6 хитростей, благодаря которым шея никогда не выдаст ваш возраст

Со временем, мышцы утрачивают прежнюю эластичность, а земная гравитация способствует тому, что кожа начинает обвисать.

Достичь хороших результатов можно даже дома. Индивидуальный подход, позволит свести к минимуму нежелательные последствия, а положительный эффект от процедур будет продлен в несколько раз.

Маски, компрессы, упражнения могут остановить такие изменения, за счет правильно подобранных ингредиентов, состояние кожи будет улучшено в несколько раз.

Правильно подобранная процедура позволит создать эффект видимой подтяжки лица, а при регулярном применении, возрастные изменения будут не так заметны:

1. Активизируется выработка коллагена – это именно те вещества, благодаря которым наша кожа упругая и эластичная.
2. Контур шеи приобретет четкие линии, практически не останется участков провисания.
3. Второй подбородок уйдет.
4. Все мимические морщины разгладятся.

Домашняя маска по подтяжке шеи может заменить салонные процедуры, у нее нет противопоказаний и побочных реакций. Иногда можно достичь просто ошеломляющих эффектов.

Почему кожа шеи становится дряблой

Наверное, стоит вспомнить, что ухоженная шея для женской красоты не менее важна, чем лицо, грудь, руки или красивые ножки, однако кожа на шее так нежна и чувствительна, что требует особого ухода.

Жировых прослоек на шее практически нет, а шейные мышцы теряют тонус быстрее, чем другие мышцы тела – они редко подвергаются нагрузкам

.

Так что начинать заботиться о коже шеи следует как можно раньше – лучше сразу после 25 лет; если же вы упустили это время, начинайте прямо «с того места, где находитесь»

, и ухаживайте за шеей как можно тщательнее – конечно, без фанатизма, но регулярно – только в этом случае ваши усилия будут вознаграждены и вы сможете значительно оттянуть появление дряблой кожи на шее.

Правильное очищение

Одной из причин дряблости кожи шеи является неправильное очищение.

Очень важно делать это правильно – агрессивных средств и мыла, которое сушит, шея просто не выносит – кожа на ней быстро становится дряблой и обвисшей.

Мыло надо выбирать щадящее или нейтральное: можно сделать мыло самостоятельно – сегодня есть много «рецептов красоты», в основном это отвары и настои лечебных трав.

Для ежедневного ухода и очищения кожи шеи можно приготовить лосьон с квасцами:

• взбить сырой яичный белок, чтобы получилась пена,
• добавить касторовое масло и глицерин (по 1 ст.л.),
• сок лимона,
• раствор жжёных квасцов 2%-ный (по 1/2 стакана).
• Если кожа шеи жирная, то касторового масла добавляют всего 1 ч.л.

Кожу шеи протирают лосьоном дважды в день: утром и перед сном; держать лосьон надо в холодильнике.

Возрастные изменения

Обычно начинаются в возрасте после 40-45.

Мнение эксперта

Эстетический Косметолог

Казакова Юлия Сергеевна

Мышцы шеи, в отличие от мимических мышц лица, к коже не прикрепляются. С возрастом эти мышцы ослабевают и перестают поддерживать кожу в натянутом состоянии. Вплетаясь в нижнюю треть лица, они активно тянут его вниз. В итоге образуются брыли. И это на 70 % вина мышц шеи.

Гормональный сбой

При беременности или в результате стрессов кожа может меняться, а также могут появиться жировые отложения в области лица, шеи и подбородка.

Нарушения в работе некоторых внутренних органов. Заболевания эндокринной системы, почек, органов пищеварения могут негативно сказаться на состоянии кожи шеи и подбородка.

Плохая наследственность

Генетическая предрасположенность, передающаяся от родственников.

Жировые отложения

Если вы наберете лишний вес, то вполне вероятно, что у вас появится второй подбородок или кожа начнет провисать в данной области.

Плохая осанка

В том случае, если вы будете все время сутулиться, ходить с головой, опущенной вниз, то вполне вероятно, что кровообращение в шейной зоне уменьшится, отсюда и провисание подбородка.

Как ухаживать за кожей шеи

Как же нужно ухаживать за своей кожей, чтобы как можно дольше сохранить ее здоровый и молодой вид?

