Опасности холодного времени года
Ну, что о них, заботиться? Ведь ноги в тепле и практически не подвергаются воздействию окружающей среды. На самом деле, зиму нельзя считать беззаботным периодом в процессе ухода за ногами. Во-первых, потому что коже стоп именно в это время угрожает повышенная сухость.
Опасность №1
В холодное время года значительно повышается риск пересушивания кожи ног и повышения ломкости ногтей. А способствует этому теплая обувь, сухой воздух в помещениях, плотные колготки и носки, затрудняющие удаление отмерших клеток кожи. Конечно, больше всего страдают стопы, поэтому и образуются на них натоптыши, трещины и мозоли.
Решение проблемы напрашивается само собой: увлажняем кожу каждый день (можно дважды – утром и вечером). Однако здесь важно соблюдать некоторые правила. К примеру, именно зимой возрастает соблазн принять горячий душ или полежать в горячей ванне. Только вот делать этого не следует, так как горячая вода будет еще больше сушить кожу. Когда же невозможно отказать себе в горячих водных процедурах, принимайте их не более 10 минут. А затем, сразу же, подсушив кожу полотенцем, нанесите увлажняющее средство на все тело, особое внимание уделяя стопам. При этом также помните, что промежутки между пальцев ног нужно вытирать тщательно и не слишком обильно смазывать кремом, чтобы не спровоцировать возникновения питательной среды для грибковой инфекции.
Опасность №2
Следующей опасностью можно считать повышенную потливость ног в зимний период. Во-первых, кожа стоп практически не дышит, так как все время укутана (и не всегда в натуральные) материалы. Более того, зимнюю обувь, предназначенную для прогулок по улице, мы не имеем возможности снять в магазине, в общественном транспорте и подобных местах. Также отмершие клетки никуда не деваются, а остаются там же – на коже. Все это создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов – грибков. Обычно грибком поражаются подошвы ног и ногти.
Опасность №3
Опасность грибковой инфекции заключается еще и в том, что мы не всегда способны сразу распознать ее. Грибок стопы проявляется не только в виде трещинок или шелушений между пальцами, но и в виде участков сухой шероховатой кожи даже на пятках. Также грибок может проявиться и по бокам стоп в виде маленьких пузырьков вздувшейся кожи.
Опасность представляют и поврежденные (сломанные) ногти. Однако в этом случае грибок распознать проще, так как он меняет цвет ногтевой пластины, которая становится либо желтой, либо красноватой. А сам ноготь может стать деформированным и слишком толстым.
И с потливостью ног и с вероятностью развития грибка можно (и нужно) бороться.
Профилактические меры
Сухую кожу стоп нужно увлажнять. Предотвращая возникновения грибка стопы, следует ежедневно (а иногда и дважды в день) менять носки, колготки и т.п. Обрабатывая ногти, нужно состригать их поперек, не закругляя краешков. Таким образом, кстати, можно избежать и врастания ногтей. А, покупая зимнюю обувь, откажитесь от остроносых экземпляров.
Если потливость Ваших ног не является симптомом болезней внутренних органов, то старайтесь носить только натуральные носки и колготки. Используйте специальные средства – дезодоранты для ног, которые можно наносить несколько раз в течение дня. Также обратите внимание на разнообразие средств по уходу за потливыми ногами, таких как крем, лосьон, присыпку, бальзам и т.д. Обычно в составе подобных средств всегда есть растительные эфирные масла, тальки, оксид цинка и другие антибактериальные ингредиенты.
Зачем делать педикюр зимой?
Ведь педикюр бывает не только эстетическим, когда у вас ярко накрашенные ноготочки. Прежде всего педикюр ещё и гигиеническая процедура с целым комплексом ухода за стопой.
И всё-таки, зачем же педикюр зимой?
Педикюр – это в первую очередь профилактика грибковых заболеваний. Да, да, вы всё правильно прочитали, именно профилактика. И если, многие думают, меня это не касается, у меня нет никаких грибковых заболеваний, то это не совсем так. Профилактика направлена на предупреждение. Поэтому замечательно, когда нет. Но, нам надо нет не только сейчас, нам необходимо нет и в будущем.
