Привычка зацикливаться способствует бессоннице

Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5 лет, исследователям заметили связь между жалобами на трудности с засыпанием или проблемами с прерывистостью сна и ухудшением качества жизни, включая появление депрессии и социальные неурядицы. При этом субъективное восприятие пациентов оказывало на жизнь гораздо большее влияние, чем объективные характеристики сна. Результаты показывают, что проблемы со сном ухудшаются со временем, но это не всегда непременно приводило к ухудшению качества жизни.


Новостной портал Наш мир
19:24 14.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Как выглядела Вавилонская башня.

«И сказали они: построим себе город и башню, высотою до небес, и сделаем себе имя, прежде, нежели ра...

О Франчайзинге

Согласно общепринятому мнению франчайзинг возник вместе с распространением так называемых фаст-фудов...

Пенобетон - новый материал для строительства дома

Пенобетон - это достаточно легкий ячеистый бетон, который производят из цемента, песка, воды, а такж...

Как люди добывали золото? «После Рима» и до наших

Пал Рим. Уж больно хорошо народ жить стал. Привыкли к хорошему, расслабились, разнежились… По...

Как не болеть летом?

Парадоксально, но факт: летом тоже можно простудиться! Многим кажется, что жара — уже дос...

О чем должен задуматься каждый мужчина?

Когда в США люди выходят на пенсию, для них начинаются «золотые годы». То есть теоретиче...

Зачем тебе много денег?

«Деньги нужны, чтобы жить так, как тебе хочется, ни в чем себе не отказывая». Кто ж...

Оодиниоз - очень опасная рыбья болезнь

   В чем же заключается коварство оодиниоза? В том, что заболевшие рыбки относительно долг...

Как «-ушк» и «-юшк» помогают справиться с жизненны

«Мне два кило картошечки», — просим мы продавца на рынке. «Можно вас на...

Соединение КПК, телефонов и компьютеров

Способы соединения мобильных устройств (телефонов, смартфонов, КПК) и компьютера (ноутбука): 1) Da...



О портале:

Наш веб-сайт создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.