1. Прежде всего необходимо пересмотреть свой рацион питания и постоянно следить за водным балансом организма, то есть побольше употребляйте полезный продуктов, овощей, фруктов, а также пейте побольше жидкости.
2. Старайтесь вести активный образ жизни. Ведь если все ваше тело будет постоянно в активном движении, то и шея, и кожа на ней будут находиться в тонусе. Можно делать несложные упражнения для шеи, которые позволят вашей коже дольше оставаться здоровой, эластичной и привлекательной.
3. Постоянно следите за своей осанкой. Старайтесь сидеть и ходить с ровной спиной. Не рекомендуется читать или работать за компьютером лежа.
4. Специалисты рекомендуют также для поддержания тонуса кожи на шее принимать контрастный душ, а после – тщательно увлажнять кожу.
5. Не спите на высоких или жестких подушках. Это может спровоцировать появление горизонтальных складок на шее.
6. Откажитесь от вредных привычек таких, как курение или алкоголь, ведь они способствуют быстрому старению кожи.

Таким образом, придерживаясь этих несложных советов, можно сохранить свою кожу здоровой и красивой более длительное время.

Косметологические процедуры для шеи

Если кожа на шее стала дряблой, обвисла, проступили «кольца Венеры», пора пускать в ходя тяжелую артиллерию в виде инъекций и аппаратной косметологии.

Аппаратные процедуры

Чтобы подтянуть кожу шеи и вернуть тонус мышцам больше не нужно обращаться к хирургам. Выручит аппаратная косметология, а именно ультразвуковой лифтинг, лазерное омоложение, а также игольчатый радиолифтинг.

Контурное моделирование шеи

Один из самых популярных методов омоложения шеи без операции – это контурное моделирование. Для тонкой кожи шеи используются менее плотные препараты на основе гиалуроновой кислоты – «витамина молодости».

Инъекции натуральных гелей корректируют силуэт, уплотняют и увлажняют кожу, убирают поперечные морщины и восстанавливают регенерационные процессы.

Инъекции филлерами практически безболезненны, занимают около двадцати минут, не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Результат процедуры сохраняется в течение года.

RF-терапия (лифтинг)

Является одной из самых экстренных процедур. Ее рекомендуется делать тем, у кого кожа на шее обвисла очень сильно.

Во время процедуры происходит воздействие на дерму и подкожный слой таким образом, что растяжение волокон коллагена прекращается. Импульсы, посылаемые аппаратом, нагревают волокна до 65°С, за счет чего они скручиваются и появляется эффект лифтинга.

Криопорация

Под действием низкоинтенсивного электрического тока в условиях низкой температуры в проблемные зоны под кожу вводятся специальные препараты – в этом и заключается суть процедуры. С ее помощью можно без труда восполнить недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ в коже человека.

Кроме того, вместе с микроэлементами в кожу запускается и гиалуроновая кислота, которая восстанавливает водный баланс кожи, увлажняя ее и делая наиболее эластичной.

Электропорация

Препараты вводятся под кожу под воздействием низкоинтенсивного электротока. Таким образом, применение шприцов не является необходимым. В этом и есть основное преимущество электропорации. Ведь все необходимые вещества и препараты проникают в кожу напрямую, без применения каких либо приборов, игл и т.п.

Кожа остается целой и нетравмированной. При этом при необходимости препараты могут проникать в самые глубокие кожные покровы, не вызывая у человека чувства дискомфорта.

Инъекции для подтяжки шеи

Биоревитализация

Внутрикожные инъекции натуральными препаратами на основе жидкой гиалуроновой кислоты. Биоревитализация восстанавливает водный баланс, нормализует процессы метаболизма, стимулирует синтез эластичных белков и восстановление структуры кожи.

Несмотря на то, что основные процессы происходят внутри, внешне кожа становится гладкой, плотной и упругой. Для видимого эффекта достаточно одной процедуры, но в некоторых случаях биоревитализация повторяется через 2-3 недели.

Мезотерапия

И инъекции специально составленными смесями биологически активных препаратов. Мезококтейли содержат витамины, аминокислоты, плацентарную вытяжку и другие ценные составляющие, которые обновляют кожу. Состав подбирается индивидуально, поэтому коктейль максимально подтягивает шею.

