В современном мире есть факторы, которые негативным образом сказываются на фигуре, могут в дальнейшем привести к разным заболеваниям. Поэтому следует помнить, что здоровье напрямую зависит от образа жизни и еды, которую вы употребляете ежедневно. Стоит знать, что каждая женщина стремится иметь привлекательное тело, однако получается это не всегда. Ведь зачастую преградой становится беременность, слишком активный распорядок дня, отсутствие нормального отдыха и увлечение вредными продуктами.
Чем она знаменита?
Эвелина Бледанс – это именно тот человек, на которого достаточно посмотреть всего один раз для того, чтобы запомнить ее на всю жизнь. Она умеет притягивать взгляд противоположного пода, а ее лучезарная улыбка всегда привлекает окружающих. Впервые на экранах телевизора она появилась еще в 1992 году. На тот момент она снимались в нашумевшем комедийном сериале под наименованием «Маски-шоу».
Известна эта эффектная женщина по фильмам «Не будите спящую собаку», «Красная площадь», по телепередачам «Большие гонки» и «Последний герой». Везде она выступает в роли сексуальной и роковой соблазнительницы. Соответственно, поклонников волнует вопрос о том, как ей всегда удается оставаться в идеальной форме и какой придерживается диеты Эвелина Бледанс?
Что ест актриса?
Диета Эвелины Бледанс простая и комфортная. Она исключила из своего рациона всего несколько продуктов, которые приводят к формированию лишних складочек. К таковым относится майонез, полуфабрикаты, макаронные изделия и картошку. В течение всего дня она употребляет лишь те продукты, которые приносят для нее пользу и позволяют сохранить здоровье.
Ежедневно звезда балует себя и свою семью овощами на пару, запеченной рыбой или мясом. В ее жизни бывают моменты, когда после тяжелого трудового дня разыгрывается аппетит. В таком случае, Эвелина снимает чувство голода двумя вареными яйцами, именно такую систему питания сформировал для актрисы ее личный диетолог.
Дневное меню
Стоит изучить более подробно ежедневное меню диеты Эвелины Бледанс. После пробуждения обязательным ритуалом является стакан кипяченой воды. Даже если желание пить полностью отсутствует, все же Эвелина его выпивает. По словам звезды, жидкость заставляет «проснуться» организм и запустить обмен веществ. Завтрак актриса стремится сделать максимально питательным, чтобы энергии хватило на весь напряженный день. Как правило, на первый прием пищи она употребляет отруби или большую тарелку овощного салата, заправленного оливковым маслом.
Обед и ужин у одной из самых сексуальный женщин страны всегда различен. Обычно, он состоит из вареных овощей, мяса или рыбы на пару. Нередко она употребляет и полезные крупы в качестве гарнира, к таковым относится гречка или бурый рис.
Питание Александра Семина
Чтобы похудеть, Александр Семину пришлось полностью пересмотреть свои вкусовые пристрастия и изменить собственный рацион. Ни о какой секретной диете не идет речи. Продюсер лишь придерживался общих правил здорового питания:
- исключение из рациона жареного, сладкого, соленого, мучного, жирного, острого;
- дробное питание;
- ужин до 18.00;
- поддержание водного баланса в организме.
Александр не дает себе слабину даже на праздники. Даже когда стол ломится от шикарных блюд, он придерживается своего рациона, не позволяя полакомиться маленьким кусочком торта или селедкой под шубой.
Как считает сам Александр, поддержание водного баланса играет большую роль при соблюдении правильного питания с целью похудения. Организму человека необходимо ежедневно от 2 литров чистой воды без газа, не считая соков, чая и других напитков. Благодаря достаточному количеству жидкости выводятся токсины и шлаки, нормализуется обмен веществ, что очень важно при похудении.
Дело в диете?
Конечно же, одной диеты Эвелине Бледанс недостаточно, чтобы всегда оставаться такой роскошной и сексуальной женщиной в тот момент, когда фактический возраст уже перешел за отметку 40. Актриса придерживается и других процедур, позволяющих ей всегда оставаться в такой шикарной форме.
- Как и любая другая красивая женщина, для которой немаловажную роль играет собственная внешность, Эвелина по 2-3 раза в неделю посещает спортивный зал. Большее время она уделяет тренажерам, принцип которых основан на воздействии электрическими импульсами. Актриса уверяет, что именно такое современное оборудование способствует расщеплению жира даже в самых труднодоступных местах.
- Эвелина Бледанс также любит посещать и салоны красоты. Поддерживать кожу в хорошем состоянии ей помогают такие процедуры, как обертывание и массаж.
Конечно же, немаловажную роль играет и тот факт, что актриса всегда находится в движении. Она успешно сочетает работу с заботой о своей семье.