Все просто. Зимой наши ножки испытывают дополнительную нагрузку в виде тесной, закрытой обуви, ношения синтетических колготок и носков. Стопа большую часть суток находится в закрытом положении, воздухообмен кожи происходит медленно и мало. Ножки начинают потеть.
И, если стопе мы уделяем внимание, промываем в воде, протираем салфетками, на крайний случай брызгаем дезодорантами, то межпальцевой области мы уделяем слишком мало внимания. А ведь там самый подверженный грибкам участок, и от того как правильно мы ухаживаем за этой областью именно зимой, зависит здоровье нашей стопы и летом.
Или наоборот, кожа на стопе зимой становится ещё более сухой, вследствие чего могут появиться трещины. Соответственно область пяточек тоже необходимо холить и лелеять. Также наши ногти не перестают расти с приходом осенне-зимнего сезона. Длинные ногти на ногах — это скорее блажь, чем необходимость. Самая большая трудность поджидает нас при стрижке ногтей больших пальцев ноги. Ногти на больших пальцах ноги необходимо уметь стричь ПРАВИЛЬНО! Дабы не заработать себе любимой вросший ноготь. Или правильно его обработать, если таковой имеется.
А, ещё могут возникнуть вдруг и неоткуда, мозоли, натоптыши, шпоры и много другого дискомфорта. Вы всё ещё спрашиваете зачем педикюр делать зимой? Подведем итог:
- Во-первых, это профилактика грибковых заболеваний.
- Во-вторых, профилактика вросшего ногтя или правильная обработка такового.
- В-третьих, правильно подобранный уход за ножками от педикюра до педикюра в соответствии с проблемами или отсутствием таковых.
- И наконец, просто побаловать себя и подарить себе немного времени ухода за собой и почувствовать себя королевой с самыми красивыми ножками.
Поэтому обязательно приходите на педикюр зимой!
Ногтевая студия на Литовском бульваре 13/12 всегда рада клиентам!
Уход за сухой кожей стоп
Самый простой способ ухода за сухой кожей стоп – это использование крема. Но не каждый крем справится с задачей. Если Ваши ножки не страдают от мозолей и натоптышей, то приобретите увлажняющий или питательный крем. Если проблема уже образовалась, то в креме должны быть не только увлажняющие компоненты, но и специальные вещества, к примеру, молочная, салициловая кислота или мочевина. Помните о том, что кремы с такими сильнодействующими веществами нельзя использовать ежедневно, поэтому внимательно читайте информацию на упаковке выбранного средства.
Побалуйте зимой свои ножки ванночками и использованием скрабов, которые несложно приготовить в домашних условиях.
Домашние рецепты для ног
Долгими зимними вечерами можно найти время для приготовления домашних средств по уходу за ногами. Только не забывайте о том, что, подготавливая ванночку для стоп, воду не нужно делать слишком горячей, достаточно будет 30-40°С.
Травяная ванночка для ног
Заварите целебные травы (зверобой, календулу, полынь, кору дуба и цветки мать-и-мачехи), примерно в одинаковых пропорциях. Дайте настою примерно полчаса настояться и выливайте его, процеживая в ванночку. Воды должно быть в три раза больше, чем травяного настоя. Подержите ноги в ванночке до остывания воды. Тщательно осушите кожу стоп и вотрите в нее оливковое масло, которое можно заранее чуть подогреть, поставив в горячую воду. Через пять минут наденьте носочки из натурального материала. Лучше всего выполнять данную процедуру перед сном, когда уже не нужно никуда идти. Травяная ванночка будет эффективно смягчать кожу, бороться с воспалениями и потливостью ног, залечивать трещинки на стопах.
Если кожа очень сильно огрубела, то вместо травяного настоя добавьте в воду смесь соды и мыла, которая размягчит кожу и будет проще ее удалить с помощью пемзы или специального скребка.