Аутоплазмотерапия

Суть процедуры заключается в том, чтобы под кожу ввести очищенную и обогащенную плазму пациента. Таким образом, риск отторжения или возникновения аллергической реакции практически полностью отсутствует. Это способствует запуску восстановительных и регенерационных процессов.

Фототерапевтическое лечение

К фототерапевтическому лечению относят ряд таких процедур, как:

ДОТ-терапия

«Дермальный оптический термолиз» — так называется процедура. Манипуляции производятся при помощи лучевого лазера. Лучи лазера так воздействуют на кожу, что на пораженных участках появляются микротравмы, которые запускают процессы регенерации.

Фотоомоложение

Волны света, воздействуя на кожу, запускают процессы выработки коллагена. Старые клетки заменяются новыми, а все природные процессы организма активизируются, восстанавливая здоровый и подтянутый вид коже.

Лифтинг нитями Аптос

Эта процедура не является операцией. С ее помощью кожа подтягивается, становится заметнее эластичной и упругой, дряблость пропадает. Процедура предполагает введение под кожу специальных нитей, которые там и закрепляются. Их основной целью является подтяжка и поддержание кожи.

Таким образом, с помощью этого лифтинга можно убрать и второй подбородок.

Эндоскопическая подтяжка шеи

Эндоскоп — прибор, позволяющий рассмотреть внутренние структуры тела через небольшие разрезы. Его применение снижает вероятность возникновения осложнений в виде некроза обширно повреждаемых тканей, потери чувствительности или образования не эстетичных рубцов.

Эндоскопическая подтяжка шеи предполагает такой набор процедур, этапов:

• отделение передних и задних краев платизмы от окружающих тканей
• удаление под- и межплатизмальных жировых отложений
• резекцию передних брюшек (venter anterior) двубрюшных мышц
• рассечение, разъединение шейной фасции выше подъязычной кости
• удаление поверхностной доли слюнных желез (поднижнечелюстных)
• переднюю (с широкой отслойкой) и заднюю и платизмапластику
• мобилизацию (расслоение) тканей по линии нижней челюсти с фиксацией

Эндоскоп представляет собой систему, состоящую из зонда с мощным источником света и камерой в миниатюре, приборов записи поступающего видеосигнала и монитора.

При проведении эндоскопических операций по подтяжке шеи в качестве фиксаторов для закрепления тканей в новом положении обычно используются:

• эндотины — биоразлагаемые ленты и пластины с зубцами-закрепителями
• рассасывающиеся и нерассасывающиеся хирургические шовные материалы
• косметологические биосовместимые нити для армирующего лифтинга

Можно ли подтянуть мышцы шеи самостоятельно

Бесспорно, эта часть организма обладает мышцами, как и любая другая. А раз они есть – их можно сделать сильнее. Чем более развиты мышцы, естественно, в разумных пределах, тем лучше будет выглядеть кожа – за счет мускулатуры она будет смотреться более упругой и станет меньше отвисать.

Но для этого можно использовать не только физическую нагрузку. Полезны будут также массаж и специальные косметические средства из народной или обычной медицины и косметологии. Если все правильно совместить, можно добиться умопомрачительного эффекта.

Как подтянуть кожу на шее в домашних условиях

• для поднятия тонуса утром можно протирать шею кубиками люда, приготовленных из отвара лекарственных трав: ромашки, шалфея, череды.
• для омоложения кожи протирать соком свежего огурца
• для выравнивания цвета и пигментации протирать рассолом квашеной капусты.
• для витаминизации протирать шею кусочками фруктов или соком свежих ягод
• для питания клеток наносить на проблемную зону немного жирных сливок.
• самостоятельный массаж, круговыми движениями и поглаживаниями сверху вниз.

Откорректировав свой режим, питание, применяя маски и физическую нагрузку можно обмануть время. Кожа будет не только молодой, но и здоровой. Выглядеть молодо и красиво – это всегда в тренде.

