Женьшень для женщин: польза и способы употребления

Женьшень является очень распространённым лекарственным растением. Его используют с давних времён. Описание пользы можно встретить в научных трактатах древних и современных учёных. Народные целители, с помощью отваров и всевозможных настоев, могли вылечить все недуги. Но самым распространённым рецептом является настойка женьшеня, показания к применению которой очень разнообразны.

Состав и действие на организм

Польза настойки женьшеня обусловлена набором ценнейших компонентов, входящих в его состав. Корень включает:

• 12 микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма;
• витамины А, F, Е, В группы (в том числе никотиновую, пантотеновую, фолиевую кислоту);
• масла;
• фитоэстрогены;
• гликозиды;
• дубильные составляющие;
• алкалоиды;
• свыше 100 биологически активных соединений;
• пектины.

Богатый состав обеспечивает полезные свойства настойки женьшеня. Продукт оказывает следующее воздействие на организм:

• тонизирует и укрепляет;
• стимулирует работу ЦНС;
• положительно влияет на состояние кожи, предотвращает выпадение волос;
• способствует адаптации организма к чрезмерным физическим нагрузкам;
• нормализует давление;
• улучшает метаболизм, сжигает жир;
• оказывает противодиабетическое действие.

Виды женьшеня

Насчитывается 15 видов женьшеня, они растут на Дальнем Востоке, в Азии, в Северной Америке, в медицине в основном используют 3 вида:

• женьшень обыкновенный (ginseng);
• женьшень пятилистный (quinquefolium);
• женьшень Сибирский (eleuthero).

Пятилистный растет в Северной Америке и имеет немного другой химический состав и эффект слабее.

Давайте рассмотрим обыкновенный женьшень, основная разница дикое растение или выращенное на плантациях Кореи, Китая, Австралии, Дальнего Востока. Дикий женьшень ценится больше, корень берет из почвы любые вещества и элементы и растет десятки лет. Культурный корень потребляет для роста только то, что ему дает человек в виде удобрений и стимуляторов роста, выкапывают его для продажи на 6 году, он более гладкий и ровный чем дикий собрат.

Красный корейский или китайский женьшень – это не вид, а способ обработки для хранения и эксплуатации. Вымытые корни обрабатывают паром и сушат, они приобретают бурый цвет и называются красный женьшень.

Еще корень делится по качеству на четыре вида: небесный (лучший, не менее 68г, похожий на человека, без порезов и дыр), земной, хороший, резаный.

Сибирский женьшень – элеутерококк растет в Сибири, на Алтае в суровых условиях и отличается химическим составом и видом. Его свойства менее выражены имеют накопительный характер. Употреблять можно даже детям для укрепления иммунитета.

Кому необходимо принимать

Показания к применению настойки женьшеня охватывают широкий спектр:

• анемия;
• ожирение;
• артрит;
• гипотония;
• астенический синдром;
• атеросклероз, повышенное содержание холестерина;
• офтальмологические болезни;
• боли головы;
• мужские патологии, импотенция;
• сбои в работе сердечной деятельности;
• заболевания ротовой полости, проблемы с деснами;
• болевые ощущения в мышцах и суставах;
• онкология;
• ОРВИ, воспаления дыхательной системы;
• сахарный диабет;
• нарушение обменных процессов.

Применение настойки женьшеня рекомендовано для профилактики простудных заболеваний. Продукт — иммуностимулятор, употребляется в осенне-зимнее время года.

Спиртовая настойка женьшеня рекомендована к употреблению людям без зависимости от алкоголя и ограничений по здоровью.

Чем полезен продукт женщинам

Рекомендуется настойка женьшеня для женщин, испытующих дискомфорт при менструации, выраженный болевыми ощущениями в малом тазу. Продукт важно принимать в промежутках между менструальными циклами.

Способна снимать боль, избавляет от перепадов настроения. Рекомендована в период менопаузы, при употреблении продукта женщина меньше страдает от приливов.

Применение женьшень нашел и в процедурах по уходу за лицом. Способствует улучшению цвета, состояния кожи. Предупреждает процесс старения, способствует выработке коллагена и регенерации клеток.

