На лицо ужасные, добрые внутри: загадка синдрома стервозного лица

LiveInternetLiveInternet

ПОДНИМАЕМ УГОЛКИ ГУБ

За опущенные уголки губ, которые придают лицу унылое выражение, отвечает мышца, опускающая угол рта. Иначе еще её называют «мышца презрения». Эта треугольная по форме мышца, начинаясь от боковой поверхности нижней челюсти, вплетается в круговую мышцу рта и при напряжении оттягивает уголок рта книзу.

Увы, если у вас опустились уголки рта, придется признать, что вы, скорее всего, тщательно скрываете общее недовольство окружающим миром. Подавленная эмоция проявляется в напряжении мышцы и появляющихся вследствие этого печальных складках.

Чтобы вернуть уголкам губ молодой изгиб, или (что лучше) вовсе не допустить их опускания, нам нужно:

• тренировать мышцы-антагонисты треугольной мышцы рта (мышцу, поднимающую угол рта, скуловые мышцы и мышцу смеха);
• расслаблять треугольную мышцу рта.

С первой задачей отлично справляется упражнение «Улыбка», со второй – интероральный массаж рта.

ЭТАП 1. УПРАЖНЕНИЕ «УЛЫБКА»

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Поместите пальцы у краешков губ, легко и без надавливания фиксируя кожу в местах сминания.

Выполнение: изобразите «искусственную» улыбку, напрягая уголки губ и немного поднимая их кверху, пальцами в это время оказывайте легкое сопротивление движению мышц. Ощутите под пальцами напряжение мышц. Расслабьтесь.

Сделайте 10 «улыбок», затем паузу 10 сек. и снова «улыбнитесь» десять раз. Постепенно увеличивайте число до 20 в каждом сете. После выполнения упражнения выдохните через расслабленные губы, нежно постукивая пальцами по уголкам рта.

Сделайте интероральный массаж. Важно! Ощутите под пальцами напряжение мышц. Если сложно с первого раза освоить упражнение, представьте, что во рту у вас кусочек лимона, и вы его рассасываете, напрягая при этом уголки губ

Техника безопасности: не допускайте образования морщин возле уголков губ на щеках – пальцы должны этому воспрепятствовать. Следите также, чтобы скулы не поднимались, работайте только уголками губ.

ЭТАП 2. ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Рот раскрыт и расслаблен. Выполнение: Аккуратно разглаживаем языком губы изнутри, особое внимание уделяя уголкам губ.

Вариант выполнения: можно делать массаж не языком, а чисто вымытыми пальцами. В этом случае ладонь одной руки ставим снаружи, используя как опору, а большим пальцем другой руки осторожно разглаживаем-разминаем мышцы вокруг рта изнутри, со стороны слизистой.

Важно: под языком или пальцами вы, возможно почувствуете какие-то узелки или бугорки. Внешне именно в этих местах будут наиболее заметные морщинки. Старайтесь их словно «выгладить» или размять изнутри.

Техника безопасности: не напрягайте губы, чтобы не образовывалось морщин. Не оттягивайте сильно кожу рта и не смещайте её при массаже. Работайте предельно аккуратно.

Не забывайте также, что от привычки поджимать губы нужно срочно избавляться. Возьмите за правило всякий раз, когда не разговариваете, держать кончик языка на деснах за верхними зубами. Так губы будут сохранять расслабленное положение.

Ну и, конечно, если вы имеете привычку «кусать» или «жевать» губы, избавляйтесь от нее как можно скорее! Это страшный враг нашей красоты.

Источник

Серия сообщений «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ»:
Часть 1 — Делаем массаж лица сами. Часть 2 — Упражнения для лица … Часть 23 — Упражнения для лица Часть 24 — Убираем брыли и носогубки за 14 дней! Часть 25 — Упражнения против унылого выражения лица Часть 26 — Зарядка для лица, улучшающая кровообращение Часть 27 — Гимнастика для лица: минус 20 лет! … Часть 48 — Японский массаж Коруги. Поднимает щёки, устраняет отеки и провисания Часть 49 — Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес Часть 50 — 10 упражнений для снятия напряжения в шее и в плечах

Причины быстрой потери упругости шеи

Мышечная ткань в платизме очень тонкая, располагается сразу под кожным покровом, поэтому она быстро поддается возрастным изменениям. Она не подсоединяется к костным структурам, поэтому быстро теряет тонус и эластичность. К тому же у платизмы слишком тонкие жировые прослойки и почти отсутствуют сальные железы. Поэтому кожа, которая прикреплена к мышце, со временем пересыхает и быстро образовывает круговые морщинки. Примерно у четверти всех женщин платизма составляет не однородный пласт, а разрозненные пучки.

Визуально рассмотреть платизму возможно только при очень сильном напряжении. Ее хорошо видно у спортсменов-тяжеловесов, при поднятии штанги. Кроме этого, мышечная ткань может быть заметна при сильном болевом синдроме или стрессовых ситуациях.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Вследствие того, что в центральной части шеи находится треугольная зона не закрытая мышцами, с течением времени ее размеры увеличиваются. Стороны треугольной зоны расширяются, ткани расширяются. На кожном покрове шеи возникают провисающие участки в продольном направлении. Такую кожу еще именуют «индюшачьей».