«Читать так-же: Миофасциальный массаж лица»

Упражнения

Комплекс упражнений

1. Откинув назад голову, слегка приоткройте рот. Тяните нижнюю челюсть вверх, пытаясь закрыть рот, а затем возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте упражнение медленно, максимально напрягая мышцы шеи. Сделайте 10 повторов.
2. Выпрямите спину, скрестите руки на груди, ладони положите на плечи. На вдохе, придерживая плечи руками, тяните шею максимально вверх. В самом верхнем положении задержитесь на 10 секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
3. Выпрямите спину, плечи расслабьте. Опустите голову вниз. Перекатывайте ее от плеча к плечу. Сделайте 10 движений, затем откиньте голову назад и вновь осуществите 10 перекатов.
4. Держите спину и плечи ровно. Поворачивая голову, тяните подбородок к плечу, задержитесь в этом положении на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение (плечи ни в коем случае не поднимайте). Повторите в обе стороны по 5 раз.
5. Выполните предыдущее упражнение, только тянитесь к плечу не подбородком, а ухом.
6. Вытянув шею, поднимайте подбородок вверх — 10 раз.
7. Локти поставьте на стол, пальцы сцепите в «замок» и положите на них подбородок. Руками старайтесь поднять подбородок вверх, а мышцами шеи сопротивляйтесь этому. Затем поменяйте направление движения — теперь подбородком старайтесь опустить сцепленные в «замок» ладони.
8. Уголки рта опустите вниз, при этом напрягите шейные мышцы. Задержитесь в напряжении на 5–10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
9. Медленно опускайте подбородок на грудь. Сделайте 10–15 повторений.
10. Поднимите руки как можно выше, вниз, голову держите прямо. Повторяйте это упражнение несколько раз в день, как только почувствуете усталость в области шеи.

Йога

В йоге есть замечательные асаны, которые помогут сохранить красоту и молодость шеи, декольте и лица:

уштрасана

бхуджангасана

матсьясана

випаритакарани

делайте их утром или перед сном. Эти асаны стимулируют тимус и гипофиз, отвечающие за молодость, и просто улучшают кровообращение и стимулируют мышцы шеи, груди и зоны декольте.

Упражнение Уточка

Упражнения для подбородка заключаются в том, чтобы проработать мышечный треугольник, который простирается от подбородка вниз вдоль передней части горла.

1. Сядьте поудобней, расслабьтесь. Теперь наклоните голову назад, пока подбородок не будет смотреть вверх на потолок. Тяните его вперед.
2. Вы будете чувствовать сильное напряжение все вдоль линии подбородка и передней части шеи. Удерживайте положение в течение 10 секунд.
3. Опустите подбородок и повторите упражнение 20 раз.

Целуем потолок

Избавьтесь от двойного подбородка, выполняя упражнения, направленные на проработку передней области шеи. Одно из самых эффективных называется «Поцелуй потолка».

Наклоните голову назад и губами, будто дотягиваясь к потолку, поцелуйте его.

Продолжайте повторять движение 10 до 20 раз. Вы можете делать это упражнение несколько раз в день.

Поза льва

Йоговская поза Льва работает со всеми мышцами лица, но основной упор делается на нижнюю челюсть, подбородок и шею.

1. Итак, колени на полу, руки на бедрах. Откройте глаза и рот так широко, как вы можете, и высуньте язык, стараясь коснуться им подбородка.
2. Удерживайте эту позицию в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь и затем повторите. Вы можете делать это упражнение так часто, как вы хотите.

Домашние тренировки не избавят вас от лишнего жира вокруг подбородка — вам необходимо будет также включать ежедневные физические упражнения для всего тела. Сердечно-сосудистые и силовые тренировочные упражнения будут строить мышцы, и сжигать жир на всем теле, в том числе и подбородке.

Выполняйте, по крайней мере, 30 минут кардио дважды в неделю, чтобы получить результаты и улучшить внешний вид вашего подбородка.

Устаревшее название становится производящим для новых слов

Не редко встречаются и производные от устаревших слов, сохранившиеся до наших дней. Так слово «окна» в свое время образовалось от устаревшего – «око». Дело в том, что окошки в домах ранее делали округлой формы и они, в самом деле, напоминали глаза. Давно уже окна во всех зданиях прямоугольные или квадратные, а название так и осталось. От множественного числа этого слова («очи») произошли новые лексические единицы – «очевидный», «воочию», «заочник», «очки».

