«На каждое занятие спортом мне приходится себя уговаривать, хотя и стараюсь заниматься почаще. Мне кажется, что скучнее дела не найти на целом свете. На беговом тренажере я и музыку слушаю, и телевизор смотрю, и журналы читаю, лишь бы развлечься…При этом я не придерживаюсь строгого диетического питания. Самое лучшее – есть в меру, и стараться регулярно тренироваться».
Летом 2008 года Джессика Альба родила дочь Онор Мари от своего супруга Кэша Уоррена (продюсера).
За беременность она набрала 18 кг, но уже через 6 недель после родов ее ожидали на съемочной площадке.
Должны были снимать календарь для торговой марки алкоголя Campari, причем не в студии, а на пляже. Молодой мамочке пришлось сесть на диету «3+2+1» и ежедневно посещать тренажерный зал, чтобы снова приобрести прекрасную фигуру.
Несмотря на все усилия, рекламная компания после съемки отредактировала снимки в фотошопе, посчитав слишком объемными округлости бедер и живота Альбы. Как на мой вкус, это было лишним. А вы как считаете?
Джессика Альба: Раньше я жутко стеснялась своего тела
В это трудно поверить, но когда-то популярная голливудская актриса с мексиканскими корнями Джессика Альба была недовольна тем, как она выглядит. Звезда сильно комплексовала из-за своей фигуры и специально не носила короткие наряды только потому, что они могли случайно обнажить ее тело.
В интервью октябрьскому выпуску журнала Health Альба призналась, что несколько лет назад она намного критичнее относилась к своему телу и внешнему виду, нежели сейчас. Она назвала это «просто удивительным», ведь в те годы фигуре Джессики могла позавидовать любая девушка: в действительности актриса выглядела просто потрясающе и сводила с ума миллионов мужчин на планете. На сегодняшний день мало что изменилось, но за эти годы Альба успела дважды стать мамой и выйти замуж, обзавестись уютным домом, который превратился в настоящее семейное гнездышко, и стать успешной хозяйкой.
Джессика украсила обложку нового выпуска журнала Health
Вот что рассказала сама Джессика Альба по поводу своей фигуры и комплексов, которые жили в ней в то время:
Почему я никогда раньше не носила короткие джинсовые шорты? Я была тогда такой худой, у меня совсем не было целлюлита… И о чем я только думала? Сейчас, после того как у меня родились дети, я намного больше готова носить короткие наряды. Я никогда не одевала ничего подобного раньше. Никогда. Я была настолько застенчивой!
Сейчас Джессика является мамой двоих дочерей — 5-летней Онор и 2-летней Хэвен. С годами актриса стала более спокойно относится к себе и своей внешности. Она призналась, что так много времени потратила на то, что «совсем не имеет значения», поэтому теперь чувствует себя более уверенно. Альба является сторонницей здорового образа жизни, правильно питается и уделяет время физическим нагрузкам.
Фигуре актрисы может позавидовать любая девушка
Актриса на собственном опыте убедилась, как тяжело возвращаться в форму после рождения ребенка. Она дважды становилась мамой, поэтому сбросить лишние килограммы после беременности ей было в два раза труднее. Специально для своих поклонниц Джессика Альба раскрыла секрет своего быстрого возвращения в форму после родов:
После рождения ребенка мышцы тела полностью теряют форму. Корсет помог моей мышечной памяти «заработать», и мое тело постепенно вернулось в форму.
Кроме того, звезда Голливуда рассказала, какие продукты употребляет и как ей удается всегда держать себя в тонусе. Чтобы сохранять стройную фигуру, Джессика Альба начинает утро со свежевыжатого сока из зеленых овощей — капусты, шпината и сельдерея, а также избегает вредных пищевых продуктов. Она регулярно посещает интервальные тренировки, на которых особое внимание уделяет проблемным зонам, и 1-2 раза в неделю занимается пилатесом.
Джессика Альба с младшей дочерью Хэвен
Если вы хотите иметь такую же привлекательную фигуру, как у Джессики Альбы, достаточно просто приложить немного усилий над собой. И все обязательно получится!
