Наши дочери ежедневно просматривают в соцсетях сотни фотографий своих подруг. На этих снимках их ровесницы пытаются выглядеть как профессиональные модели и делают все возможное, чтобы получить больше лайков. Вызывает ли все это чувство неполноценности у вашей дочери? И как вы можете повысить ее самооценку?
Жизнь девочек переполнена сигналами о том, как важна их внешность. Возможно, вы и так знаете об этом, но все же я приведу несколько примеров.
- Взрослые чаще комментируют внешность девочек, чем мальчиков, даже если и те, и другие еще лежат в пеленках!
- Американские компании из сферы косметической продукции и товаров по уходу за телом тратят 13 миллиардов долларов ежегодно на рекламу, утверждающую, что девушки и женщины должны как-то изменить свою внешность.
- Почти каждая женщина, появляющаяся в популярных медиа, начиная от журналов и фильмов Disney и заканчивая вечерними новостями, объективно привлекательна. При этом многие мужчины в тех же условиях выглядят довольно обычно.
Другими словами, мы столкнулись с двумя проблемами. Во-первых, общество постоянно посылает нашим дочерям сигнал о том, что внешний вид важнее всего. Во-вторых, в обществе царит идеал красоты с огромными глазами, белоснежными зубами, ровной кожей, гладкими и блестящими волосами, стройной фигурой и хорошими формами. Для большинства девушек и женщин эти стандарты остаются недостижимыми.
Скажите девушке, что она красивая, и она станет хуже соображать!
В отношении первой проблемы мы должны признать: девочки переживают из-за того, что их ценность по большей части зависит от генетической лотереи, а не качеств, которые они в состоянии контролировать и развивать, — например, творческих способностей, доброты, ума, чувства юмора, трудолюбия и так далее. Наша зацикленность на внешности не только уводит внимание от того, что действительно имеет значение, но и разрушает лучшие черты девочек.
Одно удивительное исследование показало, что обычное комментирование внешности девушки на какое-то время «размывает» ее интеллектуальные способности. Чтобы изучить влияние подобных комментариев, команда психологов пригласила студенток принять участие в исследовании, в котором якобы оценивались стратегии найма. Участниц попросили предоставить резюме и свою фотографию. Когда исследователи «оценили» резюме и фотографии, они одинаково прокомментировали материалы студенток. Но половине из них они сделали дополнительный комментарий: «Судя по вашей фотографии, вы выглядите очень презентабельно, а хорошая внешность — преимущество на рынке труда». После этого участницы отправились сдавать сложный тест по математике.
Девушки, внешность которых прокомментировали, сдали тест гораздо хуже, чем девушки, фотографии которых не обсуждались. Более того, это произошло даже с теми участницами, которые не придавали значение своей внешности. Можно сделать вывод, что концентрация на внешнем виде девушек мешает им проявить глубинные личностные качества и показать свое настоящее «я».
Мы, родители, должны принижать важность внешности своих дочерей и подчеркивать значимость всего остального. Иногда это приятно и легко. Когда мои дочери были маленькими и незнакомые люди делали комплименты их милому внешнему виду, я привыкла с улыбкой отвечать: «Внутри они даже лучше!». Но в других ситуациях разговоры о внешности могут начинаться весьма болезненно.
С чего начинается красивая женщина?
