Привычка зацикливаться способствует бессоннице

Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5 лет, исследователям заметили связь между жалобами на трудности с засыпанием или проблемами с прерывистостью сна и ухудшением качества жизни, включая появление депрессии и социальные неурядицы. При этом субъективное восприятие пациентов оказывало на жизнь гораздо большее влияние, чем объективные характеристики сна. Результаты показывают, что проблемы со сном ухудшаются со временем, но это не всегда непременно приводило к ухудшению качества жизни.


Новостной портал Наш мир
19:24 14.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Вкусные рецепты: Масала для чая, Уголки с яблоком

Масала для чаяСмешайте специи вместе и при приготовлении чая берите щепотку на чашку чая.Хранить мас...

Влияла ли культура Правобережной Украины на творче

Этим вопросом я задался достаточно давно, когда только начал знакомиться с творчеством Фредерика Шоп...

Установка автономных канализационных систем: преим

Владельцы дач и загородных домов вынуждены испытывать множество неудобств в связи с отсутствием цент...

Рекомендации по выбору типа забора из сетки

Почти каждый обладатель дачного дома хочет предохранить свое имущество от незваных гостей. Некоторые...

Плюсы бескаркасного (арочного) возведения ангаров,

Сегодня большой популярностью пользуется бескаркасная (арочная) технология строительства. Чаще всего...

Обслуживание компьютеров своими руками

Компьютер в наши дни является незаменимым помощником человека, как на работе, так и в повседневной ж...

Железнодорожные шпалы. Проблема утилизации. Шпалы

 Шпалы, которые отслужили свой срок должны быть захоронены на специальных полигонах для промышл...

Концептуальный одноразовый ноутбук

Излишне, на наш взгляд, оптимистично настроенный дизайнер Дже Сунг Парк (Je Sung Park) считает, что ...

Какую сделаем изгородь? Конечно, живую!

О таком времени, когда на участке не нужен будет забор, стоит только мечтать, пока же реалии та...

Где найти весной витамин C?

Весна! Самое время радоваться яркому солнцу и синему небу. Откуда же апатия, недомогание и слаб...



Новости развития информационнного портала:

Наш веб-сайт создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.