Настойка улучшает функционирование репродуктивной деятельности женщины. Употребляется для улучшения зачатия. Признана природным афродизиаком, употребляется для повышения полового влечения.

Настойка женьшеня для волос обладает мощным эффектом. Благодаря присутствию естественных углеводов, широко применяется для укрепления волос и предотвращает выпадение. Входит в состав масок, ополаскивателей для волос. Кроме укрепления, применение настойки обеспечивает волосам блеск, объем, устраняет сухость кончиков.

Происходит стимулирование роста. Обеспечивая прилив крови ко всем клеткам, способствует улучшению циркуляции. Это благотворно воздействует на кожу и питание луковицы волос, исчезает перхоть.

Кроме перорального, используют наружное применение. Рекомендуется втереть настойку в кожу головы, укутать пакетом из полиэтилена и выдержать тридцать минут. Применять дважды в неделю.

Настойка женьшеня при беременности и лактации входит в перечень запрещенных препаратов, спиртовая и на водке особенно. Некоторые исследования показали, что употребление средства на основе корня растения в первые месяцы приводит к патологиям развития плода.

К ним относят: патологии конечностей, нарушение развития сердечно-сосудистой системы. Полного доказательства такого влияния нет, но согласно статистическим исследованиям, выявлены отклонения на генетическом уровне после курса приема препаратов на основе женьшеня.

К тому же активные составляющие корня оказывают стимулирующее действие на нервную систему, способствуют увеличению артериального давления. Это негативно сказывается на женщине и будущем малыше.

Такое воздействие приводит к нарушению маточно-плацентарного кровообращения. Что ведет к гипоксии плода, а при сильном воздействии – к гибели. Продукт приводит в тонус мышцы. Матка образована из гладких мышц, прием настойки может вызвать отторжение плода и смерть.

Назначаются препараты на основе женьшеня для поддержания защитных функций организма, только в случае отсутствия противопоказаний и под строгим контролем со стороны врача.

Но в период беременности лучше не рисковать здоровьем будущего малыша, и заменить употребление женьшеня другими общеукрепляющими препаратами.

Как поможет мужчинам

Ритм современной жизни требует выносливости, бодрости, стрессоустойчивости. Настойка женьшеня для мужчин незаменима при таких нагрузках.

Сапонины (гинзенозиды), необходимые для представителей сильного пола и другие элементы обеспечивают следующие воздействия на организм:

1. Запускают процесс восстановления организма после сильных нагрузок, повышают выносливость, работоспособность.
2. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы, кровообращение, снижают риск появления тромбов, понижают уровень холестерина.
3. Улучшают стрессоустойчивость организма, снимают нервные напряжения. Женьшень способствует приливу энергии и сил, стимулирует ЦНС и половые функции.
4. Широко используется настойка женьшеня для потенции. Повышает сексуальное влечение, улучшает эрекцию, благодаря расширению сосудов и улучшенному кровообращению. Употребление настойки влияет не только на потенцию. Качественно улучшается сперма: возрастает активность и скорость движения сперматозоидов. Увеличивается время полового акта, усиливается оргазм.
5. Используется при лечении патологических отклонений в функционировании мочеполовой системы.

Разрешена ли детям?

Настойка женьшеня детям до 12-ти лет противопоказана (в медицине Китая до 16-ти лет). Оказывает сильное стимулирующее действие на незрелую ЦНС ребенка, провоцирует бессонницу, при длительном приеме – аллергические реакции.

Дети в таком возрасте не нуждаются в стимулирующих воздействиях женьшеня. Потребление, доза и курс согласовываются с педиатром.

Употребление пожилыми людьми

Настойка способствует замедлению старения, укрепляет силы организма, который теряет запасы энергии в этом возрасте. Средство эффективно при болезненных ощущениях в суставах, ухудшении работы сердца. Употребление продукта помогает сохранять ясность ума, улучшает память. Составляющие женьшеня замедляют развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Важно знать, как приготовить и как пить настойку женьшеня, чтобы получить желаемый результат и не нанести вред.

