы не царапали кожу и были тактильно приятны. Сегодня не проблема найти и купить специальный комплект для СПА, но можно обойтись и удачно найденными речными «сокровищами».
2. Погрузите камешки в горячую воду минут на пять. Осторожно достаньте и разложите на полотенце, чтобы ушел лишний жар. Как вариант, камни могут нагреваться в духовом шкафу, температура в этом случае должна быть выставлена самая низкая.
3. Проверьте готовность камешков: просто осторожно приложите к шее, где кожа самая восприимчивая. При отсутствии чувства жжения можно смело приступать к массажу.
4. Нанесите на чистое тело массажное масло. Принимайтесь заботливо массировать участок за участком, по мере остывания сменяя камни более горячими.
5. Закончив с массирующими действиями, расположите теплые камешки в «стратегически важных» зонах – там, где больше всего требуется оздоровительное воздействие. Это может быть болезненный сустав или ноющая мышца, центральная часть лба или затылок, задняя подколенная область или поясница. В целях расслабления полезно согревать позвоночник по всей длине, при этом камни можно выстроить в линию непосредственно поверх позвонков или выложить дорожками по обе стороны от них.
6. Когда из лежащих камней начнет уходить тепло, замените их холодными: организм мгновенно взбодрится, словно вы приняли контрастный душ. По окончании сеанса полезно побаловать себя чашкой зеленого чая.

Для быстрой психологической разгрузки мелкие прогретые камешки можно зажимать между ладонями и неспешно прокатывать по направлению часового хода 10-20 минут. Активизируя биологические точки на руках, камни успокоят нервную систему, помогут снять стресс и настроиться на позитивный лад. Хорошо справляется с теми же функциями и массаж ступней: камни отбираются средней величины, их надо разложить на ровном полу и использовать в качестве массажного коврика – медленно прохаживайтесь босыми ногами, расслабляющий эффект совершенно точно не заставит себя ждать.