Один из основных факторов, влияющих на цветущий внешний вид женщины – ее внутреннее состояние. Не случайно мужчинам нравятся именно красивые дамы – подсознательно они расценивают это, как признак здоровья. Только такая женщина способна подарить здоровое потомство. Разумеется, то, как вы себя чувствуете, напрямую сказывается на внешности и поведении. Если что-то болит, появляется вялость, блеск в глазах куда-то исчезает, а на смену ему приходит тусклый цвет лица, отечность и замученный внешний вид. И только действительно здоровая женщина может похвастаться идеальной кожей, блестящими густыми волосами и легкой, словно летящей походкой. Никогда не пренебрегайте своим здоровьем и думайте о том, чтобы сохранить его, ведь это залог вашего безупречного внешнего вида и отличного самочувствия. Красивой женщину делает счастье. Глаза буквально искрятся, лицо светится, а улыбка не сходит с губ. Все это наполняет даже самое заурядное и ничем не примечательное лицо какой-то магией и превращает любую женщину в настоящую красавицу. Вы, конечно, можете тратить по несколько часов на прическу и макияж, чтобы выглядеть безупречно, но счастье способно сотворить тоже самое буквально за несколько мгновений без всякой косметики и дополнительных средств. Женщина, которая держит на руках здорового счастливого малыша или засыпает в объятьях любимого мужчины намного прекрасней самой разряженной и накрашенной барышни. Красота и ухоженность идут рука об руку. Даже если вы от природы прекрасны, можно легко утратить все это, если забыть о правилах ухода за собой и опрятности. Самую роскошную красотку непременно испортит облупившийся лак на ногтях или несвежая блузка, а женщина, одетая просто, но опрятно всегда вызовет гораздо больше положительных эмоций. Можно использовать лишь бесцветный лак, но содержать руки аккуратными и это выглядит намного лучше, чем алые ноготки, сделанные в салоне, но облупившиеся по краям. А чистые вымытые волосы, даже вовсе никак не уложенные, для мужчины намного привлекательней, чем залитый лаком начес или выжженная перманентом шевелюра. Так что же, все-таки, делает женщину прекрасной? Это исполнение всех ее желаний, молодость, силы двигаться вперед и непоколебимая уверенность в себе, подкрепленная словами поддержки близких и родных людей. Это любимый мужчина, отвечающий взаимностью и готовый оберегать, заботиться и дарить тепло и уют каждый день. Это здоровые дети, хорошие верные друзья и крепкая семья, способная в любую минуту оказать поддержку и дать возможность себя выразить. Можно, конечно, сказать, что все эти вещи делают женщину счастливой, а красота здесь совершенно не при чем, но это не так. Только по-настоящему счастливая женщина действительно красива. И красота эта даже не внешняя, а внутренняя, исходящая из самой глубины сердца.
Если девочку дразнят из-за внешности
Однажды утром мне позвонила моя подруга и бывшая одногруппница. Я удивилась звонку посреди рабочего дня, потому что она работает адвокатом, но была рада пообщаться с ней.
— Привет, у тебя есть минутка? — быстро спросила она. По ее голосу я поняла, что произошло нечто неприятное.
— Конечно, что случилось? — спросила я.
— Вчера вечером Кэмми очень расстроилась, — ответила подруга. Она говорила о своей дочери-четверокласснице. Она рассказала, что Кэмми была очень напряжена во время ужина и расплакалась перед сном. Девочка призналась, что одноклассницы издеваются над ее внешностью.
— Они сказали, что у нее слишком острый нос, и спросили, почему она не бреет темные волосы на ногах, — поделилась моя подруга, а потом добавила: — Я так разозлилась. Я сказала Кэмми, что они поступили очень плохо и она не должна обращать на них внимание. Но сегодня утром она по-прежнему была расстроена.
Мы обсудили возможность поговорить с учителем или родителями девочек. Подруга согласилась сначала сказать о своих планах Кэмми, прежде чем предпринимать следующий шаг. Тем временем я постаралась помочь ей и ее обиженной дочери.
— Сегодня вечером, после ужина, сядьте вместе, — начала я. — Возьми бумагу и ручку и скажи ей, что хочешь приготовить «пирог Кэмми».
Я почувствовала, что моя подруга улыбнулась. Я объяснила, что пирог должен называться «Самое важное в Кэмми».
— Нарисуй круг и объясни, что в нем находятся все ее чувства, — продолжила я. — Затем напишите внутри качества, которые делают ее потрясающей девочкой.
— Ей точно понравится, и она все поймет, — согласилась подруга. — Ей есть чем гордиться.