Противопоказания

Чтобы избежать неприятных последствий, следует соблюдать несложные правила чаепития: употреблять женьшень улун лучше в первой половине дня, через полчаса после еды. Выпитый на голодный желудок, этот напиток способен вызывать «чайное опьянение», сопровождающееся головокружением и слабостью.

Поскольку улун с женьшенем обладает мощным иммуностимулирующим действием, некоторым категориям людей лучше его не употреблять:

• людям, принимающим препараты, разжижающие кровь;
• детям в возрасте до 12 лет;
• беременным женщинам;
• кормящим мамам;
• людям, которым по назначению врача прописаны иммуномодуляторы.

Следует избегать сомнительные места продажи чая, предлагающие улун по низким ценам. Такие «аналоги» могут содержать искусственные добавки и нанести вред организму.

Как правильно приготовить настойку в домашних условиях

Чтобы получить желаемый результат необходимо знать, как сделать настойку женьшеня правильно. Чаще используется корень растения. Хотя ценность также представляют листья и стебель. Поэтому для приготовления настойки рекомендуется использовать корень и надземную часть.

Преимущество самостоятельно приготовленной настойки — после приема наблюдается меньше побочных явлений, в сравнении с медикаментозными препаратами. Недостаток — желаемый эффект наступает позднее.

На водке

Сухой корень перемолоть в порошок. 1 ст. ложку сухого вещества залить литром водки или спирта, разведенного в равных частях с водой. Настойка женьшеня на водке должна выстоять в темноте 4 недели, затем продукт процедите.

Если используете свежий корень:

1. Вымойте.
2. Обсушите.
3. Измельчите в мясорубке или при помощи терки.
4. 100 гр. женьшеня залейте 1 литром водки.
5. Выдержите 4 недели.
6. Тару с настойкой взбалтывайте периодически.
7. Процедите.

Жмых, оставшийся после употребления можно залить еще 0,5 л. водки и настоять две недели.

На воде

Если есть противопоказания употребления препаратов на спирту, сделайте отвар. Рецепт настойки женьшеня на воде:

1. Измельченный корень (2-3 ст. ложки) залить водой (280 мл.).
2. Кипятить 5-ть минут.
3. Остудить.
4. Процедить.

Рекомендуется употребление растения в виде чая. Сухой корень залить кипящей жидкостью в соотношении 1 к 10, выдержать до получаса.

Нюансы приготовления

Для приготовления чая улун женьшень можно использовать как глиняный, так и стеклянный или фарфоровый чайник. Лучше всего подойдет небольшой по размеру заварной чайничек. Насыпая заварку в чайник, не стоит увлекаться, поскольку скрученные шарики улуна при заваривании разворачиваются, превращаясь в цельные чайные листья.

Знатоки чайных традиций рекомендуют заваривать улун с женьшенем не менее 8 раз, каждый раз увеличивая время на 1 минуту. Качественный улун в сочетании с корнем женьшеня при каждом заваривании раскрывает оттенки вкуса и аромата по-новому.

Советуем прочитать: Травяной чай: польза и вред, лекарственные травы и способы их заваривания

Как правильно употреблять — инструкция

Чтобы получить желаемый результат узнайте, как принимать настойку женьшеня.

1. Снизьте объемы употребления кофе, чая (крепко заваренного), алкоголя или исключите вовсе.
2. Доза в каплях для лечения взрослого составляет по 27-30 шт. трижды в день. В профилактических целях – по 18 шт. дважды в день.
3. Дети старше 12-ти лет применяют по одной капле на один год жизни.
4. Настойку на водке или на спирту пьют в чистом виде, разводят водой или соком.
5. Существует схема приема «по нарастающей». Начинают с одной капли, ежедневно прибавляя по одной. Дойдя до 30, уменьшают по той же схеме. Если при приеме новой дозы выявились побочные действия, количество капель не увеличивается, остается на достигнутом уровне.
6. Употребляется за 30 мин. до приема пищи.
7. Курс приема от 30-ти до 40-ка дней.
8. Не рекомендуется потреблять после 18:00, чтобы не вызвать бессонницу, перевозбуждения.
9. Водный раствор принимается по 15-17 мл. трижды в день за 30 мин. до еды. Длительность курса 1 месяц.

