Красивый возраст. Стиль после 60: вдохновляющие истории моделей.

Не так давно Organic Woman публиковала подборку блогов ярких женщин за 60, которые не боятся стареть и поражают своих подписчиков жизненной силой и энергией. Мы хотим продолжить эту историю и рассказать о вдохновляющих русских женщинах элегантного возраста.

Эти женщины завораживают и притягивают. Их красоту сложно назвать увядающей – кажется, что каждый серебряный завиток, каждая морщинка полны особенной силы, которая рождается из мудрого опыта прожитых лет, из любви к себе и к своей жизни.

МИНИ-КУРС ORGANIC WOMAN

Звездные спикеры о том, как сохранить молодость, бодрость и перейти на новый уровень красоты, опыта и мироощущения, как быть желанной и женственной в любом возрасте — на курсе Organic Woman.

Подробнее о курсе

Оптимальный возраст по мнению ученых

В Американском колледже акушерства и гинекологии утверждают, что женщина может забеременеть в любом возрасте, пока у нее происходит менструация, но после 32 лет репродуктивные функции женщины начинают постепенно ухудшаться. Да, наиболее фертильной женщина является в подростковом возрасте, но беременеть до 18 лет не стоит — нервная система и гормональный фон еще нестабильны. Так что лучше рожать ребенка после 20 лет.

После 30 лет возрастает риск мертворождения, преждевременных родов, гестационного диабета и преэклампсии, а также в этом возрасте у женщин чаще рождаются дети с синдромом Дауна. Однако современные достижения в области здравоохранения помогут вам забеременеть и без труда выносить здорового ребенка. У поздней беременности есть и свои плюсы — считается, что дети имеют лучшие познавательные навыки.

Некоторые исследователи идут дальше и составляют калькулятор фертильности. Так, ученые из Университета им. Эразма Роттердамского проанализировали данные о беременностях и родах более чем 58 тыс. женщин. Временной период, который охватывает данные, длится 300 лет — вплоть до 1970-х годов. Один из авторов статьи утверждает: «Нам нужна была информация о тех поколениях, которые стремились иметь максимально возможное количество детей и не пользовались контрацептивами». В ходе анализа этих данных был составлен калькулятор фертильности. Это таблица, которая показывает, в каком возрасте женщине рекомендуется рожать первого и последующего ребенка:

• Если вы хотите иметь троих детей, то первенца нужно успеть зачать не позднее 23 лет.
• При желании стать матерью двоих детей начинать следует не позднее 27 лет.
• Первого и единственного ребенка можно рожать в 32 года.
• Во всех вышеперечисленных случаях вероятность успешного развития ситуации и рождения всех запланированных детей составит более 90%.
• До 75% шансы на благоприятный исход снизятся, если женщина начнет рожать детей в возрасте 31 года (в случае желания иметь троих), 34 лет и 37 лет для двоих и одного ребенка соответственно. При откладывании беременности до 35, 38 и 41 года соответственно вероятность счастливого материнства снизится еще больше — до 50%.

Как меняется психика женщины при менопаузе

2. Не забывайте о своей жизни!

Посвятив всю жизнь работе, мужу и заботе о детях, вы рискуете в период менопаузы впасть в депрессию, из которой выбраться вам сможет помочь только квалифицированный психотерапевт.

Заботиться о домашних, безусловно, нужно и это наверняка самое правильное предназначение женщины. Но дети уходят из семьи, отношения с мужем становятся ровными и спокойными, а душа по-прежнему просит эмоций. Поэтому нужно развиваться, посещать культурные мероприятия, общаться с подругами, найти увлечения. Посвящение времени себе взращивает женскую психическую энергию, а это, в свою очередь, помогает всей семье.

Часто женщинам в период менопаузы становится безразличен их внешний вид: «Если не будет, как раньше, то все равно, как я выгляжу!» Приятие своей природы — самый лучший способ вернуть любовь к себе. Ведь после 30 вы не погрузились в депрессию из-за таких же изменений и научились быть шикарной женщиной независимо ни от чего! Что же мешает вам сейчас?

