Первые морщинки, снижение упругости и эластичности кожи, изменение рельефа кожных тканей и овала лица… Да, это не что иное как первые признаки увядания кожи, которые свидетельствуют о том, что настало время начинать активную борьбу с возрастом. И сегодня вряд ли встретишь таких женщин, которые опускают руки и смиряются с подобным обстоятельством. В решении вопроса о том, как вернуть упругость коже лица
и замедлить прогрессирующие возрастные изменения в кожных тканях им эффективно помогают и профессиональные, и «народные» методы успешной борьбы с возрастом на лице. Вы только недавно столкнулись с подобными проблемами, не знаете с чего начать и как правильно организовать комплексный антивозрастной уход за кожей лица? Не отчаивайтесь, в этой статье вы сможете найти для себя полезные советы и подсказки,
как придать коже лица упругость
в домашних условиях.
Как вернуть упругость коже лица – составляем правильный уход
Начнем с главного, а именно с определения состояния упругости и эластичности кожных покровов, что можно сделать с помощью специально разработанных тестов на упругость кожи лица
(ротационно–компрессионный метод определения или тест «кожная складка»). И первый, и второй метод тестирования основываются на оказании давления на кожу лица пальцами рук, и чем сильнее кожные ткани оказывают сопротивления, не морщинятся и не поддаются сдавливанию, тем выше степень их упругости и эластичности. Результаты тестирований имеют три показателя – отрицательный, слабо — положительный и положительный.
Таким образом, если проведя тест на упругость кожи лица, вы отметили у себя положительные показатели, то это сигнал к действиям, направленным на восстановление упругости кожи лица
.
Рассмотрим основные рекомендации «специалистов красоты», которые в обязательном порядке необходимо придерживаться, при желании оставаться долгие годы молодой и красивой:
- Усилить «рацион» кожных тканей, т.е. сменить ежедневную косметику, относящуюся к категории «основной уход» на антивозрастную. При выборе косметических продуктов антивозрастной серии обратить внимание на состав и возрастную градацию. Что искать в составе качественного крема для лица? Натуральные и эфирные масла, витамины, минералы, коллаген, молочные протеины, гиалуроновую кислоту, аминокислоты, антиоксиданты, высокий солнцезащитный фактор.
Не забывайте!
В составе крема компоненты указываются в последовательности, зависящей от их количества содержания, т.е. чем ниже в списке указан составляющий элемент, тем меньше его содержится в данном продукте.
- Сбалансировать свой питательный и питьевой режим. В вопросе о том, как придать коже лица упругость
, вам помогут такие натуральные продукты, как: помидор, клубника, свежая зелень (вит.С), оливковое масло, брюссельская капуста, миндаль (вит.Е), бананы, тунец, фасоль (вит.В), броколли, листья салата (вит.К), тыквенные семечки, семга, морепродукты, орехи (жирные кислоты Омега-3), зеленый чай, огурец, авокадо (антиоксиданты). С помощью данных продуктов можно не только восстановить
упругость кожи лица
и повысить содержание эластина и коллагена в дерме кожи, но и значительно усилить регенеративные внутриклеточные процессы, отвечающие за красоту и молодость вашего лица. - Выделить немного своего времени на физические упражнения (особенно этот момент актуален для представительниц прекрасного пола, имеющих сидячие профессии). Пешая прогулка с работы домой, отказ от поездки на лифте, фитнесс – тренировки (достаточно даже усердной утренней гимнастики) все это сможет улучшить тонус организма изнутри, что благоприятно отразится на увядающей коже лица.
Какие диетологические рекомендации являются полезными для нашей кожи?
Уберите из рациона так называемые «воспалительные продукты»
К таким продуктам, стимулирующим процессы старения, относятся в первую очередь, сахар, а также фастфуд и прочая промышленно обработанная пища.
Омега-жирные кислоты
Поддержание гидратации кожи изнутри является одним из лучших способов предотвратить ее сухость и появление морщин.
Омега-жирные кислоты -3, -6 и -9, содержащиеся в здоровых жирах и маслах, жизненно необходимы, поскольку они становятся частью мембран клеток кожи.
Лосось, грецкие орехи, семена льна, семена чиа, кокосовое масло, оливковое масло и авокадо – все это отличный выбор.
Аминокислоты
Одной из причин появления морщин является «ослабление» коллагена и эластина в коже, которое с возрастом только прогрессирует.
Аминокислоты, найденные в источниках белка, могут помочь затормозить такие нарушения. Для этого нужно употреблять белковые продукты – мясо, рыбу, яйца, тофу, зерна, орехи и семена.
