Привычка зацикливаться способствует бессоннице

Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5 лет, исследователям заметили связь между жалобами на трудности с засыпанием или проблемами с прерывистостью сна и ухудшением качества жизни, включая появление депрессии и социальные неурядицы. При этом субъективное восприятие пациентов оказывало на жизнь гораздо большее влияние, чем объективные характеристики сна. Результаты показывают, что проблемы со сном ухудшаются со временем, но это не всегда непременно приводило к ухудшению качества жизни.


Новостной портал Наш мир
19:24 14.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Груша

Плоды у растения разные по размеру, имеют шаровидную или грушевидную форму. Плоды бывают различного...

Почему мигранты не уедут из России?

Как известно, рыба ищет где глубже, а человек — где лучше. Будь у меня замок на берегу мо...

А у вас была няня?

Вы помните везения вашего детства? Тогда везением казалось многое — случайно найденный во...

FG-42 (ФГ-42). Почему эту автоматическую винтовку

FG-42 — легкое и мощное автоматическое оружие для немецких парашютистов. Это оружие объед...

Вкусные рецепты: Баклажанные рулетики(вариант), &q

Баклажанные рулетики(вариант)Подготовленные баклажаны обжарить с двух сторон и откинуть на баунти.1в...

Строительство домов из клееного бруса под ключ.

Очень многие люди мечтают построить свой собственный загородный дом. И если вы решили воплотить таку...

Вкусные рецепты: Крекеры с луком, Креветочно-кальм

Крекеры с лукомГотовое слоеное тесто разрезать на прямоугольники. Смазать яйцом. Густо посыпать наре...

Откуда взялись гайка и винт?

Занимаясь строительством или ремонтом, мы никогда и не задумываемся, над обычными казалось бы вещам...

Брачный базар в Шанхае - товар живьем?

Базар. Какие ассоциации вызывает это понятие? Торговля, толпа, шум, духота, спор о цене и спорное ка...

Влияла ли культура Правобережной Украины на творче

Этим вопросом я задался достаточно давно, когда только начал знакомиться с творчеством Фредерика Шоп...



О информационном портале:

Наш веб-сайт создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.