Источник фото: eonline.com, usmagazine.com
Фитнес для похудения от Джессики Альбы
В тренажерном зале проходили следующие занятия: «Ежедневные тренировки у меня составляли 40-60 минут. Первые 10-15 минут для разогрева применялась беговая дорожка или эллиптический тренажер. До тех пор, пока частота пульса не будет составлять 180 ударов в минуту. Затем делались по 50 выпадов с поднятием корпуса, и снова на дорожку на 10 минут. После занималась плечевым корпусом, руками, трицепсами и бицепсами. Весь цикл упражнений (бег, выпады, скручивания, бег, грудь и руки) повторялся 4 раза без перерыва».
«Все это я выполняла только из-за контракта с Campari, ведь мне нужно было сниматься. Эти занятия порой доводили меня до слез – настолько тяжелой была нагрузка. После окончания съемок я не подходила к тренажерному залу примерно полгода».
Джессика Альба делится секретом питания в ресторанах: «От всех блюд, которое вам приносят, необходимо съедать половину порции».
В ее рационе нашлось место овощам, ягодам, несладким фруктам, отварным или запеченным куриным грудкам, творогу и йогуртам, морепродуктам, рыбе (тунцу, лососю и форели), миндалю, нежирным сортам сыра, бобовым, коричневому рису, яйцам и оливковому маслу первого отжима.
Питается актриса небольшими порциями 4-5 раз в день, стараясь выбирать сезонные экологически чистые продукты.
Макияж
Джессика Альба не понимает тех представительниц прекрасного пола, которые перед выходом в свет часами приводят себя к должному виду, подкрашивая лицо перед зеркалом. Она глубоко убеждена, что для процедуры макияжа любой женщине вполне достаточно пяти минут. Именно столько времени тратит она. Такие возможности выработались в Альбы после рождения детей. Для наложения макияжа она пренебрегает кистями и спонжами, с их функцией намного лучше справляются чистые и сухие пальцы рук. Такой способ позволяет экономить время, да и сам макияж в результате выглядит более естественно.
Естественный макияж Альбы
Джессика Альба неоднократно становилась лицом косметической марки Revlon. И речь не только в хороших гонорарах, косметические средства этого производителя актрисе действительно очень нравятся. Они позволяют максимально подчеркнуть внешность, при этом сохраняя максимум естественности. Сама Альба старается не перебарщивать с косметикой, несколько штрихов в области губ и глаз вполне достаточно.
Всегда естественная и улыбчивая
Представляем вашему вниманию методику нанесения макияжа от Джессики Альбы, который каждый день преподносит голливудскую диву в безупречном образе. Вопреки всем ожиданиям, на деле все очень просто, последовательность действий следующая:
- вдоль скул, на крылья носа и подбородок нанесите легкую пудру, чтобы придать этим частям лица четкости линий;
- сделайте подводку глаз тенями, спокойных тонов (бежевый, светло-коричневый);
- нанесите на губы не привычную помаду, а блеск;
- придадите ресницам пышности, воспользовавшись такой хитростью: по всей длине ресниц нанесите светло-коричневую тушь, а сами кончики сделайте черными. Результат обязательно вас удивит.
Макияж в стиле Джессики Альбы
Каким получился результат?
Увеличение груди стало правильным решением, так как это изменило фигуру Джессики Альбы в лучшую сторону. Ей действительно не хватало красивых форм. Они стали гармоничным дополнением к ее естественной красоте.
Смотреть фотографии до и после увеличения груди
Кстати, операцию (если она была!) можно считать успешной, потому что до сих пор никто не может понять, были ли в груди Джессики Альбы импланты.
Но последние годы Джессика мало снимается в кино. Она полностью посвятила себя семье. Многие замечают, что актриса похудела, обрела еще более утонченные и изящные формы. Но вместе с этими изменениями произошло что-то с ее грудью: размер стал меньше.
Неужели Джессика Альба удалила те импланты, которые так идеально ей подходили? Существует версия, что установленные эндопротезы «не прижились» и вызвали странную реакцию со стороны организма. Это возможно в очень редких случаях. Очевидно, ей пришлось от них отказаться, если маммопластика была вообще.
Когда была сделана пластика груди?