Питательная маска для ног
Конечно, можно купить готовый вариант маски для ног. Но можно и приготовить состав самостоятельно. Для этого понадобится столовая ложка крахмала и столько же сока лимона, все перемешать и взбить с добавлением яичного белка. Наносить маску на стопы нужно минут на 30, состав будет подсыхать. Образовавшуюся корочку следует тщательно смыть и смазать стопы питательным кремом.
А в качестве ночной маски можно использовать и свой обычный питательный крем для стоп. Нужно нанести его толстым слоем и надеть на ноги носки. Утром стопы нужно вымыть и нанести увлажняющее средство.
Скрабы для стоп
Решив использовать скраб для ног, приготовьтесь к тому, что придется какое-то время помассировать стопы.
Так, нанеся скраб на основе манной крупы нужно делать массаж 5-7 минут. Приготовить состав очень просто: соедините обычный крем для ног с манкой, чтобы состав получился не слишком густым.
Можно в качестве скраба использовать и овсяные хлопья в сочетании со сметаной и медом. Массировать придется минут 10. Зато кожа станет потом гладкой и здоровой.
Любителям экзотических фруктов можно порекомендовать скраб на основе высушенной цедры любого цитрусового фрукта. Сухую кожуру следует измельчить и, соединив с оливковым маслом, втирать в стопы примерно 15 минут.
Более «грубым» скраб получится если использовать соль (желательно крупную и морскую) или молотый кофе. Подберите свой вариант и применяйте скраб для стоп не чаще двух раз в неделю.
Уход за ногами зимой. Народные рецепты.
Вот некоторые интересные варианты.
Ванночка из белого вина.
250 гр вина подогревается до пузырьков на огне. Потом всыпается 15 гр цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.
Ванночка из мыла и соды.
В 1 литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.
Кофейный скраб с корицей и растительным маслом.
Данное средство прекрасно отшелушивает кожу, делает ее мягкой и бархатистой и предотвращает образование натоптышей.
Состав:
- 30 г молотого кофе;
- 10 г морской соли;
- 5 г молотой корицы;
- 50 мл растительного масла.
Приготовление и применение:
- Перемешайте все компоненты до получения однородной массы.
- Нанесите готовую смесь на стопы ног, помассируйте их в течение 3–5 минут, а после ополосните кожу теплой водой.
Банановая маска со сливками.
Такая «вкусная» маска прекрасно увлажняет кожу ног, насыщает ее витаминами, тонизирует и снимает усталость.
Состав:
- 2 спелых банана;
- 50 мл жирных сливок;
- 2-3 капли эфирного масла апельсина.
Приготовление и применение:
- Разомните очищенные от кожуры бананы в пюре, добавьте к ним сливки и апельсиновый эфир.
- Все перемешайте и нанесите готовую маску на ноги (до колен).
- Оберните ноги пленкой и выждите около получаса.
- Ополосните нижние конечности проточной водой и смажьте их увлажняющим кремом.
Зимняя депиляция
Может быть кто-то и пренебрегает депиляцией в холодное время года. Но большинство женщин все же продолжают поддерживать свои ножки в форме.
Чтобы страдающая от пересыхания кожа не становилась еще суше, зимой нужно использовать гели для бритья и отказаться от применения мыла. Также старайтесь приобретать станки с увлажняющими полосками, которые будут дополнительно заботиться о Вашей коже. И, конечно же, после депиляции (независимо от выбранного Вами способа) не забывайте использовать увлажняющие кожу средства.
Стричь или не стричь
Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках, поэтому многие о них не вспоминают до тех пор, пока они не начинают доставлять неудобства. Поэтому не забывайте делать педикюр. Если считаете, что это уже перебор, стригите ногти сами. Не обрезайте их полукругом, стригите по прямой линии — так ногти точно не врастут в кожу и выглядят эстетичнее. И не обрезайте их под корень — это некрасиво, больно и повышает риск инфицирования через ранки на коже.