3. Соблюдайте режим дня и правильно питайтесь

Некоторые врачи говорят, что правильный режим дня и правильное питание — это вообще лекарство от всех болезней.

В период менопаузы для того, чтобы выровнять психическое состояние, женщине необходимо ложиться спать в одно и то же время, делать умеренное количество физических нагрузок, правильно и вовремя питаться, делать травяные ванны, массаж, растирания и много гулять на свежем воздухе.

4. Радуйте себя

Исследования говорят о том, что при климаксе у женщин часто развивается дефицит серотонина и норадреналина, которые отвечают за радость в жизни и ощущение счастья. Поэтому женщинам необходимо кушать сладкую пищу, чаще бывать на солнце и находиться в светлом пространстве.

Также уровень этих гормонов поднимают физические нагрузки — тренажерный зал, фитнес, танцы. Не стоит забывать и про секс: интимные отношения с любимым мужчиной с легкостью стирают все негативные последствия менопаузы.

5. Следите за своими эмоциями

Следить за своими эмоциями — не значит «загонять» негативные переживания глубоко внутрь, а значит анализировать их. Зная настоящую причину, не составит проблемы избавиться от них мирными способами.

Осознанность в поведении — признак взрослого человека. Менопауза — это процесс, происходящий в организме и неподвластный вашему контролю. Но вы всегда можете контролировать свое поведение.

Не стоит все пускать на самотек, внимательно прислушивайтесь к своим потребностям, ощущениям. Если хочется плакать просто так — плачьте. Если посещают грустные мысли — просите о помощи мужа, подруг, детей, а не требуйте внимания и помощи агрессивными путями, позволяйте себе радовать себя. Если посещают состояния неконтролируемой истерии, то разработайте свою систему по контролю своего состояния — считайте до 10, используйте дыхательные практики и т.д.

Если вы не можете смотреть на себя в зеркало, то оглянитесь на свою жизнь, посмотрите, что есть в ней сейчас, найдите то, чем вы гордитесь и чему можете радоваться — и радуйтесь. Ведь в любом возрасте красота зависит только от внутреннего настроя. Счастливый человек не может быть некрасивым.

Если вы одиноки

Наиболее тяжело период менопаузы переносится женщинами, рядом с которыми нет мужчины. Часто происходящая в это время переоценка ценностей заставляет по-новому посмотреть на годы, потраченные на карьеру. Становится грустно от того, что начальник не может поддержать в трудный период, работа не может крепко и тепло обнять, а на зарплату не покупаются искренние чувства.

«По статистике, именно в приближении возраста менопаузы такие женщины вдруг начинают вспоминать о том, что в мире есть мужчины, и пытаются «запрыгнуть в последний вагон», все-таки построить семью, — рассказывает Елена Шубина. — Вроде бы нормальное желание, но… если вы много лет не катались, допустим, на коньках, вам будет трудно встать на них и сразу же сделать «ласточку» на льду, ведь так? Так же и здесь!

Если женщина долго игнорировала мужской мир, ей придется заново учиться взаимодействовать с ним. А это непросто. Времена рыцарей без страха и упрека прошли. С мужчинами сейчас в принципе сложно. Поэтому, если вас постигла неудача, даже несколько неудач, не ставьте на себе крест, продолжайте искать!»

***

Даже если вам далеко до менопаузы, и вы прочитали эту статью просто из любопытства, мы советуем вам не откладывать работу над собой и своей жизнью в долгий ящик. Тогда вы сможете прийти к тому периоду, о котором мы говорили, без багажа психических проблем и трудностей.

Если же менопауза для вас сейчас — самая актуальная тема, то самое время вспомнить крылатую фразу, что наверняка «…после 40 жизнь только начинается!». В элегантном возрасте уже окончательно становится понятно, что такое настоящая красота и откуда она исходит. И менопауза — это еще один повод об этом вспомнить!

И мы уверены, что в ваших силах подтвердить это своим примером.

Очарование женщин бальзаковского возраста

А вот среди медийных, известных личностей, красивых женщин в возрасте немало. И это неудивительно, чтобы хорошо выглядеть, женщине после сорока, пятидесяти и далее лет, необходимы два главных фактора:

• стимул для того, чтобы быть красивой, не смотря на годы,
• финансовые возможности.

