Актриса Глафира Тарханова сообщила о серьезных проблемах со здоровьем

Пока в Сети активно обсуждают скандал, разгоревшийся вокруг украинской певицы Ани Лорак и ее отношений с мужем, любимица миллионов телезрителей Глафира Тарханова борется с ухудшением самочувствия. Так, на своей официальной странице в Instagram российская актриса сообщила поклонникам о плохом здоровье. Все подробности читай далее в материале.

Глафира Тарханова рассказала о проблемах со здоровьем

«Негламурное селфи! Температура 38, трахеит. В 4 утра 2 самолета. Жара-кричащая, моя Роза-кондиционер (думала если меня окунуть в воду, то я зашиплю, как утюг горячий). Завтра буду дома лечиться… Но до дома надо еще добраться. Кто будет со мной лететь: да я кашляю, но я не заразная (врач сказал), я странно выгляжу — в кофте, с шарфом на шее и еще плед прошу в самолете, хотя все вокруг в майках и футболках…

Кондиционеры сейчас мои враги — они везде и на каждом шагу. Пусть всем будет комфортно, я немного потерплю. Берегите себя, от перегрева и переохлаждения, будьте бдительны!» — написала в личном микроблоге Глафира Тарханова, которая в сентябре прошлого года стала мамой в четвертый раз.

(Трахеит — это заболевание, при котором происходит воспалительный процесс трахеи и ее слизистой оболочки, — прим.ред.).

Ведущая шоу «Орел и Решка» была госпитализирована прямо во время съемок

View this post on Instagram

Спасибо!!!! С вашими пожеланиями я буду выздоравливать быстрее!!!

Популярные статьи сейчас

Кожаные шортики Насти Каменских едва прикрыли самое сокровенное: «все, как любит Потап»

52-летний танцующий миллионер Джанлука Вакки станцевал с беременной возлюбленной: развлеклись у бассейна

Дан Балан впервые станет отцом: беременная Тина Кароль показала естественную красоту без макияжа

Егор Глеб ждет пополнения: беременная Ани Лорак в клетчатой рубашке засветила объемный животик

Показать еще

A post shared by Глафира Тарханова (@glafiratarhanova) on Aug 6, 2018 at 10:28am PDT

Детство

Родилась Глафира в творческой семье. Ее родители, Елена и Александр, не понаслышке знали о тяготах актерской доли, так как сами долгое время работали в Москонцерте и кукольном театре Электростали. О родном отце Глаши мало что известно – вскоре после ее рождения родители разошлись, воспитывал ее отчим. У Глафиры есть единоутробные брат и сестра: Мирон и Илария.

Сейчас полученные знания помогают актрисе на съемочной площадке, но тогда родители даже не думали, что Глафира станет актрисой. В их мечтах она была врачом, но Глаше такая перспектива была не по душе. После девятого класса она поступила на отделение оперного пения школы Галины Вишневской и, хотя голос ее был далек от академического вокала, окончила ее хорошими оценками. Там же она научилась играть на фортепиано и скрипке.

Несомненный актерский талант Глафиры был вскоре замечен, и уже на первом курсе она получила небольшую роль в постановке «Шантеклер» театра «Сатирикон». Первая попытка получила успешное продолжение – в следующем учебном году студентке Тархановой доверили главную роль в спектакле «Доходное место». В 2003 году получившая диплом Глафира стала постоянной актрисой театральной труппы театра «Сатирикон».

Актерская карьера

Дебютными работами Глафиры в кино стали мелодрама «Театральный блюз» (2003) и короткометражка «Шуточка» (2004). В 2005 году свет увидели исторический фильм «Гибель Империи» и детективная мелодрама «Казароза» с участием Тархановой. Работа в фильме «Гибель Империи» очень помогла начинающей актрисе в профессиональном плане, ведь на одной площадке с ней работали признанные актеры: Нина Усатова, племянницу которой и сыграла Глафира, а также Александр Балуев, Сергей Маковецкий, Андрей Краско, Чулпан Хаматова, Мария Миронова, Марат Башаров, Ксения Раппопорт.

В 2005 году Глафира получила роль Насти в многосерийной драме «Громовы», трогательной семейной саге, быстро завоевавшей любовь миллионов зрителей. Ее героиня – девушка из многодетной крепкой и любящей семьи, на которую волею случая обрушивается несчастье. За 12 серий се мье Громовых предстояло преодолеть немало трудностей, не раз столкнуться со злобой, предательством, недоверием, утратой близких, но все равно сохранить прочные семейные узы. «Сериальными братьями» Глафиры стали Василий Лыкшин и Василий Прокопьев, также актриса много работала с Иваном Стебуновым, исполнившим роль влюбленного в Настю юношу Семёна.

Личная жизнь Глафиры Тархановой

Семейное положение: состоит в браке (Алексей Фаддеев)

Глафира вместе со своим мужем, российским актером Алексеем Фаддеевым, воспитывает четверых сыновей. О том, как познакомились супруги, и как сегодня живет семья – в истории личной жизни Глафиры Тархановой.

Цитрусовая диета Глафиры Тархановой — уйдет до 12 кг за месяц!