После 20 ее фигура внезапно изменилась: все увидели, какая у нее красивая грудь. Джессика Альба стала появляться в рекламе купальников, после этого ее начали замечать режиссеры, она снялась в голливудских фильмах, благодаря которым однажды проснулась знаменитой.
Актриса не дает никаких комментариев, когда ей задают вопросы о ее пластике груди. Секрет ее идеально пропорциональных форм, как считает она, связан с ее генами, а также усердием, с которым она следит за телом и занимается спортом.
Фотографии того периода выдают изменения ее груди. Актриса вполне могла сделать увеличение с помощью имплантов. В разных ракурсах видно, что ее формы стали другими. Бюст Джессики Альбы становится на какое-то время популярной темой обсуждения среди ее фанатов.
Назойливые папарацци делают всё возможное, чтобы поймать ее на пляже и сделать самые продаваемые фото.
Изабель Гулар
« Ангелы» Victoria’s Secret — девушки идеальные во всех смыслах этого слова. Изабель Гулар — хоть и бывший« ангел», но свое тело продолжает держать в тонусе. Изи выглядит роскошно, а небольшой целлюлит на бедрах — всего лишь мелочи жизни.
Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?
Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.
На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг
Рост Нина Шацкая 175см
Вес Нина Шацкая 70-75кг
Какой рост и вес у Ирины Низиной?
Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.
Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.
Рост Ирины Низиной 174см
Вес Ирины Низиной 65кг
Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?
Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.
Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.
На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг
Рост Надежда Оболенцева 174-175см
Вес Надежда Оболенцева 59кг
Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?
Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».
В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности
Рост Татьяны Денисовой 166см
Вес Татьяны Денисовой 58кг
Какой рост вес у Антона Макарского?
Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.
На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно
Рост Антона Макарского 177-178см
Вес Антона Макарского 79кг
Какой рост и вес у Сергея Кучерова?
Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2
На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает
Рост Сергея Кучерова 178-179см
Вес Сергея Кучерова 88-90кг
З вездным представительницам слабого пола вдвойне сложнее выглядеть привлекательно: лишние пару килограмм, несвежий цвет лица или синяки под глазами становятся моментальной целью папарацци и, следовательно, достоянием миллионов. А кому же охота блистать на глянцевых обложках без «полного парада» да еще и под критику модных экспертов.
Поскольку внешний вид – визитная карточка любой масс-медиа персоны, права на ошибку эта самая персона не имеет. Поэтому, «визитные карточки» должны выглядеть красиво, дорого, интересно, сколько бы сил и труда это не стоило.
Составляя топ самых роскошных звездных фигур, я столкнулась с проблемой…неравенства. Мне кажется, что медийные дамские лица, а точнее, лица и тела, стоит разделить на 3 категории:
- «Молодо — зелено»
- «Мамочки»
- «Ягодки опять»
С чего все началось?
Красота и природное очарование Джессики Альбы прославили ее еще в те годы, когда она была совсем юной. Актриса уже начинала карьеру, но снималась в кино пока еще не очень активно.
Она с детства занималась танцами, всегда была подвижной, что позволило ей до сих пор сохранить идеальную подтянутую фигуру, но ее грудь всегда была едва заметной.
Топ 15 самых красивых звездных фигур
З вездным представительницам слабого пола вдвойне сложнее выглядеть привлекательно: лишние пару килограмм, несвежий цвет лица или синяки под глазами становятся моментальной целью папарацци и, следовательно, достоянием миллионов. А кому же охота блистать на глянцевых обложках без «полного парада» да еще и под критику модных экспертов.
Поскольку внешний вид – визитная карточка любой масс-медиа персоны, права на ошибку эта самая персона не имеет. Поэтому, «визитные карточки» должны выглядеть красиво, дорого, интересно, сколько бы сил и труда это не стоило.
Составляя топ самых роскошных звездных фигур, я столкнулась с проблемой…неравенства. Мне кажется, что медийные дамские лица, а точнее, лица и тела, стоит разделить на 3 категории:
В каждой категории по 5 представительниц. Они все победительницы, поэтому пьедестал почета – на усмотрение лично каждого читателя.