Комбинация с зеленым чаем

В последнее время на прилавках магазинов и многих аптек появился зеленый чай, в которые добавлены кусочки высушенных корней женьшеня. Комбинация полезных растений обладает еще более широким терапевтическим спектром. В чашке зеленого чая с женьшенем находится огромное количество антиоксидантов — веществ, уничтожающих свободные радикалы. Употребление ароматного напитка позволяет избежать преждевременного разрушения клеток и тканей и даже повернуть вспять процесс старения организма.

Совет: Зеленый чай проявляет успокаивающую и седативную активность, поэтому его следует пить при неврозах, повышенной раздражительности и нервной возбудимости.

Для женщин

Представительницам прекрасного пола непременно следует включить в свой рацион питания зеленый чай с женьшенем. Фитоэстрогены, содержащиеся в этих полезных растениях, нормализуют гормональный фон, способствуют продуцированию яичниками эстрогенов и прогестеронов. Это особенно актуально для женщин во время климакса, так как позволяет быстро избавиться от негативных симптомов менопаузы:

• чрезмерной раздражительности, плаксивости;
• приливов;
• утомляемости, слабости, сонливости.

Целебный напиток снижает выраженностей болей внизу живота во время менструации, нормализует количество выделений. Приготовить полезный чай можно следующим образом:

1. Всыпать в керамический чайник 0,5 чайной ложки заварки и влить стакан горячей воды.
2. Настаивать под крышкой 10 минут, процедить.
3. Пить по полстакана три раза вдень после приема пищи.

Употребление зеленого чая с женьшенем благотворно сказывается на внешнем виде женщине и ее психоэмоциональном состоянии.

Для мужчин

Зеленый чай с женьшенем повышает потенцию благодаря наличию в полезном напитке микроэлемента цинка и жирорастворимого витамина К. Эти биологически активные вещества нормализуют выработку мужского полового гормона тестостерона. Именно от его качественного и количественного содержания зависят:

• либидо;
• продолжительность полового акта;
• сексуальная активность;
• подвижность сперматозоидов.

Противомикробные и противовоспалительные свойства чая используются народными целителями для лечения простатита. Под действием флавоноидов и тритерпентинов из предстательной железы выводятся патогенные микроорганизмы, нормализуются мочеиспускания, снижается выраженность болей. Как приготовить чай с женьшенем для мужчин:

1. В эмалированную емкость положить по столовой ложке заварки и сухого красного корня.
2. Влить литр горячей воды (90-95°C) и оставить под крышкой на 20 минут.
3. Процедить, выпить в течение дня за 4-5 приемов.

Приготовленный таким способом чай получается терпким и крепким. Улучшить вкус напитка можно добавлением густого меда, ломтика лимона или лайма.

Чай с финиками и имбирем

Сделать полезный напиток с финиками и имбирем в домашних условиях не составит труда. Разберемся, как заваривать вкусный чай:

• женьшень — 20 г;
• отфильтрованная вода — 250-300 мл;
• 2-3 финика

Корень промыть, обсушить. Мелко порубить. Выложить в подходящую кастрюлю, влить указанное количество чистой жидкости. Поставить на плиту, закипятить. Снизить нагрев до минимума, прогревать 15 минут.

Имбирь вымыть, очистить и мелко порубить. Добавить щепотку пряного корня и 2-3 нарезанных финика. Проварить 30 минут. Процедить, добавить по вкусу натуральный мед или сахарный песок.

Советуем прочитать: Иван-чай: лечебные свойства и противопоказания

Китайский чай женьшень с имбирем и финиками можно приобрести в пакетиках. Предназначен для ежедневного применения. В составе содержится сахароза, имбирь, финики (зизифус), мед. Ароматических добавок там нет, консервантов. Производитель выделяет несколько преимуществ напитка:

1. Приятный вкус.
2. Разрешается применять независимо от возраста.
3. Удобно употреблять женьшень дома, в путешествиях.
4. Хорошо растворяется в холодной, горячей жидкости.