В шейной области работа кровоснабжения и обмена веществ идет в более медленном темпе, чем в других системах организма. Поэтому, жировые отложения в этом месте образовываются намного быстрее при лишнем весе, и очень медленно рассасываются при похудении. При возрастной потере упругости и опущении тканей на платизму возрастает нагрузка, поэтому ее центральные границы утолщаются. Боковые поверхности мышцы, наоборот, утончаются и все больше расслабляются. От этого ткани в зонах шеи и подбородка провисают еще сильнее.

К признакам молодости шеи относят очень четкую нижнюю челюсть по всему протяжению, от одного уха до другого, западение подъязычного участка и сохранение угла в 90 градусов, между границей подбородка и передним краем грудинно-ключичной зоны.

Как бороться

Чтобы бороться с подобными проблемами, необходимо поработать над собственной мимикой.

• Специалисты рекомендуют подобрать себе эффективную гимнастику для мышц лица, а также комплекс упражнений.
• Не менее актуально использовать косметику, если речь идет о женщине. Правильно наложенные тени могут сделать глаза более выразительными, а выражение лица – более добрым и позитивным.
• Также можно стараться следить за собой и стремиться заменить нахмуренность легкой улыбкой. Это формирует элементарную привычку улыбаться, глядя на окружающий мир. Вы сможете контролировать ситуацию и избавиться от бесконтрольной негативной маски на лице. К слову, это поможет улучшить настроение в целом. Учёные доказали, что если чаще улыбаться, то человек получает существенное улучшение настроения в конечном итоге.
• Можно избавиться от проблемы и при помощи медицинской операции. Например, филеры помогут откорректировать выражение лица, чтобы получить нужный эффект.

Нужно понимать, что последний способ достаточно опасный. Но если выражение лица имеет большую важность и человек не может контролировать собственные эмоции, то возможно использовать современную пластическую хирургию для исправления проблемы.

Почему появляется стервозное лицо

Маска презрения представляет собой приподнятый с одной стороны уголок губ, а также прищур или косой взгляд. У многих людей подобная ухмылка на самом деле получается совершенно естественным путем.

Особенно это характерно для людей, которые имеют проблемы со зрением. Они лучше видят, когда приподнимают подбородок и смотрят с прищуром.

Не менее часто это появляется у людей, у которых такая мимика была характерна для родителей. Они просто копируют родных людей, несознательно выражая те же эмоции.

Причиной проблемы может быть элементарное старение. Постаревшее и уставшее лицо выглядит именно таким довольно часто, и кажется, что человек недоволен или обижен. На самом деле это особенности старения лица. Также причина может скрываться в остатках эмоций, которые хранятся еще в памяти и переживаются внутренне человеком.

Нужно ли бороться

Мы – это мы, с теми чертами и эмоциями, которые пережили ранее и получили в прошлом. И стоит ли менять эти свидетельства собственного прошлого? Каждая морщинка в уголках глаз и губ – это пережитый ранее опыт. Возможно, лучше просто не допускать слишком сильных переживаний в жизни?

А если уж столкнулись с переживаниями, возможно, нужно поработать, скорее, с собственным настроением и постараться избавить себя от стресса. И тогда, вполне вероятно, приятные и положительные эмоции вытеснят негативное выражение лица.

Негативные последствия синдрома

На самом деле проблемы бывают из-за данного явления и у мужчин, особенно в личной жизни. Очень сложно строить отношения с человеком, лицо которого постоянно выражает недовольство и злость или даже пренебрежение!

Люди с синдромом стервозного лица могут столкнуться со следующими проблемами.

1. Сложно знакомиться и налаживать отношения. Такие люди с большим трудом могут располагать людей к себе. Имеют надменный, неприятный вид, даже если совершенно спокойны. Хорош в этом случае вариант предварительно заочно знакомиться с человеком. И сегодня в этом очень хорошо помогает интернет.
2. Окружающие всегда хотят помочь. Человека просто достают до белого каления вопросами, что с ним случилось и почему он недоволен. И есть риск, что человек начнет действительно закипать и злиться. Но не потому, что что-то случилось, а потому, что его просто достали однообразными вопросами.
3. Неловкие ситуации. Собеседник в диалоге, видя недовольное лицо человека, может считать, что что-то делает или говорит не то. Или же может подумать, что человек настроен против него лично. Нередко это ставит окружающих в неприятное положение и негативно влияет на карьеру и социальную жизнь самого человека.

Учёные в США доказали при помощи компьютерных исследований, что на лице «стервы» чаще всего во время расслабления отражается презрение и пренебрежение. И именно это считывают с лица собеседники.

Именно потому важно разобраться, что это и как с этим жить. Возможно, есть вариант бороться с данным явлением, которое негативно влияет на жизнь человека?