На следующий день я получила от нее электронное письмо. Моя подруга рассказала, что Кэмми быстро поняла смысл игры и с восторгом заполнила «пирог» описанием всего, что ей нравилось в себе. Подруга добавила, что как только Кэмми доделала свой «пирог», она нарисовала еще один и назвала его «Что противные девочки из моего класса считают важным». Почти весь круг был заполнен словом «внешность» и лишь маленький кусочек — словами «все остальное». Подруга особенно обрадовалась, когда Кэмми показала на второй рисунок и заявила, что именно поэтому она не дружит с этими девочками.
Если ваша дочь уже взрослая для подобных упражнений, есть масса способов помочь ей критически оценить зацикленность нашего общества на женской внешности. Например, можно вместе обсудить то, как часто мир обращает внимание на внешние черты успешных женщин. Скажите: «Почему в интернете постоянно говорят о том, как симпатично выглядит эта певица без макияжа, но никто не говорит о том, как она добилась такого успеха?». Уровень тревоги наших дочерей снизится, если мы научим их ценить свои внутренние качества, которые они могут развивать и контролировать.
Некрасивая подруга: плюсы и минусы
Как стать привлекательнее для окружающих? Недавнее психологическое исследование показывает: для этого достаточно находиться в компании менее симпатичных людей. Но так ли все просто и однозначно? Давайте попробуем разобраться…
Синдром «простушки»
Исследование провел психолог Николас Фарл из Лондонского университета. Результаты работы ученого были опубликованы в журнале Psychological Science, а также широко освещались в массовых СМИ.
Фарл демонстрировал добровольцам фотографии разных людей и просил оценить степень их привлекательности. При этом снимки несколько раз корректировали, стараясь сделать изображенных на них как более, так и менее привлекательными.
Как правило, испытуемые ставили высокие оценки тем фотографиям, которые находились рядом со снимками менее симпатичных индивидов.
Это как будто подтверждает идею, ставшую популярной после показа в 2020 г. британского сериала «Простушка». Речь идет о том, что девушка, рядом с которой находятся менее красивые подруги, имеет больше шансов привлечь внимание представителей противоположного пола.
На первый взгляд, это вроде бы действительно так. На фоне некрасивых подружек даже слегка симпатичная девушка смотрится гораздо более выигрышно. Во всяком случае, она более интересна мужчинам, чем дурнушка.
Красавицы и дурнушки
Так уж сложилось, что большинство моих подруг объективно менее симпатичные, чем я. Не то, что я специально их выбирала – просто так получилось. И когда мы вместе где-то появляемся, ко мне, как правило, проявляют гораздо больше интереса.
Были среди них две просто откровенно некрасивые. Одна – с маленькими глазками, белесыми бровями и ресницами и длинным носом. Другая – рослая, с крупными «лошадиными» чертами лица… Обе любили одеваться по-«мужски» — в куртки или свитера с джинсами, кроссовки, при этом коротко стриглись. В юности их порой даже принимали за парней, тем более они практически не пользовались косметикой.
И что же? Первая вышла замуж в 20 лет, правда, быстро развелась. Вторая впервые вышла замуж в 21, потом был еще гражданский брак, и сейчас она счастливо замужем во второй раз. А вот я замуж так и не вышла…
Позднее, анализируя ситуацию, я поняла, что, пока я ждала ухаживаний со стороны потенциальных кавалеров, эти дурнушки сами не стеснялись проявлять инициативу, если им кто-то нравился. Они могли первыми попросить телефон, назначить встречу… Словом, каждый раз развивали бурную активность.
Неудивительно: если некрасивая девушка будет вести себя чересчур скромно, то шансов у нее не окажется вообще. И, как ни странно, многим мужчинам нравится, когда женщина сама проявляет инициативу в отношениях. Так им проще. Ведь у мужчин тоже есть свои комплексы… Далеко не каждый парень станет «окучивать» красавицу, полагая, что у нее и так большой выбор, она избалована вниманием, имеет массу претензий… Легче связаться с дурнушкой, которая не привыкла к мужскому вниманию, а значит, все для тебя готова сделать.
