Не скрывайте свои недостатки — 10 способов сделать отношения лучше и крепче

Закон искренности

Люди часто предполагают, что если любишь кого-то, то это уже все, впереди жизнь, полная счастья. Но на самом деле любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите своему партнеру о своих желания, потребностях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать три волшебных слова: «Я люблю тебя». Но и не перекармливайте собой. Не воспринимайте хорошее отношение к тебе как само собой разумеющееся. Говорите о своих чувствах, не бойся перехвалить партнера. Но делайте это не для того, чтобы заслужить любовь, а из цннности себя. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения. Потому что в каждом из нас живет внутренний ребенок, которому жизненно необходимо одобрение и принятие.

Понятие жертвенности

Это может показаться сложным (жертва — страшное слово), однако, это первый шаг чтобы отношения были прочными с новым парнем. Что мы имеем в виду? Хорошо, для начала вам нужно выработать некоторые привычки. Вот некоторые мысли об этом:

• Прочное отношение это компромисс. Если вы из тех, кто всегда должен иметь последнее слово, вам будет сложно добиться длительных и прочных отношений. Вместо этого, вам придется поработать над тем, как признать поражение, если вы действительно не правы.
• Ваши идеалы в плане любви.
  Любовь может быть удивительной, но так же может быть и… грязной.

Отношения прочные как в сказках или мыльных операх, любовных романах — это всего лишь вымысел. Возможно, придется отказаться от идеи совершенства, зная, что проблемы все равно будут и у каждой пары бывают недостатки. Не забывайте, даже самая звёздная пара — Брэд Питт и Анджелина Джоли расстались!

• Вам нужно быть во всем первой?
  Конечно, вы должны быть самой лучшей в его глазах (что очевидно), но не ждите, что он всегда будет у вас на побегушках.

Для прочных отношений нужна свобода. Для любого человека нормально иметь друзей и хотеть проводить с ними время. Так что, если вы хотите, чтобы он все свое время тратил только на вас, вам придется пересмотреть эту идею и позволить ему немного свободного времени.

Закон дарения

Любить – означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Но дарить себя без жервы и без ущерба для себя. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть, не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей. При этом важно помнить, что запас любви у нас не ограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. На самом деле единственный способ потерять любовь внутри нас – это не отдавать ее другим.

Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, – они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров. Настоящая любовь безоговорочная, она ничего не просит взамен. Она не терпит бартера. Секрет счастливых семейных отношений между мужчиной и женщиной на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

Как сделать отношения в семье крепкими

«Почему ушла любовь?» – начинает спрашивать себя женщина, когда ее отношения с мужчиной рушатся. Но какой смысл анализировать ошибки на пороге расставания? О том, чтобы в семье отношения были крепкими, а чувства – яркими, нужно думать с самого начала. На эту тему рассуждает Юлия Ланске (@lanskejulia), женский тренер, эксперт по подбору идеальной пары для замужества и отношений.

Запомните: никто никогда не захочет потерять то, что дорого и мило его сердцу. И если мужчина решил выйти из отношений, это говорит о том, что он согласен на эту потерю. То есть женщина и союз с ней утратили в его глазах ту ценность, которой раньше обладали.

Почему в принципе мужчины приходят к решению разорвать отношения? Причин множество. Мы не будем анализировать ситуацию, когда он уходит к другой (бывшей или новой – это неважно). Потому что в этом случае женщина уже проиграла конкурентную борьбу сопернице. Тут все довольно очевидно: ценность отношений с новой спутницей перечеркивает старые. А вот дальше идут причины из области несбывшихся ожиданий или обычной скуки. Отношения не дают ему того вдохновения, которое было в самом начале. Или мужчина понимает, что он уже «прочитал» вас всю как книгу, и ему больше нечего открыть для себя. И тогда он принимает решение уйти.

Хорошая новость – это не происходит за один день или неделю. У вас есть шанс рассмотреть первые признаки охлаждения и исправить ситуацию. Из-за чего же отношения становятся шаткими, чувства пропадают, а между мужчиной и женщиной разрастается пропасть? Присмотритесь к тому, что происходит между вами: может, вы увидите эти тревожные сигналы

Общее в паре – только быт.

Когда в последний раз вы долго и увлеченно о чем-то беседовали? Не о том, что нужно починить машину, оплатить страховку или меню на ужин. А просто… обо всем и ни о чем, как во время первых свиданий. Не можете вспомнить? Это тревожный сигнал.

• Пара не работает над чувствами.
  Вы спокойно идете на конфликт и не следите за своими словами, потому что подспудно в голове у вас вертится мысль: «Да кому он/она нужен/нужна, кроме меня? Он же никуда не денется! Зачем заморачиваться и напрягаться?». Да, задевать и обижать друг друга могут оба партнера, но оружием слова лучше владеет женщина. Хотя бы в силу того, что говорит чаще и больше.
• Пара зеркалит друг друга.
  Женщина перестала следить за внешностью – мужчина отзеркалил и вырастил пивной животик. Мужчина перестал дарить цветы – женщина отзеркалила и стала реже улыбаться. И в итоге вас обоих накрывает чувство досады и разочарования по отношению друг к другу. Вы недовольны партнером и недовольны собой.