Листовые зеленые овощи
Брокколи, капуста и шпинат поспособствуют сохранению нашей кожи увлажненной и здоровой. Их зеленые соки являются простым способом помочь быстрее усваивать питательные вещества.
Обязательно ограничивайте добавление сахара и фруктов с высокой гликемической нагрузкой.
Фитокерамиды
С возрастом выработка керамидов – молекул, которые поддерживают упругость кожи – начинает замедляться.
Фитокерамиды, церамиды на растительной основе, содержащиеся в зародышах пшеницы, коричневом рисе, шпинате и свекле, могут помочь защитить внешний слой кожи.
Антиоксиданты
Длительное нахождение на солнце является одной из основных причин старения кожи. Солнце способствует образованию свободных радикалов, которые могут навсегда убить здоровые клетки кожи.
Добавьте в свой рацион различные яркие, богатые антиоксидантами продукты, содержащие каротиноиды, такие как помидоры, морковь, капуста и тыква, которые могут защитить кожу и устранить некоторые ее повреждения.
Продукты, богатые калием
Если у вас есть темные круги под глазами, это, вероятно, является генетическим проявлением, но они также могут быть вызваны задержкой воды или переизбытком в рационе богатых натрием продуктов.
Многие фрукты и овощи, в частности, картофель, орехи, бобовые, мясо, птица и рыба богаты калием, и к тому же пополняют натрий до физиологического уровня.
А сокращение потребления соли – это мудрый выбор для нашей кожи и общего состояния здоровья.
Ферментированные продукты
Пробиотики регулируют пищеварение и «возвращают» полезные бактерии в кишечник, что также может помочь коже выглядеть здоровой.
Квашеная капуста, кефир и ферментированные овощи богаты пробиотиками, это следует принять во внимание.
Маски для упругости кожи лица
Решить вопрос «Как вернуть упругость коже лица
?
»
также отлично помогают домашние маски из натуральных продуктов. В качестве основных компонентов в них могут быть использованы: мед, яйца, картофель, овсяная мука, дрожжи, кисломолочные продукты, желатин и др. С их помощью можно добиться не только мгновенного подтягивающего эффекта, но и достичь пролонгированного результата на длительный срок. Рассмотрим несколько рецептов, с помощью которых множество женщин вернули
упругость кожи лица
за очень короткий срок их применения.
- Пищевой желатин (10г) залить 1/2ст. жирных сливок и оставить на несколько часов для набухания. Затем рыхлую желатиновую массу следует растопить на медленном огне и соединить с медом и глицерином (по 1 чайн.л.). Полученную смесь ровным слоем нанести на кожу лица и по истечении трети часа смыть теплой водой.
Примечание!
Данную желатиновую маску можно хранить в холодильнике до 7 дней.
- Стакан фасоли сварить до готовности и в горячем виде перетереть в пюре с помощью сита. Добавить к полученной массе 30мл сока лимона и 10мл оливкового масла. Когда маска остынет до комнатной температуры, ее можно наносить на кожу лица. Время воздействия – не менее четверти часа.
- Яичный белок взбить в пену и соединить с овсяной или пшеничной мукой в соотношении 1:1. Затем в данную смесь необходимо добавить 10мл (1 стол.л.) крахмала, предварительно разведенного в небольшом количестве прохладной воды. Маску рекомендуется наносить на кожу лица не менее, чем на 15мин, а смывать контрастным умыванием.
Важный момент!
Все вышеописанные
маски для упругости кожи лица
рекомендуется наносить на кожу лица в неподвижном состоянии, т.к. помимо восстанавливающих упругость кожи функций, они обладают высокими моделирующими овал лица свойствами.
Масло для упругости кожи лица
Натуральные масла считаются незаменимыми в решении многих косметических дефектов кожи лица и в частности отлично помогают повысить упругость и эластичность увядающей кожи. Как придать коже лица упругость
с помощью масел? Этот процесс не составит особого труда ни для кого, т.к. в целом их можно применять просто в чистом виде.
Какое косметическое масло для упругости кожи лица
самое эффективное? Для подтягивающего и восстанавливающего упругость кожи эффекта, в косметологии лидирующие позиции заняли такие натуральные масла, как масло виноградных косточек, жожоба, масло зародышей пшеницы, оливковое, масло шиповника и авокадо.
Данные натуральные масла могут использоваться также в составах домашних масок, ими можно обогащать крема для лица.
Будьте внимательны!
