Привычка зацикливаться способствует бессоннице

Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5 лет, исследователям заметили связь между жалобами на трудности с засыпанием или проблемами с прерывистостью сна и ухудшением качества жизни, включая появление депрессии и социальные неурядицы. При этом субъективное восприятие пациентов оказывало на жизнь гораздо большее влияние, чем объективные характеристики сна. Результаты показывают, что проблемы со сном ухудшаются со временем, но это не всегда непременно приводило к ухудшению качества жизни.


Новостной портал Наш мир
19:24 14.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Пневматические винтовки Квакенбуш 308 (Quackenbush

Боятся. Политики, спецслужбы, полицейские… А чего именно боятся? Давайте разберёмся. Винтовк...

Груша

Плоды у растения разные по размеру, имеют шаровидную или грушевидную форму. Плоды бывают различного...

Крым и история полуострова" Тарханкут"

История этого края ясно, что она уходит в давние времена, но мало явных событий с исто...

Строительная деятельность: скорее, значит, лучше?

Строительство дома - это серьезное и ответственное дело, которое не выносит суеты. На любом этапе –...

А у вас была няня?

Вы помните везения вашего детства? Тогда везением казалось многое — случайно найденный во...

Вкусные рецепты: Пармезановые палочки к пиву, Поми

Пармезановые палочки к пивуТесто раскладываем , смазываем желтком и посыпаем обильно пармезаном Скла...

Происхождение и значение мужских и женских имен

Имя – это не просто набор букв, данный родителями. Имя – это сочетание букв, которое мы слышим кажды...

Системы скрытого видео наблюдения на службе правоп

В современном мире видео наблюдение стало востребованным практически во всех сферах жизни! Производи...

Душевые кабины – залог чистоты души и тела

Как быстро летит время и как быстро человек привыкает ко всему хорошему. Если бы лет 20 назад пров...

легкие мужские брюки - неотъемлемый элемент соврем

Летние мужские брюки Брюки - основная часть любого мужского гардероба. Даже летом лучше выбрать их,...



Новости развития информационнного портала:

Наш веб-сайт создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.