В результате всего этого на горизонте может четко замаячить расставание. Вы потеряете сначала любовь, а потом и мужчину. Вот почему над отношениями надо работать вне зависимости от срока их давности. Не забывайте, что зачастую жены теряют мужей, потому что останавливаются в своем развитии, и в какой-то момент интерес мужчины к ней утерянОн видит и замечает, что вокруг есть более интересные женщины, а мужчины-то по природе полигамны. Поэтому самый главный секрет крепких отношений – быть интересной для своего мужа. А для этого вам нужно быть интересной для самой себя!

Вы можете сказать: «Легко давать общие советы! А что предпринять?». Вот несколько конкретных рекомендаций:

• Заводите новые совместные хобби. Вам нужно нечто общее, кроме счетов, что-то, что принесет вам обоим новые положительные впечатления.
• Включайте тело, танцуйте. Я всегда говорю, что язык тела – одно из главных оружий женщины, что нельзя быть зажатой и статичной. И танец как раз один из лучших способов научиться владеть своим телом. Он поможет вам стать легкой, плавной, гибкой. Танцуйте со своим мужем, ведь в танце вы близки почти так же, как во время секса. Почти, но не совсем, потому что танец – это прелюдия, обещание, тайна, которую так ищет в вас мужчина.
• Вспоминайте сладкие моменты своей истории любви. В начале отношений мы не видим недостатков друг друга, идеализируем своего партнера. В этот момент для мужчины не существует женщины более желанной и привлекательной, чем вы. Попробуйте погрузить его в те же эмоции, пусть он вспомнит, за что полюбил вас.
• Развивайтесь. Вы в начале отношений – это неограненный алмаз, который мужчина превращает в бриллиант. Год за годом у бриллианта должны появляться новые сверкающие грани, и тогда у партнера просто не будет времени и желания смотреть по сторонам. Он будет любоваться блеском драгоценного камня, который у него в руках – вами. Только не надо бросаться в крайности и посещать «драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота». Выбирайте те сферы, в которых ваши достижения сможет оценить мужчина: кулинарные курсы, сексуальные тренинги, да хоть курсы компьютерной грамотности, если ваш партнер занимается it-технологиями – так у вас появятся новые темы для разговоров, и вы не будете зевать в компании его друзей и коллег.
• Ходите со своим мужчиной на свидания, заводите новые традиции. Мужчина должен видеть вас не только привычно-домашней, но и эффектно-притягательной. Чтобы на вас обращали внимание другие, провожали взглядом. А для этого устраивайте свидания с мужем. И лучше, если вы будете добираться до места встречи из разных мест – так вы сможете появиться перед ним во всем великолепии. Пусть он ждет этих встреч и получает от них удовольствие. Ведь для него самого такая жена – это показатель личного статуса, собственной значимости.
• Стройте совместные планы. Помните: мужчина действует, а женщина чувствует. И как любому локомотиву, мужчине нужен план, цель, к которой он идет. Если он не ставит никаких целей в ваших отношениях – это плохой знак.

Однажды я прочитала чью-то очень интересную мысль: «Когда женщина влюбляется, она ставит мужчину в приоритет. Он нравится ей больше всех, и она перестает обращать внимание на других. Но когда влюбляется мужчина, ему надо раз за разом доказывать себе, что он выбрал лучшую женщину. И этот процесс не прекращается никогда». Если вы будете помнить об этом, то отношения в вашей семье будут действительно крепкими.

Закон прикосновений

Прикосновение – это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения. Прикоснутся к человеку, означает прикоснуться к его душе. Может быть, поэтому, когда мы обижены на кого-то, мы говорим: «Не трогай меня!»

Для восстановления отношений своим клиентам я даю домашнее задание. Оно заключается в том, чтобы почаще обнимать партнера просто так, без сексуального мотива, шалить друг с другом как дети, держаться за руки на людях, как это делают влюбленные. Из обратной связи своих клиентов я узнаю, что это самое сложное домашнее задание в их жизни.

Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на любые вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург при этом держал руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в три раза быстрее остальных. Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология – уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние.

Существует мнение, если мы за день не обнимаем 7-8 людей, мы обречены на болезни. Прикосновение, как ничто другое, красноречиво говорит нам о проявлении любви.

Не отказывайтесь от своих увлечений

Каждому человеку в паре важно иметь личное пространство, место и время на то, чтобы заниматься любимыми увлечениями, встречаться с близкими друзьями. Нет ничего крамольного в том, что один выходной в месяц вы проведете порознь, каждый займется тем, что ему всегда нравилось делать. Это позволит добавить разнообразия в отношения и не даст потерять себя.