Не смотря на то, что натуральные масла – это кладезь витаминов и полное отсутствие химических веществ и красителей, они, как и любой натуральный косметический продукт, могут вызывать аллергические реакции. Поэтому, прежде чем наносить масло на кожу лица, не забывайте проводить аллерготест.
Причины снижения эластичности кожи
Гидрофильные свойства кожи зависят от состава матрикса и волокон соединительной ткани. В молодой коже много гликозаминогликанов и гиалуроновой кислоты — сложных органических молекул, способных притягивать воду. Коллагеновые волокна богаты растворимыми фракциями с высокой степенью гидрофильности. Все это делает юную кожу упругой, эластичной и крепкой.
Изменение состава матрикса и волокон связано со снижением функции фибробластов. С возрастом клетки соединительной ткани синтезируют меньше гиалуроновой кислоты. Меняется структура коллагена: уменьшается доля растворимых фракций и увеличивается число молекулярных связей между волокнами, что приводит к снижению их эластичности и гидрофильности.
Снижение эластичности кожи может быть вызвано не только биологическим старением. Ниже перечислены основные факторы, оказывающие влияние на функцию фибробластов, качественный состав кожи, ее гидрофильность и эластичность:
- возраст;
- гормональный профиль;
- питание;
- эндокринные и соматические заболевания;
- аутоиммунная патология соединительной ткани;
- курение;
- инсоляция (ультрафиолет вызывает фотостарение);
- стресс;
- экология.
Как видим, на эластичность кожи влияет масса факторов, а жители мегаполиса постоянно подвергаются воздействию нескольких факторов риска. Можно ли противостоять нежелательным изменениям? Если да, то как это сделать?
Массаж лица для упругости кожи
Очень важную роль в достижении видимых результатов в том, как вернуть упругость коже лица
, занимают специальные упражнения и самомассаж кожи. Это может быть классический массаж лица, щипковый, ложечный, массаж Асахи и др. Для себя вы можете выбрать любой из названных вариантов, т.к. все они направлены на улучшение кровообращения и лимфотока в дерме кожи, что стимулирует насыщение кожных тканей кислородом, ускоряет обменные и регенеративные процессы, за счет чего происходит быстрое
восстановление упругости кожи лица
. Главное условие гарантированной результативности массажа лица – это регулярность и правильная техника выполнения.
Помните!
Массаж лица для упругости кожи
должен проводиться только на тщательно очищенной коже, лучше всего пилингом или скрабом (в зависимости от типа) и выполняться мягкими, не грубыми движениями рук.
Подводя итог данной обзорной статьи о том, как придать коже лица упругость
, следует отметить, что потерю упругости легче предотвратить, чем восстановить. Поэтому, берегите свою красоту лица смолоду, организовывайте правильный уход за кожей, придерживайтесь здорового образа жизни и тогда у вас не будет необходимости долгие годы искать способы повышения упругости кожи своего лица.
Обзор средств для повышения тонуса кожи тела
Подтягивающее и моделирующее концентрат Firm Corrector, Biotherm
Мощная формула с экстрактом бурых водорослей, приятная тающая текстура. Плюс весьма быстрый эффект: уже через пару недель кожа бедер, груди, живота становится более подтянутой, признаки целлюлита — менее заметными.
Концентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, Biotherm
Формула с экстрактами коралловой водоросли и гинко билоба в сочетании с кофеином и эсцином улучшает микроциркуляцию, оказывает дренирующее, тонизирующее и восстанавливающее действие.
Интенсивно восстанавливающий и питательный крем для сухой кожи тела Nutrix Royal Body, Lanc?me
Маточное молочко, растительные пептиды и натуральные увлажняющие масла стимулируют восстановление водно-липидного баланса кожи, возвращают ей упругость.
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier
Увлажнение, тонизирование, повышение упругости и гладкости — все это дает коже формула с фруктовыми концентратами (киви, цитрусовые, яблоко) и кофеином.
Лосьон для тела «Ветивер и черный чай», Kiehl’s
Лосьон с невесомой текстурой и приятным древесным ароматом смягчает кожу, надолго увлажняет и разглаживает. Питает кожу благодаря эфирному маслу ветивера, экстракту черного чая и сквалану (фирменному ингредиенту бренда).
Кожа имеет неприятную особенность увядать под влиянием многих факторов. К ним можно отнести плохую экологию, некорректно сбалансированный рацион, использование косметики для лица низкого качества. Также стоит упомянуть о возрастных изменениях, частой подверженности стрессам, недосыпании, обезвоживании. В результате всего вышеперечисленного кожа теряет эластичность, вернуть её можно с помощью массажа, косметического льда, специальных масок. Поговорим обо всём по порядку.
