Привычка зацикливаться способствует бессоннице

Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5 лет, исследователям заметили связь между жалобами на трудности с засыпанием или проблемами с прерывистостью сна и ухудшением качества жизни, включая появление депрессии и социальные неурядицы. При этом субъективное восприятие пациентов оказывало на жизнь гораздо большее влияние, чем объективные характеристики сна. Результаты показывают, что проблемы со сном ухудшаются со временем, но это не всегда непременно приводило к ухудшению качества жизни.


Новостной портал Наш мир

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:07 14.12.2016 Lifetry.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Как добиться бизнес-женщине успеха

Чтобы женщине добиться успеха в бизнесе или любой другой сфере, нужно быть немножечко стервой. Даже если Вы абсолютно идеальны, всегда найдётся кто-то, кому то ли Вы, то ли Ваши манеры, то ли причёска...

Так ли сладко живётся юристу?

Несмотря на абсолютную перенасыщенность рынка юридических услуг, юриспруденция остается одним из самых востребованных направлений у абитуриентов. При этом образ профессии у многих формируется из голли...

Что за зверь такой - каракатица?

Все мы помним мультфильм о капитане Врунгеле, главным соперником которого была яхта «Черная каракатица». Сейчас тоже можно встретить подобные названия ресторанов или спортивных клубов. Вру...

Необходимость молниезащиты - миф или реальность?

Природа непредсказуема, кому как не жителям Петербурга знать это. Сейчас она радует вас ясным солнышком, а уже через пятнадцать минут резкие порывы ветра уносят Вашу любимую шляпу и вырывают из рук га...

Новости развития информационнного портала:

Наш веб-сайт создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.