Почему важно уметь смеяться, даже в плохие времена

Нет причин оставаться серьезным, даже когда мы переживаем плохие времена. И даже в самых темных ситуациях вы можете найти что-то, что заставит вас смеяться.

Никогда не упускайте возможность вырваться из ситуации хотя бы на несколько минут.

«Хороший смех преодолевает больше трудностей и рассеивает темные облака, чем что-либо еще».

— Лора Ингаллс Уайлдер

Смех и юмор поддерживают душевное здоровье

Смех заставляет нас чувствовать себя хорошо. Самое приятное, что после смеха эффект длится несколько часов.

Если вы начнете свой день с улыбки, вы закончите его с оптимизмом и радостью, несмотря на плохие времена, раздражения или любую другую негативную ситуацию.

«Никогда не забывайте улыбаться, потому что день, когда вы не улыбаетесь, будет потерянным».

— Чарльз Чаплин

Смех не только помогает бороться с грустью, он также наполняет ваше сердце мужеством принимать решения и действовать. Кроме того, смех заразителен, что помогает другим преодолеть их трудные моменты.

Человек, над которым смеются

Михаил Саакашвили прорвался не в ту Украину, на КПП «Шегини» ему делать было нечего, он сбился с пути гораздо раньше. И, пожалуй, это единственное, что никто не поставит ему в вину.

Я вот, например, верю, что если кто и мог бы навести порядок в Украине, то только он. Его набор мотивов и свойств, может быть, недостаточен, но необходим. Не только потому, что он вне олигархических украинских структур. Он тщеславен на грани вполне медицинского фола. Там, где у других политическая воля или чаще ее отсутствие, у него – атомная электростанция, хотя, конечно, с радиоактивным фоном. Там, где у других рефлексивная боязнь что-нибудь испортить – людям жизнь, себе карьеру, – у него один всепоглощающий беспощадный самоуверенный инстинкт. Короче говоря, с безграничным политическим ресурсом и доверием, которыми он располагал на своей стартовой прямой в Грузии, он бы сделал в Украине то, что выглядит невозможным.

Только надо договорить о терминах.

Проще всего счесть Саакашвили просто разрушителем, посочувствовать Украине и, смеясь, закрыть вопрос. Ну да, разрушитель, причем профессиональный. Только профессия эта на наших широтах такая редкая, что, кроме него, никого и не вспомнишь.

Притом, что необычайно востребованная.

По всем формальным показателям Грузия после Саакашвили не являет собой примера исторического подвига. Никакого впечатляющего отрыва, скажем, от соседней Армении, которая ни на какую славу не претендует, по ВВП на душу населения или по безработице. Но драма опоздавшего на четверть века реформирования окаменевших руин – почти безвыигрышная лотерея. Можно, как по соседству, эти руины увивать плющом, утешаясь положительной динамикой темпов роста и посмеиваться над грузинами. То, что сделал Саакашвили, может проявиться только через многие годы, но именно поэтому может и не проявиться, потому что на фундаменте, заложенном реформатором сегодня, завтра можно строить галерею Тейт, а можно «Зенит-Арену». Или вообще заморозить вечный долгострой.

А в нашем сюжете – это даже не фундамент. В наше время и на наших широтах для очистки территории для этого фундамента, так, чтобы ничего ядовитого не проросло, чтобы не просело и не прогнило, нужны политическая неистовость, неиссякаемый задор и, как неприятное следствие, полное отсутствие тормозов.

Хорошо было реформировать Бальцеровичу или Лаару – один раз отмучились, один раз прорвались и со спокойной совестью прочь из власти, в которую реформаторам потом путь заказан. Тем, кто опоздал на двадцать лет, то есть почти навсегда, одного раза недостаточно, их сюжет прискорбно двухтактный. Сначала демонтаж того, что намонтировалось – программа, по сравнению с которой даже сталинская индустриализация выглядит ленинским субботником. То, что считается реформой Саакашвили, на самом деле было серией направленных взрывов, но оно и не могло быть ничем другим, и только в отдельных случаях кое-где удалось слегка приступить к разгребанию и выравниванию. Не борьба «за», а борьба «с» – прежде всего, с устройством и архитектурой окаменевшего государства, каждый кирпичик которого отстреливался и огрызался. Административная реформа, самая главная, первичная и успешная – история об этом, и только об этом. Можно называть архитектором грузинских реформ хоть покойного Жвания, хоть покойного Бендукидзе, но без того, что было сделано Саакашвили весомо, грубо и, главное, зримо, все планы оставались лишь моделью.

И, по сути, остались. Да, разрушитель. Да, любит и умеет разбивать. Но какие еще умения нужны были для спасения, пусть долгого и двухтактного, и кто знал, что второй такт не наступит, скорее всего, никогда?