Попробуйте внедрить эти 8 пунктов в вашу жизнь с любимым человеком, и вы удивитесь, как отношения станут более насыщенными, разнообразными и заиграют новыми красками.

Закон свободы

Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно наше личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности.

Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость говорит нам, чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам.

Фразы, которые создают любовь:

• Что я могу сделать для тебя
• Да, конечно…
• Ты прав(-а)…
• Ну, что скажешь
• Я признателен(-ьна) тебе
• Я горжусь тобой
• Ты лучший(-ая)
• Я счастлив(-а) с тобой
• Я верю в тебя
• Я люблю тебя
• Ты мужчина (женщина) моей мечты.
• Мне так хорошо с тобой
• Спасибо, что ты есть
• Ты замечательный
• Ты классный(ая)
• Потрясающий(ая)

Фразы, которые убивают любовь:

• Все из-за тебя
• Если бы не ты…
• Ты невыносим (-а)
• Вечно ты
• Как ты мог(-ла) так поступить
• Кому я отдал(а) свои лучшие годы
• Ты должен был знать
• Ты все делаешь не так..
• Ты вечно, ты всегда, ты никогда, ты виноват
• Ты такой, как все
• Ярлыки: дура, дурак, тупица, ленивый, бездельник, плохая хозяйка, ветреный, идиот, придурок.
• Нет сил…
• Сил моих больше нет…
• Ничего себе
• Как наше ничего
• Ужас
• Кошмар
• Я виновата
• Вот я дура, дурак.

7) Не пытайтесь его переделать

Большинство людей в любовных отношениях допускают самые распространенные ошибки – пытаются изменить свою вторую половинку, переделать под себя, свои ожидания и потребности.

Но важно лишь один раз осознать, что рядом с вами находится живой человек, личность, а не сломанная вещь, которая требует вашего ремонта.

Хотите что-то изменить в своей жизни? Тогда начните меняться сами, это самый верный путь по решению всех ваших проблем! Да, и представьте себе на миг, что ваш партнер действительно изменится, словно по мановению волшебной палочки, но тогда он станет совершенно другим человеком. Будете ли вы его в таком случае любить также сильно, как сейчас?

Памятка счастливых отношений

• Уважай партнера как личность.
• Будь осторожен(а) с критикой, оценкой и претензиями.
• Принимай партнера безусловно.
• Создавай отношения сознательно. Не полагайтесь на то, что все сложится само по себе.
• Самый близкий человек — это ты сам(а). Искренне люби себя.
• Думай о себе, о партнере и о ваших отношениях только позитивно.
• Искренне отдавай своему партнеру часть своего жизненного времени, внимания, любви и заботы.
• Все, что ты делаешь для партнера, делай только с удовольствием, а не потому, что ты должен.
• Концентрируй свое внимание только на позитивных качествах партнера.
• Твой партнер тебе ничего не должен(а). Он(она) не твоя собственность. Отпусти его на свободу.
• Будь щедр(а) на похвалу. Искренне восхищайся своим партнером.
• Почаще обнимайтесь. Физические прикосновения — залог здоровых отношений.

Полное содержание книги «Волшебный дневник любви» по кнопке

Волнедный дневник любви

2) Мелочи – важны

Мелочи в парах, которые существуют ни один месяц, также играют огромную роль. Чем дольше пара встречается, тем обыденнее становятся их отношения, рутина поглощает романтику и страсть начинает утихать.

Именно поэтому так важно уделять внимание мелочам, в которых можно показать проявление своей любви партнеру. Положите в карман пиджака вашему супругу небольшую записку с признанием в любви, устройте романтичный ужин без какого-либо повода. Не допускайте снижения накала страстей, научитесь демонстрировать всю вашу любовь в мелочах.

Пешая прогулка вечером за руку по парку, его любимое блюдо на ужин, все это на первый взгляд кажется незначительным, а на самом деле здорово поднимает настроение.

Поддерживайте цели друг друга

Ничто не делает отношения лучше и крепче, чем поддержка целей друг друга и помощь в их достижении. Ведь когда пары проявляют интерес к мечтам друг друга, это укрепляет их связь и чувство близости в отношениях.

Проявление инициативы и интереса к мечтам вашего партнера способствует возникновению чувства близости и понимания, которые только увеличат счастье.

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

Не бойтесь показать свое подлинное «Я»

Если вы чувствуете, что сдерживаете часть своей личности — например, возможно, вы не настолько открыты, как хотелось бы, или необщительны — вы можете спросить себя почему.

Вам не нужно притворяться кем-то другим, находясь в обществе вашего партнера. Эта постоянная игра в другую личность может весьма истощить ваши нервы и силы. Ваши отношения должны быть достаточно крепкими, чтобы вы могли выражать свои истинные чувства и мнения своему партнеру без осуждения с его стороны.

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение