Лунный календарь красоты на сентябрь 2020 года года. Календарь косметических процедур на месяц

Лето закончилось, отпуска позади, но уход за внешним видом остаетсянеизменным. Чтобы все, что вы делаете, имело самый лучший результат,воспользуйтесь
ритмами Луны, которые подскажет вам этот лунныйкалендарь.
В сентябре 2020 Луна будет расти с 10 по 24 число

: это времялучше использовать для питательных, восстанавливающих и омолаживающих процедур.На убывающей Луне (
с 1 по 9 и 25 по 30 сентября 2018
) вы можете делатьоперации, пирсинг, татуаж и тату, а также любые очистительные процедуры(смотрите правильные дни для каждой процедуры!).

Читайтетакже: Общийастрологический прогноз на август 2020 для всех знаков Зодиака

9 сентября 2018

Венера войдет взнак Скорпиона, который не слишком удачен для нее, ведь это знак изгнанияВенеры, поэтому основные сложные процедуры лучше сделать
до 9 сентября 2020.
Например, неплохой день –
1 сентября2018
. Для пластики подойдуттакже
28 и 30 сентября 2018
, однако они менее удачны.

Дни, когда Венера поражена, лучше исключить для серьезныхбьюти-процедур: 8 и 12 сентября 2018

.
В эти дни нельзя делатьпластику: риски неудачи очень велики!
Чтобы лучше ориентироваться в лунном календаре косметологии, сохранитесебе таблицу удачных дней, которую вы найдете в конце статьи.

Спортивный календарь:

Сильныенагрузки: 1,
10—15, 25—30сентября2018;
Средниенагрузки: 17-23 сентября
2018;
Слабыенагрузки: 3-8 сентября
2018;
Отдых оттренировок: 2, 9, 16, 24 сентября
2018.

Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на сентябрь2018:

Лунный календарь здоровья, питанияи зачатий на сентябрь 2018

Лунный календарь стрижки волос насентябрь 2018

Лунный календарь для разных дел насентябрь 2018

Лунный календарь операций и опасных дней в сентябрь 2018

Лунный календарьдля растений на сентябрь 2018

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

? 1
СЕНТЯБРЯ, суббота. 21-й, 22-й лунный день с 21:47.ТЕЛЕЦ
Первый день месяца порадует широкими возможностями, которые можно будетиспользовать для эффективного улучшения своей внешности. В этот период стоитуделить активное внимание мероприятиям по профилактике и борьбе с двойнымподбородком. Для ухода за кожей лица сегодня можно использовать очищающие маскии скрабы. Приветствуется удаление веснушек и пигментных пятен, стоит озаботитьсявыравниванием цвета лица, можно набивать татуировки и делать перманентныймакияж. День также благоприятствует осуществлению пластических операций вобласти живота и груди. Вполне удачный период для активного шопинга.

Фитнес

:в этот день все будет логично – организм требует сильных нагрузок, а низкийуровень опасности и травматизма позволит вам реализовать эту потребность.Основной упор сегодня следует сделать на прокачке всех мышц живота. Не помешаютдополнительные силовые нагрузки на среднюю часть туловища в целом.

?? 2
СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 22-й, 23-й лунный день с 22:17.ТЕЛЕЦ
,
БЛИЗНЕЦЫс 11:02
Луна без курса с 08:56 до 11:01

Если вы не успели вчера уделить достаточно времени для того, чтобыпозаботиться о своей внешности, сегодня рекомендуется несколько умерить пыл(особенно при Луне без курса). Впрочем, несмотря на то, что сегодняшний деньявляется неблагоприятным для сложных процедур, вам будет чем заняться в этотпериод. Сегодня обязательно уделите время отдельному уходу за кожей рук;неплохой период для того, чтобы позагорать. Приветствуются любые водныепроцедуры, особенно в комплексе с массажем (предпочтителен массаж горячими ихолодными камнями). Для кожи лица можно использовать скрабы и очищающие маски.Можно делать покупки.

Фитнес

:учитывая высокую вероятность эмоциональных срывов, быстрой утомляемости итравм, вызванных приближающейся сменой лунной фазы, сегодня можнопорекомендовать устроить «разгрузочный» день в плане физическихтренировок.

СТАРАЯ ЛУНА с 05:37

? 3
СЕНТЯБРЯ, понедельник. 23-й, 24-й лунный день с 22:54.БЛИЗНЕЦЫ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 05:37

Понедельник – день тяжелый, однако очень насыщенный и эффективный с точкизрения разрешенных процедур. Сегодня можно посоветовать озаботитьсявыравниванием цвета кожи лица, заняться удалением пигментных пятен, выведениемвеснушек. Не меньше внимания стоит уделить уходу за кожей рук. Кожа лицаблагоприятно отреагирует на маски по очищению пор, можно также поделать скрабы.Из массажных процедур в этот понедельник можно порекомендовать стоун-терапию.Сходите сегодня в сауну, баню, можете поплавать в бассейне, позагорать на пляжеили в солярии. Желающие сделать пирсинг на лице должны не упустить возможностисегодняшнего дня для этой процедуры.

Фитнес

:в этот период следует уделить внимание упражнениям, направленным на укреплениетазобедренного сустава. Нагрузки сегодня должны быть очень незначительными, чтоможно компенсировать частотой подходов. Приветствуются подъемы ног, приседания,прочие упражнения, которые косвенно позволяют побороться с жировыми участкамиягодиц и живота.

?? 4
СЕНТЯБРЯ, вторник. 24-й, 25-й лунный день с 23:41.БЛИЗНЕЦЫ
,
РАКс 15:03
Луна без курса с 09:37 до 15:02

Этот вторник не подходит для сложных косметологических процедур, а также дляинвазивного воздействия на кожный покров. Несмотря на это, умеренноевоздействие скрабами или очищающими масками вполне допустимо. Отдельнопозаботьтесь сегодня о коже рук. Отличный период для профессионального ухода зазубами. В этот день можно загорать, париться в бане, сауне, отдыхать вбассейне. Стоит позаботиться об удалении нежелательных волос с лица – оченьхорошо будет получаться выщипывание бровей, их формирование. Для улучшенияобщего тонуса организма рекомендована ароматерапия. Новые процедуры надоначинать до 09:37 или после 15:02.

Фитнес

:если вы попали на тренировку до 15:02, рекомендуются продолжать работу над темигруппами мышц, которые вы «прокачивали» накануне – бедра, ягодицы.После этого времени больше внимания следует уделить активным упражнениям – степаэробике, бегу, катанию на велотренажере. Нагрузки должны быть слабые. Следуетпоберечь плечи и руки.

? 5
СЕНТЯБРЯ, среда. 25-й лунный день с 00:00.РАК
В эту среду продолжается благоприятный период для активного ухода за своимизубами с помощью средств современной стоматологии. Сегодня последний день вэтом месяце, который можно порекомендовать для пирсинга на лице. Уход за кожейв этот период допускает скрабы и маски для очищения. Допустимы депиляция илиэпиляция, однако упор следует сделать на удаление нежелательных волос с кожилица. Можно выщипывать брови, придавать им желаемую форму. Возможенперманентный макияж и разрешены татуировки. Сегодня также допустима не толькомезотерапия лица, но и проведение пластики лица. Полезна ароматерапия.

Фитнес

:сегодня наиболее уязвимы мышцы верхней части тела, поэтому перенаправьте всювашу энергию на упражнения для ног и позвоночника. Отлично подойдет суставнаягимнастика и степ аэробика, однако следует помнить, что нагрузки в этот деньдолжны быть очень и очень умеренными.

?? 6
СЕНТЯБРЯ, четверг. 25-й, 26-й лунный день с 00:43.РАК
,
ЛЕВс 16:54
Луна без курса с 15:43 до 16:53

Довольно неплохой день, в который следует обратить особое внимание на уходза полостью рта, выравнивание зубов, исправление прикуса и красивую улыбку вцелом. На кожу лица все еще можно воздействовать с помощью масок для очищения,также приветствуется умеренное воздействие с помощью скрабов. Продолжаетсяпериод, рекомендованный для удаления нежелательной волосяной растительности слица. Обратите внимание на то, что сегодняшний четверг является единственнымднем в этом месяце, который можно порекомендовать для наращивания волос иресниц. Однако начинать эту процедуру стоит после 17:00.

Фитнес

:продолжайте тактику последних дней – основной упор следует делать на разработкуи укрепление суставов ног, позвоночника. В этот день допустимы только слабыенагрузки; кроме того, следует избегать частых повторов упражнений, так какподобный режим сегодня может оказать негативное воздействие насердечно-сосудистую систему.

? 7
СЕНТЯБРЯ, пятница. 26-й, 27-й лунный день с 01:57.ЛЕВ
Окружите в эту пятницу заботой свои волосы. В этот день настоятельнорекомендуется посетить парикмахерскую, если вы хотите, чтобы волосы рослимедленнее. Кроме того, состриженные при убывающей во Льве Луне, они обещают вырастиболее красивыми и густыми. О здоровье и красоте коже сегодня можно позаботитьсяс помощью такой современной процедуры, как криогенное воздействие. В домашнихусловиях стоит ограничиться очищающими масками. Также данный периодблагоприятствует для осуществления всех необходимых процедур в рамках маникюра и педикюра

.

Фитнес

:это хороший день для того, чтобы уделить должное внимание силовым упражнениям,целью которых должны являться икроножные мышцы. Эти упражнения будут особенноэффективными, если их сочетать с массажными процедурами. Нагрузки должны бытьслабые; тренировки в режиме кардио сейчас чреваты неприятными последствиями.

Как правильно пользоваться?

Первая колонка содержит в себе информацию о числе месяца и дне недели. Вторая — о фазе Луны и лунном дне. Что касается третьей, то в ней указан знак Зодиака в котором будет находится Луна. Четвертая колонка поведает о восходах и закатах Луны. В последней колонке описана информация о благоприятном периоде. Более детально нужно остановиться на 4-х символах из последней колонки. Они обозначают следующие периоды Луны:

• [+] благоприятный период Луны;
• [?] не благоприятный;
• [±] нейтральный.

Важно помнить! Любой лунный календарь — это не панацея! Он носить всего-лишь рекомендательный характер. Принимая важные жизненные решения полагайтесь в первую очередь на себя, потом на родных, друзей и специалистов, только лишь потом выбирайте правильный день у нас!

Влияние Луны на красоту

Почему так важно знать свои «дни красоты» в каждом месяце, не спонтанно менять свою внешность – длину и цвет волос, стиль в одежде, здоровую осанку и форму ногтей? Мы привыкли «наводить марафет» тогда, когда находится свободная минутка, внеурочный выходной или сертификат к мастеру маникюра, массажа или в spa-салон. Астрологи уверены, что такой подход – неправильный. Смена лунных фаз заметно влияет не только на наше настроение, но и на внутреннее состояние организма.

Красота: календарь лунных дней

?? 8
СЕНТЯБРЯ, суббота. 27-й, 28-й лунный день с 20:10.ЛЕВ
,
ДЕВАс 17:29
Луна без курса с 16:31 до 17:28

Не стоит планировать на эту субботу какие-либо сложные косметологическиепроцедуры и пластические операции, так как негативный аспект Венеры с Марсомгрозит крайне нежелательными последствиями и побочными эффектами. Изболее-менее сложных доступных процедур в этот день можно порекомендоватьпосещение криогенной сауны. Если вы впервые планируете эту процедуру, стоитпозаботиться о том, чтобы она не пришлась на период пребывания Луны без курса.В этот день очень хороший эффект принесет маска по очищению пор кожи от грязи,пыли, сальных пробок и мертвых клеток.

Фитнес

:несмотря на тот факт, что на наш организм сегодня начинает влиять Луна в Деве,которая, как известно, ждет от нас значительной физической активности,целесообразнее будет воздержаться от нагрузок. Рекомендована аква аэробика илиупражнения с фитболом малой интенсивности. Стоит поберечь область живота.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 21:01

? 9
СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 28-й, 29-й лунный день с 04:48,1-й лунныйденьс 21:01.ДЕВА
НОВОЛУНИЕв 21:01

Приближающееся новолуние исвязанные с этим явлением негативные аспекты сегодняшнего дня будто бы лишнийраз подчеркивают, что это воскресенье следует использовать строго по назначению– то есть, для отдыха. Высокий уровень рисков в этот период могут не самымлучшим образом повлиять на нашу внешность, а посему избавьте себя от любыхсложных косметологических процедур. Если вы хотите минимизировать риски, в этотдень стоит организовать себе пассивный отдых, ограничившись самыми простымиежедневными процедурами – не столько косметологическими, сколькогигиеническими.

Фитнес

:день новолуния негативно влияет на наш организм, снижая его способностьадаптироваться к физическим нагрузкам. Даже простые упражнения могут приводитьк быстрому переутомлению, а посему рекомендуется сегодня отказаться отфизических тренировок.

?? 10
СЕНТЯБРЯ, понедельник. 1-й, 2-й лунный день с 06:15.ДЕВА
,
ВЕСЫс 18:20
Луна без курса с 18:12 до 18:19

Негативные аспекты, связанные с прошедшим новолунием и началом растущейЛуны, все еще сохраняют свое нежелательное влияние. Учитывая данный факт,сегодня рекомендуется отказаться от любых процедур из арсенала сложнойкосметологии. Основное направление сегодняшней деятельности, связанное сулучшением внешности – это простые процедуры из области косметологии (стоитобратиться к специалисту), а также забота о волосах. Сегодня решаются вопросы,связанные с проблемными волосами, поэтому обратитесь к трихологу. Хорошоозаботиться лечением грибка. Для лица полезны питающие маски.

Фитнес

:сегодня приветствуются сильные нагрузки на нижнюю часть ног. В этот периодтеряют уязвимость стопы, поэтому рекомендуются упражнения для этой области.Учитывая количество костей и связок, входящих в состав стопы, рекомендуютсяинтенсивные разогревающие упражнения. Стоит поберечь область бедер, живота иягодиц.

? 11
СЕНТЯБРЯ, вторник. 2-й, 3-й лунный день с 07:40.ВЕСЫ
Сегодня один из самых удачных дней текущего месяца, обещающий благоприятныйрезультат целому ряду простых и сложных косметологических процедур. В этотвторник обязательно следует уделить внимание комплексному оздоровлению кожи;это хороший период для начала любых процедур в данном направлении. Такжесегодня хорошо приступать к воплощению индивидуальной программы по похудению.Обязательно сходите к косметологу, трихологу; есть отличный шанс улучшитьимидж, посетив визажиста. Полезны водные процедуры, различные массажныепроцедуры. Также вас ждет удачный шоппинг.

Фитнес

:в этот день возможны интенсивные нагрузки, однако следует учитывать тот факт,что в дни Весов тяжелые тренировки могут быть нежелательными. Все зависит отособенностей организма и степени подготовки, однако в любом случае следуетизбегать нагрузок на верхнюю часть бедра и ягодицы. Приветствуется йога,пилатес и плавательная гимнастика.

??
12СЕНТЯБРЯ, среда. 3-й, 4-й лунный день с 09:03.ВЕСЫ
,
СКОРПИОНс 21:15
Луна без курса с 01:58 до 21:15

Планируя процедуры красоты на сегодняшнюю среду, стоит принять во вниманиетот факт, что практически все сутки пройдут под влиянием Луны без курса. Этоозначает, что намечать на сегодня какие-либо новые процедуры крайненецелесообразно, так как результат вас разочарует. Также следует отказаться отлюбых сложных косметологических мероприятий. Сегодня можно порекомендоватьнайти время для посещения бассейна; есть смысл попариться в ванной или сауне,поделать массажные процедуры. Для кожи лица в этот день разрешены питательные иуспокаивающие маски.

Фитнес

:этот день мало чем отличается от предыдущего в плане рекомендаций по фитнесу.Если вы считаете, что достаточно измотали себя нагрузками накануне, сегодняможно порекомендовать заняться упражнениями на растяжку и дыхательнойгимнастикой. Следует избегать нагрузок на область бедер.

?
13СЕНТЯБРЯ, четверг. 4-й, 5-й лунный день с 10:23.СКОРПИОН
Весь день пройдет под влиянием растущей Луны в Скорпионе, что в принципеозначает не самый благоприятный период для каких-либо новых процедур. Однакодело тут даже не в результате, а в той критичности и требовательности, с которыми вы наверняка подойдете к любомувопросу. В этот четверг будут крайне полезны мероприятия, направленные наомоложение кожи и борьбу с морщинами. Фактически, это единственный день в этомсентябре, когда эти процедуры будут иметь успех с высокой степенью вероятности.Дома для кожи полезны обычные питательные маски; также можно порекомендоватьароматерапию.

Фитнес

:сегодня стоит подумать о том, как поддерживать в форме ту часть тела, котораявсегда находится на виду. Имеется в виду лицо. Рекомендован фитнес для даннойобласти, комплекс упражнения против двойного подбородка. Эти тренировками можночередовать с интенсивными общеукрепляющими упражнениями для всего тела.Упражнения с нагрузкой на область таза нежелательны.

?
14СЕНТЯБРЯ, пятница. 5-й, 6-й лунный день с 11:40.СКОРПИОН
Луна без курса с 11:54

И вновь Луна без курса вынуждает нас начать все новые косметологическиепроцедуры до 11:54. После обеда особенно опасно принимать гормональное лечениекожи, подвергать ее длительному воздействию ультрафиолета без специальных мерзащиты. В этот период наиболее правильным будет, если вы уделите максимумвнимания косметическим процедурам по уходу за ногтями рук, ног, а также засамими кистями и стопами. Кожу лица сегодня лучше поберечь, ограничившисьмасками, содержащими питательные элементы. Для снижения уровня стресса иукрепления иммунитета рекомендована ароматерапия.

Фитнес

:в этот день можно многое, включая общеукрепляющие упражнения, выполняемые врежиме интенсивного кардио. Избегать следует попыток сесть на шпагат, а такженагрузок на тазобедренные суставы. Все так же эффективна и полезна гимнастикадля лица и шеи; нелишним будет массаж для данной области; возможны упражненияиз йоги.

??
15СЕНТЯБРЯ, суббота. 6-й, 7-й лунный день с 12:52.СКОРПИОН
,
СТРЕЛЕЦс 03:45
Луна без курса до 03:44

В эту субботу наибольший эффект принесут простые, но безопасные мероприятияпо уходу за кожей всего тела, а также косметологические процедуры по уходу заломкими ногтями (к примеру, можно поделать ванночки с добавлением йода).Сегодня нельзя проигнорировать необходимость массажных процедур (особенноучитывая тот факт, что именно в этот день стоит уделить особое вниманиеотправным мероприятиям, способным в комплексе справиться с вашим целлюлитом).Внесите некоторое разнообразие в процедуры по уходу за кожей, отправившись вкриогенную сауну.

Фитнес

:красивые и крепкие руки, рельефные и подтянутые мышцы верхней части тела – ковсему этому вы станете ближе после сегодняшних интенсивных силовых тренировокдля рук и туловища. Наиболее эффективными в этот день будут упражнения,выполняемые в режиме кардио. Однако стоит ограничить нагрузку на нижниеконечности.

?
16СЕНТЯБРЯ, воскресенье, 7-й, 8-й лунный день с 14:00.СТРЕЛЕЦ
Ненавистная «апельсиноваякорочка» – это ваша сегодняшняя первостепенная цель. В этом месяце всегопара дней, которые благоприятствуют началу комплексных антицеллюлитныхпрограмм. И сегодня – последний из них. Включите также в комплекс мероприятийразличные массажные процедуры, включая разогревающий массаж, улучшающий кровообращение.Подобные мероприятия будут полезны в качестве профилактических мер и тем, ктоне имеет причин пока жаловаться на целлюлит. Для лица сегодня допустимы обычныепитающие и расслабляющие маски. Для сложных процедур день не подходит.

Фитнес

:в это воскресенье, накануне смены лунной фазы, рекомендуется отдых не только оттренировок; следует избегать длинных пеших прогулок, а также всего, что можетпривести к переутомлению.