Обычно оба этих фактора присутствуют в жизни актрис и моделей, им, в соответствии с профессией, необходимо выглядеть хорошо, не смотря на возраст, и финансовые возможности у них чаще всего имеются. Безусловно, существует ещё множество дополнительных причин, по которым женщины, и не только знаменитые, продолжают оставаться красивыми даже в возрасте после сорока, здесь и природные силы организма, и хорошая наследственность, и желание женщины оставаться красивой в возрасте просто для себя любимой или для любимого мужчины.

9 великих женщин и их удивительные истории, только подтверждают тот факт, что возраст это не главный фактор в оценке привлекательности женщины.

Но было бы неверно утверждать, что оставаться красивыми в возрасте, выглядеть молодо и привлекательно, для женщин, которые будут представлены в этой статье, ничего не стоит. Да почти все они и сами не скрывают, что тратят много времени и средств, чтобы быть красивыми в возрасте, не отставать в привлекательности и обаянии от своих молодых коллег по сцене или подиуму.

Глядя на них не скажешь, что они уже перешагнули сорокалетний, а некоторые пятидесятилетний и шестидесятилетний рубеж. И неважно, что помогает им оставаться красивыми, даже в таком возрасте, пластика и косметика или спорт, позитивное мировоззрение и здоровый образ жизни, а возможно, всё это вместе взятое, главное результат. А результат, как говорится налицо и на фигуру тоже. Некоторые из них выглядят неправдоподобно молодо, некоторые в соответствии со своим возрастом, но все эти женщины в возрасте красивы, обаятельны, сексуальны, нравятся мужчинам и подтверждают утверждение французов «женщине столько лет, на сколько она выглядит».

В каком возрасте женщине лучше заводить ребенка и правда ли, что после 30 «уже поздно»?

Традиционно считается, что лучше родить ребенка до 25 лет. Организм молодой, роды могут пройти легко и без осложнений. Да и сил на уход за малышом будет больше. Однако на самом деле врачи считают, что женщина никогда не может быть полностью готова к рождению ребенка. Попробовали разобраться, когда же все-таки лучше рожать.

Секрет красоты от Ясмины Росси

Безупречной фигуре этой американки с французскими корнями позавидуют многие юные девушки. И не только фигуре: в 62 года Ясмина Росси – одна из самых востребованных и высокооплачиваемых моделей в мире. В этот бизнес женщина попала только в 40 лет, потому что прежде посвящала все свое время детям.

Злые языки поговаривают, что красота Ясмины – результат работы пластических хирургов: дескать, не может женщина в ее возрасте так выглядеть! Сама модель к подобным слухам относится спокойно: обсуждать других проще, чем повторить ее успех.

Своим главным секретом Ясмина считает привычку выбирать тот образ жизни, в котором комфортно, и никогда не сомневаться в себе. Кроме того, Росси правильно питается, занимается спортом, с помощью натуральных средств ухаживает за кожей и волосами, которые, к слову, не красит.

Помимо карьеры, у Ясмины множество других интересов: она говорит на нескольких языках, любит фотографировать, увлекается дизайном. Росси все время чем-то занята, поэтому у нее нет времени считать свои морщинки.

Времена Советского Союза

Итак, старородящие. С какого возраста женщина считалась таковой? Что касается середины прошлого века, времен Советского Союза, то дамы, рожавшие после 25 лет, носили такое вот неприятное название. Уровень медицины в это время существенно поднялся, женщины стали следить за собой и своим здоровьем, однако сознание людей не так легко было изменить. Основная масса людей всех республик проживали в деревнях и небольших городах. А там все еще принято было женщину считать не трудовой единицей, а все же больше хранительницей домашнего очага, проще говоря – домохозяйкой. Поэтому еще долгое время девушки после окончания школы сознательно вступали в брак и сразу же рожали деток. А те, кто опаздывал, и назывались старородящими. Удивительно, но этот термин активно употребляли медики для девушек, рожавших после 25 лет.