Секреты звезды
Актриса и телеведущая часто заявляет, что иногда она любит полакомиться ароматным шашлыком или сочной сосиской. Но позволяет себе такое баловство она не так часто, так как в большей степени заботиться о своем здоровье и об организации работы желудка, нежели о красивой фигуре. Если же звезда позволила себе расслабиться, то все набранные калории она тут же сгоняет на сцене или в спортивном зале.
Что касается интенсивных физических нагрузок, то Эвелина отдает предпочтение легкой аэробике. Когда-то она увлекалась занятием на тренажерах, но после получения травмы интерес к ним полностью пропал.
Актриса Эвелина Бледанс вызывает уважение не только своей внешностью, но и тем, что всегда, абсолютно при любых обстоятельствах, она продолжает оставаться открытой и искренней со своими поклонниками.
Неоднократно звезда заявляла, что для поддержания красоты и молодости она делает в салоне красоты специальные инъекции. Но и об уходе за кожей лица и тела она не забывает, вместо дорогостоящих косметических средств она использует народные средства, так как считает их наиболее полезными и безопасными.
Эвелина Бледанс: рост, вес и параметры фигуры ^
Эвелина Бледанс родилась 1969 году в южном городе Ялте, в семье отца-латыша и еврейки-матери. После получения школьного аттестата актриса поступила во ЛГИТМиК на актерский факультет, который успешно окончила в 1990 году.
Позднее ее пригласили в комик-труппу «Маски», где она была активной участницей до 1995 года, после чего решила изменить свою деятельность: стала играть в мюзиклах и спектаклях, а в 2005 году была ведущей телешоу «Сексуальная эволюция с Эвелиной Бледанс». Помимо этого проекта, она успела поучаствовать в «Последнем герое-6» и выпустить сольный альбом под названием «Главное — любить!».
Эвелина Бледанс: рост 174 см, вес 63 кг
Личная жизнь Эвелины Бледанс такая же насыщенная, как и творческая: прожив вместе с режиссером Юрием Стыцковским 7 лет, они решили пожениться, но уже через полгода после регистрации брака развелись.
Практически сразу же после развода актриса вышла замуж второй раз за бизнесмена из Израиля Дмитрия, от которого родила в 1994 году сына Николая. По стечению обстоятельств и второй брак актрисы продлился 7 лет, и в 2010 году она стала женой продюсера и режиссера Александра Семина, отца ее второго сына Семена, родившегося в 2012 году.
На какой диете сидит Эвелина Бледанс
Глядя на точеную фигурку актрисы неудивительно, что телезрители задаются таким вопросом, к тому же рост и вес Эвелины Бледанс — 174 см и 65-67 кг. По сути, у нее идеальный параметры, но сама она утверждает, что не придерживается слишком строгих диет: по ее мнению, они негативно влияют на психику человека, т.к. при отказе от вкусной пищи он будет чувствовать себя ограниченно.
Тем не менее, благодаря нестрогой диете муж Эвелины Бледанс похудел, а вместе с ним и она, и совсем недавно актриса решила рассказать, как ей удается поддерживать стройность.
Муж Эвелины Бледанс Александр Семин похудел на 18 кг: фото
Секреты молодости и красоты от Эвелины Бледанс
- Она от природы имеет стройную фигуру и не любит отказывать себе в еде: актриса любит полакомиться шашлыком или сосисками, но все калории сгорают на сцене или съемках, где она проводит большую часть времени;
- Эвелина ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом. Раньше она посещала тренажерный зал, но после получения травмы во время силовых упражнений решила ходить на менее травмоопасные занятия аквааэробикой;
- Как и многие другие актрисы, Эвелина ежедневно делает яркий макияж, но если его остатки остаются на ночь, то кожа быстрее стареет и портится. По этой причине она тщательно очищает ее перед сном с помощью пенки и тоника;
- Эвелина не отрицает, что периодически делает «уколы красоты», но для поддержания эффекта пользуется натуральными домашними масками.
Стоит отметить, что самым главным рецептом стройности от Эвелины Бледанс является принцип умеренного, но разнообразного питания в сочетании с регулярными физическими нагрузками, в противном случае вес будет стоять на месте или вовсе прибавляться.
Как похудел муж?
Российскую звезду поклонники всегда привыкли видеть в роскошной форме, но настоящий шок для всех произвел ее супруг – Александр Семин. Нередко на страничке в социальных сетях можно было увидеть семейные фото Эвелины Бледанс. Диета звезде, казалось бы, совершенно ни к чему, так как на фоне своей второй половинки она выглядела маленькой и хрупкой девочкой. Но не так давно она представила взору поклонников своего «обновленного» мужа, которому удалось избавиться более чем от 50 килограмм. Несомненно, все люди озадачились вопросом о том, как похудел муж Эвелины Бледанс. Диета молодого человека состояла из нескольких основных принципов:
- Он выпивал много воды.