Черный чай с женьшенем

У отвара по вышеописанному рецепту получается необычный привкус. Для его улучшение рекомендуется смешивать растительный ингредиент с черным, крупнолистовым чаем:

• черный чай — 30 г;
• женьшень — 3-5 г.

Соединить ингредиенты в термосе. Отфильтрованную воду вскипятить, отставить в сторону на пару минут. Спустя указанное время вылить в термос. Закрыть, настаивать 10 минут. Процедить через сито, принимать по 20 мл перед трапезой, 3 раза в сутки. Курс приема не должен превышать более 1 месяца, обязательно делается перерыв в 30 дней и по необходимости прием разрешается продолжить.

Указанная методика позволяет сохранить в напитке все полезные соединения, содержащиеся в корнях.

Области применения женьшеня

Женьшень известен очень давно в странах Юго-Восточной Азии. Дар богов, корень жизни, корень божественного огня. Существует легенда, что когда молния бьет в землю, божественный источник иссекает, а на этом месте образуется корень жизни полный божественного огня. Этот корень – женьшень. У народов Азии корень нашел применение не только как лекарственный препарат, его едят, напыляют на листья чая, засахаривают, добавляют в супы или в воду для умывания.

Применение в медицине

И все-таки основная область применения это медицина. Восстановительная терапия после лечения онкологии, нормализация функции половых органов у мужчин и женщин, повышение иммунитета, совместная терапия при лечении хронических болезней. Сложно перечислить все области применения корня женьшеня в медицине. Врачи всех специализаций признают его как общеукрепляющее и адаптогенное средство первой величины.

Применение в кулинарии

Экстракт корня женьшеня добавляют в мед, сладости, лимонад, порошок корня кладут в выпечку. Маленькие кусочки женьшеня засахаривают и рассасывают как конфетки по 1-2 штуки в день. Как афродизиак добавляют в виноградный сок или вино.

Стимулятор организма

Женьшень – природный стимулятор организма, его действие сильнее действия кофеина. Он, в отличие от синтетических стимуляторов безвреден и не истощает организм после многократного применения. Он увеличивает работоспособность и выносливость.

Использование в спорте

Основная функция приема женьшеня поднять иммунитет, затем эластичность сосудов, пищеварение, дыхание и питание клеток, восстановление мышечных тканей происходит быстрее. Спортсмен быстрее восстанавливается и быстрее адаптируется к большим нагрузкам.

Женьшень не является допингом, усиливает работоспособность на тренировках и соревнованиях.

Лучший адаптоген

Женьшень увеличивает способность организма адаптироваться к внешним изменениям, приспосабливаться к жаре, холоду, противостоять вирусам и микробам. Дает силы после длительных перелетов и бессонных ночей. Свойства женьшеня, как лучшего адаптогена признаны во всем мире.

Продление молодости

Женьшень замедляет образование свободных радикалов, окислительные процессы, способствует восстановлению тканей на клеточном уровне. Клетки омолаживаются, а так как окислительные процессы замедленны, то дольше остаются молодыми и здоровыми ткани и органы. Это не гарантирует вечную жизнь, но старость наступит медленнее. Китайцы говорят, что тот, кто жует каждый день кусочек женьшеня, будет жить до 100 лет.

Косметология

Китайские красавицы из императорских домов в воду для умывания добавляли настой корня женьшеня. Корейские барышни утром протирали лицо холодной водой с настоем этого волшебного снадобья. Не будем отрицать, что кожа у тех и других похожа на нежный фарфор. Что мешает нам воспользоваться полезным опытом? Сейчас многие косметологические фирмы добавляют в средства по уходу за кожей экстракт корня женьшеня.

Можно самим изготовить тоник: добавлять при умывании в чистую воду ложку настоя женьшеня или в пульверизатор для свежести лица. Если вы приблизились к бальзаковскому возрасту не помешает прием внутрь ложки настоя перед завтраком в течении 3 холодных месяцев с перерывами 10 дней после каждого месяца приема. Экстракт или настой корня добавляют в маски для волос, в шампуни. Он стимулирует рост спящих волосяных луковиц, волосы становятся густыми и блестящими.