А у слова «шея» устаревшее название – «выя». От него образовался глагол «выть», то есть, «издавать горловые звуки». Вышедшее же из употребления слово перст образовало такие всем знакомые наименования, как «наперсток», «перстень», «перчатки». От старых слов уста и чело ведут свое происхождение современные – «устный», «наизусть», «устье», а также «челка».

Питательные маски

Рецепт маски №1

• Любые цитрусовые необходимо очистить, выбрать косточки, мякоть порубить.
• Шею смазать питательным кремом или любым растительным маслом.
• Подготовленную мякоть выложить на салфетку, приложить её к шее на 20 минут.
• Потом снять салфетку, кожу протереть маслом, потом соком лимона.
• В конце процедуры, подождав пока впитается сок, протереть шею сухой салфеткой, смазать питательным кремом.

Рецепт маски №2

Смешать:

• половинку банана,
• 5 – 6 спелых ягод клубники,
• 2 ложки жирного натурального йогурта без добавок или кефира.

Нанести смесь на шею, подбородок, зону декольте, оставить на час. Смыть тёплой водой. Для таких масок можно использовать разные сезонные ягоды. Лучше если они будут кислые – смородина, крыжовник, вишня.

Рецепт маски №3

Смешать:

• половину большой ложки любого растительного масла,
• столько же мёда,
• один желток куриного яйца.

На 15 минут нанести на проблемную зону. Можно использовать масло виноградных косточек, персиковое, льняное. Осторожно надо использовать облепиовое – оно окрашивает.

Рецепт маски №4

• Варёный картофель размять,
• добавить растительное масло,
• мёд в таких пропорциях, чтобы маска не стекала с шеи.

После нанесения, обмотать бинтом или мягкой салфеткой. Держать полчаса. После смывания, удаления остатков, смазать питательным кремом.

Рецепт маски №5

Смешать:

мякоть банана с любым базовым растительным маслом (льняное, оливковое, виноградных косточек, персиковое или другое), можно добавить сливки или жирный творог — они добавят мягкость, бархатистость вашей кожи и напитают верхний слой кальцием.

Рецепт маски №6

Банан размять пластиковой вилкой на пластиковой тарелочке – хватит половинки фрукта, а потом получившуюся массу быстро наносят тонким слоем на влажную шею. Полезна такая маска зимой, когда батареи центрального отопления сильно высушивают воздух в помещениях – шея от этого сильно страдает и становится дряблой.

Любые фрукты и овощи – лучшая основа для питательных и освежающих масок для дряблой кожи шеи.

Мякоть любого фрукта, смешанная с натуральным йогуртом в блендере, питает кожу и снабжает её витаминами. К фруктовой или овощной кашице добавляется картофельный крахмал, или свежий сырой желток – так получается ещё питательнее.

2. Питаем

После тщательного очищения, дерма нуждается в питании. Для этого используем жирный крем. В домашних условиях его можно заменить теплым растительным маслом (в идеале оливковым) или свиным жиром (смальцем) Для этого растираем средство ладонями, запрокидываем голову и легкими движениями правой рукой наносим на левую сторону шеи, а левой на правую. Но этого недостаточно!

Для закрепления результата и предохранения появления второго подбородка сделайте легкие постукивания тыльными сторонами ладоней область под подбородком, а затем похлопайте шею с боков. Остатки жира промокните через 15 минут салфеткой из бумаги.

Подтягивающие компрессы для шеи

Ромашка с молоком от дряблости

Если кожа шеи увяла и растянулась, поможет компресс с отваром ромашки на молоке.

• Цветки ромашки – одну пригоршню – надо залить молоком (250 мл), довести до кипения и немного проварить на малом огне.
• В отваре смочить плотную салфетку и приложить к шее, обернуть пищевой плёнкой и мягким полотенцем.
• Компресс держать 15 минут, потом протереть шею влажным полотенцем и нанести питательный крем – мыть шею водой не надо.

Сливочное масло шее в помощь

Масляные компрессы тоже отлично помогают освежить и подтянуть дряблую кожу шеи.

• Сливочное масло (1 ч.л.) смешивают с таким же количеством жидкого мёда и сырым желтком,
• выкладывают смесь на плотную салфетку,
• оборачивают ею шею, сверху прикрывают плёнкой и обматывают бинтом – плотно, но не туго.