Фазы Луны

Всего существует 8 фаз Луны:

1. Новолуние. Это период взошедшей, но не обозримой Луны на небе.
2. Молодая Луна. Ее можно увидеть на небе в виде тонкой закругленной полоски.
3. Первая четверть. Самое простое объяснение — 50 на 50.
4. Прибывающая Луна. На горизонте больше 50% обозримой части месяца.
5. Полнолуние. Период не требующий объяснения.
6. Убывающая Луна. Период от Полнолуния и до 50% обозримой части месяца.
7. Последняя четверть. Примерно половина убывающей Луны.
8. Стареющая Луна. Период перед полным исчезновением с неба.

Лунный календарь косметологии на сентябрь2018

Влияние фазы Луны

Мужчины и женщины, вне зависимости от своего возраста, стремятся хорошо выглядеть. Одним из самых важных компонентов нашей красоты является здоровое и красивое тело. Массажи, походы в салоны красоты, фитнес центры, занятие йогой и даже домашние процедуры для тела, принятие ванны с солями и ароматическими маслами – позволяют нам преображаться. Косметологические процедуры принесут максимальную пользу, если подкрепить их энергетикой ночного солнца, при этом важно учитывать в какой фазе находится луна. Растущая луна лучший период для питания и увлажнения кожи. Максимальный эффект оказывают процедуры, направленные на усиление роста: Можно планировать восстанавливающие и стимулирующие комплексы; Усиливается действие восстанавливающих, укрепляющих и лечебных процедур; Не желательно делать эпиляцию и маникюр, так как волосы и ногти быстро отрастают.

Лунный календарь красоты 2018 года

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 02:14

?? 17
СЕНТЯБРЯ, понедельник. 8-й, 9-й лунный день с 15:00.СТРЕЛЕЦ
,
КОЗЕРОГс 14:08
I четверть, Вторая фаза Луны с 02:14

Луна без курса с 02:15 до 14:07

Вы, должно быть, привыкли к большому количеству неблагоприятных дней в этоммесяце. Текущий понедельник как раз является таким днем. Отложив в сторонусписок со сложными косметологическими процедурами, смело отправляйтесь напроцедуры попроще, которые не сопряжены с высокими рисками и многочисленнымипобочными эффектами. К таким смело можно отнести криогенное воздействие на кожу.В этот день большую пользу принесут различные мероприятия по лечению проблемныхучастков кожи. Из масок – только ежедневные успокаивающие. Можно записаться намассаж, продолжая начатую ранее борьбу с целлюлитом. Сходите на маникюр ипедикюр. Хороший день для покупок.

Фитнес

:займитесь сегодня силовыми упражнениями средней интенсивности для рук, плеч игруди. Возможны аэробные упражнения, однако старайтесь избегать усталости вногах. Исключите в этот день из тренировок бег, велотренажер, прыжки.

? 18
СЕНТЯБРЯ, вторник. 9-й, 10-й лунный день с 15:52.КОЗЕРОГ
Сегодня отличный период для того, чтобы вплотную заняться здоровьем кожи.Вполне возможно, что вы практически ежедневно уделяете внимание различныммаскам и прочим мероприятиям по уходу за вашим кожным покровом. Коли так,сегодня тем более стоит сделать на этом особый акцент – в качествепрофилактических мер в том числе. Никаких очищающих масок и тем более скрабов –только маски для запитывания и укрепления кожи. В этот период планетырекомендуют позаботиться о красоте ваших кистей и стоп, а также ногтей в рамкахпедикюра и маникюра.

Фитнес

:наиболее эффективными в этот период будут любые упражнения среднейинтенсивности, направленные на укрепление мышц груди. При выполнении такихупражнений сегодня настоятельно рекомендуется не перегружать позвоночник; такжеесть риск травм нижних конечностей (особенно коленных суставов), поэтомуисключите нагрузку на ноги.