Хрупкая девушка и талантливая актриса с редким поэтичным именем Глафира — счастливая жена и мама четырёх (!) сыновей. Как ей удается всегда оставаться в форме, — настоящая загадка для подписчиков и поклонников. Конечно, как и любая женщина, за время беременности Глафира поправляется, но после родов тут же худеет.

Тарханова признается, что с её бешеным ритмом жизни быть пышечкой невозможно. Съемки, гастроли, занятия с детьми — каждый день в движении. Времени на себя очень мало, как же она все успевает? У звезды российских телесериалов есть некоторые секреты, и сегодня мы о них узнаем.

Секреты великолепной формы от любимой актрисы

1. Глафира советует всем девушкам научиться пребывать в гармонии с собой. Любовь и позитивное мышление помогут сохранить женскую красоту до глубокой старости, убеждена Тарханова. Какой ты себя видишь и чувствуешь, такой и будешь, говорит актриса.
2. Спортом Тарханова занимается мало по причине тотальной занятости и отсутствия сильного желания проводить редкие минуты свободного времени в тренажерном зале. Вместо этого она очень много ходит пешком, как в Москве, так и в поездках по России и по миру.
   Много гуляет с семьей, часто проводит время на даче, на свежем воздухе, где посвящает себя не только семье, но и уделяет время спортивным прогулкам на велосипеде. В выходные с удовольствием посещает бассейн, где иногда проплывает несколько километров. Актриса признается, что практически никогда не сидит на месте: ни дома, ни на работе, ни в отпуске, ни на даче.
3. Полнота актрисе не угрожает — после родов она приходит в форму в считанные месяцы, жестко ограничивая себя в питании. Сегодня мы немного приоткроем завесу тайны и расскажем, на каких диетах сидит Глафира Тарханова.

Правила похудения от Глафиры

Актриса признается, что питается, как и все — обычно. Правда, никогда не переедает и не допускает калорийных перекусов между основными приемами пищи. Но как только замечает неладное в виде пары-тройки лишних килограммов, немедленно сокращает потребление калорий и волевым решением отказывается от большинства привычных продуктов.

Когда Глафира худеет, она совсем не ест:

• жареное мясо;
• картофель;
• макароны и пасту;
• фастфуд и выпечку;
• сладкие блюда и напитки;
• кондитерские изделия.

Вместо этого употребляет огромное количество свежих овощей и фруктов. Эти продукты — «поставщики» клетчатки, которая очень помогает при похудении. Также в рационе в этот период всегда присутствуют крупы и цельнозерновой хлеб.

В обычное время, когда вес в норме, питание актрисы чуть более калорийное.

• На завтрак она предпочитает овсяную кашу на воде без сахара с добавлением фруктов, ягод или орешков. Каши — только долгой варки. Продукты быстрого приготовления исключаются.
• Актриса любит морепродукты, индейку, курицу. Способы приготовления — в духовке без масла, на гриле или на пару. На гарнир — овощные салаты и рагу, также без добавления масла.
• В качестве перекуса — зеленый чай с молоком. Он превосходно утоляет голод и не вредит фигуре. Сладости актриса позволяет себе очень редко, зато практикует разгрузочные дни. Это способствует поддержанию веса. Но для похудения она использует другую систему питания — цитрусовую диету.

Цитрусовая диета Глафиры Тархановой

Каждый раз после родов актриса прибавляет в весе около 15 килограммов, скинуть которые быстро и без вреда помогает цитрусовая диета — настоящая выручалочка!

Цитрусовая диета Тархановой подразумевает полноценное сбалансированное питание и отсутствие голодовок, а потому обещает большую эффективность и щадящий режим. При отсутствии противопоказаний подходит всем, даже недавно родившим женщинам.

Суть такого режима питания заключается в том, чтобы употреблять как можно меньше жирной пищи, заменять калорийные блюда фруктами и белковыми продуктами.

В частности, в рацион обязательно должны входить цитрусовые. Они содержат все необходимые витамины и мало сахара. Прекрасно утоляют голод и даже способны улучшать пищеварение. Например, так действует половинка грейпфрута, съеденная через 10-15 минут после обеда. Употреблять можно как свежевыжатые соки, так и целиком фрукты.

Примерное меню на день

• Завтрак: порция фруктового салата, заправленная йогуртом или соком, 1 яйцо вкрутую, чашка зеленого чая без сахара (в составе салата обязательно цитрус).
• Обед: тушеные или отварные овощи, кусочек вареной курицы или индейки, половинка грейпфрута.
• Ужин: небольшая порция отварного белого риса, рыба на пару или на гриле, стакан свежевыжатого апельсинового сока.

Перекусы на такой диете совсем скудные. Если очень хочется кушать, Глафира пьет воду, травяные чаи или съедает цитрус.

Также актриса советует отказаться на это время от кофе и кисломолочных продуктов. Любые сладости и алкоголь под запретом.

Первые результаты можно увидеть уже через неделю, если не допускать срывов. За месяц на цитрусовой диете можно сбросить до 12 кг!

Методика эффективна, и ослепительные фото похудевшей Тархановой — прекрасное тому подтверждение.

Глафира Тарханова похудела: фото до и после

Источник: https://simpleslim.ru/tsitrusovaya-dieta-glafiry-tarhanovoj-ujdet-do-12-kg-za-mesyats/