Держат такой компресс до 20 минут, а потом моют шею тёплой водой и смазывают своим питательным кремом.

Оливковый компресс при дряблой коже

Очень эффективен для молодости шеи компресс на следующих маслах:

• оливковым маслом (150 г),
• витаминами А и Е – масляными растворами,
• и 1%-ным (2,5%-ным) фолликулином, естественным эстрогеном — женским половым гормоном – его надо взять 1 ампулу.
• Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на шею, прикрыть сверху пергаментной бумагой, обмотать полотенцем и держать 30-40 минут, потом протереть кожу влажным тампоном – смывать водой не надо.

Боремся с пигментными пятнами

А как быть если кожа шеи стала темнее лица.

• Для ее осветления протирайте ее кусочком лимона или соком из огурца, а лишь потом наносите крем.
• Для осветления пигментных пятен используйте салфетки смоченные в 3% перекиси водорода.
• Наложите их на эти участки на четверть часа.
• Затем смажьте кремом.

Такие процедуры повторяйте через день.

Косметические средства при дряблой коже шеи

Кроме домашних средств от дряблой кожи шеи, стоит использовать и покупные – при комплексном подходе результат будет более ярким, и кожа шеи быстрее станет молодой и свежей.

Косметика по уходу за шеей выпускается сегодня многими компаниями; кроме того, есть очень много кремов, гелей, сывороток, масок и других продуктов, предназначенных для ухода за кожей лица, шеи и области декольте.

Сыворотка Anti-Aging Corrective Serum от Biotherm

Например, известная компания Biotherm

предлагает антивозрастное средство для ухода за шеей – сыворотку
Anti-Aging Corrective Serum.
Продукт эффективно борется с возрастными проявлениями, восстанавливает кожу шеи, придавая ей упругость и плотность.

При применении данной сыворотки выравнивается цвет кожи, светлеют пигментные пятна; производитель также обещает, что эффект применения будет длительным – новые признаки старения и дряблости кожи не появляются после этого несколько месяцев.

В состав сыворотки входит кремний и биофибрин – активное соединение, проникающее в клетки без помощи проводников; вместе эти вещества сжигают лишний жир, способствуют синтезу коллагена, увеличивают упругость кожи и разглаживают морщины.

Подтягивающий крем Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Repositioning Neck Cream

Компания Lancome

разработала для ухода за шеей подтягивающий крем
Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Repositioning Neck Cream.
Средство позиционируется, как интенсивно действующее: оно разглаживает морщины, подтягивает зону шеи, устраняет складки, отвислость и дряблость кожи шеи.

Крем уход для шеи Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream

Известная швейцарская фирма Juvena

выпускает регенерирующий крем для ухода за шеей и областью декольте
Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream.
Он предназначается для зрелой кожи, потерявшей упругость и влажность: восстанавливает её способность удерживать влагу, восполняет запас аминокислот и стимулирует процессы регенерации.

Одновременно крем защищает кожу от агрессивных воздействий окружающей среды: шея постепенно становится эластичной и гладкой, а образование пигментных пятен замедляется.

Крем Extreme Neck Cream для четких контуров

Японская косметическая компания Annayake

представляет
Extreme Neck Cream
– также специально разработанный крем для шеи и зоны декольте. Фирма Annayake решила максимально внимательно подходить к каждому типу кожи и учитывать индивидуальные особенности каждой женщины:
красота понимается её основателями и сотрудниками согласно древней японской концепции – как отражение внутренней чистоты.
Кожа после применения крема Extreme Neck становится моложе – более гладкой, упругой, нежной; исчезают пигментные пятна, а шея приобретает более чёткие контуры.

Есть среди средств Гиаматрикс (Hyamatrix)

и крем для шеи и зоны декольте: он устраняет дряблость кожи, убирает второй подбородок, выравнивает овал лица и контуры шеи, корректирует возрастные изменения.

Продукт называют эффективным, потому что пептиды и гиалуроновая кислота работают в синергии, в результате чего не только устраняются морщины и нормализуется тонус кожи, но и продолжается синтез гиалуроновой кислоты в организме – известно, что с возрастом её вырабатывается всё меньше и меньше.