Саакашвили первым провел успешные взрывные работы, и его опыт неоценим. Подвели тормоза – во многом именно потому, что слишком буен был мотор, без которого не получилось бы и того, что получилось. В некотором смысле август 2008 года ему немного помог – появилось объяснение идейно-практической исчерпанности, которая на самом деле случилась намного раньше, а остановиться не было ни умения, ни возможности, ни желания. А потом сбылась «Грузинская мечта», и тот самый долгострой замер на расчищенной площадке, на которой даже не успели приступить к фундаменту. В этот момент, кстати, кто-то скажет: спасительно для Саакашвили, кто-то, напротив, сочтет, что, к большому общечеловеческому сожалению, спор о том, что удалось сделать Саакашвили и когда следует ждать урожая от его посевов, утратил всякий смысл. От его деяний остался только опыт – и грандиозный, и ужасающий, и немного полезной инерции, понемногу утихающей.

Но сейчас не об этом, а, конечно же, о пропускном пункте «Шегини» и далее, пока без остановок. В Украину Саакашвили был приглашен будто бы для второй редакции вступления в ушедшую воду. Саакашвили снова двинулся без раздумий, хотя, наверное, догадывался, что его взрывпакеты несколько бессильны для доверенной (а на самом деле, ловко подсунутой) ему в Одессе породы. Он, конечно, понимал: то, что он собирался взрывать здесь, находилось на самом деле в Днепропетровске, Донецке, Киеве. Он с самого начала заблудился в политэкономической географии чужой страны, но он делал то, что умел лучше других, и то, что Украине, действительно, необходимо так же, как было необходимо в Грузии. Получилось до колик смешно, он ведь по-прежнему нисколько не боится отсутствия хоть какой-то логики и связи в своих словах, особенно когда, мягко говоря, лукавит, а лукавит он, в общем, почти всегда. Особенно смешно было про паспорт, забытый в автобусе, который привез его к месту прорыва. Но он по-прежнему верит, что может взорвать то, что нужно, и имеет на это полное право, хоть одесскую таможню, хоть правительство, хоть границу на замке.

И так соблазнительно все объяснить темпераментом героя.

Конечно, не без этого. И кто другой вряд ли подарил бы нам такое воскресное шоу. Но зря шутники крутили глобус в поисках страны, которую Саакашвили при случае мог бы посетить в той же манере. Такая страна на глобусе только одна, и они нашли друг друга – Украина и Саакашвили после Грузии.

Гневные заявления украинской системы принятия решений о том, что Саакашвили разрушает государство, так же комичны, как деланные попытки пограничников остановить разрушителя на КПП. Никакое государство в Украине Саакашвили не воспламенить – просто потому, что это государство в стороне от тех столбовых дорог, которыми он прорывался. Оно вообще в стороне – от КПП «Шегини» и «Краковец», от Львова и Киева, в отличие от России, где это государство давит на общество с неумолимостью атмосферного столба, в Украине государство в стороне и от общества, и от страны, исправно вытягивая из нее все ресурсы по давно налаженным каналам. Может быть, потому так легко Саакашвили и прорвался туда, где этому государству нечего ни терять, ни защищать. Можно было бы сказать, что его опять обманули. Если бы он так не был рад обманываться сам.

Конечно, теоретически Михаила Саакашвили на честных выборах мог победить человек, который бы подхватил знамя и перешел ко второму такту. Но только это была бы история не про Грузию, а про Эстонию или Польшу, причем лет двадцать пять назад. А в Украине, в которой он – теоретически – бы мог навести порядок, он бы все точно так же сам бы и сломал. Тормоза подводят, и, конечно, проще всего сказать, что это потому, что он – Саакашвили. Вечный разрушитель.

Хотя, конечно, и не без этого.

Мнения, высказанные в рубриках «Позиция» и «Блоги», передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию редакции

Добавьте смех и юмор в свою жизнь

Когда вы растете, часто становитесь серьезным человеком, который думает только о своих проблемах. И это обычное дело, если только вы не рассматриваете все это в негативном свете.

Когда вы научитесь смеяться над своими проблемами, они больше не будут вас мучить.

Если вы столкнулись с трудностями — самое время научиться смеяться и наслаждаться жизнью. Вы не знаете как это сделать? Вот несколько шагов:

Улыбайтесь. Небольшая улыбка отмечает начало смеха и столь же заразна. Начинайте день с улыбки. Для этого не стесняйтесь читать шутки или использовать юмористические изображения. Посмотрите смешное видео с животными.

