10 вещей, которые могут сделать пары, чтобы улучшить отношения

Начиная новые отношения, каждая девушка пытается сделать все идеально и найти для себя отличного партнера.

Однако часто бывает так, что свидание проходит, начинаются отношения, но нет никакого продолжения.

Поэтому важно знать о 7 советах, которые помогут построить отношения на ранних этапах.

Важно трезво смотреть на вещи

Как правило, девушки стараются идеализировать своего партнера.

Это ошибка, ведь каждому человеку свойственно говорить о себе только хорошее. Разве кто-то будет рассказывать о недостатках или скверном характере?

Поэтому на первых этапах отношений важно трезво оценивать происходящее и не слишком верить сказанным мужчинами словам.

Такую ошибку допускают многие женщины, а когда отношения переходят в более серьезную стадию, у них наступает откровенный стресс, ведь мужчина перестает отвечать идеалам.

Как сделать отношения идеальными

Налаживание взаимопонимания сложный и долгий процесс. Продолжая тему, несколько практических советов как сделать отношения идеальными.

Мало кто знает как наладить отношения с первых дней знакомства. Однако, чтобы сделать их идеальными нужно взаимодействие — взаимное желание обоих. Стремления одного лишь партнера вряд ли увенчаются успехом, если противоположная сторона займет нейтральную либо негативную позицию.

Как известно, многие боятся потерять возлюбленного(-ую) поэтому принимают порой поведение, которое вызывает обиду, разочарование. Это чаще всего заведомо неверный путь.

Итог: один из партнеров старается сделать все, другой лишь «принимает», постепенно разрушая отношения. Но прежде чем делать негативные выводы можно попытаться улучшить их. Вот несколько простых советов как это сделать:

1. Общаться. Не замыкаться в себе ни в ком случае. Высказывайте прямо ему (ей) что вас беспокоит, не устраивает, тревожит, чего не хватает, чего бы хотелось… Это не означает скандалить, «пилить», но в наиболее мягкой форме донести ваши претензии, поскольку молчание может означать — вас все устраивает. Противоположная же сторона может и не догадываться как все на самом деле;
2. Проявлять терпение, толерантность, уважение;
3. Быть более «гибкой(-им)», идеальным в плане компромиссов, уступок, взаимопонимания;
4. Разделять интересы, проявлять заинтересованность (не любопытство). Показывать, вы готовы помочь, поддержать любимого(-ую);
5. Умение не навязываться, давать некую свободу. Порой любому хочется, необходимо побыть наедине, поразмыслить — предоставьте эту возможность;
6. Внести в отношения разнообразие. Совместные прогулки, свидания. Предотвратите ежедневную рутину, лишая их романтики;
7. Женщине стоит прислушиваться к пожеланиям партнера, быть более мягкой, понимающей. В зависимости от того, что важно для вашего партнера. К примеру, если он любит вкусно и сытно покушать, стоит изучить рецепты его любимых блюд, радовать его сюрпризами;
8. Мужчина может сделать отношения идеальными, всего лишь чаще прислушиваясь к своей любимой. Многим женщинам не хватает внимания, заботы от партнеров. Попробуйте выслушать девушку — это очень важно. Радуйте ее вниманием, комплиментами;
9. Партнеры могут сделать идеальными связи, обеспечивая уют и комфорт отношений, избегая споров, взаимных оскорблений.
10. Стремитесь прислушиваться друг к другу, максимально соответствуя ожиданиям вашей половинки.

Это не значит полностью «прогибаться», отказаться от собственного мнения. Но, к примеру, ваша девушка не любит розы — не надо их ей дарить. Или, мужчина не любит сериалы, не надо ему описывать сюжет фильма.

Эти упрощенные примеры показывают, как легко можно избежать некоторые «пустяковые» конфликты, препятствующее создать идеальные отношения.

Как обрести осознанность

Какие бонусы дает осознанность?

• Продуктивность. Можешь выполнить работу, которая месяцами пылиться. Работать, убирать, идти к своим целям не чувствуя усталости.
• Вкусность. Ощущение блаженного удовольствия от удовлетворенности своей жизнью.
• Еда. Пищу которую готовит женщина в осознанном состоянии всегда вкусная, сытная и благостная.
• Красота. Осознанность в физических упражнениях или при уходе за собой помогает трансформировать свои физические способности и делает любые процедуры в три раза эффективнее.
• Дети. Состояние осознанности позволяет тебе не только радоваться своему ребенку здесь и сейчас, но и замечать мельчайшие детали и изменения в личности своего ребенка. Осознанность позволяет быть счастливой матерью, которая получает удовольствие от своего материнства и общения с ребенком.
• Пара. Осознанность в отношениях с мужчиной дает колоссальный эффект. Наслаждение, спокойствие, душевный покой и страстный огонь. Если отношения стали обыденными добавьте осознанности в свои действия с партнером.
• Мир. Жизнь в осознанном состоянии отличается от обычной жизни. Именно в этом состоянии человек берет полную ответственность за свои поступки и мысли. Именно осознанность позволяет женщине стать по-женски сильной и наполнить свою жизнь и жизнь близких атмосферой благостного спокойствия.