- В основу его питания входили только мясо, рыба, овощи и фрукты.
- Все продукты мужчина употреблял только в отварном или запеченном виде.
- Мужчина отказался есть большими порциями и не принимал пищу за 2 часа до сна.
- Немаловажную роль сыграли и физические нагрузки. Молодой человек начал работу с умеренных спортивных занятий, а затем начал постепенно увеличивать нагрузку.
Александр Семин утверждает, что в его преображении большую роль сыграла Эвелина. Она всячески поддерживала своего избранника и не позволяла расслабляться.
А как же фигура?!
У меня такой принцип: ограничивать себя на отдыхе запрещается! (Улыбается.) Поэтому первые три дня я придерживаюсь «диеты» на сладостях. Домашние тянучки с медом и орехами — с них у меня начинался и ими же заканчивался день. Отразилось ли это как-то на фигуре? Не знаю — на весы пока не вставала. Но я не комплексую по этому поводу — загорелое тело если и поправляется, то тоже смотрится очень неплохо! «Думала, вечеринки отпугнут сына»
Зато как постройнел Семён!
Это все море, в котором Сёма плескался целый день. А еще на отдыхе он впервые в жизни… влюбился. Пока, впрочем, не в девочку, а в танцы! Каждый вечер в отеле устраивали детские вечеринки, которые, как я думала, только отпугнут сына. Объясню: дети с синдромом Дауна обычно боятся громкого звука, скопления людей и яркого света. Но буквально на второй день Сёма сам начал меня тянуть в сторону дискотеки — мол, пойдем танцевать! И зажигал, кстати, наравне со всеми! За эти две недели он стал еще более общительным, активным, самостоятельным и избирательным. Приходим, к примеру, на обед (у малышей тоже был шведский стол), приношу ему суп, он отталкивает: «Не буду». Макарошки — не нравятся. Пока все не перепробует, кушать не будет. Это дома что мама приготовит, то и ешь, а тут повыбирать охота! (Смеется.) А правда, что малыш еще и столовыми предметами научился орудовать?
Да! Все-таки для двухлетнего ребенка (тем более с особенностями развития) это большое достижение. Он несколько дней наблюдал, как я ему режу арбуз, и тут сам решил проявить самостоятельность — кромсает его ножом, на вилку накалывает… В такие трогательные моменты, как никогда, понимаешь: наши дети растут слишком быстро!
Все права защищены © Queen-Time.Ru
СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ»
Диета Тины Кароль
Диета для женщин с сахарным диабетом
Белковые диеты
Жизнь после
Александр Семин уверяет, что именно преображение и долгая работа над собственной внешностью помогла ему возродить в себе абсолютно нового мужчину, не похожего на того, которым он являлся ранее. Вместе с лишними килограммами от него ушла и закомплексованность. Сейчас молодой человек является успешным продюсером и бизнесменом, его финансовое положение заметно улучшилось, и он смог осуществить самую главную мечту своей жизни – купить дом в элитном районе.
Но после успешного «обновления» пара просуществовала недолго. Вскоре Александр Семин развелся с супругой и встретил новую любовь. Эвелина Бледанс не отчаивается. Конечно же, разве может остаться одинокой столь привлекательная женщина?
Причины расставания
Пока что все тайны новой любви Александра Семина, мужа Блёданс, не раскрываются, даже нет совместных фотографий. Но это не мешает ему продолжать наслаждаться жизнью. Он всегда был окружен вниманием женщин, так как работает продюсером и режиссером, поэтому приходится общаться с разнообразными актрисами. Именно это и послужило первой причиной расставания. Александр много времени проводил вне дома.
Александр Семин сильно похудел
Причины расставания могут быть невероятно разнообразными, так как Эвелина Блёданс могла утаить всю информацию об отношениях. Как нестранно, но актриса ни в чем не винит своего законного мужа, так как считает его действия полностью оправданными. Между ними разница в возрасте практически 9 лет и это также сыграло большую роль. Для молодого и похудевшего Александра Семина, семейная жизнь могла стать некоторой нагрузкой, с которой он не смог справиться. Но он не отказывался от воспитания ребенка, и продолжает навещать его и проводит много времени с ним.
После развода супруги продолжают общаться ради общего сына
Несмотря на все изменения в семейной жизни, сегодня для многих большое значение имеют взаимоотношения Эвелины Блёданс с другими мужчинами. Нужно понимать, что дальнейшая жизнь не может продолжаться в одиночестве. Ей нужна поддержка со стороны сильного пола, денежная помощь и так далее. Таким образом многие надеются, что она сможет восстановить отношения и в скором времени семья Семиных вновь воссоединится.