Перечислите вещи, которые делают вас счастливыми. Буквально посчитайте их. Составьте список на листе бумаги всех прекрасных вещей в вашей жизни. Подумайте, почему эти вещи есть в вашем списке, и вы увидите, что у вас будет тысяча причин улыбаться. Когда вам нужно пережить мучительный момент, прочитайте этот список еще раз и улыбнитесь.

Окружите себя людьми, которые могут смеяться. Кто-то смеется? Вы помните, что было написано выше о заразительном смехе? Так окружите себя именно такими людьми. Если только они не смеются над кем-то по-злому. В противном случае, нет причин не делиться своей радостью.

Смейтесь над собой. Это жизненно важно для счастливой жизни. Если вы будете относиться к себе слишком серьезно, вы будете всю жизнь ломать голову.

«Мне нравятся люди, которые заставляют меня смеяться. Честно говоря, я думаю, что это то, что мне нравится больше всего — смеяться. Потому что это лечит множество недугов. Это, наверное, самая важная вещь в человеке».

— Одри Хепберн

Почему следствие путают с причиной

«Если человек постоянно напряжен, безрадостен или часто болеет — значит, мало смеется. Смейтесь больше, и жизнь наладится!» Недостаток смеха общепринято принимается, как причина плохих состояний.

Интересно, когда болит зуб, например, сколько нужно смехо-часов, чтобы он перестал беспокоить? И это всего лишь наше тело. А если душа болит: девушка бросила или обидел кто — уж точно не до свежих анекдотов…

Ну а как же смехотерапия? После нее ведь действительно поднимается настроение. Посмеялись, и легче стало. Как будто понизилось необъяснимое внутреннее напряжение.

Зачем людям смех? Какой психологический эффект он оказывает на человека? Природу смеха впервые раскрывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Скажи над чем смеешься, и я скажу кто ты

— Серега! Привет! Представляешь, только что на ледяной горке за домом катались с пацанами. Идет мужик. В руках — огромные пакеты с пустыми бутылками. Хотел было краем обойти, но мы и там раскатали. Снегом присыпало, он и не заметил. Только сделал шаг и как поскользнется! Ноги над головой подлетели, бутылки об лед — вдребезги! А как он крякнул… Серый, если бы ты только слышал. Мы так смеялись, чуть животы не надорвали!

Очевидно, что дети смеются много чаще, чем взрослые. Что это — легкая и беззаботная жизнь? Проще всего определить причины детского смеха по современным мультфильмам. Тут персонаж поскользнулся, там растянулся, провалился, убился. И почему-то никому не больно за героя, не обидно. По крайней мере, в мультиках это показывают не часто.

А у взрослых людей какие «смешинки»? Забиваем в поиск: «самое смешное видео» и смотрим лидирующие позиции. Все то же самое: упал, поскользнулся, перелетел/не долетел, напугали/разыграли. Или просто засняли какой-то несуразный вид – «подловили», когда кошечка, собачка или коллега по работе были в неудачном для них ракурсе. Смеемся над другими много и до коликов.

Если ролик набирает миллионы просмотров за короткое время, его называют «вирусным». В данном случае, со скоростью несколько сот человек в минуту, размножается вирус злорадства. К слову, хороший фильм на сопереживание не сможет набрать столько «лайков» даже за все время существования ютуба.

Почему злорадство первично

Глубоко в подсознании человек ощущает других людей через неприязнь. Каждый в душе больше всего хочет, чтобы другие люди его радовали (работали вместо него, кормили, веселили), чтобы все-все чужое имущество принадлежало только ему одному.

Конечно же, эта глубинная «мечта» каждого человека неосуществима. Хотя бы потому, что если мы начнем бороться за единоличный рай, то погубим человеческий вид. А значит, являясь его неотъемлемой частью, и себя. Но желание-то никуда не исчезает! Неприязнь все равно булькает внутри человека…

Иногда получается косвенно реализовать свое желание. Когда другой попадает в курьезную ситуацию, человеку приятно. Мол, и другому плохо, и мне за это ничего не будет. В этом корень злорадства.

Благодаря знаниям по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана ответ на этот вопрос становится более чем очевидным. У человека, прошедшего тренинг, появляется способность определять завуалированные проявления злорадства в повседневной жизни и не допускать его распространения.

Ни одно высшее животное не способно радоваться, когда другому плохо, страшно, больно. Ровно так же, как не могут они и сострадать, сопереживать себе подобным. На такое способны только люди. Культура — это и есть один из ограничителей неприязни в обществе.

У детей культурный слой нарабатывается постепенно. Поэтому с малых лет они смеются много и часто и не стесняются реализации своих внутренних злорадных позывов. При правильном воспитании детский смех «без причины» постепенно проходит. На смену приходят чувства сопереживания и сострадания.

