Привычка зацикливаться способствует бессоннице

Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5 лет, исследователям заметили связь между жалобами на трудности с засыпанием или проблемами с прерывистостью сна и ухудшением качества жизни, включая появление депрессии и социальные неурядицы. При этом субъективное восприятие пациентов оказывало на жизнь гораздо большее влияние, чем объективные характеристики сна. Результаты показывают, что проблемы со сном ухудшаются со временем, но это не всегда непременно приводило к ухудшению качества жизни.


Новостной портал Наш мир
19:24 14.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Как уйти от осложнений, вызванных неисправным сант

Сантехнические работы представляют собой значительный спектр услуг по монтажу, обслуживанию, ремонту...

Эндогенное дыхание – сохранит здоровье и долголети

Поразительно, что, несмотря на то, как наш сегодняшний рынок медицинских медикаментов заполонен с...

Идеальное тело без спортзала? Начинаем тренировать

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес &mda...

Сны Петербурга по Фрейду

Любите ли вы северную столицу нашей страны так, как люблю её я? Возможно любите, но не на столько. У...

Вкусные рецепты: Тыквенный хлеб с зелёным луком и

Тыквенный хлеб с зелёным луком и сыромЗелёный лук вымыть, обсушить, мелко нарезать. Сыр натереть на ...

Бывает ли денег столько, что невозможно потратить?

«Нет! — скажет обычный человек. — Чем больше денег зарабатываешь, тем бо...

Астронавты на Луне.

- МЫ ПОЛЕТИМ НА ЛУНУ! – А МЫ ПОЛЕТИМ НА СОЛНЦЕ! – ВЫ ЖЕ «СГОРИТЕ»! – А МЫ АККУРАТНО!АСТРОНАВТЫ НА ЛУ...

антикризисные концепции бизнеса

Мне хотелось бы представить Вашему вниманию антикризисные концепции бизнеса, которые расскажут вам, ...

Онлайн сервис покупки запчастей для коммерческого

На Comtrans.biz запущен новый сервис для продавцов и покупателей запчастей для коммерческого транспо...

Вкусные рецепты: Kaiserschmarrn классический, Сала

Kaiserschmarrn классическийХорошо взбить белок с половиной сахара Поставить сковороду со сливочным м...



Новости развития информационнного портала:

Наш веб-сайт создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.