? 19
СЕНТЯБРЯ, среда. 10-й, 11-й лунный день с 16:35.КОЗЕРОГ
Луна без курса с 20:10

В эту среду есть отличные показания для того, чтобы целенаправленно подготовитьсяк визиту в кабинет косметолога, коль скоро вы твердо вознамерились устранитьвсе дефекты своей кожи, придав ей более молодой, здоровый, ухоженный внешнийвид. Будет неплохо, если вы найдете также время и для визита к трихологу (в томслучае, если у вас есть проблемы со здоровьем кожи головы и проблемы с ростомволос). Отличный день для того, чтобы просто подстричься, если вы не сделалиэтого ранее в этом месяце. Кожа все еще хорошо подается лечению. Возможныпроцедуры в рамках маникюра и педикюра.

Фитнес

:приветствуются нагрузки средней интенсивности. Используйте все то разнообразиеупражнений, которое позволяет подать нагрузку на мышцы груди таким образом,чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной. Не забывайте про уязвимостьколен в дни Козерога.

?? 20
СЕНТЯБРЯ, четверг. 11-й, 12-й лунный день с 17:10,КОЗЕРОГ
,
ВОДОЛЕЙс02:52
Луна без курса до 02:51

Основная часть суток пройдет под влиянием растущей Луны в знаке Водолея, аэто означает, что ваш организм будет благоприятно реагировать на различные видыактивности разумной интенсивности. Речь идет, к примеру, об укрепляющем массаженог, начиная от зоны бедер и заканчивая стопами. Приветствуется любая нагрузка,направленная на сжигание жира. Они будут еще более эффективными, если высовместите такие нагрузки с посещением бассейна. Также можно посоветовать вэтот день не упустить возможность попариться в бане. В крайнем случае, примитевечером горячую ванну. Для лица полезны питательные маски из натуральныхингредиентов.

Фитнес

:несколько отдохнувший за последние дни от серьезных тренировок организм сегодняможет требовать усиленной тренировки. Однако не стоит слишком усердствовать. Вэтот день рекомендованы кардио упражнения средней интенсивности с умереннойнагрузкой на область спины и позвоночник.

? 21
СЕНТЯБРЯ, пятница. 12-й, 13-й лунный день с 17:38.ВОДОЛЕЙ
Луна без курса с 20:13

Продолжается влияние растущей Луны в Водолее, а это означает, что вы должныуделить особое внимание укрепляющим массажным процедурам для нижней части ног.Как и прежде, такие процедуры обещают быть гораздо более эффективными, если ихсочетать с водными процедурами, поэтому постарайтесь посетить сегодня бассейн,провести некоторое время в бане или сауне. Также полезен массаж кистей и стоп,уход за ногтями, их полировка, удаление со ступней огрубевшей кожи в рамкахманикюра и педикюра. Коже лица сегодня будет полезен простой витаминный набор ввиде маски на основе кисломолочных продуктов.

Фитнес

:в дни Водолея полезны общеукрепляющие упражнения с упором на мышцы спины. В этупятницу рекомендованы кардио тренировки средней интенсивности, однако стоитучитывать при этом повышенную уязвимость голеностопного сустава. Обычнуютренировку сегодня вполне может заменить какой-нибудь водный вид спорта.

?? 22
СЕНТЯБРЯ, суббота. 13-й, 14-й лунный день с 18:01.ВОДОЛЕЙ
,
РЫБЫс15:27
Луна без курса до 15:26

В эту субботу все новые косметологические процедуры рекомендуется начинатьпосле 15:56, когда влияние Луны без курса сойдет на нет. Этот период следуетиспользовать для того, чтобы продолжить начатые мероприятия по лечению кожи;также сегодня хороший эффект принесет лечение грибковых инфекций. Для лицарекомендованы питательные и успокаивающие маски. Можно удалять нежелательные волосыв рамках эпиляции или депиляции. Хороший день для того, чтобы попариться вбане, сауне, активно поплавать в бассейне. Рекомендован общеукрепляющий массаж.

Фитнес

:сегодня в ваших руках находится, если можно так сказать, все ваше тело –приветствуются упражнения средней интенсивности для всех групп мышцы, начинаяот шеи и заканчивая нижней частью бедер. Нагрузки на голени и стопы в этот деньмогут привести к травмам. При работе над мышцами пресса в этот период оченьполезны аэробные нагрузки.