Красавицы, к тому же, часто оказываются «в пролете», так как считают, что они заслуживают самых лучших вариантов и перебирают мужчин в поисках таких вариантов. В итоге они так и остаются одни. Дурнушка же может вцепиться в более-менее подходящего «самца» мертвой хваткой.
Парадоксально, но все мои некрасивые приятельницы и знакомые либо замужем, либо разведены. Тогда как многие симпатичные особы так ни разу и не побывали в браке. Да, знакомства были, но всех претендентов они отвергали одного за другим. Кто-то ростом не вышел, кто-то слишком жадный, кто-то увлекается алкоголем…
Забудьте о внешности!
Поэтому, если вы пришли на вечеринку с некрасивой подругой, вовсе не факт, что вы непременно окажетесь в центре внимания мужчин. Будьте готовы к тому, что подруга поведет себя куда более бойко, чем вы. Женщины-дурнушки нередко бывают остры на язык, а также более естественны в общении, а это импонирует многим представителям сильного пола. Кроме того, женщина, которая не отличается красотой, априори кажется более доступной, да и в постели многие «уродины» выделывают настоящие чудеса пилотажа – жизнь учит, что если Бог обделил внешностью, надо брать чем-то другим.
Как показывает практика, многое зависит не столько от вашей внешности, сколько от вашего поведения. Если вы будете чем-то выделяться, если вы умны, талантливы, обаятельны и при этом еще умеете подать себя, то на вас в любом случае обратят внимание. А если вы будете тихонько сидеть в углу, то даже при идеальной внешности никто не гарантирует, что вы кого-то подцепите…
На мой взгляд, лучше действительно знакомиться в компании – когда девушка не одна, а с подругами, все ведут себя более общительно и раскованно. Но внешность тут не имеет особого значения. Увидели подходящего «кадра» — вперед! И забудьте о том, что вы такая красивая и должны «держать марку»… Иначе рискуете никогда не дождаться своего счастья.
Можно ли научить девочек не переживать из-за внешности?
В нашем обществе идеалом женской красоты считается очень узкий набор внешних признаков. В итоге многочисленные исследования показывают, что простой просмотр фотографий тех редких женщин, которые соответствуют этому идеалу, повышает уровень беспокойства девочек о своей внешности. В лучшем случае девочки будут постоянно переживать из-за своих надуманных недостатков. В худшем — они могут навредить себе, сев на жесткую диету или перегрузив организм тренировками, чтобы приблизиться к недостижимому идеалу.
Как помочь нашим девочкам полюбить себя, ведь общество, в котором они живут, заставляет их ненавидеть свою внешность? Для этого мы нередко обращаемся к старой практике: говорим своим дочерям, что они красивы. Так делала моя мама, и так поступают многие родители, пытающиеся утешить своих дочерей. Но не так давно я задумалась: а не стоит ли пересмотреть наш подход?
Я сама иногда говорю своим девочкам: «Ты так хорошо выглядишь!», — и мне не хочется отказываться от подобных проявлений восхищения. Поэтому я изредка добавляю: «Но как бы ты ни выглядела, мы обе знаем, что твоя внешность — самое незначительное, что у тебя есть. Гораздо важнее, что ты веселая, внимательная и трудолюбивая девочка». Каждый раз мои дочери закатывают глаза, услышав подобные слова, но я не возражаю. Я отношусь к их реакции как к подтверждению того, что они меня услышали.
Мы не хотим, чтобы девочки переживали из-за своей внешности, однако нам необходимо восхищаться их внешним видом не больше, чем всеми остальными достоинствами, которые они могут предложить этому миру. Подумайте об этом так: действительно ли вы хотите, чтобы в основе высокой самооценки вашей дочери лежала убежденность в собственной красоте? Мне бы не хотелось лишать девочек радости от красивого внешнего вида: в красивых платьях, экспериментах с макияжем и прическами есть свое удовольствие. Но мы должны иметь в виду, что гордиться своей внешностью — значит гордиться самым поверхностным качеством.