Женский психолог Dinara

Разнообразие в семейной жизни

Считается, что подавляющее большинство, которые испытывают временные трудности, не распадаются в том случае, если их совместные впечатления приносят позитивные чувства и эмоции. То есть, если люди испытывают радость по поводу того, что у них было в прошлом – это сильно повышает шансы на то, они останутся вместе в будущем. Поэтому ваша задача – устраивать вечера воспоминаний, и вспоминать о том, как здорово было, когда вы познакомились, какие классные совместные приключения вы переживали. Между прочим, то что может быть в какой-то момент казалось сложным, трудным – спустя годы будет вызывать только улыбку и позитивные эмоции. Таково свойство человеческой памяти.

Играйте вместе. Пусть у вас будет какая-то совместная игра, в которую вам обоим нравится играть. Например, это может быть настольная игра. Если у вас есть дети, играйте вместе с ними. Это очень сближает, и это поможет детям сохранить впечатления счастливой семьи в будущем, это поможет и сохранить яркость ваших отношений в настоящем и в будущем для Вас с мужем.

Обсуждайте прочитанные книги или просмотренные фильмы – это тоже вносит разнообразие и придает отношениям яркость. Говорите по душам – это очень важно, потому что показывает вашу душевную близость, а это одна из важных составляющих отношений.

Дарите друг другу подарки

Дарите подарки без повода. Подарки своему мужчине будут показывать ему, что Вы его любите, что ваши отношения важны для Вас и, соответственно, это будет вызывать с его стороны ответное желание дарить подарки и Вам. И это будет связано с положительными эмоциями, которые укрепят ваши отношения.

Пишите милые записочки, говорите ему о том, как Вы его любите, и говорите о том, как было бы приятно и Вам получить от него что-то подобное – записку, маленький сюрприз. Соответственно, это тоже поможет сохранить яркость отношений.

Удивляйте своего мужа, учитесь готовить новые блюда. Пойдите на танец живота, научитесь танцевать и сделайте ему сюрприз, устройте романтический вечер. Признавайтесь в любви, не забывайте об этом, сами говорите ему о том, как Вам нравится слышать эти слова в его исполнении.

И не забывайте про юмор, который также способен расцветить ваши отношения. Наверное, невозможно, находиться в длительных отношениях не подключая юмор. Используйте этот инструмент, который поможет разнообразие в вашу повседневную жизнь.

Как быстро изменить свою жизнь

Изменить жизнь хотят многие и большинство обещают себе сделать это с понедельника или нового года. Пора спросить себя:

• Что изменилось в моей жизни за последний месяц?
• Что я изменила?
• Где я сейчас нахожусь? Иду ли к своим целям или стою на месте?

Есть три самых действенных способа заставить голову работать, генерируя новые идеи. Тело будет здоровым, а ум будет чистым от лишних мыслей.

Способы изменения жизни

Дневник. Пишите! Записывайте все что вам приходит в голову! Это гениальная и простая практика, которая должна быть в арсенале любого человека, который занимается самопознанием и саморазвитием. Что писать?

• Идеи по вашим проектам, работе, творчеству. Я для этого использую заметки в программе evernote. Создаю заметку на месяц и пишу все идеи, которые меня озаряют в любое время суток.
• Пишите дневники. Дневник-это лучший инструмент самонаблюдения и иногда даже машина времени. Личные дневники где вы пишите о своих эмоциях, событиях, переживаниях и радостях может вернуть вас назад в прошлое и может показать все ваши сильные и слабые стороны характера. Дневники самонаблюдения помогают нам выявить «автоматизмы» в жизни (то что мы делаем неосознанно) и наконец то трансформировать свои слабые стороны в сильные.
• А еще есть множество различных других дневников, которые помогут вам менять свою жизнь: дневник благодарности, любви, творческий дневник, дневник предназначения и т.д. Используйте этот инструмент в своей жизни: это прекрасная самотерапия. Пишите! Это поможет вам расти личностно, духовно, сделает жизнь более осознанной и наполненной продуктивностью.