Сначала — к героям книжных сказок. Дальше — к жучкам-паучкам, кошечкам-собачкам. Появляется желание их спасать и защищать. Постепенно учимся создавать эмоциональные связи с другими людьми — любить и быть любимыми.

К чему снится смех: сонник Миллера

Смех во сне по Миллеру может иметь массу причин и последствий. Так, радоваться во сне с сарказмом — верный предвестник мелких неурядиц и незначительных потерь. Если смеяться во сне над сами собой, то, как утверждает сонник Миллера, станет легче решать финансовые вопросы (покупки, инвестиции, сделки) за счет усилившейся интуиции.

Другие распространенные трактовки того, к чему снится смех во сне, таковы:

1. Громко смеяться во сне, излучая радость и веселье, — к бизнес-успехам и успехам в деловых отношениях. При этом небольшие трения в веселой компании говорят о попеременной смене радости и грусти.
2. Чистая радость во сне предсказывает укрепившуюся гармонию и согласие в отношениях с близкими, а также предвкушение позитивного события в жизни.
3. Несдержанный и нервный смех во сне вслух сулит разочарование и утрату гармонии в отношениях с самыми близкими.
4. Насмешки над собой со стороны других означают приближающуюся болезнь и общее разочарование во всех делах.
5. Во сне смеяться над неудачами других — повод задуматься о вашем отношении к дружбе и умерить собственные эгоистические пожелания.
6. Смеялся во сне над анекдотами — к желанию веселой и легкомысленной компании, а также к некоторой внутренней неустойчивости.
7. Детский смех во сне — предвестник радости и крепкого здоровья. Кстати, смеяться беременной во сне является знаком рождения двойни.

Почему человек начинает смеяться: что провоцирует смех

Причин для смеха крайне много. При этом четкого ответа на вопрос о самой природе этого явления нет. Наиболее популярные варианты выглядят так:

• разрядка организма; • защита; • сардонический смех; • физиологическая реакция организма.

Вероятны все факторы, перечисленные выше. Поэтому о каждом из них нужно рассказать детальнее.

Разрядка организма

Стрессы переживают все. Во время этого процесса увеличивается производство кортизола. В результате чего организм пытается компенсировать его чем-то положительным, например, смехом.

Защита

В сложной ситуации люди привыкли прятать свои эмоции за маской сарказма. В этом случае смех является простой защитой организма.

Сардонический смех

Природу этого явления пытались изучить еще в Древней Греции. Перед смертью многие нередко испытывают положительные эмоции и смеются. Скорее всего, представленное явление — описанная выше защитная реакция.

Физиология человека

Почему человек смеется от щекотки? Просто подобное воздействие оказывает влияние на нервные окончания, которые передаются в мозг. В итоге возникает громкий и искренний смех.

Турецким женщинам запретили громко смеяться на публике

Также Арынч пожаловался на чрезмерное использование мобильных телефонов женщинами. По мнению вице-премьера, женщины должны больше общаться с глазу на глаз, вместо обсуждения проблем по сотовой связи.

Еще одна злободневная тема, по его мнению, обсуждение секса в СМИ. Политик убежден, что это негативно влияет на культурное и нравственное развитие подрастающего поколения. Арынч также отметил, что деградации подвержено все общество, а потому нужно чаще читать Коран.

Пользователи соцсетей быстро отреагировали на заявления Арынча. Некоторые из них попросили его перестать выступать с речами о морали и напомнили о коррупционном скандале вокруг Эрдогана и его окружения, сообщает РИА-Новости.

• Тверские СМИ будут игнорировать негативные новости в регионе до дня голосования за поправки в Конституцию
• В Латвии запретили трансляцию канала Russia Today
• Что мы знаем о биографии Наили Аскер-заде
• МВД: Волочкова не могла не знать о карантине в Дивеево
• Правительство планирует запретить крепкие электронные сигареты
• Лукашенко: белорусское «общество не созрело» для избрания женщины президентом
• Объединение со смертельным исходом
• В Китае создают базу «семейных насильников»
• Соратники Зеленского сообщили, что Саакашвили не станет вице-премьером по реформам
• Ксения Собчак стала краболовом
• В Европарламенте произошла крупнейшая в истории утечка данных
• В Крыму скончался вице-премьер правительства республики
• Эксперты рассказали, почему у мужчин и женщин разное отношение к финансам
• Выложено пророчество старца с Афона о «большом побоище» с участием России и Турции

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

• Введите свой электронный адрес, после чего выберете любой удобный способ оплаты

Или

• Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки (490 рублей). После чего вышлете код подтверждения на почту

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в Ваши источники и подпишитесь на наши соцсети.

Яндекс Новости Google News МирТесен Яндекс Дзен Twitter Telegram Вконтакте Одноклассники Facebook Instagram