Кожа шеи требует не только постоянного ухода: её красота и молодость зависит от многих факторов — климата, питания, осанки, позы во время работы и сна. Научитесь постоянно её защищать и беречь, и тогда вам не придётся носить свитер специально для того, чтобы скрывать дряблость кожи шеи и отвисание.

Мази

Антивозрастная косметика известных брендов стоит очень дорого, но ее вполне можно заменить мазями, которые «за копейки» продаются в любой аптеке.

Они предназначены для терапии других заболеваний, но при этом эффективно разглаживают кожу, выравнивают ее цвет, подтягивают дряблые ткани. В состав таких средств входят витамины А, Е, В, экстракты растений, цинк.

Внимание

: все аптечные средства имеют ряд противопоказаний! Перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Для избавления от обвисшей кожи на шее можно попробовать наносить такие мази, как:

• Солкосерил;
• Гидрокортизоновая мазь;
• Куриозин;
• Регецин;
• Ретиноевая мазь;
• Релиф;
• Цинковая мазь;
• Радевит;
• Гепариновая мазь;
• Лиотон.

Использовать указанные препараты нужно крайне осторожно, четко соблюдая прилагаемую инструкцию. Предварительно надо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты средств.

Массаж для подтяжки кожи шеи

Действенная мера подтяжки кожи на шее – самомассаж. Делать его следует правильно, обязательно использовать массажное масло.

Его можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

• Для этого надо в столовую ложку растительного масла (хорошо подойдет из ростков пшеницы) либо детского крема капнуть пару капелек эфирного масла. Можно выбрать вытяжку: розмарина; лаванды; апельсина; грейпфрута; лимона; иланг-иланга.

Вещества, содержащиеся в этих растениях, притормаживают процессы старения, укрепляют волокна тканей.

Алгоритм проведения домашнего массажа:

1. Тщательно вымыть руки.
2. На очищенную шею нанести крем.
3. Сесть, выпрямить спину, расслабить шейные мышцы.
4. Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
5. Выполнить поглаживания снизу-вверх. Акцент сделать на передней части шеи.
6. Плотно обхватить шею пальцами, аккуратно вести от ключиц к челюсти. Сделать дугообразные движения от центра к ушам.
7. Простукать шею фалангами пальцев.
8. Выполнить легкие пощипывания, перемещаясь к ушам.
9. Встречными движениями провести растирания.
10. Завершить процедуру расслабляющими поглаживаниями.

Делать массаж для подтяжки кожи шеи достаточно дважды в неделю. Желательно вечером, чтобы сразу после процедуры лечь спать. Каждый элемент повторять от 5 до 10 раз. Область расположения щитовидной железы разминать не нужно.

Войти на сайт

Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку. Расслабление

Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.

Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.

Массаж

Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.

Чего делать нельзя

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.

Средства ухода

К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.

Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.

Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.

В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла жожобы или лесного ореха.

Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.

Самым важным этапом в уходе за кожей шеи – это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из

древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.

Домашние рецепты

Можно использовать также для лица, декольте и для рук.

Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху – толстое полотенце. Убрать волосы. Все рецепты согласованы с профессиональными косметологами, фармацевтами и ароматерапевтами.

Пудра сандалового дерева

Маска с пудрой сандалового дерева Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с молоком Отшелушивает В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с жожобой

Увлажняет Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маски с бананом

Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.

Банан с молоком

Очищает и слегка отшелушивает В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Банан с овсянкой

Очищает и увлажняет Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Лимон, сахар, огурец

Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.

Подтягивающая маска

Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.

Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла. Добавить в остывшую смесь из базовых масел. Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев. Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.

Средства с яблоком

Очищающее 1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями. Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.

Вяжущее

Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Увлажняющее

Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Очищающее и увлажняющее

Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Расслабляющее

Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести

на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Зеленый чай. Антиоксидантное средство

Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маска с порошком куркумы

Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Список рецептов будем пополняться новыми, проверенными специалистами рецептами.