Двигайтесь. Движение = жизнь. Наше тело и ум нуждается в ежедневных физических упражнениях. Только занимаясь своим телом человек может рассчитывать на развитие и рост не только личностный, но и духовный. Дело в том, что почти все наши проблемы, комплексы, негативные эмоции скапливаются в нашем теле и превращаются в различного рода «зажимы» и болячки. Если вы не любите свое тело это означает что вы не работаете со своим телом.

Заставьте свое тело двигаться, найдите свои способы работы со своим телом. Займитесь йогой, танцами, фитнесом. Женщина, работающая со своим телом способна в кратчайшие сроки изменить свою жизнь.

Будьте осознанными. Как много об этом сказано и как мало людей, которые придерживаются этого. Осознанность-это когда твое внимание сконцентрировано в данной точке времени, именно в данном моменте и том действии которое ты совершаешь именно сейчас.

Осознанность в жизни не позволяет тебе играя с ребенком думать о своих проектах или работая думать о том, что приготовить на ужин. Осознанность – это быть здесь и сейчас, максимально сконцентрированной в том, что ты делаешь.

Как освежить отношения и сделать их интересными

В отношениях всегда участвуют двое, поэтому многое зависит также от вашего любимого человека. Как оживить отношения, которые начали приедаться? Об этом и поговорим, вопрос этот нелегкий, потому что улучшение отношений требует больших усилий. И не только с одной стороны, поэтому не стоит брать все на себя.

Конкретность – сестра результата

Прежде всего, нужно поставить правильную цель. Вернуть очарование первых дней знакомства невозможно, да и не нужно. Ведь отношения со временем приобретают новое качество. Вот изменение качества отношений вполне можно назначить целью. Затем нужно подумать о том, какие именно результаты вы хотите получить. Важна конкретность. Одно дело сказать – хочу чтобы он меня любил как раньше, а другое – хочу беседовать с ним не меньше 90 минут 6 раз в неделю. Четкие цели проще реализовать, потому что наши партнеры не могут прочитать, что именно будет для нас самым лучшим проявлением любви. Без четкости формулировок ответ на вопрос, как укрепить отношения, придется искать долго.

Диагностика неисправностей

Действия по изменению ваших отношений следует начать с анализа ситуации. В чем проявляется недостаток любви, что именно изменилось и заставляет сейчас читать данную статью? Ведь каждый человек имеет достаточный опыт, чтобы сказать, что те или иные признаки показывают, что отношения стали хуже. Может, вам реже звонят? Или не ценят вас как личность? Необходимо помнить, что все люди при сближении становятся менее осторожными и деликатными. Близкого человека чаще критикуют и упрекают, потому что дистанция мала. А вот если не критикуют и не упрекают, значит, плохо дело – отношения уже на грани. Лучше конфликт, чем равнодушие. Безразличие – это агония отношений.

Изменение сути

Подсчитайте рентабельность. Бесполезно искать ответ на вопрос, как освежить отношения, если вы не готовы прикладывать достаточно большие усилия. Да, речь пойдет об изменениях. Причем одним фитнесом не обойдется. Необходимо менять мышление и стать более интересной как личности. Не ждать, пока вас будут развлекать, а находить новые увлечения и совершенствоваться. Людям интересны люди, которые в чем-либо очень хорошо разбираются. Причем забудьте разговоры о талантах. Последние исследования говорят, что успех объясняется только одним – долгой осознанной практикой. Так что найдите себе новое хобби, которое вы сможете обсуждать с любимым, а не мучьте поисковики вопросом, как освежить отношения.

Судят по внешности?

Внешние изменения также очень важны, конечно. Ведь это вопрос не только эстетики, это вопрос престижа. Подтянутый красивый партнер – это своеобразная визитная карточка. Даже если ваше лицо не очень красиво, фигуру вполне можно изменить. Для долговременных изменений придется поменять предпочтения в питании и приобрести привычку работать над фигурой. Можно резко изменить внешность – покраситься и сделать стильную стрижку. Это как раз тот случай, когда экономия неуместна – обратитесь к специалисту за рекомендациями.

Традиции беседы

Донесите до сведения любимого человека, что вы хотите сделать отношения другими. Как освежить отношения, если ваш любимый консервативен? Меняться постепенно, вводить в повседневное общение новые привычки. Например, каждое воскресенье вы не менее трех часов общаетесь. А вы к этому общению будете готовиться, как готовятся студенты к экзамену. Продумайте темы и выучите наизусть информацию, которая может понравиться вашему партнеру.

Как освежить отношения и сделать их более крепкими? Нужно расти и изменять себя, помогая любимому также меняться в лучшую сторону. И тогда все получится именно так, как вам хотелось. Ведь настоящая любовь предполагает большое количество труда.