Советы косметолога

Чтобы не запускать состояние кожи и избежать обвисания подбородка, женщинам следует соблюдать следующие советы косметологов:

• не допускать резкого снижения веса тела, так как это негативно сказывается на кожном покрове. Оптимальный объем уменьшения массы – 3-4 кг в месяц;
• умываться прохладной водой;
• не использовать такой метод для похудения как голодание;
• не соблюдать агрессивные диеты;
• полноценно высыпаться, сон должен длится не менее 8 часов в сутки;
• вести активный образ жизни;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• пользоваться косметикой, которая идеально подходит по возрасту и типу кожи;
• соблюдать правила здорового питания;
• отказаться от курения и алкоголя;
• избегать стрессов;
• пользоваться солнцезащитными средствами при нахождении на улице в периоды палящего солнца.

Мнение эксперта

Эстетический Косметолог

Казакова Юлия Сергеевна

Большую роль в возникновении дефектов кожи играют возрастные изменения. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют тщательнее ухаживать за кожным покровом после наступления 40-летнего возраста.

Женщинам важно регулярно проводить маски, пользоваться кремами, делать упражнения.

Но это не значит, что молодые могут не заниматься уходом за своей кожи. Если девушка с молодости будет ухаживать за эпидермисом, риск появления дефектов существенно снизится.

Правильное питание в борьбе за красивую кожу

Здоровое питание — залог стройной фигуры, эластичности мышц всего тела.

Чтобы ваша шея выглядела привлекательно попробуйте питаться по следующему меню:

Завтрак

— злаковые, творог, запеканки, оладьи из муки грубого помола без добавления сахара;
Перекус
— бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром, можно заменить слабосоленой красной рыбой, творогом с зеленью или авокадо;
Обед
— куриная грудка с гречей, нежирная рыба с пропаренным или бурым рисом, овощной крем-суп;
Перекус
— стакан кефира, 1-2 фрукта, в зависимости от размера, калорийности, предпочтения отдайте яблокам, апельсинам, мандаринам или другим цитрусовым;
Ужин
— омлет из 2 белков и 1 желтка, тушеные овощи, овощной салат — к любому блюдо можно добавить куриное филе.

Питание пятиразовое, все разы примерно одинаковые по калорийности. Между ними должен быть небольшой временной разбег, оптимально 2-3 часа.

Важно не жарить пищу, лучше запекать, тушить или варить.

Подушка

Мнение эксперта

Эстетический Косметолог

Казакова Юлия Сергеевна

Очень советую

перейти на низкую подушку, лучше ортопедическую. Высокая подушка – гарантия образования второго подбородка даже при нормальной массе тела.

Наблюдала много клиенток с такой проблемой. Результат, как говорится, «на шее».

Я советую покупать синтетическую ортопедическую подушку с напылением турмалина на наполнителе.

Подушка прямоугольная с ямкой посредине и высотой (толщиной) сантиметров 10 в самом толстом месте.

Важно!

чтобы подушка располагалась под лопатками, и шея не наклонялась вперед.

Подушка, кстати, не только обеспечит уход за шеей, но и позволит уменьшить боли в шее, если они у Вас бывают.

Можно использовать периодически массажную подушку с магнитами и вибрацией. Она укрепит мышцы шеи и улучшит состояние позвоночника.

А при чтении лежа (что не приветствуется медиками, но от чего отказаться современному занятому человеку почти невозможно) приучите себя держать голову чуть поднятой, чтобы подбородок был всегда гладким, без складочек.

Ошибки в употреблении устаревших слов

Пытаясь украсить текст и блеснуть богатой лексикой, некоторые авторы употребляют архаизмы, не учитывая их экспрессивную окраску. Из-за этого текст выглядит нелепым или же в нем появляется двузначность: «Хозяин быстро узрел деловые качества своего менеджера…», или: «Но молодому чиновнику претила даже мысль склонить свою выю перед начальством…». Как видите, здесь явно неуместны устаревшие слова. «Шея» и «увидел» в большей мере соответствовали бы общему стилю.

Некоторые авторы при употреблении таких слов искажают их значение. Например: «На собрании были вскрыты нелицеприятные факты…». Но дело в том, что архаизм «нелицеприятный» – это синоним современного прилагательного «беспристрастный» и сочетаться он может только со словом «критика». Автор же явно желал сообщить о негативных фактах, но не затруднился задуматься об истинном значении употребленного им устаревшего слова.